Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг"

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПРИКАЗ Москва 22 ноября 2022 г. № 1047 Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг" Зарегистрирован Минюстом России 13 декабря 2022 г. Регистрационный № 71481 В соответствии с частью 4 статьи 34 Федерального закона от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354; 2021, № 18, ст. 3071) и подпунктом 4.2.27 пункта 4 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19 июня 2012 г. № 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 26, ст. 3525), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг". 2. Признать утратившим силу приказ Министерства спорта Российской Федерации от 1 июня 2021 г. № 390 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг" (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 6 июля 2021 г., регистрационный № 64134). 3. Настоящий приказ вступает в силу с 1 января 2023 года. 4. Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на заместителя Министра спорта Российской Федерации А.А.Морозова. Министр О.В.Матыцин УТВЕРЖДЕН приказом Минспорта России от 22 ноября 2022 г. № 1047 Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг" I. Требования к структуре и содержанию примерных дополнительных образовательных программ спортивной подготовки, в том числе к их теоретическим и практическим разделам применительно к каждому этапу спортивной подготовки, включая сроки реализации таких этапов и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам 1. Примерная дополнительная образовательная программа спортивной подготовки должна иметь следующую структуру и содержание: 1.1. Общие положения, включающие: 1.1.1. Название дополнительной образовательной программы спортивной подготовки с указанием вида спорта (спортивной дисциплины), 1.1.2. Цели дополнительной образовательной программы спортивной подготовки. 1.2. Характеристику дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, включающую: 1.2.1. Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки (приложение № 1 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг") (далее - ФССП). 1.2.2. Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки (приложение № 2 к ФССП). 1.2.3. Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, включающие: учебно-тренировочные занятия; учебно-тренировочные мероприятия (приложение № 3 к ФССП); спортивные соревнования, согласно объему соревновательной деятельности (приложение № 4 к ФССП); иные виды (формы) обучения. 1.2.4. Годовой учебно-тренировочный план, с учетом соотношения видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки (приложение № 5 к ФССП). 1.2.5. Календарный план воспитательной работы. 1.2.6. План мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним. 1.2.7. Планы инструкторской и судейской практики. 1.2.8. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств. 1.3. Систему контроля, содержащую: 1.3.1. Требования к результатам прохождения дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, в том числе к участию в спортивных соревнованиях. 1.3.2. Оценку результатов освоения дополнительной образовательной программы спортивной подготовки. 1.3.3. Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации лиц, проходящих спортивную подготовку, по годам и этапам спортивной подготовки. 1.4. Рабочую программу по виду спорта (спортивной дисциплине), состоящую из программного материала для учебно-тренировочных занятий по каждому этапу спортивной подготовки и учебно-тематического плана. 1.5. Условия реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, включающие материально-технические, кадровые и информационно-методические условия. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта "бодибилдинг" (спортивных дисциплин), уровень спортивной квалификации таких лиц (спортивные разряды и спортивные звания) 2. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы лиц, проходящих спортивную подготовку (далее - обучающиеся), на этапах спортивной подготовки, уровень спортивной квалификации таких лиц (спортивные разряды и спортивные звания) учитывают их возраст, пол, а также особенности вида спорта "бодибилдинг" и включают: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "бодибилдинг" (приложение № 6 к ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "бодибилдинг" (приложение № 7 к ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "бодибилдинг" (приложение № 8 к ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "бодибилдинг" (приложение № 9 к ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой дополнительной образовательной программой спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг" 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся: соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации обучающихся положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта "бодибилдинг"; наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Организация, реализующая дополнительные образовательные программы спортивной подготовки, направляет обучающегося и лиц, осуществляющих спортивную подготовку, на спортивные соревнования на основании утвержденного плана физкультурных и спортивных мероприятий, формируемого в том числе в соответствии с Единым календарным планом межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях. IV. Требования к результатам прохождения спортивной подготовки применительно к этапам спортивной подготовки 5. Результаты прохождения спортивной подготовки применительно к этапам спортивной подготовки должны соответствовать целям, поставленным дополнительной образовательной программой спортивной подготовки. 6. Требования к результатам прохождения спортивной подготовки, в том числе по отдельным этапам спортивной подготовки, конкретизируются в примерной дополнительной образовательной программе спортивной подготовки и направлены: 6.1. На этапе начальной подготовки на: формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом; получение общих теоретических знаний о физической культуре и спорте, в том числе о виде спорта "бодибилдинг"; формирование двигательных умений и навыков, в том числе в виде спорта "бодибилдинг"; повышение уровня физической подготовленности и всестороннее гармоничное развитие физических качеств; укрепление здоровья. 6.2. На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) на: формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта "бодибилдинг"; формирование разносторонней общей и специальной физической подготовленности, а также теоретической, технической, тактической и психологической подготовленности, соответствующей виду спорта "бодибилдинг"; обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и формирование навыков соревновательной деятельности; укрепление здоровья. 6.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства на: повышение уровня общей и специальной физической, теоретической, технической, тактической и психологической подготовленности; обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и совершенствование навыков в условиях соревновательной деятельности; сохранение здоровья. 6.4. На этапе высшего спортивного мастерства на: повышение уровня общей и специальной физической, теоретической, технической, тактической и психологической подготовленности, соответствующей виду спорта "бодибилдинг"; обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и достижение обучающимися высоких и стабильных спортивных результатов в условиях соревновательной деятельности; сохранение здоровья. V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта "бодибилдинг" 7. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта "бодибилдинг" основаны на особенностях вида спорта "бодибилдинг" и его спортивных дисциплин. Реализация дополнительных образовательных программ спортивной подготовки проводится с учетом этапа спортивной подготовки и спортивных дисциплин вида спорта "бодибилдинг", по которым осуществляется спортивная подготовка. 8. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта "бодибилдинг" учитываются организациями, реализующими дополнительные образовательные программы спортивной подготовки, при формировании дополнительных образовательных программ спортивной подготовки, в том числе годового учебно-тренировочного плана. 9. Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти спортивную подготовку, должно достичь установленного возраста в календарный год зачисления на соответствующий этап спортивной подготовки. 10. Возраст обучающихся на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства не ограничивается при условии вхождения их в список кандидатов в спортивную сборную команду субъекта Российской Федерации по виду спорта "бодибилдинг" и участия в официальных спортивных соревнованиях по виду спорта "бодибилдинг" не ниже уровня всероссийских спортивных соревнований. 11. В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка обучающихся осуществляется на основе обязательного соблюдения требований безопасности, учитывающих особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта "бодибилдинг". VI. Требования к кадровым и материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки и иным условиям 12. Организации, реализующие дополнительные образовательные программы спортивной подготовки, должны обеспечить соблюдение требований к кадровым и материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки и иным условиям, установленным ФССП. 13. Требования к кадровому составу организаций, реализующих дополнительные образовательные программы спортивной подготовки: 13.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, установленным профессиональным стандартом "Тренер-преподаватель", утвержденным приказом Минтруда России от 24.12.2020 № 952н (зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021, регистрационный № 62203), профессиональным стандартом "Тренер", утвержденным приказом Минтруда России от 28.03.2019 № 191н (зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019, регистрационный № 54519), профессиональным стандартом "Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта", утвержденный приказом Минтруда России от 21.04.2022 № 237н (зарегистрирован Минюстом России 27.05.2022, регистрационный № 68615), или Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 № 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный № 22054). 13.2. Для проведения учебно-тренировочных занятий и участия в официальных спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации), этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера-преподавателя, допускается привлечение тренера-преподавателя по видам спортивной подготовки, с учетом специфики вида спорта "бодибилдинг", а также на всех этапах спортивной подготовки привлечение иных специалистов (при условии их одновременной работы с обучающимися). 14. Требования к материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки предусматривают (в том числе на основании договоров, заключенных в соответствии с гражданским законодательством Российской Федерации, существенным условием которых является право пользования соответствующей материально-технической базой и (или) объектом инфраструктуры): наличие тренировочного спортивного зала; наличие тренажерного зала; наличие раздевалок, душевых; наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом Минздрава России от 23.10.2020 № 1144н "Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)" и форм медицинских заключений о допуске к участию физкультурных и спортивных мероприятиях" (зарегистрирован Минюстом России 03.12.2020, регистрационный № 61238) 1 ; ______________________________ 1 с изменениями, внесенными приказом Минздрава России от 22.02.2022 № 106н (зарегистрирован Минюстом России 28.02.2022, регистрационный № 67554). обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение № 10 к ФССП); обеспечение спортивной экипировкой (приложение № 11 к ФССП); обеспечение обучающихся проездом к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; обеспечение обучающихся питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организацию систематического медицинского контроля. 15. К иным условиям реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки относится трудоемкость дополнительной образовательной программы спортивной подготовки (объемы времени на ее реализацию) с обеспечением непрерывности учебно-тренировочного процесса, а также порядок и сроки формирования учебно-тренировочных групп. 15.1. Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки рассчитывается на 52 недели в год. Учебно-тренировочный процесс в организации, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки, должен вестись в соответствии с годовым учебно-тренировочным планом (включая период самостоятельной подготовки по индивидуальным планам спортивной подготовки для обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса). При включении в учебно-тренировочный процесс самостоятельной подготовки ее продолжительность составляет не менее 10% и не более 20% от общего количества часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным планом организации, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки. 15.2. Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия при реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки устанавливается в часах и не должна превышать: на этапе начальной подготовки - двух часов; на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - трех часов; на этапе совершенствования спортивного мастерства - четырех часов; на этапе высшего спортивного мастерства - четырех часов. При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один день суммарная продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов. В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические, практические, восстановительные, медико-биологические мероприятия, инструкторская и судейская практика. 15.3. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может осуществляться на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, а также на всех этапах спортивной подготовки в период проведения учебно-тренировочных мероприятий и участия в спортивных соревнованиях. Приложение № 1 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг", утвержденному приказом Минспорта России от 22 ноября 2022 г. № 1047 Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки Этапы спортивной подготовкиСрок реализации этапов спортивной подготовки (лет)Возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку (лет)Наполняемость (человек)Этап начальной подготовки21412Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)3 - 51610Этап совершенствования спортивного мастерстване ограничивается196Этап высшего спортивного мастерстване ограничивается193 Приложение № 2 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг", утвержденному приказом Минспорта России от 22 ноября 2022 г. № 1047 Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки Этапный нормативЭтапы и годы спортивной подготовкиЭтап начальной подготовкиУчебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)Этап совершенствования спортивного мастерстваЭтап высшего спортивного мастерстваДо годаСвыше годаДо трех летСвыше трех летКоличество часов в неделю4,5 - 66 - 810 - 1212 - 1618 - 2020 - 24Общее количество часов в год234 - 312312 - 416520 - 624624 - 832936 - 10401040 - 1248 Приложение № 3 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг", утвержденному приказом Минспорта России от 22 ноября 2022 г. № 1047 Учебно-тренировочные мероприятия № п/пВиды учебно-тренировочных мероприятийПредельная продолжительность учебно-тренировочных мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество суток) (без учета времени следования к месту проведения учебно-тренировочных мероприятий и обратно)Этап начальной подготовкиУчебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)Этап совершенствования спортивного мастерстваЭтап высшего спортивного мастерства1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям 1.1.Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к международным спортивным соревнованиям--2121 1.2.Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к чемпионатам России, кубкам России, первенствам России-141821 1.3.Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к другим всероссийским спортивным соревнованиям-141818 1.4.Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к официальным спортивным соревнованиям субъекта Российской Федерации-1414142. Специальные учебно-тренировочные мероприятия 2.1. Учебно-тренировочные мероприятия по общей и (или) специальной физической подготовке-141818 2.2.Восстановительные мероприятия--До 10 суток 2.3.Мероприятия для комплексного медицинского обследования--До 3 суток, но не более 2 раз в год 2.4. Учебно-тренировочные мероприятия в каникулярный периодДо 21 суток подряд и не более двух учебно-тренировочных мероприятий в год-- 2.5.Просмотровые учебно-тренировочные мероприятия-До 60 суток Приложение № 4 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг", утвержденному приказом Минспорта России от 22 ноября 2022 г. № 1047 Объем соревновательной деятельности Виды спортивных соревнований Этапы и годы спортивной подготовки Этап начальной подготовки Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)Этап совершенствования спортивного мастерстваЭтап высшего спортивного мастерства До года Свыше года До трех лет Свыше трех лет Контрольные - 2 1 222 Отборочные - - 4 555 Основные - - 1 122 Приложение № 5 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг", утвержденному приказом Минспорта России от 22 ноября 2022 г. № 1047 Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки № п/пВиды спортивной подготовки и иные мероприятияЭтапы и годы спортивной подготовкиЭтап начальной подготовкиУчебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)Этап совершенствования спортивного мастерстваЭтап высшего спортивного мастерстваДо годаСвыше годаДо трех летСвыше трех лет1.Общая физическая подготовка (%)50 - 6047 - 5735 - 4530 - 3812 - 2810 - 212.Специальная физическая подготовка (%)15 - 2021 - 2830 - 3834 - 4242 - 5850 - 633.Участие в спортивных соревнованиях (%)--10 - 1210 - 1616 - 1816 - 184.Техническая подготовка (%)10 - 168 - 167 - 106 - 105 - 122 - 115.Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)3 - 143 - 912 - 1812 - 189 - 183 - 186.Инструкторская и судейская практика (%)--1 - 21 - 21 - 21 - 27.Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)1 - 21 - 22 - 34 - 55 - 85 - 8 Приложение № 6 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг", утвержденному приказом Минспорта России от 22 ноября 2022 г. № 1047 Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "бодибилдинг" № п/пУпражненияЕдиница измеренияНорматив до года обученияНорматив свыше года обученияюношидевушкиюношидевушки1. Нормативы общей физической подготовки 1.1. Бег на 30 м с не более не более 5,3 5,6 5,1 5,4 1.2. Бег на 2000 м мин, с не более не более 10.00 12.10 9.40 11.40 1.3. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) см не менее не менее +4 +5 +6 +8 1.4. Челночный бег 3 x 10 м с не более не более 8,1 9,0 7,8 8,8 1.5. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз не менее не менее 20 8 24 10 1.6. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами см не менее не менее 170 150 190 160 1.7. Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) количество раз не менее не менее 35 31 39 34 1.8. Метание мяча весом 150 г м не менее не менее 30 19 34 21 2. Нормативы специальной физической подготовки2.1.Исходное положение - стойка на одной ноге, другая согнута в колене и поднята вперед до прямого угла, руки подняты вверх. Удерживание равновесияс не менее не менее 5 72.2.Исходное положение - сед, ноги вместе. Наклон вперед, колени выпрямленные. Фиксация положенияс не менее не менее 5 72.3.Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ногисм не менее не менее 55 40 60 45 Приложение № 7 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг", утвержденному приказом Минспорта России от 22 ноября 2022 г. № 1047 Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "бодибилдинг" № п/п Упражнения Единица измерения Норматив юниоры юниорки 1. Нормативы общей физической подготовки 1.1. Бег на 30 м с не более 4,7 5,5 1.2. Бег на 2000 м мин, с не более - 11.20 1.3. Бег на 3000 м мин, с не более 14.30 - 1.4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз не менее 31 11 1.5. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) см не менее +8 +9 1.6. Челночный бег 3 x 10 м с не более 7,6 8,7 1.7. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами см не менее 210 170 1.8. Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) количество раз не менее 40 36 1.9. Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) мин, с не более - 18.00 1.10. Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) мин, с не более 25.30 - 1.11. Метание спортивного снаряда весом 500 г м не менее - 16 1.12. Метание спортивного снаряда весом 700 г м не менее 29 - 2. Нормативы специальной физической подготовки 2.1. Исходное положение - стойка на одной ноге, другая согнута в колене и поднята вперед до прямого угла, руки подняты вверх. Удерживание равновесия с не менее 10 2.2. Исходное положение - лежа на спине. Руки и ноги на ширине плеч, выгнуть спину назад с опорой на ладони и стопы. Отклонение плеч от вертикали не более 45° (упражнение "мост"). Фиксация положения с не менее 10 2.3. Подтягивание из виса на высокой перекладине количество раз не менее 25 18 2.4. Исходное положение - упор на параллельных скамейках. Сгибание и разгибание рук количество раз не менее 15 10 3. Уровень спортивной квалификации 3.1. Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд" 3.2. Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" Приложение № 8 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг", утвержденному приказом Минспорта России от 22 ноября 2022 г. № 1047 Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "бодибилдинг" № п/п Упражнения Единица измерения Норматив юниоры/ мужчины юниорки/ женщины 1. Нормативы общей физической подготовки 1.1. Бег на 30 м с не более 4,3 5,1 1.2. Бег на 2000 м мин, с не более - 10.50 1.3. Бег на 3000 м мин, с не более 12.00 - 1.4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз не менее 44 17 1.5. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) см не менее +13 +16 1.6. Челночный бег 3 x 10 м с не более 7,1 8,2 1.7. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами см не менее 240 195 1.8. Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) количество раз не менее 48 43 1.9. Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) мин, с не более - 17.30 1.10.Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)мин, сне более22.00- 1.11.Метание спортивного снаряда весом 500 гмне менее-21 1.12.Метание спортивного снаряда весом 700 гмне менее37-2. Нормативы специальной физической подготовки 2.1.Подтягивание из виса на высокой перекладинеколичество разне менее3020 2.2.Исходное положение - вис на гимнастической стенке. Подъем ног до угла 90°количество разне менее13 8 2.3.Исходное положение - упор на гимнастических стоялках. Подъем ног до угла 90°. Фиксация положенияколичество разне менее53. Уровень спортивной квалификации 3.1.Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" Приложение № 9 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг", утвержденному приказом Минспорта России от 22 ноября 2022 г. № 1047 Нормативы общей физической подготовки и специальной физической и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "бодибилдинг" № п/пУпражненияЕдиница измеренияНормативюниоры/ мужчиныюниорки/ женщины1. Нормативы общей физической подготовки1.1.Бег на 30 мсне более4,35,1 1.2. Бег на 2000 м мин, с не более - 10.50 1.3. Бег на 3000 м мин, с не более 12.00 - 1.4. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу количество раз не менее 44 17 1.5. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) см не менее +13 +16 1.6. Челночный бег 3 x 10 м с не более 7,1 8,2 1.7. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами см не менее 240 195 1.8. Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) количество раз не менее 48 43 1.9. Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) мин, с не более - 17.30 1.10. Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) мин, с не более 22.00 - 1.11. Метание спортивного снаряда весом 500 г м не менее - 21 1.12. Метание спортивного снаряда весом 700 г м не менее 37 - 2. Нормативы специальной физической подготовки 2.1. Подтягивание из виса на высокой перекладине количество раз не менее 35 ? 25 2.2. Исходное положение - вис на гимнастической стенке. Подъем ног до угла 90° количество раз не менее 15 10 2.3. Исходное положение - упор на гимнастических стоянках. Подъем ног до угла 90°. Фиксация положения количество раз не менее 8 3. Уровень спортивной квалификации3.1. Спортивное звание "мастер спорта России" Приложение № 10 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг", утвержденному приказом Минспорта России от 22 ноября 2022 г. № 1047 Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки № п/п Наименование оборудования и спортивного инвентаря Единица измерения Количество изделий 1. Гриф "EZ" штук 1 2. Велотренажер штук 1 3. Гантели переменной массы (от 3 до 12 кг) комплект 1 4. Гири спортивные (8 кг, 16 кг, 24 кг, 32 кг) комплект 1 5. Гриф штанги олимпийский (20 кг) штук 1 6. Гриф штанги олимпийский для женщин штук 1 7. Дорожка беговая электромеханическая штук 1 8. Зеркало (0,6 x 2 м) штук 1 9. Ковер гимнастический (8 x 8 м) штук 1 10. Магнитофон или музыкальный центр штук 1 11. Мат гимнастический штук 10 12. Медицинбол (от 1 до 5 кг) комплект 1 13. Мяч волейбольный штук 1 14. Насос для спортивных мячей штук 1 15. Палка гимнастическая штук 12 16. Скакалка гимнастическая штук 12 17. Скамейка атлетическая (регулируемая) штук 2 18. Скамейка гимнастическая штук 1 19. Скамья для жима лежа штук 1 20. Станок хореографический комплект 1 21. Стенка гимнастическая штук 1 22. Стойка для гантелей штук 1 23. Стойка для хранения дисков и грифов штук 1 24. Стойки для приседания со штангой штук 1 25. Тренажер для развития мышц живота штук 1 26. Тренажер для развития мышц ног штук 1 27. Тренажер для развития мышц рук и плечевого пояса штук 1 28. Тренажер для развития мышц спины штук 1 29. Трэп-гриф штук 1 30. Турник навесной штук 131. Утяжелители на руки и ногикомплект1232. Штанга тяжелоатлетическая (240 кг)комплект1 Приложение № 11 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "бодибилдинг", утвержденному приказом Минспорта России от 22 ноября 2022 г. № 1047 Обеспечение спортивной экипировкой Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование№ п/пНаименованиеЕдиница измеренияРасчетная единицаЭтапы спортивной подготовкиЭтап начальной подготовкиУчебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)Этап совершенствования спортивного мастерстваЭтап высшего спортивного мастерстваколичествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет)1. Бейсболкаштукна обучающегося--1211112. Костюм ветрозащитныйштукна обучающегося----12123. Костюм для выступлений на соревнованияхштукна обучающегося--2121214. Костюм спортивный парадныйштукна обучающегося--1211115. Костюм спортивный тренировочныйштукна обучающегося--1212126. Кроссовки для залапарна обучающегося--1121217. Кроссовки для улицыпарна обучающегося--1121218. Носкипарна обучающегося--2141619. Носки утепленныепарна обучающегося--11212110. Полутапочки (чешки)парна обучающегося--61101101И. Тапки для залапарна обучающегося--11111112. Футболкаштукна обучающегося--21313113. Футболка "поло"штукна обучающегося--22222114. Шорты спортивные (трусы спортивные)штукна обучающегося--112121