Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПРИКАЗ Москва 30 декабря 2016 г. № 1362 Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс Зарегистрирован Минюстом России 1 февраля 2017 г. Регистрационный № 45489 В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354; 2012, № 53 (ч. 1), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 № 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 26, ст. 3525, 2013, № 30 (ч. 2), ст. 4112; № 45, ст. 5822; 2015, № 2, ст. 491, № 18, ст. 2711; 2016, № 28, ст. 4741), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс. 2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой. Министр П.А.Колобков _________________ УТВЕРЖДЕН приказом Минспорта России от 30 декабря 2016 г. № 1362 Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс (далее - ФССП) разработан на основании части 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354; 2012, № 53 (ч. 1), ст. 7582) и подпункта 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 № 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 26, ст. 3525; 2013, № 30 (ч. 2), ст. 4112; № 45, ст. 5822; 2015, № 2, ст. 491, № 18, ст. 2711; 2016, № 28, ст. 4741), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом. I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание: - титульный лист; - пояснительную записку; - нормативную часть; - методическую часть; - систему контроля и зачетные требования; - перечень информационного обеспечения; - план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 1.1. На "Титульном листе" Программы указывается: - наименование вида спорта; - наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; - название Программы; - название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; - срок реализации Программы; - год составления Программы. 1.2. В "Пояснительной записке" Программы дается характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины). 1.3. "Нормативная часть" Программы должна содержать: - продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс (Приложение № 1 к настоящему ФССП); - соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс (Приложение № 2 к настоящему ФССП); - планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта тайский бокс (Приложение № 3 к настоящему ФССП); - режимы тренировочной работы; - медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку; - предельные тренировочные нагрузки; - минимальный и предельный объем соревновательной деятельности; - требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию; - требования к количественному и качественному составу групп на этапах спортивной подготовки; - объем индивидуальной спортивной подготовки; - структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов). 1.4. "Методическая часть" Программы должна содержать: - рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и спортивных соревнований; - рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; - рекомендации по планированию спортивных результатов; - требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; - программный материал для практических занятий по каждому этапу спортивной подготовки с разбивкой на периоды подготовки; - рекомендации по организации психологической подготовки; - планы применения восстановительных средств; - планы антидопинговых мероприятий; - планы инструкторской и судейской практики. 1.5. "Система контроля и зачетные требования" Программы должна включать: - конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта тайский бокс (Приложение № 4 к настоящему ФССП); - требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку на следующий этап спортивной подготовки; - виды контроля общей физической и специальной физической, технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам спортивной подготовки, сроки проведения контроля; - комплексы контрольных упражнений для оценки общей физической, специальной физической, технической, тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования. 1.6. "Перечень информационного обеспечения" Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень Интернет-ресурсов, необходимых для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку. 1.7. "План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий" Программы формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта тайский бокс (спортивных дисциплин) 2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта тайский бокс, включают в себя: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (Приложение № 5 к настоящему ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (Приложение № 6 к настоящему ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (Приложение № 7 к настоящему ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (Приложение № 8 к настоящему ФССП). 2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (Приложение № 9 к настоящему ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта тайский бокс; - соответствие уровня спортивной квалификации положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта тайский бокс; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Лица, проходящие спортивную подготовку, и лица, ее осуществляющие, направляются организацией, реализующей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки 5. Результатом реализации Программы для лиц, проходящих спортивную подготовку, является: 5.1. На этапе начальной подготовки: - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - формирование широкого круга двигательных умений и навыков; - освоение основ техники по виду спорта тайский бокс; - всестороннее гармоничное развитие физических качеств; - укрепление здоровья; - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки. 5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): - повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта тайский бокс; - формирование спортивной мотивации; - укрепление здоровья. 5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: - повышение функциональных возможностей организма; - совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; - стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на официальных региональных и всероссийских спортивных соревнованиях; - поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - сохранение здоровья. 5.4. На этапе высшего спортивного мастерства: - достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; - повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов на официальных всероссийских и международных спортивных соревнованиях. 6. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, не ограничивается. 7. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества лиц, проходящих спортивную подготовку). V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта тайский бокс 8. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта тайский бокс определяются в Программе и учитываются при: - составлении планов спортивной подготовки, начиная с тренировочного этапа; - составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 9. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 10. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. 11. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. 12. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общей физической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 13. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (Приложение № 10 к настоящему ФССП). 14. Порядок формирования групп спортивной подготовки определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно. 15. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 16. Комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с тендерными и возрастными особенностями развития. 17. В зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований, спортивная подготовка осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку. VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 № 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный № 22054) (далее - ЕКСД), в том числе: - на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности; - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года; - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет. 19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы. 19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы. 20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям: - наличие тренировочного спортивного зала; - наличие тренажерного зала; - наличие раздевалок, душевых; - наличие медицинского пункта объекта спорта, оборудованного в соответствии с приказом Минздрава России от 01.03.2016 № 134н "О Порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (зарегистрирован Минюстом России 21.06.2016, регистрационный № 42578); - обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (Приложение № 11 к настоящему ФССП); - обеспечение спортивной экипировкой (Приложение № 12 к настоящему ФССП); - обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; - обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; - осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля. __________________ пункт 6 ЕКСД. ____________________ Приложение № 1 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс |----------------------|------------------|--------------|---------------| | Этапы спортивной |Продолжительность | Минимальный |Наполняемость | | подготовки | этапов (в годах) | возраст для |групп (человек)| | | | зачисления в | | | | | группы (лет) | | |----------------------|------------------|--------------|---------------| | Этап начальной | 2 | 10 | 12 | | подготовки | | | | |----------------------|------------------|--------------|---------------| | Тренировочный этап | 4 | 12 | 8 | | (этап спортивной | | | | | специализации) | | | | |----------------------|------------------|--------------|---------------| |Этап совершенствования| Без ограничений | 15 | 2 | |спортивного мастерства| | | | |----------------------|------------------|--------------|---------------| | Этап высшего | Без ограничений | 17 | 1 | |спортивного мастерства| | | | |----------------------|------------------|--------------|---------------| ___________________ Приложение № 2 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс |--------------------|---------------------------------------------------------------------| | Виды спортивной | Этапы и годы спортивной подготовки | | подготовки | | | |--------------------|--------------------|-------------|-------------| | | Этап начальной | Тренировочный этап | Этап |Этап высшего | | | подготовки | (этап спортивной |совершенство-| спортивного | | | | специализации) | вания | мастерства | | | | | спортивного | | | | | | мастерства | | | |---------|----------|---------|----------| | | | | До |Свыше года| До двух |Свыше двух| | | | | года | | лет | лет | | | |--------------------|---------|----------|---------|----------|-------------|-------------| | Общая физическая | 50 - 64 | 46 - 60 | 36 - 48 | 24 - 32 | 20 - 23 | 18 - 22 | | подготовка (%) | | | | | | | |--------------------|---------|----------|---------|----------|-------------|-------------| | Специальная | 18 - 23 | 18 - 23 | 20 - 26 | 24 - 30 | 23 - 29 | 19 - 24 | | физическая | | | | | | | | подготовка (%) | | | | | | | |--------------------|---------|----------|---------|----------|-------------|-------------| | Техническая, | 15 - 23 | 20 - 28 | 24 - 30 | 32 - 42 | 46 - 54 | 46 - 54 | | тактическая | | | | | | | | подготовка (%) | | | | | | | |--------------------|---------|----------|---------|----------|-------------|-------------| | Теоретическая и | 3 - 4 | 2 - 3 | 4 - 5 | 3 - 4 | 2 - 3 | 2 - 3 | | психологическая | | | | | | | | подготовка (%) | | | | | | | |--------------------|---------|----------|---------|----------|-------------|-------------| | Инструкторская и | - | - | 1 - 2 | 1 - 2 | 2 - 3 | 2 - 3 | | судейская практика | | | | | | | | (%) | | | | | | | |--------------------|---------|----------|---------|----------|-------------|-------------| |Участие в спортивных| - | - | 3 - 4 | 4 - 5 | 4 - 5 | 5 - 6 | | соревнованиях (%) | | | | | | | |--------------------|---------|----------|---------|----------|-------------|-------------| _____________________ Приложение № 3 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта тайский бокс |---------------|-----------------------------------------------------------------| |Виды спортивных| Этапы и годы спортивной подготовки | | соревнований |--------------|---------------------|---------------|------------| | |Этап начальной| Тренировочный | Этап |Этап высшего| | |подготовки |этап (этап спортивной|совершенствова-| спортивного| | | | специализации) |ния спортивного| мастерства | | |------|-------|---------|-----------| мастерства | | | | До | Свыше | До двух | Свыше | | | | | года | года | лет | двух лет | | | |---------------|------|-------|---------|-----------|---------------|------------| | Контрольные | - | - | 4 | 5 | 6 | 6 | |---------------|------|-------|---------|-----------|---------------|------------| | Отборочные | - | - | 1 | 2 | 2 | 2 | |---------------|------|-------|---------|-----------|---------------|------------| | Основные | - | - | 1 | 1 | 2 | 2 | |---------------|------|-------|---------|-----------|---------------|------------| | Главные | - | - | - | 1 | 1 | 1 | |---------------|------|-------|---------|-----------|---------------|------------| ____________________ Приложение № 4 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта тайский бокс |-------------------------------------------------|---------------| | Физические качества и телосложение |Уровень влияния| |-------------------------------------------------|---------------| |Скоростные способности | 3 | |-------------------------------------------------|---------------| |Мышечная сила | 2 | |-------------------------------------------------|---------------| |Вестибулярная устойчивость | 2 | |-------------------------------------------------|---------------| |Выносливость | 3 | |-------------------------------------------------|---------------| |Гибкость | 1 | |-------------------------------------------------|---------------| |Координационные способности | 2 | |-------------------------------------------------|---------------| |Телосложение | 1 | |-------------------------------------------------|---------------| Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние. __________________ Приложение № 5 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки |----------------------|--------------------------------------------------------| |Развиваемое физическое| Контрольные упражнения (тесты) | | качество |---------------------------|----------------------------| | | Мальчики | Девочки | |----------------------|---------------------------|----------------------------| | Скоростные качества | Бег 60 м | Бег 60 м | | | (не более 12 с) | (не более 12,9 с) | |----------------------|---------------------------|----------------------------| | Сила | Подтягивание из виса на |Подтягивание из виса лежа на| | | перекладине | низкой перекладине | | | (не менее 3 раз) | (не менее 9 раз) | | |---------------------------|----------------------------| | | Подъем туловища из | Подъем туловища из | | | положения лежа на спине | положения лежа на спине | | | (не менее 12 раз) | (не менее 10 раз) | | |---------------------------|----------------------------| | |Сгибание и разгибание рук в|Сгибание и разгибание рук в | | | упоре лежа на полу | упоре лежа на полу | | | (не менее 16 раз) | (не менее 12 раз) | |----------------------|---------------------------|----------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | Прыжок в длину с места | | качества | (не менее 130 см) | (не менее 125 см) | |----------------------|---------------------------|----------------------------| | Выносливость | Бег 1000 м | Бег 1000 м | | | (не более 6 мин 30 с) | (не более 6 мин 50 с) | |----------------------|---------------------------|----------------------------| | Силовая выносливость | Подъем ног из виса на | Подъем ног из виса на | | | гимнастической стенке до | гимнастической стенке до | | | уровня хвата руками | уровня хвата руками | | | (не менее 4 раз) | (не менее 3 раз) | |----------------------|---------------------------|----------------------------| | Координация | Челночный бег 3 x 10 м | Челночный бег 3 x 10 м | | | (не более 9,8 с) | (не более 10,2 с) | |----------------------|---------------------------|----------------------------| | Гибкость | Наклон вперед | | | из положения стоя с выпрямленными ногами на полу | | | (коснуться пола пальцами рук) | |----------------------|--------------------------------------------------------| ____________________ Приложение № 6 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) |----------------------|---------------------------------------------------------------| |Развиваемое физическое| Контрольные упражнения (тесты) | | качество |-------------------------------|-------------------------------| | | Юноши | Девушки | |----------------------|-------------------------------|-------------------------------| | Скоростные качества | Бег 60 м | Бег 60 м | | | (не более 10,8 с) | (не более 11,2 с) | |----------------------|-------------------------------|-------------------------------| | Сила | Подтягивание из виса на | Подтягивание из виса на | | | перекладине | перекладине | | | (не менее 5 раз) | (не менее 3 раз) | | |-------------------------------|-------------------------------| | | Подъем туловища из | Подъем туловища из | | | положения лежа на спине | положения лежа на спине | | | (не менее 15 раз) | (не менее 13 раз) | | |-------------------------------|-------------------------------| | | Сгибание и разгибание рук в | Сгибание и разгибание рук в | | | упоре лежа на полу | упоре лежа на полу | | | (не менее 20 раз) | (не менее 14 раз) | |----------------------|-------------------------------|-------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | Прыжок в длину с места | | качества | (не менее 160 см) | (не менее 145 см) | |----------------------|-------------------------------|-------------------------------| | Выносливость | Бег 1500 м | Бег 1500 м | | | (не более 7 мин 55 с) | (не более 8 мин 35 с) | |----------------------|-------------------------------|-------------------------------| | Силовая выносливость | Подъем ног из виса на | Подъем ног из виса на | | | гимнастической стенке до | гимнастической стенке до | | | уровня хвата руками | уровня хвата руками | | | (не менее 6 раз) | (не менее 5 раз) | |----------------------|-------------------------------|-------------------------------| | Координация | Челночный бег 3 x 10 м | Челночный бег 3 x 10 м | | | (не более 9,3 с) | (не более 9,8 с) | |----------------------|-------------------------------|-------------------------------| | Гибкость |Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу,| | | коснуться пола пальцами рук (не менее 3 раз) | |----------------------|---------------------------------------------------------------| __________________ Приложение № 7 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства |----------------------|---------------------------------------------------------------| |Развиваемое физическое| Контрольные упражнения (тесты) | | качество |------------------------------|--------------------------------| | | Юниоры | Юниорки | |----------------------|------------------------------|--------------------------------| | Скоростные качества | Бег 60 м | Бег 60 м | | | (не более 8,7 с) | (не более 9,6 с) | |----------------------|------------------------------|--------------------------------| | Сила | Подтягивание из виса на | Подтягивание из виса на | | | перекладине | перекладине | | | (не менее 12 раз) | (не менее 6 раз) | | |------------------------------|--------------------------------| | | Подъем туловища из | Подъем туловища из | | | положения лежа на спине | положения лежа на спине | | | (не менее 22 раз) | (не менее 20 раз) | | |------------------------------|--------------------------------| | | Сгибание и разгибание рук в | Сгибание и разгибание рук в | | | упоре лежа на полу | упоре лежа на полу | | | (не менее 27 раз) | (не менее 21 раз) | | |------------------------------|--------------------------------| | | Жим штанги лежа | | | (весом не менее 100% от веса тела) | |----------------------|------------------------------|--------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | Прыжок в длину с места | | качества | (не менее 200 см) | (не менее 175 см) | |----------------------|------------------------------|--------------------------------| | Выносливость | Бег 2000 м | Бег 2000 м | | | (не более 9 мин) | (не более 11 мин) | |----------------------|------------------------------|--------------------------------| | Силовая выносливость | Подъем ног из виса на | Подъем ног из виса на | | | гимнастической стенке до | гимнастической стенке до | | | уровня хвата руками | уровня хвата руками | | | (не менее 9 раз) | (не менее 8 раз) | |----------------------|------------------------------|--------------------------------| | Координация | Челночный бег 3 x 10 м | Челночный бег 3 x 10 м | | | (не более 8,6 с) | (не более 9 с) | |----------------------|------------------------------|--------------------------------| | Гибкость | Наклон вперед из положения | Наклон вперед из положения | | | стоя на скамье с | стоя на скамье с | | | выпрямленными ногами. | выпрямленными ногами. | | | Кисти рук тянутся вниз, | Кисти рук тянутся вниз, | | | кончики пальцев рук ниже | кончики пальцев рук ниже | | | уровня линии стоп | уровня линии стоп | | | (не менее 6 см) | (не менее 7 см) | |----------------------|------------------------------|--------------------------------| | Спортивный разряд | "кандидат в мастера спорта" | |----------------------|---------------------------------------------------------------| ____________________ Приложение № 8 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства |----------------------|---------------------------------------------------------------------| |Развиваемое физическое| Контрольные упражнения (тесты) | | качество |---------------------------------|-----------------------------------| | | Мужчины | Женщины | |----------------------|---------------------------------|-----------------------------------| | Скоростные качества | Бег 100 м | Бег 100 м | | | (не более 13,5 с) | (не более 16,5 с) | |----------------------|---------------------------------|-----------------------------------| | Сила | Подтягивание из виса на | Подтягивание из виса на | | | перекладине | перекладине | | | (не менее 14 раз) | (не менее 8 раз) | | |---------------------------------|-----------------------------------| | | Подъем туловища из | Подъем туловища из | | | положения лежа на спине | положения лежа на спине | | | (не менее 29 раз) | (не менее 27 раз) | | |---------------------------------|-----------------------------------| | | Сгибание и разгибание рук в | Сгибание и разгибание рук в | | | упоре лежа на полу | упоре лежа на полу | | | (не менее 33 раз) | (не менее 27 раз) | | |---------------------------------|-----------------------------------| | | Жим штанги лежа | | | (весом не менее 100% от веса тела) | |----------------------|---------------------------------|-----------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | Прыжок в длину с места | | качества | (не менее 230 см) | (не менее 185 см) | |----------------------|---------------------------------|-----------------------------------| | Выносливость | Бег 3000 м | Бег 2000 м | | | (не более 12 мин 30 с) | (не более 10 мин 30 с) | |----------------------|---------------------------------|-----------------------------------| | Силовая выносливость | Подъем ног из виса на | Подъем ног из виса на | | | гимнастической стенке до | гимнастической стенке до | | | уровня хвата руками | уровня хвата руками | | | (не менее 11 раз) | (не менее 9 раз) | |----------------------|---------------------------------|-----------------------------------| | Координация | Челночный бег 3 x 10 м | Челночный бег 3 x 10 м | | | (не более 8,2 с) | (не более 8,6 с) | |----------------------|---------------------------------|-----------------------------------| | Гибкость | Наклон вперед из положения | Наклон вперед из положения | | | стоя на скамье с | стоя на скамье с | | | выпрямленными ногами. | выпрямленными ногами. | | | Кисти рук тянутся вниз, | Кисти рук тянутся вниз, | | | кончики пальцев рук ниже | кончики пальцев рук ниже | | | уровня линии стоп | уровня линии стоп | | | (не менее 6 см) | (не менее 7 см) | |----------------------|---------------------------------|-----------------------------------| | Спортивное звание | "мастер спорта России" | |----------------------|---------------------------------------------------------------------| ______________________ Приложение № 9 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки |---------------------------------|-----------------------------------------------------------------------------| | Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | | |-----------------|------------------|-----------------|----------------------| | | Этап начальной |Тренировочный этап| Этап | Этап высшего | | | подготовки |(этап спортивной |совершенствования|спортивного мастерства| | | |специализации) | спортивного | | | |--------|--------|-------|----------| мастерства | | | | До | Свыше |До двух|Свыше двух| | | | | года | года | лет | лет | | | |---------------------------------|--------|--------|-------|----------|-----------------|----------------------| | Количество часов в неделю | 6 | 9 | 12 | 18 | 28 | 32 | |---------------------------------|--------|--------|-------|----------|-----------------|----------------------| | Количество тренировок в неделю | 3 | 4 | 6 | 9 | 14 | 14 | |---------------------------------|--------|--------|-------|----------|-----------------|----------------------| | Общее количество часов в год | 312 | 468 | 624 | 936 | 1456 | 1664 | |---------------------------------|--------|--------|-------|----------|-----------------|----------------------| |Общее количество тренировок в год| 156 | 208 | 312 | 468 | 728 | 728 | |---------------------------------|--------|--------|-------|----------|-----------------|----------------------| _______________________ Приложение № 10 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс Перечень тренировочных сборов |----|-----------------------|------------------------------------------|---------------------| | | | Предельная продолжительность | | | | |тренеровочных сборов по этапам спортивной | | | | | подготовки | | | | | (количество дней) | | | | |-------|----------|------------|----------| | | № | Виды тренировочных | Этап | Трениро- | Этап | Этап | Оптимальное число | | п/п| сборов |началь-| вочный |совершенст- | высшего | участников | | | | ной | этап | вования |спортив- |тренировочных сборов | | | | подго-| (этап |спортивного | ного | | | | | товки |спортивной| мастерства |мастерства| | | | | |специали- | | | | | | | | зации) | | | | |----|-----------------------|-------|----------|------------|----------|---------------------| | 1. Тренировочные сборы | |----|-----------------------|-------|----------|------------|----------|---------------------| |1.1.| По подготовке к | - | 18 | 21 | 21 | | | | международным | | | | | | | | спортивным | | | | | | | | соревнованиям | | | | | | |----|-----------------------|-------|----------|------------|----------| | |1.2.| По подготовке к | - | 14 | 18 | 21 | | | | чемпионатам, кубкам, | | | | | | | | первенствам России | | | | | | |----|-----------------------|-------|----------|------------|----------| Определяется | |1.3.|По подготовке к другим | - | 14 | 18 | 18 | организацией, | | | всероссийским | | | | | осуществляющей | | | спортивным | | | | |спортивную подготовку| | | соревнованиям | | | | | | |----|-----------------------|-------|----------|------------|----------| | |1.4.| По подготовке к | - | 14 | 14 | 14 | | | |официальным спортивным | | | | | | | |соревнованиям субъекта | | | | | | | | Российской Федерации | | | | | | |----|-----------------------|-------|----------|------------|----------|---------------------| | 2. Специальные тренировочные сборв | |----|-----------------------|-------|----------|------------|----------|---------------------| |2.1.|По общей физической или| - | 14 | 18 | 18 | Не менее 70% от | | |специальной физической | | | | | состава группы лиц, | | | подготовке | | | | |проходящих спортивную| | | | | | | | подготовку | |----|-----------------------|-------|----------|------------|----------|---------------------| |2.2.| Восстановительные | - | До 14 дней | Определяется | | | | | | организацией, | | | | | | осуществляющей | | | | | |спортивную подготовку| |----|-----------------------|-------|----------------------------------|---------------------| |2.3.| Для комплексного | - | Д0 5 дней но не более 2 раз в | В соответствии с | | | медицинского | | год | планом комплексного | | | обследования | | | медицинского | | | | | | обследования | |----|-----------------------|-------|----------|------------|----------|---------------------| |2.4.| В каникулярный период | До 21 дня | | | Не менее 60% от | | | | подряд | - | - | состава группы лиц, | | | | и не более 2 раз | | |проходящих спортивную| | | | подряд | | | подготовку | |----|-----------------------|-------|----------|------------|----------|---------------------| |2.5.| Просмотровые (для | | | | В соответствии с | | | кандидатов на | | | | правилами приема в | | | зачисление в | | | | образовательную | | | профессиональные | | | | организацию, | | | образовательные | - | До 60 дней | - | осуществляющую | | | организации, | | | | деятельность в | | | осуществляющие | | | | области физической | | |деятельность в области | | | | культуры и спорта | | | физической культуры и | | | | | | | спорта) | | | | | |----|-----------------------|-------|-----------------------|----------|---------------------| ___________________ Приложение № 11 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| | № |Наименование оборудования, спортивного инвентаря | Единица | Количество | |п/п | | измерения | изделий | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |1. |Весы (до 150 кг) | штук | 1 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |2. |Гантели массивные (от 1,5 до 6 кг) | комплект | 4 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |3. |Гири (16 кг, 24 кг, 32 кг) | комплект | 2 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |4. |Гонг боксерский | штук | 1 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |5. |Груша боксерская набивная | штук | 3 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |6. |Груша боксерская пневматическая | штук | 3 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |7. |Зеркало (0,6 x 2 м) | комплект | 6 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |8. |Лапы боксерские | пар | 4 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |9. |Макивары для отработки ударов ногами | штук | 10 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |10. |Мат гимнастический | штук | 8 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |11. |Мешок боксерский | штук | 5 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |12. |Мяч баскетбольный | штук | 2 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |13. |Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг | штук | 10 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |14. |Мяч теннисный | штук | 2 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |15. |Мяч футбольный | штук | 2 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |16. |Насос универсальный (для накачивания спортивных мячей) | штук | 1 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |17. |Настенная подушка | штук | 4 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |18. |Платформа для подвески боксерских груш | штук | 3 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |19. |Ринг боксерский (6 x 6 м) на помосте (8 x 8 м) | комплект | 1 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |20. |Секундомер | штук | 2 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |21. |Скакалка гимнастическая | штук | 15 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |22. |Скамейка гимнастическая | штук | 5 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |23. |Стеллаж для хранения гантелей | штук | 1 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |24. |Стенд информационный | штук | 1 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |25. |Стенка гимнастическая | штук | 6 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |26. |Турник навесной на гимнастическую стенку | штук | 3 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |27. |Урна-плевательница | штук | 2 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| |28. |Штанга тренировочная | комплект | 2 | |----|---------------------------------------------------------------|------------|-------------| ___________________ Приложение № 12 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта тайский бокс Обеспечение спортивной экипировкой Таблица 1 |----|----------------------------------------------------------|-------------|----------------| | № |Наименование спортивной экипировки | Единица | Количество | |п/п | | измерения | изделий | |----|----------------------------------------------------------|-------------|----------------| | 1. |Защитные протекторы для голени | пар | 12 | |----|----------------------------------------------------------|-------------|----------------| | 2. |Защитные протекторы для стоп | пар | 12 | |----|----------------------------------------------------------|-------------|----------------| | 3. |Защитные протекторы на локти | пар | 12 | |----|----------------------------------------------------------|-------------|----------------| | 4. |Наколенники | пар | 14 | |----|----------------------------------------------------------|-------------|----------------| | 5. |Перчатки боксерские | пар | 16 | |----|----------------------------------------------------------|-------------|----------------| | 6. |Перчатки боксерские снарядные | пар | 16 | |----|----------------------------------------------------------|-------------|----------------| | 7. |Протектор для груди (женский) | штук | 12 | |----|----------------------------------------------------------|-------------|----------------| | 8. |Протектор-бандаж для паха | штук | 12 | |----|----------------------------------------------------------|-------------|----------------| | 9. |Шлем боксерский | штук | 12 | |----|----------------------------------------------------------|-------------|----------------| Таблица 2 |--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------| | Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование | |----|------------------------------|---------|-------------|--------------------------------------------------------------------| | № | Наименование спортивной | Единица | Расчетная | Этапы спортивной подготовки | |п/п | экипировки индивидуального |измерения| единица | | | | пользования | | | | | | | | |---------------|------------------|-----------------|---------------| | | | | | Этап начальной|Тренировочный этап| Этап | Этап высшего | | | | | | подготовки | (этап спортивной |совершенствования| спортивного | | | | | | | специализации) | спортивного | мастерства | | | | | | | | мастерства | | | | | | |------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| | | | | |коли- | срок |коли- | срок |коли- | срок |коли- | срок | | | | | |чество|эксплуа-|чество |эксплуа- |чество |эксплуа- |чество|эксплуа-| | | | | | | тации | | тации | | тации | | тации | | | | | | (лет) | | (лет) | | (лет) | | (лет) | |----|------------------------------|---------|-------------|------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| | 1. |Боксерские шорты | штук | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 0,5 | 1 | 0,5 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |----|------------------------------|---------|-------------|------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| | 2.

|Жилет защитный | штук | на | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |----|------------------------------|---------|-------------|------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| | 3. |Защитные протекторы для голени| пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |----|------------------------------|---------|-------------|------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| | 4. |Защитные протекторы для стоп | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 0,5 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |----|------------------------------|---------|-------------|------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| | 5. |Защитные протекторы на локти | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 0,5 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |----|------------------------------|---------|-------------|------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| | 6. |Капа (зубной протектор) | штук | на | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |----|------------------------------|---------|-------------|------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| | 7. |Майка | штук | на | - | - | 2 | 1 | 2 | 0,5 | 2 | 0,5 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |----|------------------------------|---------|-------------|------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| |8. |Обод на голову ("монгкон") | штук | на | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |----|------------------------------|---------|-------------|------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| |9. |Перчатки боксерские | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 0,5 | 1 | 0,5 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |----|------------------------------|---------|-------------|------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| |10. |Перчатки боксерские снарядные | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 0,5 | 2 | 0,5 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |----|------------------------------|---------|-------------|------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| |11. |Повязка на руку ("пратьят") | штук | на | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |----|------------------------------|---------|-------------|------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| |12. |Протектор для груди (женский) |комплект | на | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |----|------------------------------|---------|-------------|------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| |13. |Протектор-бандаж для паха | штук | на | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |(женский) | |занимающегося| | | | | | | | | |----|------------------------------|---------|-------------|------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| |14. |Протектор-бандаж для паха | штук | на | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |(мужской) | |занимающегося| | | | | | | | | |----|------------------------------|---------|-------------|------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| |15. |Шлем боксерский | штук | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |----|------------------------------|---------|-------------|------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| |16. |Эластичный бинт | штук | на | - | - | 2 | 0,5 | 4 | 0,5 | 4 | 0,5 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |----|------------------------------|---------|-------------|------|--------|--------|---------|-------|---------|------|--------| ________________________