Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта пулевая стрельба

ПРИКАЗ МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 27 марта 2013 г. N 146 Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта пулевая стрельба Зарегистрирован Минюстом России 19 июня 2013 г. Регистрационный N 28845 В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354, 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта пулевая стрельба. 2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой. Министр В.Л.Мутко ______________ Приложение ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ спортивной подготовки по виду спорта пулевая стрельба Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта пулевая стрельба (далее - ФССП) разработан на основании Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354, 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582) и Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом. I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта пулевая стрельба (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание: - титульный лист; - пояснительную записку; - нормативную часть; - методическую часть; - систему контроля и зачетные требования; - перечень информационного обеспечения; - план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 1.1. На титульном листе Программы указываются: - наименование вида спорта; - наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; - название Программы; - название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; - срок реализации Программы; - год составления Программы. 1.2. В пояснительной записке Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины). 1.3. Нормативная часть Программы должна содержать: - продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта пулевая стрельба (приложение N 1 к настоящему ФССП); - соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта пулевая стрельба (приложение N 2 к настоящему ФССП); - планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта пулевая стрельба (приложение N 3 к настоящему ФССП); - режимы тренировочной работы; - медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку; - предельные тренировочные нагрузки; - минимальный и предельный объем соревновательной деятельности; - требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию; - требования к количественному и качественному составу групп подготовки; - объем индивидуальной спортивной подготовки; - структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов). 1.4. Методическая часть Программы должна содержать: - рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований; - рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; - рекомендации по планированию спортивных результатов; - требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; - программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки; - рекомендации по организации психологической подготовки; - планы применения восстановительных средств; - планы антидопинговых мероприятий; - планы инструкторской и судейской практики. 1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать: - конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность в виде спорта пулевая стрельба (приложение N 4 к настоящему ФССП); - требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки; - виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля; - комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования. 1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимые для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку. 1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта пулевая стрельба (спортивных дисциплин) 2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта пулевая стрельба, включают в себя: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП). 2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта пулевая стрельба; - соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта пулевая стрельба; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки 5. Результатом реализации Программы являются: 5.1. На этапе начальной подготовки: - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - формирование широкого круга двигательных умений и навыков; - освоение основ техники по виду спорта пулевая стрельба; - всестороннее гармоничное развитие физических качеств; - укрепление здоровья спортсменов; - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта пулевая стрельба. 5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): - повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта пулевая стрельба; - формирование спортивной мотивации; - укрепление здоровья спортсменов. 5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: - повышение функциональных возможностей организма спортсменов; - совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; - стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; - поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - сохранение здоровья спортсменов. 5.4. На этапе высшего спортивного мастерства: - достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; - повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях. 6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов. Система спортивного отбора включает: а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом; б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта пулевая стрельба; в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях. 7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается. 8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся). V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта пулевая стрельба 9. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта пулевая стрельба, содержащим в своем наименовании аббревиатуры "ВП", "ПП", "MB", "МП", определяются в Программе. Особенности осуществления спортивной подготовки в указанных спортивных дисциплинах вида спорта пулевая стрельба учитываются при: - составлении планов спортивной подготовки начиная с этапа начальной подготовки; - составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. 12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. 13. Для проведения занятий на этапах совершенстврвания спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта пулевая стрельба, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССП). 15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта пулевая стрельба определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно. 16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 17. С учетом специфики вида спорта пулевая стрельба определяются следующие особенности спортивной подготовки: - комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития; - в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта пулевая стрельба осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку. VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям: - на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности; - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года; - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет. 19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы. 19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы. 20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям: - для спортивных дисциплин вида спорта пулевая стрельба, содержащих в своем наименовании аббревиатуры "ВП", "ПП", - наличие тира 10 м (либо 25 или 50 м); - для спортивных дисциплин вида спорта пулевая стрельба, содержащих в своем наименовании аббревиатуру "MB", - наличие тира 50 м; - для спортивных дисциплин вида спорта пулевая стрельба, содержащих в своем наименовании аббревиатуру "МП", - наличие тира 25 или 50 м; - наличие тренировочного спортивного зала; - наличие тренажерного зала; - наличие раздевалок, душевых; - наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428); - обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимым для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП); - обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП); - обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; - обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; - осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организация систематического медицинского контроля. _______________ Пункт 6 ЕКСД. _______________ Приложение N 1 к Федеральному стандарту Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта пулевая стрельба |-----------------------|--------------|------------|-------------| | Этапы спортивной | Продолжитель-|Минимальный |Наполняемость| | подготовки | ность этапов |возраст для | групп | | | (в годах) |зачисления в| (человек) | | | |группы (лет)| | |-----------------------|--------------|------------|-------------| |Этап начальной | 3 | 10 | 10-12 | |подготовки | | | | |-----------------------|--------------|------------|-------------| |Тренировочный этап | 5 | 12 | 8-10 | |(этай спортивной | | | | |специализации) | | | | |-----------------------|--------------|------------|-------------| |Этап совершенствования | без | 15 | 4-7 | |спортивного мастерства | ограничений | | | |-----------------------|--------------|------------|-------------| |Этап высшего | без | 18 | 1-4 | |спортивного мастерства | ограничений | | | |-----------------------|--------------|------------|-------------| ______________ Приложение N 2 к Федеральному стандарту Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта пулевая стрельба |--------------|--------------------------------------------------| | Разделы | Этапы и годы спортивной подготовки | | подготовки | | | |--------------|---------------|---------|---------| | |этап начальной| тренировочный |этап со- | этап | | | подготовки | этап (этап |вершенст-| высшего | | | | спортивной, |вования |спортив- | | | |специализации) |спортив- | ного | | | | | ного | мастер- | | | | |мастерст-| ства | | | | | ва | | | |-------|------|-------|-------| | | | | 1 год |свыше |до двух| свыше | | | | | | года | лет | двух | | | | | | | | лет | | | |--------------|-------|------|-------|-------|---------|---------| |Общая | 42-52 |33-42 | 16-24 | 14-18 | 12-16 | 8-10 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%)| | | | | | | |--------------|-------|------|-------|-------|---------|---------| |Специальная | 28-36 |30-38 | 30-36 | 25-32 | 18-23 | 12-15 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%)| | | | | | | |--------------|-------|------|-------|-------|---------|---------| |Техническая | 12-15 |25-35 | 35-45 | 45-60 | 53-67 | 57-72 | |подготовка (%)| | | | | | | |--------------|-------|------|-------|-------|---------|---------| |Тактическая, | - | - | 3-5 | 4-6 | 4-7 | 5-8 | |теоретическая,| | | | | | | |психологичес- | | | | | | | |кая подготовка| | | | | | | |(%) | | | | | | | |--------------|-------|------|-------|-------|---------|---------| |Участие в| 2-4 | 2-4 | 3-5 | 5-7 | 6-8 | 8-11 | |соревнованиях,| | | | | | | |тренерская и| | | | | | | |судейская | | | | | | | |практика (%) | | | | | | | |--------------|-------|------|-------|-------|---------|---------| _______________ Приложение N 3 к Федеральному стандарту Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта пулевая стрельба |------------|----------------------------------------------------| | Виды | Этапы и годы спортивной подготовки | |соревнований| | | |---------------|---------------|---------|----------| | |этап начальной |тренировочный |этап со- | этап | | | подготовки |этап (этап |вершенст-| высшего | | | |спортивной | вования | спортив- | | | |специализации) |спортив- | ного | | | | | ного |мастерства| | | | |мастерст-| | | | | | ва | | | |-------|-------|-------|-------| | | | |до года| свыше |до двух| свыше | | | | | | года | лет | двух | | | | | | | | лет | | | |------------|-------|-------|-------|-------|---------|----------| |Контрольные | 2-3 | 3-6 | 4-5 | 5-6 | 5-6 | 6-8 | |------------|-------|-------|-------|-------|---------|----------| |Отборочные | - | 1-2 | 2-4 | 3-4 | 5-6 | 6-8 | |------------|-------|-------|-------|-------|---------|----------| |Основные | - | - | 2-3 | 2-4 | 4-8 | 8-10 | |------------|-------|-------|-------|-------|---------|----------| ______________ Приложение N 4 к Федеральному стандарту Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта пулевая стрельба |--------------------------------|--------------------------------| | Физические качества и | Уровень влияния | | телосложение | | |--------------------------------|--------------------------------| |Скоростные способности | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Мышечная сила | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| |Вестибулярная устойчивость | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Выносливость | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Гибкость | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| |Координационные способности | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Телосложение | 1 | |--------------------------------|--------------------------------| Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние. _____________ Приложение N 5 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки |-------------|---------------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое | | | качество | | | |-------------------------|-------------------------| | | юноши | девушки | |-------------|-------------------------|-------------------------| | 1 | 2 | 3 | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Выносливость |Прыжки со скакалкой без |Прыжки со скакалкой без | | |остановки (не менее 20 |остановки (не менее 20 | | |раз) |раз) | | |-------------------------|-------------------------| | |Отжимание от пола (не |Отжимание от пола (не | | |менее 12 раз) |менее 8 раз) | | |-------------------------|-------------------------| | |Удержание пистолета в |Удержание пистолета в | | |позе-изготовке (не менее |позе-изготовке (не менее | | |2 мин. 00 с) |1 мин. 50 с) | | |-------------------------|-------------------------| | |Удержание винтовки в |Удержание винтовки в | | |позе-изготовке для |позе-изготовке для | | |стрельбы лежа (не менее |стрельбы лежа (не менее | | |12 мин. 00 с) |10 мин. 00 с) | | |-------------------------|-------------------------| | |Бег на 500 м (не более |Бег на 500 м (не более | | |3 мин. 10 с) |3 мин. 20 с) | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Сила |Подъем туловища из|Подъем туловища из| | |положения лежа (не менее|положения лежа (не менее| | |20 раз) |15 раз) | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Гибкость |Наклон вперед стоя на|Наклон вперед стоя на| | |возвышении |возвышении | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Координацион-|Стойка на одной ноге,|Стойка на одной ноге,| |ные |глаза закрыты, руки|глаза закрыты, руки| |способности |скрещены, ладони на|скрещены, ладони на| | |плечах (не менее 7 с) |плечах (не менее 7 с) | |-------------|-------------------------|-------------------------| ______________ Приложение N 6 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) |-------------|---------------------------------------------------| |Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое | | |качество | | | |-------------------------|-------------------------| | | юноши | девушки | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Выносливость |Прыжки со скакалкой без |Прыжки со скакалкой без| | |остановки (не менее 25 |остановки (не менее 25| | |раз) |раз) | | |-------------------------|-------------------------| | |Удержание винтовки в |Удержание винтовки в| | |позе-изготовке для |позе-изготовке для| | |стрельбы лежа (не менее |стрельбы лежа (не менее| | |18 мин.) |15 мин.) | | |-------------------------|-------------------------| | |Удержание винтовки в |Удержание винтовки в| | |позе-изготовке для |позе-изготовке для| | |стрельбы стоя (не менее |стрельбы стоя (не менее | | |7 мин.) |5 мин.) | | |-------------------------|-------------------------| | |Удержание пистолета в |Удержание пистолета в| | |позе-изготовке (не менее |позе-изготовке (не менее| | |3 мин.) |2 мин.) | | |-------------------------|-------------------------| | |Отжимание от пола (не |Отжимание от пола (не| | |менее 15 раз) |менее 10 раз) | | |-------------------------|-------------------------| | |Бег 1000 м (не более |Бег 1000 м (не более | | |7 мин. 30 с) |7 мин. 40 с) | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Сила |Подъем туловища из |Подъем туловища из| | |положения лежа (не менее |положения лежа (не менее| | |22 раз) |18 раз) | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Гибкость |Наклон вперед стоя на |Наклон вперед стоя на| | |возвышении |возвышении | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Координацион-|Стойка на одной ноге, |Стойка на одной ноге,| |ные |глаза закрыты, руки |глаза закрыты, руки| |способности |скрещены, ладони на |скрещены, ладони на| | |плечах (не менее 9 с) |плечах (не менее 9 с) | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Спортивный | Третий спортивный разряд | |разряд | | |-------------|---------------------------------------------------| ______________ Приложение N 7 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства |-------------|---------------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое | | | качество | | | |-------------------------|-------------------------| | | юноши | девушки | |-------------|-------------------------|-------------------------| | 1 | 2 | 3 | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Выносливость |Отжимание в упоре лежа |Отжимание в упоре лежа | | |(не менее 18 раз) |(не менее 14 раз) | | |-------------------------|-------------------------| | |Прыжки со скакалкой без |Прыжки со скакалкой без | | |остановки (не менее 35 |остановки (не менее 35 | | |раз) |раз) | |-------------|-------------------------|-------------------------| | |Удержание винтовки в |Удержание винтовки в| | |позе-изготовке для |позе-изготовке для| | |стрельбы лежа (не менее |стрельбы лежа (не менее| | |25 мин.) |20 мин.) | | |-------------------------|-------------------------| | |Удержание винтовки в |Удержание винтовки в| | |позе-изготовке для |позе-изготовке для| | |стрельбы стоя (не менее |стрельбы стоя (не менее| | |8 мин.) |10 мин.) | | |-------------------------|-------------------------| | |Удержание винтовки в |Удержание винтовки в| | |позе-изготовке для |позе-изготовке для| | |стрельбы с колена (не |стрельбы с колена (не| | |менее 12 мин.) |менее 15 мин.) | | |-------------------------|-------------------------| | |Удержание пистолета в |Удержание пистолета в| | |позе-изготовке (не менее |позе-изготовке (не менее| | |2 мин.) |1,5 мин.) | | |-------------------------|-------------------------| | |Удержание пистолета в |Удержание пистолета в| | |позе-изготовке, 10 |позе-изготовке, 10| | |повторов, время отдыха не|повторов, время отдыха не| | |более 1 мин. (время |более 1 мин. (время| | |удержания не менее 30 с) |удержания не менее 25 с) | | |-------------------------|-------------------------| | |Бег 1000 м (не более |Бег 1000 м (не более | | |7 мин. 15 с) |7 мин. 25 с) | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Сила |Подъем туловища из |Подъем туловища из| | |положения лежа (не менее |положения лежа (не менее| | |32 раз) |28 раз) | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Гибкость |Наклон вперед стоя на |Наклон вперед стоя на| | |возвышении |возвышении | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Координацион-|Стойка на одной ноге, |Стойка на одной ноге,| |ные |глаза закрыты, руки |глаза закрыты, руки| |способности |скрещены, ладони на |скрещены, ладони на| | |плечах (не менее 12 с) |плечах (не менее 12 с) | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Техническое |Обязательная техническая |Обязательная техническая| |мастерство |программа |программа | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Спортивный | Кандидат в мастера спорта | |разряд | | |-------------|---------------------------------------------------| _______________ Приложение N 8 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства |-------------|---------------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое | | | качество | | | |-------------------------|-------------------------| | | мужчины | женщины | |-------------|-------------------------|-------------------------| | 1 | 2 | 3 | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Выносливость |Отжимание в упоре лежа |Отжимание в упоре лежа| | |(не менее 20 раз) |(не менее 16 раз) | | |-------------------------|-------------------------| | |Прыжки со скакалкой без |Прыжки со скакалкой без| | |остановки (не менее 40 |остановки (не менее 40| | |раз) |раз) | | |-------------------------|-------------------------| | |Удержание винтовки в |Удержание винтовки в| | |позе-изготовке для |позе-изготовке для| | |стрельбы лежа (не менее |стрельбы лежа (не менее| | |25 мин.) |20 мин.) | | |-------------------------|-------------------------| | |Удержание винтовки в |Удержание винтовки в| | |позе-изготовке для |позе-изготовке для| | |стрельбы стоя (не менее |стрельбы стоя (не менее | | |8 мин.) |8 мин.) | | |-------------------------|-------------------------| | |Удержание винтовки в |Удержание винтовки в| | |позе-изготовке для |позе-изготовке для| | |стрельбы с колена (не |стрельбы с колена (не| | |менее 12 мин.) |менее 12 мин.) | | |-------------------------|-------------------------| | |Удержание пистолета в |Удержание пистолета в| | |позе-изготовке (не менее |позе-изготовке (не менее| | |2,5 мин.) |2 мин.) | | |-------------------------|-------------------------| | |Удержание винтовки в |Удержание винтовки в| | |позе-изготовке для |позе-изготовке для| | |стрельбы стоя, 2 повтора,|стрельбы стоя, 2 повтора,| | |отдых не более 3 мин. |отдых не более 3 мин.| | |(удержание не менее |(удержание не менее | | |10 мин.) |10 мин.) | |-------------|-------------------------|-------------------------| | |Удержание пистолета в |Удержание пистолета в| | |позе-изготовке, 10 |позе-изготовке, 10| | |повторов, время отдыха не|повторов, время отдыха не| | |более 1 мин. (время |более 1 мин. (время| | |удержания не менее 40 с) |удержания не менее 35 с) | | |-------------------------|-------------------------| | |Бег 1000 м (не более |Бег 1000 м (не более | | |7 мин. 10 с) |7 мин. 20 с) | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Сила |Подъем туловища из |Подъем туловища из| | |положения лежа (не менее |положения лежа (не менее| | |35 раз) |30 раз) | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Гибкость |Наклон вперед стоя на |Наклон вперед стоя на| | |возвышении |возвышении | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Координацион-|Стойка на одной ноге, |Стойка на одной ноге,| |ные |глаза закрыты, руки |глаза закрыты, руки| |способности |скрещены, ладони на |скрещены, ладони на| | |плечах (не менее 12 с) |плечах (не менее 12 с) | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Техническое |Обязательная техническая |Обязательная техническая| |мастерство |программа |программа | |-------------|-------------------------|-------------------------| |Спортивный | Мастер спорта России, мастер спорта России | |разряд | международного класса | |-------------|---------------------------------------------------| _______________ Приложение N 9 к Федеральному стандарту Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки |--------------|--------------------------------------------------| | Этапный | Этапы и годы спортивной подготовки | | норматив | | | |-------------|---------------|---------|----------| | |этап |тренировочный |этап со- | этап | | |начальной |этап (этап |вершенст-| высшего | | |подготовки |спортивной | вования | спортив- | | | |специализации) |спортив- | ного | | | | | ного |мастерства| | | | | мастер- | | | | | | ства | | | |------|------|--------|------| | | | | до |свыше |до двух |свыше | | | | | года | года | лет | двух | | | | | | | | лет | | | |--------------|------|------|--------|------|---------|----------| |Количество | 6 | 9 | 12 | 18 | 28 | 32 | |часов в неделю| | | | | | | |--------------|------|------|--------|------|---------|----------| |Количество | 3-4 | 4-5 | 6-7 | 9-10 | 10-14 | 10-14 | |тренировок в| | | | | | | |неделю | | | | | | | |--------------|------|------|--------|------|---------|----------| |Общее | 312 | 468 | 624 | 936 | 1456 | 1664 | |количество | | | | | | | |часов в год | | | | | | | |--------------|------|------|--------|------|---------|----------| |Общее | 208 | 260 | 364 | 520 | 728 | 728 | |количество | | | | | | | |тренировок | | | | | | | |в год | | | | | | | |--------------|------|------|--------|------|---------|----------| _________________ Приложение N 10 к Федеральному стандарту Перечень тренировочных сборов |----|------------|-------------------------------------|-----------| | N | Вид |Предельная продолжительность сборов |Оптимальное| |п/п | тренировоч-|по этапам спортивной подготовки | число | | | ных |(количество дней) |участников | | | сборов | | сбора | | | |---------|--------|---------|--------| | | | | этап | этап |трениро- | этап | | | | | высшего |совер- | вочный | началь-| | | | | спортив-|шенство-| этап | ной | | | | | ного | вания | (этап | подго- | | | | | мастер- |спортив-|спортив- | товки | | | | | ства | ного | ной | | | | | | |мастер- |специали-| | | | | | | ства | зации) | | | |----|------------|---------|--------|---------|--------|-----------| |1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |----|------------|---------|--------|---------|--------|-----------| | 1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям | |----|------------|---------|--------|---------|--------|-----------| |1.1.|Тренировоч- | 21 | 21 | 18 | - |определяет-| | |ные сборы по| | | | | ся | | |подготовке к| | | | | организа- | | |международ- | | | | | цией, | | |ным | | | | | осущест- | | |соревнова- | | | | | вляющей | | |ниям | | | | |спортивную | | | | | | | |подготовку | |----|------------|---------|--------|---------|--------|-----------| |1.2.|Тренировоч- | 21 | 18 | 14 | - | | | |ные сборы по| | | | | | | |подготовке к| | | | | | | |чемпионатам,| | | | | | | |кубкам, | | | | | | | |первенствам | | | | | | | |России | | | | | | |----|------------|---------|--------|---------|--------| | |1.3.|Тренировоч- | 18 | 18 | 14 | - | | | |ные сборы по| | | | | | | |подготовке к| | | | | | | |другим | | | | | | | |всероссий- | | | | | | | |ским | | | | | | | |соревнова- | | | | | | | |ниям | | | | | | |----|------------|---------|--------|---------|--------| | |1.4.|Тренировоч- | 14 | 14 | 14 | - | | | |ные сборы по| | | | | | | |подготовке к| | | | | | | |официальным | | | | | | | |соревнова- | | | | | | | |ниям | | | | | | | |субъекта | | | | | | | |Российской | | | | | | | |Федерации | | | | | | |----|------------|---------|--------|---------|--------|-----------| | 2. Специальные тренировочные сборы | |----|------------|---------|--------|---------|--------|-----------| |2.1.|Тренировоч- | 18 | 18 | 14 | - | не менее | | |ные сборы по| | | | | 70% от | | |общей или| | | | | состава | | |специальной | | | | |группы лиц,| | |физической | | | | |проходящих | | |подготовке | | | | |спортивную | | | | | | | |подготовку | | | | | | | | на | | | | | | | |определен- | | | | | | | |ном этапе | |----|------------|---------|--------|---------|--------|-----------| |2.2.|Восстанови- | до 14 дней | - | участники | | |тельные | | |соревнова- | | |тренировоч- | | | ний | | |ные сборы | | | | |----|------------|----------------------------|--------|-----------| |2.3.|Тренировоч- |до 5 дней, но не более 2 раз| - |в соответ- | | |ные сборы | в год | | ствии | | |для | | | с планом | | |комплексного| | | комплек- | | |медицинского| | | сного | | |обследования| | | медицин- | | | | | | ского | | | | | |обследова- | | | | | | ния | |----|------------|---------|--------|---------|--------|-----------| |2.4.|Тренировоч- | - | - |до 21 дня подряд и| не менее | | |ные сборы в | | |не более двух | 60% от | | |каникулярный| | |сборов в год | состава | | |период | | | |группы лиц,| | | | | | |проходящих | | | | | | |спортивную | | | | | | |подготовку | | | | | | | на | | | | | | |определен- | | | | | | |ном этапе | |----|------------|---------|--------|---------|--------|-----------| |2.5.|Просмотровые| - |до 60 дней | - | в | | |тренировоч- | | | |соответст- | | |ные сборы | | | | вии с | | |для кандида-| | | | правилами | | |тов на | | | | приема | | |зачисление в| | | | | | |образова- | | | | | | |тельные | | | | | | |учреждения | | | | | | |среднего | | | | | | |профессио- | | | | | | |нального | | | | | | |образования,| | | | | | |осуществляю-| | | | | | |щие | | | | | | |деятельность| | | | | | |в области | | | | | | |физической | | | | | | |культуры и | | | | | | |спорта | | | | | |----|------------|---------|------------------|--------|-----------| ____________ Приложение N 11 к Федеральному стандарту Оборудование и спортивный инвентарь, необходимый для прохождения спортивной подготовки |---|-------------|---------|--------|-------------------------------------------------------------------------| |N |Наименование | Единица |Расчет- | Этапы спортивной подготовки | |п/п|спортивного |измерения| ная | | | |инвентаря | |единица | | | | | | |-----------------|------------------|------------------|-----------------| | | | | | этап начальной |тренировочный этап| этап | этап высшего | | | | | | подготовки | (этап спортивной | совершенствования| спортивного | | | | | | | специализации) | спортивного | мастерства | | | | | | | | мастерства | | | | | | |--------|--------|---------|--------|---------|--------|--------|--------| | | | | | коли- | ресурс | коли- | ресурс | коли- | ресурс | коли- | ресурс | | | | | | чество |эксплуа-| чество |эксплуа-| чество |эксплуа-| чество |эксплуа-| | | | | | | тации | | тации | | тации | | тации | |---|-------------|---------|--------|--------|--------|---------|--------|---------|--------|--------|--------| | Оборудование и спортивный инвентарь для спортивных дисциплин, | | содержащих в своем наименовании аббревиатуры "ВП", "ПП" | |---|-------------|---------|--------|--------|--------|---------|--------|--------|---------|--------|--------| |1. |Спортивная | штук | на | 1 |120 | 1 |100 | 1,5 | 80 тысяч| 2 |60 тысяч| | |пневматичес- | | одного | |тысяч | |тысяч | |выстрелов| |выстре- | | |кая винтовка | |занимаю-| |выстре- | |выстре- | | | |лов | | |(калибр 4,5 | | щегося | |лов | |лов | | | | | | |мм) | | | | | | | | | | | |---|-------------|---------|--------|--------|--------|---------|--------|--------|---------|--------|--------| |2. |Спортивный | штук | на | 1 |120 | 1 |100 | 1,5 | 80 тысяч| 2 |60 тысяч| | |пневматичес- | | одного | |тысяч | |тысяч | |выстрелов| |выстре- | | |кий пистолет | |занимаю-| |выстре- | |выстре- | | | |лов | | |(калибр 4,5 | | щегося | |лов | |лов | | | | | | |мм) | | | | | | | | | | | |---|-------------|---------|--------|--------|--------|---------|--------|--------|---------|--------|--------| |3. |Пневматичес- | штук | на | 8000 | - | 12 000 | - | 16 000 | - | 20 000 | | | |кие пульки | | одного | | | | | | | | | | |(калибр 4,5 | |занимаю-| | | | | | | | | | |мм) | | щегося | | | | | | | | | |---|-------------|---------|--------|--------|--------|---------|--------|--------|---------|--------|--------| |4. |Мишени | штук | на | 1600 | - | 2400 | - | 3200 | - | 4000 | - | | | | | одного | | | | | | | | | | | | |занимаю-| | | | | | | | | | | | | щегося | | | | | | | | | |---|-------------|---------|--------|--------|--------|---------|--------|--------|---------|--------|--------| | Оборудование и спортивный инвентарь для спортивных дисциплин, | | содержащих в своем наименовании аббревиатуру "MB" | |---|-------------|---------|--------|--------|--------|---------|--------|--------|---------|--------|--------| |4. |Спортивная | штук | на | 1 |400 | 1 |280 | 1,5 |160 тысяч| 2 |80 тысяч| | |малокалибер- | | одного | |тысяч | |тысяч | |выстрелов| |выстре- | | |ная винтовка | |занимаю-| |выстре- | |выстре- | | | |лов | | |(калибр 5,6 | | щегося | |лов | |лов | | | | | | |мм) | | | | | | | | | | | |---|-------------|---------|--------|--------|--------|---------|--------|--------|---------|--------|--------| |5. |Патроны |штук | на | 8000 | - | 12 000 | - | 16 000 | - | 20 000 | - | | |(калибр 5,6 | | одного | | | | | | | | | | |мм) | |занимаю-| | | | | | | | | | | | | щегося | | | | | | | | | |---|-------------|---------|--------|--------|--------|---------|--------|--------|---------|--------|--------| |6. |Мишени |штук | на | 800 | - | 1200 | - | 1600 | - | 2000 | - | | | | | одного | | | | | | | | | | | | |занимаю-| | | | | | | | | | | | | щегося | | | | | | | | | |---|-------------|---------|--------|--------|--------|---------|--------|--------|---------|--------|--------| | Об орудование и спортивный инвентарь для спортивных дисциплин, | | содержащих в своем наименовании аббревиатуру "МП" | |---|-------------|---------|--------|--------|--------|---------|--------|--------|---------|--------|--------| |7. |Спортивный |штук | на | 1 |400 | 1 |280 | 1,5 |160 тысяч| 2 |80 тысяч| | |малокалибер- | | одного | |тысяч | |тысяч | |выстрелов| |выстре- | | |ный пистолет | |занимаю-| |выстре- | |выстре- | | | |лов | | |(калибр 5,6 | | щегося | |лов | |лов | | | | | | |мм) | | | | | | | | | | | |---|-------------|---------|--------|--------|--------|---------|--------|--------|---------|--------|--------| |8. |Патроны |штук | на | 12 000 | - | 18 000 | - | 24 000 | - | 30 000 | - | | |(калибр 5,6 | | одного | | | | | | | | | | |мм) | |занимаю-| | | | | | | | | | | | | щегося | | | | | | | | | |---|-------------|---------|--------|--------|--------|---------|--------|--------|---------|--------|--------| |9. |Мишени |штук | на | 1200 | - | 1800 | - | 2400 | - | 3000 | - | | | | | одного | | | | | | | | | | | | |занимаю-| | | | | | | | | | | | | щегося | | | | | | | | | |---|-------------|---------|--------|--------|--------|---------|--------|--------|---------|--------|--------| ____________ Приложение N 12 к Федеральному стандарту Обеспечение спортивной экипировкой Таблица 1 |---|---------------------------|-----------------|------------------| | N | Наименование |Единица измерения|Количество изделий| |п/п| | | | |---|---------------------------|-----------------|------------------| | 1.|Наушники-антифоны | пар | 16 | |---|---------------------------|-----------------|------------------| | 2.|Футляр для перевозки оружия| штук | 16 | |---|---------------------------|-----------------|------------------| | 3.|Оправа стрелковая (монокль)| штук | 16 | |---|---------------------------|-----------------|------------------| Таблица 2 |---|-------------|-------|--------|---------------------------------------------------------------------------| | N |Наименование |Единица|Расчет- | Этапы спортивной подготовки | |п/п| |измере-| ная | | | | | ния |единица | | | | | | |------------------|------------------|------------------|------------------| | | | | | этап начальной |тренировочный этап| этап | этап высшего | | | | | | подготовки |(этап спортивной |совершенствования | спортивного | | | | | | |специализации) | спортивного | мастерства | | | | | | | | мастерства | | | | | | |--------|---------|--------|---------|--------|---------|--------|---------| | | | | |количес-|срок эк- |количес-|срок эк- |количес-|срок эк- |количес-|срок эк- | | | | | | тво |сплуата- | тво |сплуата- | тво |сплуата- | тво |сплуата- | | | | | | |ции (лет)| |ции (лет)| |ции (лет)| |ции (лет)| |---|-------------|-------|--------|--------|---------|--------|---------|--------|---------|--------|---------| | Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование | |---|-------------|-------|--------|--------|---------|--------|---------|--------|---------|--------|---------| |1.

|Перчатки | штук | на | - | - | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 2 | | |стрелковые | |одного | | | | | | | | | | |(винтовочные)| |занимаю-| | | | | | | | | | | | |щегося | | | | | | | | | |---|-------------|-------|--------|--------|---------|--------|---------|--------|---------|--------|---------| |2. |Куртка | штук | на | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | | |стрелковая | |одного | | | | | | | | | | | | |занимаю-| | | | | | | | | | | | |щегося | | | | | | | | | |---|-------------|-------|--------|--------|---------|--------|---------|--------|---------|--------|---------| |3. |Брюки | штук | на | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | | |стрелковые | |одного | | | | | | | | | | |(винтовочные)| |занимаю-| | | | | | | | | | | | |щегося | | | | | | | | | |---|-------------|-------|--------|--------|---------|--------|---------|--------|---------|--------|---------| |4. |Ботинки | пар | на | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | | |стрелковые | |одного | | | | | | | | | | | | |занимаю-| | | | | | | | | | | | |щегося | | | | | | | | | |---|-------------|-------|--------|--------|---------|--------|---------|--------|---------|--------|---------| |5. |Футляр для| штук | на | - | - | 1 | 6 | 1 | 4 | 1 | 2 | | |перевозки | |одного | | | | | | | | | | |оружия | |занимаю-| | | | | | | | | | | | |щегося | | | | | | | | | |---|-------------|-------|--------|--------|---------|--------|---------|--------|---------|--------|---------| |6. |Наушники-ан- | пар | на | - | - | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 2 | | |тифоны | |одного | | | | | | | | | | | | |занимаю-| | | | | | | | | | | | |щегося | | | | | | | | | |---|-------------|-------|--------|--------|---------|--------|---------|--------|---------|--------|---------| |7. |Оправа | штук | на | - | - | 3 | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 | | |стрелковая | |одного | | | | | | | | | | |(монокль) | |занимаю-| | | | | | | | | | | | |щегося | | | | | | | | | |---|-------------|-------|--------|--------|---------|--------|---------|--------|---------|--------|---------| ___________