Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика

ПРИКАЗ МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 24 апреля 2013 г. N 220 Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика Зарегистрирован Минюстом России 6 июня 2013 г. Регистрационный N 28699 В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354, 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика. 2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой. Министр В.Л.Мутко ___________ Приложение ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика (далее - ФССП) разработан на основании Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354, 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582) и Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом . I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание: - титульный лист; - пояснительную записку; - нормативную часть; - методическую часть; - систему контроля и зачетные требования; - перечень информационного обеспечения; - план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 1.1. На титульном листе Программы указываются: - наименование вида спорта; - наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; - название Программы; - название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; - срок реализации Программы; - год составления Программы. 1.2. В пояснительной записке Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины). 1.3. Нормативная часть Программы должна содержать: - продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика (приложение N 1 к настоящему ФССП); - соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика (приложение N 2 к настоящему ФССП); - планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта легкая атлетика (приложение N 3 к настоящему ФССП); - режимы тренировочной работы; - медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку; - предельные тренировочные нагрузки; - минимальный и предельный объем соревновательной деятельности; - требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию; - требования к количественному и качественному составу групп подготовки; - объем индивидуальной спортивной подготовки; - структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов). 1.4. Методическая часть Программы должна содержать: - рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований; - рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; - рекомендации по планированию спортивных результатов; - требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; - программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки; - рекомендации по организации психологической подготовки; - планы применения восстановительных средств; - планы антидопинговых мероприятий; - планы инструкторской и судейской практики. 1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать: - конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность в виде спорта легкая атлетика (приложение N 4 к настоящему ФССП); - требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки; - виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля; - комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования. 1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимые для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку. 1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта легкая атлетика (спортивных дисциплин) 2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта легкая атлетика, включают в себя: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП). 2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта легкая атлетика; - соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта легкая атлетика; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки 5. Результатом реализации Программы являются: 5.1. На этапе начальной подготовки: - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - формирование широкого круга двигательных умений и навыков; - освоение основ техники по виду спорта легкая атлетика; - всестороннее гармоничное развитие физических качеств; - укрепление здоровья спортсменов; - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта легкая атлетика. 5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): - повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта легкая атлетика; - формирование спортивной мотивации; - укрепление здоровья спортсменов. 5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: - повышение функциональных возможностей организма спортсменов; - совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; - стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; - поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - сохранение здоровья спортсменов. 5.4. На этапе высшего спортивного мастерства: - достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; - повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях. 6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов. Система спортивного отбора включает: а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом; б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика; в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях. 7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается. 8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся). V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта легкая атлетика 9. Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах вида спорта легкая атлетика, содержащих в своем наименовании: слово "бег" с указанием дистанции до 400 м включительно (далее - Бег на короткие дистанции); слово "бег" с указанием дистанции более 400 м (далее - Бег на средние и длинные дистанции); слово "ходьба" (далее - Спортивная ходьба); слово "прыжок" (далее - Прыжки); слова "метание" и "толкание" (далее - Метания); слово "борье" (далее - Многоборье), определяются в Программе. Особенности осуществления спортивной подготовки в указанных спортивных дисциплинах вида спорта легкая атлетика учитываются при: - составлении планов спортивной подготовки начиная с тренировочного этапа (этапа спортивной специализации); - составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. 12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. 13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта легкая атлетика, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССП). 15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно. 16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 17. С учетом специфики вида спорта легкая атлетика определяются следующие особенности спортивной подготовки: - комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития; - в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта легкая атлетика осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку. VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям: - на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности; - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года; - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет. 19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы. 19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы. 20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям: - наличие беговой дорожки; - наличие места для прыжков, состоящего из дорожки (сектора) для разбега и места (ямы) для приземления; - наличие места для метания (толкания), состоящего из площадки (на которой расположен круг, ограниченный кольцом) или дорожки для разбега, с которых производится бросок (толчок), и сектора или коридора для приземления снарядов; - наличие тренировочного спортивного зала; - наличие тренажерного зала; - наличие раздевалок, душевых; - наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428); - обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимым для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП); - обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП); - обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; - обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; - осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организация систематического медицинского контроля. _____________ Пункт 6 ЕКСД. _____________ Приложение N 1 к Федеральному стандарту Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика |---------------|-----------------|--------------|----------------| | Этапы |Продолжительность| Минимальный | Наполняемость | | спортивной | этапов | возраст для |групп (человек) | | подготовки | (в годах) | зачисления в | | | | | группы (лет) | | |---------------|-----------------|--------------|----------------| |Этап начальной | 3 | 9 | 10-12 | |подготовки | | | | |---------------|-----------------|--------------|----------------| |Тренировочный | 5 | 12 | 8-10 | |этап (этап | | | | |спортивной | | | | |специализации) | | | | |---------------|-----------------|--------------|----------------| |Этап |без ограничений | 14 | 4-7 | |совершенствова-| | | | |ния спортивного| | | | |мастерства | | | | |---------------|-----------------|--------------|----------------| |Этап высшего |без ограничений | 15 | 1-4 | |спортивного | | | | |мастерства | | | | |---------------|-----------------|--------------|----------------| ___________ Приложение N 2 к Федеральному стандарту Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта легкая атлетика |---------------|-------------------------------------------------| | Разделы | Этапы и годы спортивной подготовки | | подготовки | | | |--------------|---------------|---------|--------| | |этап начальной|тренировочный | этап | этап | | |подготовки |этап (этап |совершен-|высшего | | | |спортивной | ствова- |спортив-| | | |специализации) | ния | ного | | | | |спортив- |мастер- | | | | | ного | ства | | | | |мастер- | | | | | | ства | | | |-------|------|-------|-------| | | | | 1 год |свыше |до двух| свыше | | | | | |года | лет | двух | | | | | | | | лет | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| | Бег на короткие дистанции | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Общая | 71-87 | 68-85| 28-38 | 18-27 | 18-23 | 16-20 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------| | |-------|-------|---------|--------| |Специальная | | | 22-28 | 26-33 | 26-34 | 26-32 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Техническая | 15-17 | 15-17| 24-30 | 25-31 | 28-35 | 26-32 | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Тактическая, | 5-6 | 6-7 | 7-9 | 9-11 | 11-13 | 16-20 | |теоретическая, | | | | | | | |психологическая| | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Участие в | 0,5-1 | 1-3 | 3-4 | 5-6 | 6-7 | 7-9 | |соревнованиях, | | | | | | | |тренерская и | | | | | | | |судейская | | | | | | | |практика (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| | Бег на средние и длинные дистанции | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Общая | 71-87 | 68-85| 50-60 | 40-48 | 20-24 | 17-21 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------| | |-------|-------|---------|--------| |Специальная | | | 12-15 | 15-18 | 30-36 | 32-38 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Техническая | 15-17 | 15-17| 18-22 | 20-24 | 22-27 | 16-20 | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Тактическая, | 5-6 | 6-7 | 7-9 | 9-11 | 11-13 | 16-20 | |теоретическая, | | | | | | | |психологическая| | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Участие в | 0,5-1 | 1-3 | 3-4 | 5-6 | 6-7 | 7-9 | |соревнованиях, | | | | | | | |тренерская и | | | | | | | |судейская | | | | | | | |практика (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| | Спортивная ходьба | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Общая | 71-87 | 68-85| 50-60 | 40-48 | 20-24 | 17-21 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------| | |-------|-------|---------|--------| |Специальная | | | 12-15 | 15-18 | 30-36 | 32-38 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Техническая | 15-17 | 15-17| 18-22 | 20-24 | 22-27 | 16-20 | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Тактическая, | 5-6 | 6-7 | 7-9 | 9-11 | 11-13 | 16-20 | |теоретическая, | | | | | | | |психологическая| | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Участие в | 0,5-1 | 1-3 | 3-4 | 5-6 | 6-7 | 7-9 | |соревнованиях, | | | | | | | |тренерская и | | | | | | | |судейская | | | | | | | |практика (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| | Прыжки | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Общая | 71-87 | 68-85| 28-38 | 18-27 | 18-23 | 16-20 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------| | |-------|-------|---------|--------| |Специальная | | | 22-28 | 26-33 | 26-34 | 26-32 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Техническая | 15-17 | 15-17| 24-30 | 25-31 | 28-35 | 26-32 | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Тактическая, | 5-6 | 6-7 | 7-9 | 9-11 | 11-13 | 16-20 | |теоретическая, | | | | | | | |психологическая| | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Участие в | 0,5-1 | 1-3 | 3-4 | 5-6 | 6-7 | 7-9 | |соревнованиях, | | | | | | | |тренерская и | | | | | | | |судейская | | | | | | | |практика (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| | Метания | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Общая | 71-87 | 68-85| 28-38 | 18-27 | 18-23 | 16-20 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------| | |-------|-------|------- |--------| |Специальная | | | 22-28 | 26-33 | 26-34 | 26-32 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Техническая | 15-17 | 15-17| 24-30 | 25-31 | 28-35 | 26-32 | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Тактическая, | 5-6 | 6-7 | 7-9 | 9-11 | 11-13 | 16-20 | |теоретическая, | | | | | | | |психологическая| | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Участие в | 0,5-1 | 1-3 | 3-4 | 5-6 | 6-7 | 7-9 | |соревнованиях, | | | | | | | |тренерская и | | | | | | | |судейская | | | | | | | |практика (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| | Многоборье | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Общая | 65-87 | 65-87| 45-66 | 26-41 | 17-25 | 10-15 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Специальная | 10-20 | 15-20| 20-30 | 40-61 | 57-72 | 62-79 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Тактическая, | 2-4 | 2-4 | 3-5 | 3-6 | 5-8 | 6-12 | |теоретическая, | | | | | | | |психологическая| | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| |Участие в | 0,5-1 | 1-3 | 3-4 | 5-6 | 6-7 | 7-9 | |соревнованиях, | | | | | | | |тренерская и | | | | | | | |судейская | | | | | | | |практика (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|-------|-------|---------|--------| ___________ Приложение N 3 к Федеральному стандарту Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта легкая атлетика |------------|----------------------------------------------------| | Виды | Этапы и годы спортивной подготовки | |соревновании| | | |--------------|--------------|----------|-----------| | |этап начальной|тренировочный | этап | этап | | |подготовки |этап (этап |совершен- |высшего | | | |спортивной |ствования |спортивного| | | |специализации)| спортив- |мастерства | | | | | ного | | | | | |мастерства| | | |-------|------|-------|------| | | | |до года|свыше |до двух| свыше| | | | | | года | лет | двух | | | | | | | | лет | | | |------------|-------|------|-------|------|----------|-----------| |Контрольные | 5-9 | 8-12| 11-16 | 14-21| 17-28 | 17-28 | |------------|-------|------|-------|------|----------|-----------| |Отборочные | | 1-2 | 2-4 | 2-5 | 4-8 | 4-9 | |------------|-------|------|-------|------|----------|-----------| |Основные | - | 1-2 | 1-3 | 2-4 | 2-5 | 2-5 | |------------|-------|------|-------|------|----------|-----------| ___________ Приложение N 4 к Федеральному стандарту Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта легкая атлетика |--------------------------------|--------------------------------| | Физические качества и | Уровень влияния | | телосложение | | |--------------------------------|--------------------------------| | Бег на короткие дистанции | |--------------------------------|--------------------------------| |Скоростные способности | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Мышечная сила | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| |Вестибулярная устойчивость | 1 | |--------------------------------|--------------------------------| |Выносливость | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| |Гибкость | 1 | |--------------------------------|--------------------------------| |Координационные способности | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| |Телосложение | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| | Бег на средние и длинные дистанции | |--------------------------------|--------------------------------| |Скоростные способности | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| |Мышечная сила | 1 | |--------------------------------|--------------------------------| |Вестибулярная устойчивость | 1 | |--------------------------------|--------------------------------| |Выносливость | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Гибкость | 1 | |--------------------------------|--------------------------------| |Координационные способности | 1 | |--------------------------------|--------------------------------| |Телосложение | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| | Спортивная ходьба | |--------------------------------|--------------------------------| |Скоростные способности | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| |Мышечная сила | 1 | |--------------------------------|--------------------------------| |Вестибулярная устойчивость | 1 | |--------------------------------|--------------------------------| |Выносливость | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Гибкость | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| |Координационные способности | 1 | |--------------------------------|--------------------------------| |Телосложение | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| | Прыжки | |--------------------------------|--------------------------------| |Скоростные способности | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Мышечная сила | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| |Вестибулярная устойчивость | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Выносливость | 1 | |--------------------------------|--------------------------------| |Гибкость | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Координационные способности | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Телосложение | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| | Метания | |--------------------------------|--------------------------------| |Скоростные способности | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Мышечная сила | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Вестибулярная устойчивость | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| |Выносливость | 1 | |--------------------------------|--------------------------------| |Гибкость | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| |Координационные способности | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| |Телосложение | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| | Многоборье | |--------------------------------|--------------------------------| |Скоростные способности | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Мышечная сила | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Вестибулярная устойчивость | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| |Выносливость | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Гибкость | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| |Координационные способности | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| |Телосложение | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние. ____________ Приложение N 5 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки |---------------------|-------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество | | | |---------------------|---------------------| | | юноши | девушки | |---------------------|---------------------|---------------------| | Бег на короткие дистанции, | | Бег на средние и длинные дистанции, Спортивная ходьба | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 20 м с ходу | Бег на 20 м с ходу | | | (не более 2,7 с) | (не более 3 с) | | |---------------------|---------------------| | | Бег 100 м (не более | Бег 100 м (не более | | | 14,2 с) | 17 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | |качества | места (не менее 190 | места (не менее 160 | | | см) | см) | |---------------------|---------------------|---------------------| | Прыжки | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 20 м с ходу | Бег на 20 м с ходу | | | (не более 3,4 с) | (не более 4,2 с) | | |---------------------|---------------------| | | Бег 100 м (не более | Бег 100 м (не более | | | 15,2 с) | 17,5 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | |качества | места (не менее 190 | места (не менее 160 | | | см) | см) | |---------------------|---------------------|---------------------| | Метания | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 30 м с ходу | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 4,5 с) | (не более 5,5 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | |качества | места (не менее 180 | места (не менее 150 | | | см) | см) | | |---------------------|---------------------| | |Бросок набивного мяча|Бросок набивного мяча| | |3 кг (не менее 12 м) |3 кг (не менее 10 м) | |---------------------|---------------------|---------------------| | Многоборье | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 20 м с ходу | Бег на 20 м с ходу | | | (не более 3,4 с) | (не более 4,2 с) | | |---------------------|---------------------| | | Бег 100 м (не более | Бег 100 м (не более | | | 15,2 с) | 17,5 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | |качества | места (не менее 190 | места (не менее 160 | | | см) | см) | | |---------------------|---------------------| | |Бросок набивного мяча|Бросок набивного мяча| | |3 кг (не менее 11 м) | 3 кг (не менее 9 м) | |---------------------|---------------------|---------------------| ____________ Приложение N 6 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) |---------------------|-------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество | | | |---------------------|---------------------| | | юноши | девушки | |---------------------|---------------------|---------------------| | 1 | 2 | 3 | |---------------------|---------------------|---------------------| | Бег на короткие дистанции | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 20 м с ходу | Бег на 20 м с ходу | | | (не более 2,7 с) | (не более 2,9 с) | | |---------------------|---------------------| | | Бег 300 м (не более | Бег 300 м (не более | | | 50 с) | 65 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | |качества | места (не менее 190 | места (не менее 180 | | | см) | см) | | |---------------------|---------------------| | | Тройной прыжок в | Тройной прыжок в | | | длину с места (не | длину с места (не | | | менее 600 см) | менее 560 см) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивный разряд | Третий спортивный разряд | |---------------------|---------------------|---------------------| | Бег на средние и длинные дистанции, Спортивная ходьба | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 60 м с ходу | Бег на 60 м с ходу | | | (не более 9,6 с) | (не более 10,2 с) | | |---------------------|---------------------| | | Бег 300 м (не более | Бег 300 м (не более | | | 50 с) | 53,5 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Выносливость |Бег 3000 м (не более |Бег 2000 м (не более | | | 12 мин.) | 8 мин.) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивный разряд | Третий спортивный разряд | |---------------------|-------------------------------------------| | Прыжки | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 20 м с ходу | Бег на 20 м с ходу | | | (не более 2,7 с) | (не более 2,9 с) | | |---------------------|---------------------| | | Бег 100 м (не более | Бег 100 м (не более | | | 12,5 с) | 13,2 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | |качества | места (не менее 190 | места (не менее 160 | | | см) | см) | | |---------------------|---------------------| | | Тройной прыжок в | Тройной прыжок в | | | длину с места (не | длину с места (не | | | менее 600 см) | менее 560 см) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивный разряд | Третий спортивный разряд | |---------------------|-------------------------------------------| | Метания | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 30 м с ходу | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 3,5 с) | (не более 4,2 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | |качества | места (не менее 240 | места (не менее 200 | | | см) | см) | | |---------------------|---------------------| | | Тройной прыжок в | Тройной прыжок в | | | длину с места (не | длину с места (не | | | менее 775 см) | менее 570 см) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Силовые качества | Жим штанги лежа (не | Жим штанги лежа (не | | | менее 90 кг) | менее 45 кг) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивный разряд | Третий спортивный разряд | |---------------------|-------------------------------------------| | Многоборье | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 20 м с ходу | Бег на 20 м с ходу | | | (не более 2,7 с) | (не более 3,0 с) | | |---------------------|---------------------| | | Бег 100 м (не более | Бег 100 м (не более | | | 14,2 с) | 17,0 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | |качества | места (не менее 190 | места (не менее 160 | | | см) | см) | | |---------------------|---------------------| | |Бросок набивного мяча|Бросок набивного мяча| | |3 кг (не менее 12 м) |3 кг (не менее 10 м) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивный разряд | Третий спортивный разряд | |---------------------|-------------------------------------------| ___________ Приложение N 7 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства |---------------------|-------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество | | | |---------------------|---------------------| | | юноши | девушки | |---------------------|---------------------|---------------------| | 1 | 2 | 3 | |---------------------|---------------------|---------------------| | Бег на короткие дистанции | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 20 м с ходу | Бег на 20 м с ходу | | | (не более 2,0 с) | (не более 2,4 с) | | |---------------------|---------------------| | | Бег 300 м (не более | Бег 300 м (не более | | | 37,5 с) | 42,0 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | |качества | места (не менее 270 | места (не менее 240 | | | см) | см) | | |---------------------|---------------------| | | Тройной прыжок в | Тройной прыжок в | | | длину с места (не | длину с места (не | | | менее 840 см) | менее 730 см) | | |---------------------|---------------------| | | Десятерной прыжок с | Десятерной прыжок с | | |места (не менее 28 м)|места (не менее 26 м)| |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |---------------------|-------------------------------------------| | Бег на средние и длинные дистанции | |---------------------|---------------------|---------------------| |Выносливость |Бег 800 м (не более |Бег 800 м (не более | | | 2 мин. 00 с) | 2 мин. 22 с) | | |---------------------|---------------------| | |Бег 1500 м (не более |Бег 1500 м (не более | | | 4 мин. 08 с) | 4 мин. 55 с) | | |---------------------|---------------------| | |Бег 3000 м (не более |Бег 3000 м (не более | | | 8 мин. 55 с) | 10 мин. 35 с) | | |---------------------|---------------------| | |Бег 5000 м (не более |Бег 5000 м (не более | | | 15 мин. 30 с) | 18 мин. 10 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |---------------------|-------------------------------------------| | Спортивная ходьба | |---------------------|---------------------|---------------------| |Выносливость | Ходьба 3000 м (не | Ходьба 3000 м (не | | | более 14 мин. 20 с) | более 15 мин. 20 с) | | |---------------------|---------------------| | | Ходьба 5000 м (не | Ходьба 5000 м (не | | | более 22 мин. 50 с) | более 26 мин.) | | |---------------------|---------------------| | | Ходьба 10 000 м (не | Ходьба 10 000 м (не | | | более 48 мин. 00 с) | более 55 мин. 00 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |---------------------|-------------------------------------------| | Прыжки | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 20 м с ходу | Бег на 20 м с ходу | | | (не более 2,0 с) | (не более 2,5 с) | | |---------------------|---------------------| | | Бег 100 м (не более | Бег 100 м (не более | | | 11,2 с) | 13,0 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | |качества | места (не менее 260 | места (не менее 230 | | | см) | см) | | |---------------------|---------------------| | | Тройной прыжок в | Тройной прыжок в | | | длину с места (не | длину с места (не | | | менее 795 см) | менее 690 см) | | |---------------------|---------------------| | |Метание ядра 7,26 кг | Метание ядра 4,0 кг | | | снизу-вперед (не | снизу-вперед (не | | | менее 12 м) | менее 12 м) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |---------------------|-------------------------------------------| | Метания | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 30 м с ходу | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 3,2 с) | (не более 4,0 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | |качества | места (не менее | места (не менее | | | 295 см) | 255 см) | | |---------------------|---------------------| | | Бросок ядра 7,26 кг | Бросок ядра 4,0 кг | | |назад (не менее 15,3 |назад (не менее 14 м)| | | м) | | | |---------------------|---------------------| | | Тройной прыжок в | Тройной прыжок в | | | длину с места (не | длину с места (не | | | менее 880 см) | менее 680 см) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Силовые качества | Жим штанги лежа (не | Жим штанги лежа (не | | | менее 120 кг) | менее 70 кг) | | |---------------------|---------------------| | | Подъем штанги на | Подъем штанги на | | | грудь (не менее | грудь (не менее | | | 125 кг) | 75 кг) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |---------------------|-------------------------------------------| | Многоборье | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 20 м с ходу | Бег на 20 м с ходу | | | (не более 2,7 с) | (не более 2,9 с) | | |---------------------|---------------------| | | Бег 100 м (не более | Бег 100 м (не более | | | 12,5 с) | 13,2 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | |качества | места (не менее 190 | места (не менее 180 | | | см) | см) | | |---------------------|---------------------| | | Тройной прыжок в | Тройной прыжок в | | | длину с места (не | длину с места (не | | | менее 775 см) | менее 570 см) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Силовые качества | Жим штанги лежа (не | Жим штанги лежа (не | | | менее 90 кг) | менее 45 кг) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Выносливость |Бег 1500 м (не более |Бег 1500 м (не более | | | 4 мин. 25 с) | 5 мин.

15 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |---------------------|-------------------------------------------| ____________ Приложение N 8 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства |---------------------|-------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество | | | |---------------------|---------------------| | | юноши | девушки | |---------------------|---------------------|---------------------| |1 | 2 | 3 | |---------------------|---------------------|---------------------| | Бег на короткие дистанции | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 20 м с ходу | Бег на 20 м с ходу | | | (не более 2,0 с) | (не более 2,4 с) | | |---------------------|---------------------| | | Бег 300 м (не более | Бег 300 м (не более | | | 37,5 с) | 42,0 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | |качества | места (не менее 270 | места (не менее 240 | | | см) | см) | | |---------------------|---------------------| | | Тройной прыжок в | Тройной прыжок в | | | длину с места (не | длину с места (не | | | менее 840 см) | менее 730 см) | |---------------------|---------------------|---------------------| | | Десятерной прыжок с | Десятерной прыжок с | | |места (не менее 28 м)|места (не менее 26 м)| |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивное звание |Мастер спорта России, Мастер спорта России | | | международного класса | |---------------------|-------------------------------------------| | Бег на средние и длинные дистанции | |---------------------|---------------------|---------------------| |Выносливость |Бег 800 м (не более |Бег 800 м (не более | | | 2 мин. 00 с) | 2 мин. 22 с) | | |---------------------|---------------------| | |Бег 1500 м (не более |Бег 1500 м (не более | | | 4 мин. 08 с) | 4 мин. 55 с) | | |---------------------|---------------------| | |Бег 3000 м (не более |Бег 3000 м (не более | | | 8 мин. 55 с) | 10 мин. 35 с) | | |---------------------|---------------------| | |Бег 5000 м (не более |Бег 5000 м (не более | | | 15 мин. 30 с) | 18 мин. 10 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивное звание |Мастер спорта России, Мастер спорта России | | | международного класса | |---------------------|-------------------------------------------| | Спортивная ходьба | |---------------------|---------------------|---------------------| |Выносливость | Ходьба 3000 м (не | Ходьба 3000 м (не | | | более 14 мин. 20 с) | более 15 мин. 20 с) | | |---------------------|---------------------| | | Ходьба 5000 м (не | Ходьба 5000 м (не | | | более 22 мин. 50 с) | более 26 мин.) | | |---------------------|---------------------| | | Ходьба 10 000 м (не | Ходьба 10 000 м (не | | | более 48 мин. 00 с) | более 55 мин. 00 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивное звание |Мастер спорта России, Мастер спорта России | | | международного класса | |---------------------|-------------------------------------------| | Прыжки | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 20 м с ходу | Бег на 20 м с ходу | | | (не более 2,0 с) | (не более 2,5 с) | | |---------------------|---------------------| | | Бег 100 м (не более | Бег 100 м (не более | | | 11,2 с) | 13,0 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | |качества | места (не менее 260 | места (не менее 230 | | | см) | см) | | |---------------------|---------------------| | | Тройной прыжок в | Тройной прыжок в | | | длину с места (не | длину с места (не | | | менее 795 см) | менее 690 см) | | |---------------------|---------------------| | |Метание ядра 7,26 кг | Метание ядра 4,0 кг | | | снизу-вперед (не | снизу-вперед (не | | | менее 12 м) | менее 12 м) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивное звание |Мастер спорта России, Мастер спорта России | | | международного класса | |---------------------|-------------------------------------------| | Метания | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества |Бег на 30 м с ходу | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 3,2 с) | (не более 4,0 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | |качества | места (не менее 295 | места (не менее 255 | | | см) | см) | | |---------------------|---------------------| | | Бросок ядра 7,26 кг | Бросок ядра 4,0 кг | | |назад (не менее 15,3 |назад (не менее 14 м)| | | м) | | | |---------------------|---------------------| | | Тройной прыжок в | Тройной прыжок в | | | длину с места (не | длину с места (не | | | менее 880 см) | менее 680 см) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Силовые качества | Жим штанги лежа (не | Жим штанги лежа (не | | | менее 120 кг) | менее 70 кг) | |---------------------|---------------------|---------------------| | | Подъем штанги на | Подъем штанги на | | | грудь (не менее 125 | грудь (не менее | | | кг) | 75 кг) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивное звание | Мастер спорта России, | | |Мастер спорта России международного класса| |---------------------|-------------------------------------------| | Многоборье | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростные качества | Бег на 20 м с ходу |Бег на 20 м с ходу | | | (не более 2,7 с) |(не более 2,9 с) | | |---------------------|---------------------| | | Бег 100 м (не более |Бег 100 м (не более | | | 12,5 с) |13,2 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с |Прыжок в длину с | |качества | места (не менее 190 |места (не менее 180 | | | см) |см) | | |---------------------|---------------------| | | Тройной прыжок в |Тройной прыжок в | | | длину с места (не |длину с места (не | | | менее 775 см) |менее 570 см) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Силовые качества | Жим штанги лежа (не |Жим штанги лежа (не | | | менее 90 кг) |менее 45 кг) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Выносливость |Бег 1500 м (не более |Бег 1500 м (не более | | | 4 мин. 25 с) |5 мин. 15 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивное звание | Мастер спорта России, | | |Мастер спорта России международного класса| |---------------------|--------------------- ---------------------| ___________ Приложение N 9 к Федеральному стандарту Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки |----------------|------------------------------------------------| |Этапный норматив| Этапы и годы спортивной подготовки | | |---------------|---------------|-------|--------| | | этап | тренировочный | этап | этап | | | начальной | этап (этап |совер- |высшего | | | подготовки | спортивной |шенст- |спортив-| | | |специализации) |вования| ного | | |-------|-------|-------|-------|спор- |мастер- | | |до года|свыше |до двух|свыше |тивного| ства | | | | года | лет | двух |мастер-| | | | | | | лет | ства | | |----------------|-------|-------|-------|-------|-------|--------| |Количество часов| 6 | 6 | 9 | 16 | 24 | 32 | |в неделю | | | | | | | |----------------|-------|-------|-------|-------|-------|--------| |Количество | 3-4 | 3-5 | 4-6 | 7-12 | 9-14 | 9-14 | |тренировок | | | | | | | |в неделю | | | | | | | |----------------|-------|-------|-------|-------|-------|--------| |Общее количество| 312 | 312 | 468 | 832 | 1248 | 1664 | |часов в год | | | | | | | |----------------|-------|-------|-------|-------|-------|--------| |Общее количество|156-208|156-260|208-312|364-624|468-728|468-728 | |тренировок в год| | | | | | | |----------------|-------|-------|-------|-------|-------|--------| _____________ Приложение N 10 к Федеральному стандарту Перечень тренировочных сборов |----|---------------|-------------------------------|-------------| | N | Вид |Предельная продолжительность |Оптимальное | |п/п |тренировочных |сборов по этапам спортивной | число | | | сборов |подготовки (количество дней) | участников | | | | | сбора | | | |-------|--------|-------|------| | | | | этап | этап |трени- |этап | | | | |высшего|совер- |ровоч- | на- | | | | |спор- |шенство-|ный |чаль- | | | | |тивного|вания |этап | ной | | | | |мастер-|спор- |(этап |подго-| | | | |ства |тивного |спор- |товки | | | | | |мастер- |тивной | | | | | | | ства |специа-| | | | | | | |лиза- | | | | | | | |ции) | | | |----|---------------|-------|--------|-------|------|-------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |----|---------------|-------|--------|-------|------|-------------| | 1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям | |----|---------------|-------|--------|-------|------|-------------| |1.1.|Тренировочные | 21 | 21 | 18 | - |определяется | | |сборы по | | | | |организацией,| | |подготовке к | | | | |осуществляю- | | |международным | | | | |щей | | |соревнованиям | | | | |спортивную | | | | | | | |подготовку | |----|---------------|-------|--------|-------|------| | |1.2.|Тренировочные | 21 | 18 | 14 | - | | | |сборы по | | | | | | | |подготовке к | | | | | | | |чемпионатам, | | | | | | | |кубкам, | | | | | | | |первенствам | | | | | | | |России | | | | | | |----|---------------|-------|--------|-------|------| | |1.3.|Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | | | |сборы по | | | | | | | |подготовке к | | | | | | | |другим | | | | | | | |всероссийским | | | | | | | |соревнованиям | | | | | | |----|---------------|-------|--------|-------|------| | |1.4.|Тренировочные | 14 | 14 | 14 | - | | | |сборы по | | | | | | | |подготовке к | | | | | | | |официальным | | | | | | | |соревнованиям | | | | | | | |субъекта | | | | | | | |Российской | | | | | | | |Федерации | | | | | | |----|---------------|-------|--------|-------|------|-------------| | 2. Специальные тренировочные сборы | |----|---------------|-------|--------|-------|------|-------------| |2.1.|Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - |не менее 70% | | |сборы по общей | | | | |от состава | | |или специальной| | | | | группы лиц, | | |физической | | | | |проходящих | | |подготовке | | | | |спортивную | | | | | | | |подготовку | | | | | | | | на | | | | | | | |определенном | | | | | | | | этапе | |----|---------------|-------|--------|-------|------|-------------| |2.2.|Восстановитель-| до 14 дней | - |участники | | |ные | | |соревнований | | |тренировочные | | | | | |сборы | | | | |----|---------------|------------------------|------|-------------| |2.3.|Тренировочные |до 5 дней, но не более | - |в соответст- | | |сборы для | 2 раз в год | |вии с планом | | |комплексного | | |комплексного | | |медицинского | | |медицинского | | |обследования | | |обследования | |----|---------------|-------|--------|-------|------|-------------| |2.4.|Тренировочные | - | - | до 21 дня |не менее 60% | | |сборы в | | |подряд и не |от состава | | |каникулярный | | |более двух |группы лиц, | | |период | | |сборов в год |проходящих | | | | | | |спортивную | | | | | | |подготовку | | | | | | |на опреде- | | | | | | |ленном этапе | |----|---------------|-------|--------|-------|------|-------------| |2.5.|Просмотровые | - |до 60 дней | - |в соответст- | | |тренировочные | | | | вии с | | |сборы для | | | | правилами | | |кандидатов на | | | | приема | | |зачисление в | | | | | | |образовательные| | | | | | |учреждения | | | | | | |среднего | | | | | | |профессиональ- | | | | | | |ного | | | | | | |образования, | | | | | | |осуществляющие | | | | | | |деятельность в | | | | | | |области | | | | | | |физической | | | | | | |культуры и | | | | | | |спорта | | | | | |----|---------------|-------|----------------|------|-------------| ___________ Приложение N 11 к Федеральному стандарту Оборудование и спортивный инвентарь, необходимый для прохождения спортивной подготовки Таблица 1 |---|-------------------------|------------------|----------------| | N | Наименование |Единица измерения | Количество | |п/п| спортивного инвентаря | | изделий | |---|-------------------------|------------------|----------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |1. |Барьер легкоатлетический | штук | 40 | | |универсальный | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |2. |Брус для отталкивания | штук | 1 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |3. |Круг для места толкания | штук | 1 | | |ядра | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |4. |Место приземления для | штук | 1 | | |прыжков в высоту | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |5. |Палочка эстафетная | штук | 20 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |6. |Планка для прыжков в | штук | 8 | | |высоту | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |7. |Стартовые колодки | пар | 10 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |8. |Стойки для прыжков в | пар | 1 | | |высоту | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |9. |Ядро массой 3,0 кг | штук | 20 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |10.|Ядро массой 4,0 кг | штук | 20 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |11.|Ядро массой 5,0 кг | штук | 10 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |12.|Ядро массой 6,0 кг | штук | 10 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |13.|Ядро массой 7,26 кг | штук | 20 | |---|-------------------------|------------------|----------------| | Дополнительное и вспомогательное оборудование, спортивный | | инвентарь | |---|-------------------------|------------------|----------------| |14.|Буфер для остановки ядра | штук | 1 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |15.|Гантели массивные от 0,5 | комплект | 10 | | |до 5 кг | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |16.|Гантели переменной массы | пар | 10 | | |от 3 до 12 кг | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |17.|Гири спортивные 16, 24, | комплект | 3 | | |32 кг | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |18.|Грабли | штук | 2 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |19.|Доска информационная | штук | 2 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |20.|Измеритель высоты | штук | 2 | | |установки планки для | | | | |прыжков в высоту | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |21.|Конь гимнастический | штук | 1 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |22.|Мат гимнастический | штук | 10 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |23.|Мяч для метания 140 г | штук | 10 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |24.|Мяч набивной (медицинбол)| комплект | 8 | | |от 1 до 5 кг | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |25.|Патроны для стартового | штук | 1000 | | |пистолета | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |26.|Пистолет стартовый | штук | 2 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |27.|Помост тяжелоатлетический| штук | 1 | | |(2,8 х 2,8 м) | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |28.|Рулетка 10 м | штук | 3 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |29.|Рулетка 100 м | штук | 1 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |30.|Рулетка 20 м | штук | 3 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |31.|Рулетка 50 м | штук | 2 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |32.|Секундомер | штук | 10 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |33.|Скамейка гимнастическая | штук | 20 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |34.|Скамейка для жима штанги | штук | 4 | | |лежа | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |35.|Стенка гимнастическая | пар | 2 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |36.|Стойки для приседания со | пар | 1 | | |штангой | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |37.|Указатель направления | штук | 4 | | |ветра | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |38.|Штанга тяжелоатлетическая| комплект | 5 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |39.|Электромегафон | штук | 1 | |---|-------------------------|------------------|----------------| | Бег на короткие дистанции, Бег на средние и длинные дистанции, | | Многоборье | |---|-------------------------|------------------|----------------| |40.|Колокол сигнальный | штук | 1 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |41.|Конус высотой 15 см | штук | 10 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |42.|Конус высотой 30 см | штук | 20 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |43.|Препятствие для бега с | штук | 3 | | |препятствиями 3,96 м | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |44.|Препятствие для бега с | штук | 1 | | |препятствиями 5 м | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |45.|Препятствия для бега с | штук | 1 | | |препятствиями 3,66 м | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| | Прыжки, Многоборье | |---|-------------------------|------------------|----------------| |46.|Измеритель высоты | штук | 2 | | |установки планки для | | | | |прыжков с шестом | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |47 |Место приземления для | штук | 1 | | |прыжков с шестом | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |48.|Планка для прыжков с | штук | 10 | | |шестом | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |49.|Покрышка непромокаемая | штук | 1 | | |для мест приземления в | | | | |прыжках с шестом | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |50.|Рогулька для подъема | пар | 2 | | |планки при прыжках с | | | | |шестом | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |51.|Стойки для прыжков с | пар | 1 | | |шестом | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |52.|Ящик для упора шеста | штук | 1 | |---|-------------------------|------------------|----------------| | Метания, Многоборье | |---|-------------------------|------------------|----------------| |53.|Диск массой 1,0 кг | штук | 20 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |54.|Диск массой 1,5 кг | штук | 10 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |55.|Диск массой 1,75 кг | штук | 15 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |56.|Диск массой 2,0 кг | штук | 20 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |57.|Диски обрезиненные | комплект | 3 | | |(0,5 - 2,0 кг) | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |58.|Копье массой 600 г | штук | 20 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |59.|Копье массой 700 г | штук | 20 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |60.|Копье массой 800 г | штук | 20 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |61.|Круг для места метания | штук | 1 | | |диска | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |62.|Круг для места метания | штук | 1 | | |молота | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |63.|Молот массой 3,0 кг | штук | 10 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |64.|Молот массой 4,0 кг | штук | 10 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |65.|Молот массой 5,0 кг | штук | 10 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |66.|Молот массой 6,0 кг | штук | 10 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |67.|Молот массой 7,26 кг | штук | 10 | |---|-------------------------|------------------|----------------| |68.|Ограждение для метания | штук | 1 | | |диска | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |69.|Ограждение для метания | штук | 1 | | |молота | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| |70.|Сетка для ограждения | штук | 1 | | |места тренировки метаний | | | | |в помещении | | | |---|-------------------------|------------------|----------------| Таблица 2 |---|---------------|-----|-------------|-----------------------------------------------| | N |Наименование |Еди- | Расчетная | Этапы спортивной подготовки | |п/п|спортивной |ница | единица |-----------|-----------|-----------|-----------| | |экипировки |изме-| | этап | трениро- | этап | этап | | |индивидуального|рения| |начальной | вочный |совершенст-| высшего | | |пользования | | |подготовки |этап (этап |вования |спортивного| | | | | | |спортивной |спортивного| мастерства| | | | | | |специали- |мастерства | | | | | | | |зации) | | | | | | | |-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| | | | | |коли-|срок |коли-|срок |коли-|срок |коли-|срок | | | | | |чест-|экс- |чест-|экс- |чест-|экс- |чест-|экс- | | | | | | во |плуа-| во |плуа-| во |плуа-| во |плуа-| | | | | | |тации| |тации| |тации| |тации| | | | | | |(лет)| |(лет)| |(лет)| |(лет)| |---|---------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| | Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование | |---|---------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| |1. |Диск | штук| на | - | - | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|---------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| |2. |Копье | штук| на | - | - | 1 | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|---------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| |3. |Молот в сборе | штук| на | - | - | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|---------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| |4. |Перчатки для | пар | на | - | - | 2 | 1 | 3 | 1 | 4 | 1 | | |метания молота | |занимающегося| | | | | | | | | |---|---------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| |5. |Шест | штук| на | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|---------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| |6. |Ядро | штук| на | - | - | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|---------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| ___________ Приложение N 12 к Федеральному стандарту Обеспечение спортивной экипировкой |---|-------------------|-----|-------------|-----------------------------------------------| | N | Наименование |Еди- | Расчетная | Этапы спортивной подготовки | |п/п| спортивной |ница | единица |-----------|-----------|-----------|-----------| | | экипировки |изме-| | этап |трениро- | этап | этап | | | индивидуального |рения| |начальной |вочный |совершенст-| высшего | | | пользования | | |подготовки |этап (этап |вования |спортивного| | | | | | |спортивной |спортивного| мастерства| | | | | | |специали- |мастерства | | | | | | | |зации) | | | | | | | |-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| | | | | |коли-|срок |коли-|срок |коли-|срок |коли-|срок | | | | | |чест-|экс- |чест-|экс- |чест-|экс- |чест-|экс- | | | | | | во |плуа-| во |плуа-| во |плуа-| во |плуа-| | | | | | |тации| |тации| |тации| |тации| | | | | | |(лет)| |(лет)| |(лет)| |(лет)| |---|-------------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| |1. |Костюм | штук| на | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | | |ветрозащитный | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| |2. |Кроссовки | пар | на | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | | |легкоатлетические | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| |3. |Майка | штук| на | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |легкоатлетическая | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| |4. |Обувь для метания| пар | на | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | | |диска и молота | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| |5. |Трусы | штук| на | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |легкоатлетические | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| |6. |Шиповки для бега на| пар | на | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | | |короткие дистанции | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| |7. |Шиповки для бега на| пар | на | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | | |средние и длинные| |занимающегося| | | | | | | | | | |дистанции | | | | | | | | | | | |---|-------------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| |8. |Шиповки для метания| пар | на | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | | |копья | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| |9. |Шиповки для прыжков| пар | на | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | | |в высоту | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| |10.|Шиповки для прыжков| пар | на | | | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | | |в длину и прыжков с| |занимающегося| | | | | | | | | | |шестом | | | | | | | | | | | |---|-------------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| |11.|Шиповки для| пар | на | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | | |тройного прыжка | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|-----|-------------|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----|-----| _________