Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта биатлон

ПРИКАЗ МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 30 августа 2013 г. N 686 Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта биатлон Зарегистрирован Минюстом России 17 декабря 2013 г. Регистрационный N 30620 В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. 1), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30, ст. 4112), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта биатлон. 2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой. Министр В.Л.Мутко _____________ Приложение ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ спортивной подготовки по виду спорта биатлон Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта биатлон (далее - ФССП) разработан на основании части 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпункта 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30, ст. 4112), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом . I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта биатлон (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание: - титульный лист; - пояснительную записку; - нормативную часть; - методическую часть; - систему контроля и зачетные требования; - перечень информационного обеспечения; - план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 1.1. На титульном листе Программы указываются: - наименование вида спорта; - наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; - название Программы; - название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; - срок реализации Программы; - год составления Программы. 1.2. В пояснительной записке Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины). 1.3. Нормативная часть Программы должна содержать: - продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта биатлон (приложение N 1 к настоящему ФССП); - соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта биатлон (приложение N 2 к настоящему ФССП); - планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта биатлон (приложение N 3 к настоящему ФССП); - режимы тренировочной работы; - медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку; - предельные тренировочные нагрузки; - минимальный и предельный объем соревновательной деятельности; - требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию; - требования к количественному и качественному составу групп подготовки; - объем индивидуальной спортивной подготовки; - структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов). 1.4. Методическая часть Программы должна содержать: - рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований; - рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; - рекомендации по планированию спортивных результатов; - требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; - программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки; - рекомендации по организации психологической подготовки; - планы применения восстановительных средств; - планы антидопинговых мероприятий; - планы инструкторской и судейской практики. 1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать: - конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта биатлон (приложение N 4 к настоящему ФССП); - требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки; - виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля; - комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования. 1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимых для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку. 1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта биатлон (спортивных дисциплин) 2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта биатлон, включают в себя: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП). 2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта биатлон; - соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта биатлон; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки 5. Результатом реализации Программы является: 5.1. На этапе начальной подготовки: - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - формирование широкого круга двигательных умений и навыков; - освоение основ техники по виду спорта биатлон; - всестороннее гармоничное развитие физических качеств; - укрепление здоровья спортсменов; - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта биатлон. 5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): - повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта биатлон; - формирование спортивной мотивации; - укрепление здоровья спортсменов. 5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: - повышение функциональных возможностей организма спортсменов; - совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; - стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; - поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - сохранение здоровья спортсменов. 5.4. На этапе высшего спортивного мастерства: - достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; - повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях. 6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов. Система спортивного отбора включает: а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом; б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта биатлон; в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях. 7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается. 8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся). V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта биатлон 9. Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах вида спорта биатлон определяются в Программе. Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах вида спорта биатлон учитываются при: - составлении планов спортивной подготовки начиная с тренировочного этапа (этапа спортивной специализации); - составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. 12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. 13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта биатлон, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССП). 15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта биатлон определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно. 16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 17. С учетом специфики вида спорта биатлон определяются следующие особенности спортивной подготовки: - комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития; - в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта биатлон осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку. VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям: - на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности; - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года; - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет. 19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы. 19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы. 20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям: - наличие лыжно-биатлонной трассы; - наличие тренажерного зала; - наличие тренировочного спортивного зала; - наличие раздевалок, душевых; - наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428); - обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП); - обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП); - обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; - обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; - осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организация систематического медицинского контроля. _____________ Пункт 6 ЕКСД. _____________ Приложение N 1 к Федеральному стандарту Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта биатлон |-----------------|-----------------|-------------|---------------| |Этапы спортивной |Продолжительность| Минимальный | Наполняемость | | подготовки | этапов | возраст для |групп (человек)| | | (в годах) | зачисления в| | | | | группы (лет)| | |-----------------|-----------------|-------------|---------------| | Этап начальной | 3 | 9 | 10-12 | | подготовки | | | | |-----------------|-----------------|-------------|---------------| | Тренировочный | 5 | 12 | 6-8 | | этап (этап | | | | | спортивной | | | | | специализации) | | | | |-----------------|-----------------|-------------|---------------| | Этап |без ограничений | 15 | 2-5 | |совершенствования| | | | | спортивного | | | | | мастерства | | | | |-----------------|-----------------|-------------|---------------| | Этап высшего |без ограничений | 17 | 1-3 | | спортивного | | | | | мастерства | | | | |-----------------|-----------------|-------------|---------------| _______________ Приложение N 2 к Федеральному стандарту Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта биатлон |---------------|-------------------------------------------------| | Разделы | Этапы и годы спортивной подготовки | | подготовки | | | |--------------|----------------|--------|--------| | |этап начальной| тренировочный | этап | этап | | | подготовки | этап (этап |совер- |высшего | | | | спортивной |шенство-|спортив-| | | | специализации) | вания | ного | | | | |спортив-| мастер-| | | | | ного | ства | | | | |мастер- | | | | | | ства | | | |-------|------|-------|--------| | | | | 1 год |свыше |до двух| свыше | | | | | |года | лет |двух лет| | | |---------------|-------|------|-------|--------|--------|--------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |---------------|-------|------|-------|--------|--------|--------| |Общая | 51-65 | 49-63| 42-54 | 35-45 | 21-27 | 11-15 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|--------|--------|--------| |Специальная | 9-12 | 9-12 | 10-14 | 14-18 | 21-27 | 25-33 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|--------|--------|--------| |Техническая | 13-17 | 12-16| 10-14 | 10-14 | 10-14 | 7-9 | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|--------|--------|--------| |Техническая | 13-17 | 14-18| 12-16 | 13-17 | 9-12 | 7-9 | |подготовка | | | | | | | |стрелковая (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|--------|--------|--------| |Тактическая, | 1-2 | 1-3 | 2-4 | 2-4 | 3-5 | 1-3 | |теоретическая, | | | | | | | |психологическая| | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|--------|--------|--------| |Комплексная | - | - | 5-7 | 7-9 | 15-20 | 26-34 | |(интегральная) | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|--------|--------|--------| |Участие в| 1-2 | 1-3 | 2-4 | 4-6 | 7-9 | 9-12 | |соревнованиях, | | | | | | | |тренерская и| | | | | | | |судейская | | | | | | | |практика (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|--------|--------|--------| ______________ Приложение N 3 к Федеральному стандарту Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта конькобежный спорт |------------|----------------------------------------------------| | Виды | Этапы и годы спортивной подготовки | |соревнований| | | | | | |---------------|-----------------|---------|--------| | |этап начальной | тренировочный | этап | этап | | | подготовки | этап (этап |совершен-|высшего | | | | спортивной |ствования|спортив-| | | | специализации) |спортив- | ного | | | | | ного |мастер- | | |--------|------|--------|--------|мастер- | ства | | |до года |свыше |до двух | свыше | ства | | | | |года | лет |двух лет| | | |------------|--------|------|--------|--------|---------|--------| |Контрольные | 4-6 | 6-8 | 6-8 | 6-8 | 5-8 | 6-10 | |------------|--------|------|--------|--------|---------|--------| |Отборочные | - | - | 2-4 | 4-6 | 5-10 | 6-12 | |------------|--------|------|--------|--------|---------|--------| |Основные | - | - | 1-2 | 2-3 | 5-10 | 6-10 | |------------|--------|------|--------|--------|---------|--------| ______________ Приложение N 4 к Федеральному стандарту Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта биатлон |------------------------------------------|----------------------| | Физические качества и телосложение | Уровень влияния | |------------------------------------------|----------------------| |Скоростные способности | 3 | |------------------------------------------|----------------------| |Мышечная сила | 2 | |------------------------------------------|----------------------| |Вестибулярная устойчивость | 2 | |------------------------------------------|----------------------| |Выносливость | 3 | |------------------------------------------|----------------------| |Гибкость | 2 | |------------------------------------------|----------------------| |Координационные способности | 3 | |------------------------------------------|----------------------| |Телосложение | 2 | |------------------------------------------|----------------------| Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние. _______________ Приложение N 5 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки |-------------------|---------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество| | | |--------------------|------------------------| | | юноши | девушки | |-------------------|--------------------|------------------------| | Скоростно-силовые | Подъем туловища в | Подъем туловища в | | качества |положении лежа за 30| положении лежа за 30 с | | |с (не менее 15 раз) | (не менее 10 раз) | | |--------------------|------------------------| | | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с места | | | места (не менее | (не менее 130 см) | | | 140 см) | | | |--------------------|------------------------| | | Подтягивание на | Сгибание и разгибание | | | перекладине (не | рук в упоре лежа (не | | | менее 2 раз) | менее 5 раз) | |-------------------|--------------------|------------------------| | Выносливость | Лыжная гонка 2 км | Лыжная гонка 2 км (не | | | (не более 14 мин. | более 15 мин.) | | | 30 с) | | |-------------------|--------------------|------------------------| ______________ Приложение N 6 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) |-------------------|---------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество| | | |---------------------|-----------------------| | | юноши | девушки | |-------------------|---------------------|-----------------------| | Быстрота |Бег 60 м (не более | Бег 60 м (не более | | | 10 с) | 11 с) | | |---------------------|-----------------------| | | Бег 100 м (не более | - | | | 15 с) | | |-------------------|---------------------|-----------------------| | Скоростно-силовые | Подъем туловища в | Подъем туловища в | | качества | положении лежа за |положении лежа за 30 с | | | 30 с (не менее | (не менее 20 раз) | | | 20 раз) | | | |---------------------|-----------------------| | | Подтягивание на | Подтягивание на | | |перекладине (не менее|перекладине (не менее | | | 4 раз) | 3 раз) | | |---------------------|-----------------------| | | Прыжок в длину с |Прыжок в длину с места | | | места (не менее | (не менее 160 см) | | | 170 см) | | | |---------------------|-----------------------| | |Сгибание и разгибание| Сгибание и разгибание | | |рук в упоре лежа (не | рук в упоре лежа (не | | | менее 15 раз) | менее 12 раз) | |-------------------|---------------------|-----------------------| | Выносливость |Бег 1000 м (не более | Бег 500 м (не более | | | 4 мин.) | 2 мин. 10 с) | | |---------------------|-----------------------| | |Лыжная гонка 3 км (не| Лыжная гонка 3 км (не | | | более 16 мин.) | более 21 мин. 30 с) | |-------------------|---------------------|-----------------------| | Техническое | Обязательная | Обязательная | | мастерство |техническая программа| техническая программа | |-------------------|---------------------|-----------------------| ______________ Приложение N 7 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства |-------------------|---------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество| | | |----------------------|----------------------| | | юноши | девушки | |-------------------|----------------------|----------------------| | Быстрота | Бег 100 м |Бег 100 м (не более | | | (не более 13,5 с) | 16 с) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Скоростно-силовые | Подъем туловища в | Подъем туловища в | | качества |положении лежа за 30 с|положении лежа за 30 с| | | (не менее 35 раз) | (не менее 30 раз) | | |----------------------|----------------------| | | Подтягивание на | Подтягивание на | | |перекладине (не менее |перекладине (не менее | | | 8 раз) | 6 раз) | | |----------------------|----------------------| | |Прыжок в длину с места|Прыжок в длину с места| | | (не менее 200 см) | (не менее 190 см) | | |----------------------|----------------------| | |Сгибание и разгибание |Сгибание и разгибание | | | рук в упоре лежа (не | рук в упоре лежа (не | | | менее 30 раз) | менее 20 раз) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Выносливость | Бег 1500 м (не более | Бег 1000 м (не более | | | 5 мин. 30 с) | 4 мин. 15 с) | | |----------------------|----------------------| | |Лыжная гонка 10 км (не|Лыжная гонка 5 км (не | | | более 41 мин. 30 с) | более 25 мин. 38 с) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Техническое | Обязательная | Обязательная | | мастерство |техническая программа |техническая программа | |-------------------|----------------------|----------------------| | Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |-------------------|---------------------------------------------| _______________ Приложение N 8 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства |-------------------|---------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество| | | |----------------------|----------------------| | | юноши | девушки | |-------------------|----------------------|----------------------| | 1 | 2 | 3 | |-------------------|----------------------|----------------------| | Быстрота | Бег 100 м (не более |Бег 100 м (не более | | | 13,2 с) | 15 с) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Скоростно-силовые | Подъем туловища в | Подъем туловища в | | качества |положении лежа за 30 с|положении лежа за 30 с| | | (не менее 40 раз) | (не менее 35 раз) | | |----------------------|----------------------| | | Подтягивание на | Подтягивание на | | |перекладине (не менее |перекладине (не менее | | | 12 раз) | 7 раз) | | |----------------------|----------------------| | |Прыжок в длину с места|Прыжок в длину с места| | | (не менее 220 см) | (не менее 200 см) | | |----------------------|----------------------| | |Сгибание и разгибание |Сгибание и разгибание | | | рук в упоре лежа (не | рук в упоре лежа (не | | | менее 40 раз) | менее 30 раз) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Выносливость |Бег 1500 м (не более | Бег 1000 м (не более | | | 5 мин.) | 4 мин.) | | |----------------------|----------------------| | | Лыжная гонка 10 км | Лыжная гонка 5 км (не| | | (не более 39 мин.) | более 21 мин.) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Техническое | Обязательная | Обязательная | | мастерство |техническая программа | техническая программа| |-------------------|----------------------|----------------------| | Спортивное звание | Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |-------------------|---------------------------------------------| ______________ Приложение N 9 к Федеральному стандарту Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки |--------------|--------------------------------------------------| | Этапный | Этапы и годы спортивной подготовки | | норматив | | | |---------------|---------------|--------|---------| | |этап начальной | тренировочный | этап | этап | | | подготовки | этап (этап | совер- | высшего | | | | спортивной |шенство-|спортив- | | | |специализации) |вания | ного | | |-------|-------|-------|-------|спортив-|мастерст-| | |до года|свыше |до двух| свыше | ного | ва | | | | года | лет | двух |мастер- | | | | | | | лет | ства | | |--------------|-------|-------|-------|-------|--------|---------| | Количество | 6 | 9 | 10 | 14 | 18-24 | 32 | |часов в неделю| | | | | | | |--------------|-------|-------|-------|-------|--------|---------| | Количество | 3-4 | 3-5 | 7-8 | 9-12 | 9-14 | 9-14 | | тренировок в | | | | | | | | неделю | | | | | | | |--------------|-------|-------|-------|-------|--------|---------| | Общее | 312 | 468 | 520 | 728 |936-1248| 1664 | | количество | | | | | | | | часов в год | | | | | | | |--------------|-------|-------|-------|-------|--------|---------| | Общее |156-208|156-260|364-416|468-624|468-728 | 468-728 | | количество | | | | | | | | тренировок | | | | | | | | в год | | | | | | | |--------------|-------|-------|-------|-------|--------|---------| ____________ Приложение N 10 к Федеральному стандарту Перечень тренировочных сборов |----|---------------|--------------------------------|--------------| | N | Вид | Предельная продолжительность | Оптимальное | |п/п | тренировочных | сборов по этапам спортивной | число | | | сборов | подготовки (количество дней) | участников | | | | | сбора | | | |-------|-------|--------|-------| | | | | этап | этап |трениро-| этап | | | | |высшего|совер- |вочный |началь-| | | | |спор- |шенст- | этап | ной | | | | |тивного|вования| (этап |подго- | | | | |мастер-| спор- |спортив-|товки | | | | | ства |тивного| ной | | | | | | |мастер-|специа- | | | | | | | ства |лизации)| | | |----|---------------|-------|-------|--------|-------|--------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |----|---------------|-------|-------|--------|-------|--------------| | 1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям | |----|---------------|-------|-------|--------|-------|--------------| |1.1.| Тренировочные | 21 | 21 | 21 | - | определяется | | | сборы | | | | |организацией, | | |к предсезонной | | | | |осуществляющей| | | подготовке | | | | | спортивную | | | | | | | | подготовку | |----|---------------|-------|-------|--------|-------| | |1.2.| Тренировочные | 21 | 21 | - | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | чемпионатам, | | | | | | | | кубкам, | | | | | | | | первенствам | | | | | | | | России | | | | | | |----|---------------|-------|-------|--------|-------| | |1.3.| Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | другим | | | | | | | | всероссийским | | | | | | | | соревнованиям | | | | | | |----|---------------|-------|-------|--------|-------| | |1.4.| Тренировочные | 14 | 14 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | официальным | | | | | | | | соревнованиям | | | | | | | | субъекта | | | | | | | | Российской | | | | | | | | Федерации | | | | | | |----|---------------|-------|-------|--------|-------|--------------| | 2. Специальные тренировочные сборы | |----|---------------|-------|-------|--------|-------|--------------| |2.1.| Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | не менее 70% | | |сборы по общей | | | | | от состава | | |или специальной| | | | | группы лиц, | | | физической | | | | | проходящих | | | подготовке | | | | | спортивную | | | | | | | |подготовку на | | | | | | | | определенном | | | | | | | | этапе | |----|---------------|-------|-------|--------|-------|--------------| |2.2.|Восстановитель-| до 14 дней | - | участники | | | ные | | | соревнований | | | тренировочные | | | | | | сборы | | | | |----|---------------|------------------------|-------|--------------| |2.3.| Тренировочные |до 3 дней, но не более | - |в соответствии| | | сборы для | 2 раз в год | | с планом | | | комплексного | | | комплексного | | | медицинского | | | медицинского | | | обследования | | | обследования | |----|---------------|-------|-------|--------|-------|--------------| |2.4.| Тренировочные | - | - |до 21 дня | не менее 60% | | | сборы в | | |подряд и не | от состава | | | каникулярный | | |более двух | группы лиц, | | | период | | |сборов в год | проходящих | | | | | | | спортивную | | | | | | |подготовку на | | | | | | | определенном | | | | | | | этапе | |----|---------------|-------|-------|-------|--------|--------------| |2.5.| Просмотровые | - | до 42 дней | - |в соответствии| | | тренировочные | | | | с правилами | | | сборы для | | | | приема | | | кандидатов на | | | | | | | зачисление в | | | | | | |образовательные| | | | | | | учреждения | | | | | | | среднего | | | | | | | профессиональ-| | | | | | | ного | | | | | | | образования, | | | | | | |осуществляющие | | | | | | |деятельность в | | | | | | | области | | | | | | | физической | | | | | | | культуры и | | | | | | | спорта | | | | | |----|---------------|-------|---------------|--------|--------------| ____________ Приложение N 11 к Федеральному стандарту Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки Таблица 1 |---|----------------------------------------|---------|----------| |N |Наименование оборудования, спортивного |Единица |Количество| |п/п| инвентаря |измерения|о изделий | |---|----------------------------------------|---------|----------| |1. |Спортивная малокалиберная винтовка для | штук | 10 | | |биатлона (калибр 5,6 мм) | | | |---|----------------------------------------|---------|----------| |2. |Патроны спортивные малокалиберные | штук | 80 000 | | |(калибр 5,6 мм) | | | |---|----------------------------------------|---------|----------| |3. |Спортивная пневматическая винтовка | штук | 10 | | |(калибр 4,5 мм) | | | |---|----------------------------------------|---------|----------| |4. |Пульки пневматические (калибр 4,5 мм) | штук | 80 000 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |5. |Крепления для гоночных лыж | пар | 12 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |6. |Лыжи гоночные | пар | 12 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |7. |Палки для лыжных гонок | пар | 12 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |8. |Снегоход, укомплектованный | штук | 1 | | |приспособлением для прокладки лыжных | | | | |трасс, либо снегоуплотнительная машина | | | | |для прокладки лыжных трасс (типа ратрак)| | | |---|----------------------------------------|---------|----------| |9. |Флажки для разметки лыжных трасс |комплект | 1 | |---|----------------------------------------|---------|----------| | Дополнительное и вспомогательное оборудование, спортивный | | инвентарь | |---|----------------------------------------|---------|----------| |10.|Бревно гимнастическое | штук | 1 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |11.|Брусья гимнастические | штук | 1 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |12.|Гантели массивные от 0,5 до 5 кг |комплект | 2 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |13.|Гантели переменной массы от 3 до 12 кг | пар | 5 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |14.|Жилет с отягощением | штук | 15 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |15.|Конь гимнастический | штук | 1 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |16.|Лыжероллеры | пар | 12 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |17.|Мат гимнастический | штук | 6 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |18.|Мостик гимнастический | штук | 1 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |19.|Мяч набивной (медицинбол) 1,0 - 5,0 кг |комплект | 3 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |20.|Перекладина гимнастическая | штук | 1 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |21.|Пояс утяжелительный | штук | 12 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |22.|Скакалка гимнастическая | штук | 12 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |23.|Скамейка гимнастическая | штук | 6 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |24.|Стенка гимнастическая | штук | 6 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |25.|Утяжелители для ног |комплект | 12 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |26.|Утяжелители для рук |комплект | 12 | |---|----------------------------------------|---------|----------| |27.|Штанга тренировочная | штук | 1 | |---|----------------------------------------|---------|----------| Таблица 2 |---|--------------|-----|-----------|-----------------------------------------------------| | N |Наименование |Еди- | Расчетная | Этапы спортивной подготовки | |п/п|спортивного |ница | единица | | | |инвентаря |изме-| | | | | |рения| |-----------|--------------|------------|-------------| | | | | | этап |тренировочный | этап |этап высшего | | | | | |начальной |этап (этап |совершенст- |спортивного | | | | | |подготовки |спортивной | вования |мастерства | | | | | | |специализации)|спортивного | | | | | | | | |мастерства | | | | | | |-----|-----|------|-------|------|-----|------|------| | | | | |коли-|срок |коли- |срок |коли- |срок |коли- |срок | | | | | |чест-|экс- |чество|эксп- |чество|эксп-|чество|эксп- | | | | | | во |плуа-| |луата- | |луа- | |луата-| | | | | | |тации| |ции | |тации| |ции | | | | | | |(лет)| |(лет) | |(лет)| |(лет) | |---|--------------|-----|-----------|-----|-----|------|-------|------|-----|------|------| | Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование | |---|--------------|-----|-----------|-----|-----|------|-------|------|-----|------|------| |1. |Спортивная | штук|на занимаю-| - | - | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | 3 | | |малокалиберная| |щегося | | | | | | | | | | |винтовка | | | | | | | | | | | | |для биатлона | | | | | | | | | | | | |(калибр 5,6 | | | | | | | | | | | | |мм) | | | | | | | | | | | |---|--------------|-----|-----------|-----|-----|------|-------|------|-----|------|------| |2. |Спортивная | штук|на занимаю-| 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | 3 | | |пневматическая| |щегося | | | | | | | | | | |винтовка | | | | | | | | | | | | |(калибр 4,5 | | | | | | | | | | | | |мм) | | | | | | | | | | | |---|--------------|-----|-----------|-----|-----|------|-------|------|-----|------|------| |3. |Патроны | штук|на занимаю-| - | - |8000 | - |10 000| - |15 000| - | | |спортивные | |щегося | | | | | | | | | | |малокалиберные| | | | | | | | | | | | |(калибр 5,6 | | | | | | | | | | | | |мм) | | | | | | | | | | | |---|--------------|-----|-----------|-----|-----|------|-------|------|-----|------|------| |4. |Пульки | штук|на занимаю-|8000 | - |10 000| - |15 000| - |15 000| - | | |пневматические| |щегося | | | | | | | | | | |(калибр 4,5 | | | | | | | | | | | | |мм) | | | | | | | | | | | |---|--------------|-----|-----------|-----|-----|------|-------|------|-----|------|------| |5. |Крепления для | пар |на занимаю-| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | | |гоночных лыж | |щегося | | | | | | | | | |---|--------------|-----|-----------|-----|-----|------|-------|------|-----|------|------| |6. |Лыжероллеры | пар |на занимаю-| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | | | |щегося | | | | | | | | | |---|--------------|-----|-----------|-----|-----|------|-------|------|-----|------|------| |7. |Лыжи гоночные | пар |на занимаю-| - | - | 2 | 1 | 3 | 1 | 4 | 1 | | | | |щегося | | | | | | | | | |---|--------------|-----|-----------|-----|-----|------|-------|------|-----|------|------| |8. |Палки для | пар |на занимаю-| - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 4 | 1 | | |лыжных гонок | |щегося | | | | | | | | | |---|--------------|-----|-----------|-----|-----|------|-------|------|-----|------|------| ___________ Приложение N 12 к Федеральному стандарту Обеспечение спортивной экипировкой Таблица 1 |---|----------------------------------|---------|----------------| | N |Наименование спортивной экипировки|Единица | Количество | |п/п| |измерения| изделий | |---|----------------------------------|---------|----------------| |1. |Ботинки для гоночных лыж | пар | 12 | |---|----------------------------------|---------|----------------| |2. |Нагрудные номера | штук | 200 | |---|----------------------------------|---------|----------------| |3. |Чехол для гоночных лыж | штук | 12 | |---|----------------------------------|---------|----------------| Таблица 2 |---|--------------|--------|-----------|-----------------------------------------------------| | N |Наименование |Единица | Расчетная | Этапы спортивной подготовки | |п/п|спортивной |измере- | единица | | | |экипировки | ния | | | | | | | |-----------|--------------|------------|-------------| | | | | | этап |тренировочный | этап |этап высшего | | | | | |начальной |этап (этап |совершенст- |спортивного | | | | | |подготовки |спортивной | вования |мастерства | | | | | | |специализации)|спортивного | | | | | | | | |мастерства | | | | | | |-----|-----|-----|--------|------|-----|------|------| | | | | |коли-|срок |коли-| срок |коли- |срок |коли- |срок | | | | | |чест-|экс- |чест-| эксп- |чество|эксп-|чество|эксп- | | | | | | во |плуа-| во | луата- | |луа- | |луата-| | | | | | |тации| | ции | |тации| |ции | | | | | | |(лет)| | (лет) | |(лет)| |(лет) | |---|--------------|--------|-----------|-----|-----|-----|--------|------|-----|------|------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |---|------------- |--------|-----------|-----|-----|-----|--------|------|-----|------|------| | Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование | |---|--------------|--------|-----------|-----|-----|-----|--------|------|-----|------|------| |1. |Ботинки для | пар |на занимаю-| - | - | 2 | 1 | 3 | 1 | 4 | 1 | | |гоночных лыж | |щегося | | | | | | | | | |---|--------------|--------|-----------|-----|-----|-----|--------|------|-----|------|------| |2. |Комбинезон | штук |на занимаю-| - | - | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | | |для лыжных | |щегося | | | | | | | | | | |гонок | | | | | | | | | | | |---|--------------|--------|-----------|-----|-----|-----|--------|------|-----|------|------| |3. |Костюм | штук |на занимаю-| - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | | |спортивный | |щегося | | | | | | | | | | |ветрозащитный | | | | | | | | | | | |---|--------------|--------|-----------|-----|-----|-----|--------|------|-----|------|------| |4. |Кроссовки | пар |на занимаю-| - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | | |легкоатлети- | |щегося | | | | | | | | | | |ческие | | | | | | | | | | | |---|--------------|--------|-----------|-----|-----|-----|--------|------|-----|------|------| |5. |Очки защитные | пар |на занимаю-| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | | | | |щегося | | | | | | | | | |---|--------------|--------|-----------|-----|-----|-----|--------|------|-----|------|------| |6. |Очки | пар |на занимаю-| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |солнцезащитные| |щегося | | | | | | | | | |---|--------------|--------|-----------|-----|-----|-----|--------|------|-----|------|------| |7. |Перчатки | пар |на занимаю-| - | - | 1 | 2 | 2 | 1 | 3 | 1 | | |лыжные | |щегося | | | | | | | | | |---|--------------|--------|-----------|-----|-----|-----|--------|------|-----|------|------| |8. |Термобелье |комплект|на занимаю-| - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 | | |спортивное | |щегося | | | | | | | | | |---|--------------|--------|-----------|-----|-----|-----|--------|------|-----|------|------| |9. |Чехол для | штук |на занимаю-| - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | | |гоночных лыж | |щегося | | | | | | | | | |---|--------------|--------|-----------|-----|-----|-----|--------|------|-----|------|------| |10.|Шапка зимняя | штук |на занимаю-| - | - | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | 3 | | |спортивная | |щегося | | | | | | | | | |---|--------------|--------|-----------|-----|-----|-----|--------|------|-----|------|------| ______________