Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки

ПРИКАЗ МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 14 марта 2013 г. N 111 Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки Зарегистрирован Минюстом России 10 июня 2013 г. Регистрационный N 28765 В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354, 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки. 2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой. Министр В.Л.Мутко _____________ Приложение ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки (далее - ФССП) разработан на основании Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354, 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582) и Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом. I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание: - титульный лист; - пояснительную записку; - нормативную часть; - методическую часть; - систему контроля и зачетные требования; - перечень информационного обеспечения; - план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 1.1. На титульном листе Программы указываются: - наименование вида спорта; - наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; - название Программы; - название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; - срок реализации Программы; - год составления Программы. 1.2. В пояснительной записке Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины). 1.3. Нормативная часть Программы должна содержать: - продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки (приложение N 1 к настоящему ФССП); - соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки (приложение N 2 к настоящему ФССП); - планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта лыжные гонки (приложение N 3 к настоящему ФССП); - режимы тренировочной работы; - медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку; - предельные тренировочные нагрузки; - минимальный и предельный объем соревновательной деятельности; - требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию; - требования к количественному и качественному составу групп подготовки; - объем индивидуальной спортивной подготовки; - структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов). 1.4. Методическая часть Программы должна содержать: - рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований; - рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; - рекомендации по планированию спортивных результатов; - требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; - программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки; - рекомендации по организации психологической подготовки; - планы применения восстановительных средств; - планы антидопинговых мероприятий; - планы инструкторской и судейской практики. 1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать: - конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта лыжные гонки (приложение N 4 к настоящему ФССП); - требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки; - виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля; - комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования. 1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимые для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку. 1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта лыжные гонки (спортивных дисциплин) 2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта лыжные гонки, включают в себя: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП). 2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта лыжные гонки; - соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта лыжные гонки; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки 5. Результатом реализации Программы являются: 5.1. На этапе начальной подготовки: - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - формирование широкого круга двигательных умений и навыков; - освоение основ техники по виду спорта лыжные гонки; - всестороннее гармоничное развитие физических качеств; - укрепление здоровья спортсменов; - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта лыжные гонки. 5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): - повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта лыжные гонки; - формирование спортивной мотивации; - укрепление здоровья спортсменов. 5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: - повышение функциональных возможностей организма спортсменов; - совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; - стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; - поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - сохранение здоровья спортсменов. 5.4. На этапе высшего спортивного мастерства: - достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; - повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях. 6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов. Система спортивного отбора включает: а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом; б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки; в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях. 7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается. 8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся). V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта лыжные гонки 9. Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах "классический стиль - спринт" и "свободный стиль - спринт" определяются в Программе и учитываются при: - составлении индивидуальных планов спортивной подготовки начиная с этапа совершенствования спортивного мастерства; - составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. 12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. 13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта лыжные гонки, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССП). 15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно. 16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 17. С учетом специфики вида спорта лыжные гонки определяются следующие особенности спортивной подготовки: - комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с тендерными и возрастными особенностями развития; - в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта лыжные гонки осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку. VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям: - на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности; - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года; - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет. 19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы. 19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы. ____________ Пункт 6 ЕКСД. 20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям: - наличие тренировочного спортивного зала; - наличие тренажерного зала; - наличие раздевалок, душевых; - наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428); - обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП); - обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП); - обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; - обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; - осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организация систематического медицинского контроля. ____________ Приложение N 1 к Федеральному стандарту Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки |---------------|----------------|---------------|----------------| | Этапы | Продолжитель- | Минимальный | Наполняемость | | спортивной | ность этапов | возраст для | групп (человек)| | подготовки | (в годах) | зачисления в | | | | | группы (лет) | | |---------------|----------------|---------------|----------------| |Этап начальной | 3 | 9 | 12-15 | |подготовки | | | | |---------------|----------------|---------------|----------------| |Тренировочный | 5 | 12 | 10-12 | |этап (этап | | | | |спортивной | | | | |специализации) | | | | |---------------|----------------|---------------|----------------| |Этап |без ограничений | 15 | 4-7 | |совершенствова-| | | | |ния спортивного| | | | |мастерства | | | | |---------------|----------------|---------------|----------------| |Этап высшего |без ограничений | 17 | 1-4 | |спортивного | | | | |мастерства | | | | |---------------|----------------|---------------|----------------| _____________ Приложение N 2 к Федеральному стандарту Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки |---------------|-------------------------------------------------| | | Этапы и годы спортивной подготовки | | Разделы |----------------|---------------|--------|-------| | подготовки | этап начальной| тренировочный | этап | этап | | | подготовки | этап (этап | совер- |высшего| | | | спортивной |шенство-| спор- | | | | специализации)| вания |тивного| | |-------|--------|-------|-------|спортив-|мастер-| | | 1 год | свыше |до двух| свыше | ного | ства | | | | года | лет | двух | мастер-| | | | | | | лет | ства | | |---------------|-------|--------|-------|-------|--------|-------| |Общая | 57-62 | 52-57 | 43-47 | 28-42 | 12-25 | 10-15 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|--------|-------|-------|--------|-------| |Специальная | 18-22 | 23-27 | 28-32 | 28-42 | 40-52 | 50-55 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|--------|-------|-------|--------|-------| |Техническая | 18-22 | 18-22 | 18-22 | 23-27 | 15-20 | 15-20 | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|--------|-------|-------|--------|-------| |Тактическая, | | | 5-7 | 5-7 | 5-12 | 8-12 | |теоретическая, | | | | | | | |психологическая| | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|--------|-------|-------|--------|-------| |Участие в |0,5 - 1| 1-3 | 3-4 | 5-6 | 6-7 | 7-9 | |соревнованиях, | | | | | | | |тренерская и | | | | | | | |судейская | | | | | | | |практика (%) | | | | | | | |---------------|-------|--------|-------|-------|--------|-------| _____________ Приложение N 3 к Федеральному стандарту Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта лыжные гонки |---------------|-------------------------------------------------| | | Этапы и годы спортивной подготовки | | Виды |----------------|---------------|-------|--------| | соревнований | этап начальной| тренировочный | этап | этап | | | подготовки | этап (этап | совер-| высшего| | | | спортивной | шенст-|спортив-| | | | специализации)|вования| ного | | |-------|--------|-------|-------| спор- | мастер-| | |до года| свыше |до двух| свыше |тивного| ства | | | | года | лет | двух |мастер-| | | | | | | лет | ства | | |---------------|-------|--------|-------|-------|-------|--------| |Контрольные | 2-3 | 3-6 | 6-8 | 9-10 | 10-12 | 9-10 | |---------------|-------|--------|-------|-------|-------|--------| |Отборочные | - | 2-3 | 4-5 | 5-6 | 6-8 | 6-8 | |---------------|-------|--------|-------|-------|-------|--------| |Основные | - | - | 2-3 | 3-4 | 5-6 | 12-14 | |---------------|-------|--------|-------|-------|-------|--------| _________ Приложение N 4 к Федеральному стандарту Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта лыжные гонки |------------------------------------------------|----------------| | Физические качества и телосложение |Уровень влияния | |------------------------------------------------|----------------| |Скоростные способности | 3 | |------------------------------------------------|----------------| |Мышечная сила | 2 | |------------------------------------------------|----------------| |Вестибулярная устойчивость | 3 | |------------------------------------------------|----------------| |Выносливость | 3 | |------------------------------------------------|----------------| |Гибкость | 2 | |------------------------------------------------|----------------| |Координационные способности | 3 | |------------------------------------------------|----------------| |Телосложение | 1 | |------------------------------------------------|----------------| Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние. ___________ Приложение N 5 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки |---------------------|-------------------------------------------| | | Контрольные упражнения (тесты) | | Развиваемое |---------------------|---------------------| | физическое качество | юноши | девушки | |---------------------|---------------------|---------------------| |Быстрота | Бег 30 м | Бег 30 м | | | (не более 5,8 с) | (не более 6,0 с) | | |---------------------|---------------------| | | Бег 60 м | - | | | (не более 10,7 с) | | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину | Прыжок в длину | |качества | с места | с места | | | (не менее 160 см) | (не менее 155 см) | | |---------------------|---------------------| | | Метание теннисного | Метание теннисного | | | мяча с места | мяча с места | | | (не менее 18 м) | (не менее 14 м) | |---------------------|---------------------|---------------------| ____________ Приложение N 6 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) |---------------------|-------------------------------------------| | | Контрольные упражнения (тесты) | | Развиваемое |---------------------|---------------------| | физическое качество | юноши | девушки | |---------------------|---------------------|---------------------| | 1 | 2 | 3 | |---------------------|---------------------|---------------------| |Быстрота | Бег 100 м | Бег 60 м | | | (не более 15,3 с) | (не более 10,8 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину | Прыжок в длину | |качества | с места | с места | | | (не менее 190 см) | (не менее 167 см) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Выносливость | Бег 1000 м | Бег 800 м | | | (не более | (не более | | | 3 мин. 45 с) | 3 мин. 35 с) | | |---------------------|---------------------| | | Лыжи, классический | Лыжи, классический | | |стиль 5 км (не более |стиль 3 км (не более | | | 21 мин. 00 с) | 15 мин. 20 с) | | |---------------------|---------------------| | | Лыжи, классический | Лыжи, классический | | |стиль 10 км (не более|стиль 5 км (не более | | | 44 мин. 00 с) | 24 мин. 00 с) | | |---------------------|---------------------| | |Лыжи, свободный стиль|Лыжи, свободный стиль| | | 5 км (не более | 3 км (не более | | | 20 мин. 00 с) | 14 мин. 30 с) | | |---------------------|---------------------| | |Лыжи, свободный стиль|Лыжи, свободный стиль| | | 10 км (не более | 5 км (не более | | | 42 мин. 00 с) | 23 мин. 30 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Техническое | Обязательная | Обязательная | |мастерство |техническая программа|техническая программа| |---------------------|---------------------|---------------------| ____________ Приложение N 7 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства |---------------------|-------------------------------------------| | | Контрольные упражнения (тесты) | | Развиваемое |---------------------|---------------------| | физическое качество | юноши | девушки | |---------------------|---------------------|---------------------| |Быстрота | Бег 100 м | - | | | (не более 13,1 с) | | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину | Прыжок в длину | |качества | с места | с места | | | (не менее 250 см) | (не менее 210 см) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Выносливость | Бег 1000 м | Бег 800 м | | | (не более | (не более | | | 3 мин. 00 с) | 2 мин. 35 с) | | |---------------------|---------------------| | | Кросс 3 км | Кросс 2 км | | | (не более | (не более | | | 10 мин. 10 с) | 2 мин. 35 с) | | |---------------------|---------------------| | | Лыжи, классический | Лыжи, классический | | | стиль 5 км | стиль 3 км | | | (не более | (не более | | | 15 мин. 40 с) | 10 мин. 30 с) | | |---------------------|---------------------| | | Лыжи, классический | Лыжи, классический | | | стиль 10 км | стиль 5 км | | | (не более | (не более | | | 32 мин. 45 с) | 17 мин. 40 с) | | |---------------------|---------------------| | |Лыжи, свободный стиль|Лыжи, свободный стиль| | | 5 км (не более | 3 км (не более | | | 14 мин. 45 с) | 9 мин. 45 с) | | |---------------------|---------------------| | |Лыжи, свободный стиль|Лыжи, свободный стиль| | | 10 км (не более | 5 км (не более | | | 30 мин. 55 с) | 17 мин. 00 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Техническое | Обязательная | Обязательная | |мастерство |техническая программа|техническая программа| |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |---------------------|-------------------------------------------| ___________ Приложение N 8 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства |---------------------|---------------------|---------------------| | | Контрольные упражнения (тесты) | | Развиваемое |---------------------|---------------------| | физическое качество | мужчины | девушки | |---------------------|---------------------|---------------------| |Быстрота | Бег 100 м (не более | - | | | 13,1 с) | | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину | Прыжок в длину | |качества | с места | с места | | | (не менее 250 см) | (не менее 210 см) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Выносливость |Бег 1000 м (не более | Бег 800 м (не более | | | 3 мин. 00 с) | 2 мин. 35 с) | | |---------------------|---------------------| | |Кросс 3 км (не более |Кросс 2 км (не более | | | 10 мин. 10 с) | 8 мин. 15 с) | | |---------------------|---------------------| | | Лыжи, классический | Лыжи, классический | | |стиль 5 км (не более |стиль 3 км (не более | | | 15 мин. 40 с) | 10 мин. 30 с) | | |---------------------|---------------------| | | Лыжи, классический | Лыжи, классический | | |стиль 10 км (не более|стиль 5 км (не более | | | 32 мин. 45 с) | 17 мин. 40 с) | | |---------------------|---------------------| | |Лыжи, свободный стиль|Лыжи, свободный стиль| | | 5 км (не более | 3 км (не более | | | 14 мин. 45 с) | 9 мин. 45 с) | | |---------------------|---------------------| | |Лыжи, свободный стиль|Лыжи, свободный стиль| | | 10 км (не более | 5 км (не более | | | 30 мин. 55 с) | 17 мин. 00 с) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Техническое | Обязательная | Обязательная | |мастерство |техническая программа|техническая программа| |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивное звание |Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |---------------------|-------------------------------------------| __________ Приложение N 9 к Федеральному стандарту Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки |--------------|--------------------------------------------------| | | Этапы и годы спортивной подготовки | | |----------------|----------------|-------|--------| | Этапный | этап начальной| тренировочный | этап | этап | | норматив | подготовки | этап (этап | совер-| высшего| | | | спортивной | шенст-|спортив-| | | | специализации) |вования| ного | | |--------|-------|-------|--------| спор- | мастер-| | | до года| свыше |до двух| свыше |тивного| ства | | | | года | лет |двух лет|мастер-| | | | | | | | ства | | |--------------|--------|-------|-------|--------|-------|--------| |Количество | 6 | 9 | 14 | 20 | 28 | 32 | |часов | | | | | | | |в неделю | | | | | | | |--------------|--------|-------|-------|--------|-------|--------| |Количество | 3-4 | 3-5 | 7-8 | 9-12 | 9-14 | 9-14 | |тренировок | | | | | | | |в неделю | | | | | | | |--------------|--------|-------|-------|--------|-------|--------| |Общее | 312 | 468 | 728 | 1040 | 1456 | 1664 | |количество | | | | | | | |часов в год | | | | | | | |--------------|--------|-------|-------|--------|-------|--------| |Общее | 156 | 156 | 364 | 468 | 468 | 468 | |количество | | | | | | | |тренировок | | | | | | | |в год | | | | | | | |--------------|--------|-------|-------|--------|-------|--------| __________ Приложение N 10 к Федеральному стандарту Перечень тренировочных сборов |----|---------------|------------------------------------|---------| | N | Вид | Предельная продолжительность сборов|Оптималь-| |п/п | тренировочных| по этапам спортивной подготовки |ное число| | | сборов | (количество дней) |участни- | | | | |ков сбора| | | |---------|---------|---------|------| | | | | этап | этап | трениро-| этап | | | | | высшего |совершен-| вочный | на- | | | | | спортив-|ствования| этап | чаль-| | | | | ного |спортив- | (этап | ной | | | | | мастер- | ного | спортив-|подго-| | | | | ства | мастер- | ной | товки| | | | | | ства |специали-| | | | | | | | зации) | | | |----|---------------|---------|---------|---------|------|---------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |----|---------------|---------|---------|---------|------|---------| | 1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям | |----|---------------|---------|---------|---------|------|---------| |1.1.|Тренировочные | 21 | 21 | 18 | - | опре- | | |сборы по | | | | |деляется | | |подготовке к | | | | | органи- | | |международным | | | | | зацией, | | |соревнованиям | | | | |осуществ-| |----|---------------|---------|---------|---------|------| ляющей | |1.2.|Тренировочные | 21 | 18 | 14 | - | спортив-| | |сборы по | | | | |ную под- | | |подготовке к | | | | | готовку | | |чемпионатам, | | | | | | | |кубкам, | | | | | | | |первенствам | | | | | | | |России | | | | | | |----|---------------|---------|---------|---------|------| | |1.3.|Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | | | |сборы по | | | | | | | |подготовке к | | | | | | | |другим | | | | | | | |всероссийским | | | | | | | |соревнованиям | | | | | | |----|---------------|---------|---------|---------|------| | |1.4.|Тренировочные | 14 | 14 | 14 | - | | | |сборы по | | | | | | | |подготовке к | | | | | | | |официальным | | | | | | | |соревнованиям | | | | | | | |субъекта | | | | | | | |Российской | | | | | | | |Федерации | | | | | | |----|---------------|---------|---------|---------|------|---------| | 2. Специальные тренировочные сборы | |----|---------------|---------|---------|---------|------|---------| |2.1.|Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - |не менее | | |сборы по общей | | | | | 70% от | | |или специальной| | | | | состава | | |физической | | | | | группы | | |подготовке | | | | | лиц, | | | | | | | |проходя- | | | | | | | |щих спор-| | | | | | | | тивную | | | | | | | |подготов-| | | | | | | | ку на | | | | | | | | опреде- | | | | | | | | ленном | | | | | | | | этапе | |----|---------------|---------|---------|---------|------|---------| |2.2.|Восстановитель-| до 14 дней | - |участники| | |ные тренировоч-| | | соревно-| | |ные сборы | | | ваний | |----|---------------|-----------------------------|------|---------| |2.3.|Тренировочные | до 5 дней, но не более | - | в соот- | | |сборы для | 2 раз в год | |ветствии | | |комплексного | | |с планом | | |медицинского | | |комплекс-| | |обследования | | | ного | | | | | |медицин- | | | | | | ского | | | | | | обследо-| | | | | | вания | |----|---------------|---------|---------|----------------|---------| |2.4.|Тренировочные | - | - |до 21 дня подряд|не менее | | |сборы в | | |и не более двух | 60% от | | |каникулярный | | | сборов в год | состава | | |период | | | | группы | | | | | | | лиц, | | | | | | |проходя- | | | | | | |щих спор-| | | | | | | тивную | | | | | | |подготов-| | | | | | | ку на | | | | | | | опреде-| | | | | | | ленном | | | | | | | этапе | |----|---------------|---------|---------|---------|------|---------| |2.5.|Просмотровые | - | до 60 дней | - | в соот- | | |тренировочные | | | |ветствии | | |сборы для | | | | с прави-| | |кандидатов на | | | | лами | | |зачисление в | | | | приема | | |образовательные| | | | | | |учреждения | | | | | | |среднего про- | | | | | | |фессионального | | | | | | |образования, | | | | | | |осуществляющие | | | | | | |деятельность в | | | | | | |области | | | | | | |физической | | | | | | |культуры и | | | | | | |спорта | | | | | |----|---------------|---------|-------------------|------|---------| ___________ Приложение N 11 к Федеральному стандарту Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки Таблица 1 |---|-------------------------|-----------------|-----------------| | N | Наименование |Единица измерения| Количество | |п/п| | | изделий | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| | Оборудование, спортивный инвентарь | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| | 1.|Лыжи гоночные | пар | 16 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| | 2.|Крепления лыжные | пар | 16 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| | 3.|Палки для лыжных гонок | пар | 16 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| | 4.|Снегоход, | штук | 1 | | |укомплектованный | | | | |приспособлением для | | | | |прокладки лыжных трасс, | | | | |либо ратрак | | | | |(снегоуплотнительная | | | | |машина для прокладки | | | | |лыжных трасс) | | | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| | 5.|Снегоход | штук | 1 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| | 6.|Измеритель скорости ветра| штук | 2 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| | 7.|Термометр наружный | штук | 4 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| | 8.|Флажки для разметки | комплект | 1 | | |лыжных трасс | | | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| | Дополнительное и вспомогательное оборудование и спортивный | | инвентарь | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| | 9.|Весы медицинские | штук | 2 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |10.|Гантели массивные от 0,5 | комплект | 2 | | |до 5 кг | | | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |11.|Гантели переменной массы | пар | 5 | | |от 3 до 12 кг | | | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |12.|Доска информационная | штук | 2 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |13.|Зеркало настенное | комплект | 4 | | |(0,6 х 2 м) | | | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |14.|Лыжероллеры | пар | 16 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |15.|Мат гимнастический | штук | 6 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |16.|Набивные мячи от 1 до | комплект | 2 | | |5 кг | | | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |17.|Мяч баскетбольный | штук | 1 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |18.|Мяч волейбольный | штук | 1 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |19.|Мяч теннисный | штук | 16 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |20.|Мяч футбольный | штук | 1 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |21.|Палка гимнастическая | штук | 12 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |22.|Рулетка металлическая | штук | 1 | | |50 м | | | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |23.|Секундомер | штук | 4 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |24.|Скакалка гимнастическая | штук | 12 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |25.|Скамейка гимнастическая | штук | 2 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |26.|Стенка гимнастическая | штук | 4 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |27.|Стол для подготовки лыж | комплект | 2 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |28.|Электромегафон | комплект | 2 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| |29.|Эспандер лыжника | штук | 12 | |---|-------------------------|-----------------|-----------------| Таблица 2 |---|-------------------|--------|-------------|---------------------------------------------------------------| | N | Наименование |Единица | Расчетная | Этапы спортивной подготовки | |п/п| спортивной |измере- | единица |---------------|---------------|---------------|---------------| | | экипировки | ния | |этап начальной |тренировочный | этап совершен-| этап высшего | | | индивидуального | | | подготовки | этап (этап | ствования | спортивного | | | пользования | | | | спортивной | спортивного | мастерства | | | | | | |специализации) | мастерства | | | | | | |-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------| | | | | |количе-| срок |количе-| срок |количе-| срок |количе-| срок | | | | | | ство |эксплу-| ство |эксплу-| ство |эксплу-| ство |эксплу-| | | | | | |атации | |атации | |атации | |атации | | | | | | | (лет) | | (лет) | | (лет) | | (лет) | |---|-------------------|--------|-------------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------| | Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование | |---|-------------------|--------|-------------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------| | 1.|Лыжи гоночные | пар | на | - | - | 2 | 1 | 3 | 1 | 4 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|--------|-------------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------| | 2.|Крепления лыжные | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|--------|-------------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------| | 3.|Палки для лыжных | пар | на | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 4 | 1 | | |гонок | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|--------|-------------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------| | 4.|Лыжероллеры | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|--------|-------------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------| ____________ Приложение N 12 к Федеральному стандарту Обеспечение спортивной экипировкой Таблица 1 |---|---------------------|--------------------|------------------| | N | Наименование | Единица измерения |Количество изделий| |п/п| | | | |---|---------------------|--------------------|------------------| | Спортивная экипировка | |---|---------------------|--------------------|------------------| | 1.|Ботинки лыжные | пар | 16 | |---|---------------------|--------------------|------------------| | 2.|Чехол для лыж | штук | 16 | |---|---------------------|--------------------|------------------| | 3.|Очки солнцезащитные | штук | 16 | |---|---------------------|--------------------|------------------| | 4.|Нагрудные номера | штук | 200 | |---|---------------------|--------------------|------------------| Таблица 2 |-- |-------------------|--------|-------------|----------------------------------------------------------------| | N | Наименование |Единица | Расчетная | Этапы спортивной подготовки | |п/п| спортивной | измере-| единица |---------------|---------------|---------------|----------------| | | экипировки | ния | | этап начальной|тренировочный | этап совершен-| этап высшего | | | индивидуального | | | подготовки | этап (этап | ствования | спортивного | | | пользования | | | | спортивной | спортивного | мастерства | | | | | | |специализации) | мастерства | | | | | | |-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|--------| | | | | |количе-| срок |количе-| срок |количе-| срок |количе-| срок | | | | | | ство |эксплу-| ство |эксплу-| ство |эксплу-| ство |эксплуа-| | | | | | |атации | |атации | |атации | | тации | | | | | | | (лет) | | (лет) | | (лет) | | (лет) | |---|-------------------|--------|-------------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|--------| | Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование | |---|-------------------|--------|-------------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|--------| | 1.|Очки солнцезащитные| пар | на | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|--------|-------------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|--------| | 2.|Перчатки лыжные | пар | на | - | - | 1 | 2 | 2 | 1 | 3 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |-- |-------------------|--------|-------------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|--------| | 3.|Чехол для лыж | штук | на | - | - | 1 | 3 | 1 | 2 | 2 | 2 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |-- |-------------------|--------|-------------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|--------| | 4.|Ботинки лыжные | пар | на | - | - | 2 | 1 | 3 | 1 | 4 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|--------|-------------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|--------| | 5.|Кроссовки для зала | пар | на | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | | | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|--------|-------------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|--------| | 6.|Кроссовки | пар | на | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |легкоатлетические | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|--------|-------------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|--------| | 7.|Комбинезон для | штук | на | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | | |лыжных гонок | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|--------|-------------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|--------| | 8.|Костюм | штук | на | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | | |ветрозащитный | |занимающегося| | | | | | | | | |---|-------------------|--------|-------------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|-------|--------| _____________