Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина

ПРИКАЗ МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 18 июня 2013 г. N 394 Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина Зарегистрирован Минюстом России 22 июля 2013 г. Регистрационный N 29122 В соответствии с частью I статьи 34 Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354, 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582; 2013, N 19, ст. 2331; Российская газета, 11.06.2013, N 124) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина. 2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой. Министр В.Л.Мутко ____________ Приложение ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина (далее - ФССП) разработан на основании Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354, 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582; 2013, N 19, ст. 2331; Российская газета, 11.06.2013, N 124) и Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом . I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание: - титульный лист; - пояснительную записку; - нормативную часть; - методическую часть; - систему контроля и зачетные требования; - перечень информационного обеспечения; - план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 1.1. На титульном листе Программы указываются: - наименование вида спорта; - наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; - название Программы; - название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; - срок реализации Программы; - год составления Программы. 1.2. В пояснительной записке Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины). 1.3. Нормативная часть Программы должна содержать: - продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина (приложение N 1 к настоящему ФССП); - соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина (приложение N 2 к настоящему ФССП); - планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина (приложение N 3 к настоящему ФССП); - режимы тренировочной работы; - медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку; - предельные тренировочные нагрузки; - минимальный и предельный объем соревновательной деятельности; - требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию; - требования к количественному и качественному составу групп подготовки; - объем индивидуальной спортивной подготовки; - структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов). 1.4. Методическая часть Программы должна содержать: - рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований; - рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; - рекомендации по планированию спортивных результатов; - требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; - программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки; - рекомендации по организации психологической подготовки; - планы применения восстановительных средств; - планы антидопинговых мероприятий; - планы инструкторской и судейской практики. 1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать: - конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина (приложение N 4 к настоящему ФССП); - требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки; - виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля; - комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования. 1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимые для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку. 1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта прыжки на лыжах с трамплина (спортивных дисциплин) 2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта прыжки на лыжах с трамплина, включают в себя: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП). 2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта прыжки на лыжах с трамплина; - соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта прыжки на лыжах с трамплина; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки 5. Результатом реализации Программы являются: 5.1. На этапе начальной подготовки: - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - формирование широкого круга двигательных умений и навыков; - освоение основ техники по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина; - всестороннее гармоничное развитие физических качеств; - укрепление здоровья спортсменов; - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина. 5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): - повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина; - формирование спортивной мотивации; - укрепление здоровья спортсменов. 5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: - повышение функциональных возможностей организма спортсменов; - совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; - стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; - поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - сохранение здоровья спортсменов. 5.4. На этапе высшего спортивного мастерства: - достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; - повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях. 6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов. Система спортивного отбора включает: а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом; б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина; в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях. 7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается. 8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся). V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина 9. Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах вида спорта прыжки на лыжах с трамплина определяются в Программе и учитываются при: - составлении планов спортивной подготовки начиная с тренировочного этапа (этапа спортивной специализации); - составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. 12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. 13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССП). 15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно. 16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 17. С учетом специфики вида спорта прыжки на лыжах с трамплина определяются следующие особенности спортивной подготовки: - комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития; - в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку. VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям: - на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности; - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года; - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет. 19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы. 19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы. 20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям: - наличие трамплина для прыжков на лыжах с трамплина; - наличие тренировочного спортивного зала; - наличие тренажерного зала; - наличие раздевалок, душевых; - наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428); - обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП); - обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП); - обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; - обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; - осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организация систематического медицинского контроля. ____________ Пункт 6 ЕКСД. ____________ Приложение N 1 к Федеральному стандарту Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина |----------------|---------------|-------------|------------------| | | Продолжитель- | Минимальный | Наполняемость | |Этапы спортивной| ность этапов | возраст для | групп | | подготовки | (в годах) |зачисления в | (человек) | | | |группы (лет) | | |----------------|---------------|-------------|------------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | |----------------|---------------|-------------|------------------| | Этап начальной | 3 | 9 | 12-15 | | подготовки | | | | |----------------|---------------|-------------|------------------| | Тренировочный | 5 | 11 | 10-12 | | этап (этап | | | | | спортивной | | | | |специализации) | | | | |----------------|---------------|-------------|------------------| | Этап |без ограничений| 16 | 4-7 | |совершенствова- | | | | | ния | | | | | спортивного | | | | | мастерства | | | | |----------------|---------------|-------------|------------------| | Этап высшего |без ограничений| 19 | 1-4 | | спортивного | | | | | мастерства | | | | |----------------|---------------|-------------|------------------| ____________ Приложение N 2 к Федеральному стандарту Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина |---------------|-------------------------------------------------| | | Этапы и годы спортивной подготовки | | |---------------|----------------|-------|--------| | Разделы |этап начальной | тренировочный | этап | | | подготовки | подготовки | этап (этап |совер- | этап | | | | спортивной | шен- |высшего | | | | специализации) |ствова-|спортив-| | | | | ния | ного | | |-------|-------|--------|-------| спор- |мастер- | | |до года| свыше |до двух | свыше |тивного| ства | | | | года | лет | двух |мастер-| | | | | | | лет | ства | | |---------------|-------|-------|--------|-------|-------|--------| |Общая | 44-56 | 44-56 | 40-50 | 27-35 | 24-30 | 24-30 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|--------|-------|-------|--------| |Специальная | 9-11 | 9-11 | 16-20 | 29-37 | 35-45 | 33-42 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|--------|-------|-------|--------| |Техническая | 24-31 | 26-34 | 20-26 | 17-23 | 12-16 | 12-16 | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|--------|-------|-------|--------| |Тактическая, | 6-8 | 4-6 | 6-8 | 6-8 | 8-10 | 4-6 | |теоретическая, | | | | | | | |психологическая| | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|--------|-------|-------|--------| |Участие в | 4-6 | 4-6 | 6-8 | 8-10 | 10-12 | 14-18 | |соревнованиях, | | | | | | | |тренерская | | | | | | | |и судейская | | | | | | | |практика (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|--------|-------|-------|--------| ____________ Приложение N 3 к Федеральному стандарту Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина |------------|----------------------------------------------------| | | Этапы и годы спортивной подготовки | | |----------------|-----------------|--------|--------| | | | тренировочный | этап | этап | | Виды | этап начальной | этап | совер- |высшего | |соревнований| подготовки |(этап спортивной |шенство-|спортив-| | | | специализации) | вания | ного | | | | |спортив-|мастер- | | |-------|--------|--------|--------| ного | ства | | |до года| свыше |до двух | свыше |мастер- | | | | | года | лет |двух лет| ства | | |------------|-------|--------|--------|--------|--------|--------| |Контрольные | 2-3 | 3-4 | 3-4 | 3-4 | 3-4 | 5-6 | |------------|-------|--------|--------|--------|--------|--------| |Отборочные | - | - | 2-3 | 3-4 | 4-5 | 7-8 | |------------|-------|--------|--------|--------|--------|--------| |Основные | - | - | 4-6 | 5-7 | 10-12 | 10-12 | |------------|-------|--------|--------|--------|--------|--------| ____________ Приложение N 4 к Федеральному стандарту Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта прыжки на лыжах с трамплина |--------------------------------------|--------------------------| | Физические качества и телосложение | Уровень влияния | |--------------------------------------|--------------------------| |Скоростные способности | 2 | |--------------------------------------|--------------------------| |Мышечная сила | 2 | |--------------------------------------|--------------------------| |Вестибулярная устойчивость | 3 | |--------------------------------------|--------------------------| |Выносливость | 2 | |--------------------------------------|--------------------------| |Гибкость | 3 | |--------------------------------------|--------------------------| |Координационные способности | 3 | |--------------------------------------|--------------------------| |Телосложение | 1 | |--------------------------------------|--------------------------| Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние. ____________ Приложение N 5 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки |-------------------|---------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество|----------------------|----------------------| | | юноши | девушки | |-------------------|----------------------|----------------------| | 1 | 2 | 3 | |-------------------|----------------------|----------------------| |Скоростные качества| Бег на 30 м с ходу | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 5,8 с) | (не более 6,0 с) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину | Прыжок в длину | | качества | с места | с места | | | (не менее 150 см) | (не менее 140 см) | | |----------------------|----------------------| | | Прыжок в высоту | Прыжок в высоту | | | с места | с места | | | (не менее 25 см) | (не менее 20 см) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Силовые качества |Сгибание и разгибание |Сгибание и разгибание | | | рук в упоре лежа | рук в упоре лежа | | | (не менее 12 раз) | (не менее 8 раз) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Силовая | Подъем туловища | Подъем туловища | | выносливость | лежа на спине | лежа на спине | | | (не менее 10 раз) | (не менее 7 раз) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Координация |Челночный бег 3 х 10 м|Челночный бег 3 х 10 м| | | (не более 10,3 с) | (не более 10,9 с) | |-------------------|----------------------|----------------------| ____________ Приложение N 6 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) |--------------------|--------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое качество|----------------------|---------------------| | | юноши | девушки | |--------------------|----------------------|---------------------| | Скоростные качества| Бег на 30 м с ходу | Бег на 30 м сходу | | | (не более 5,1 с) | (не более 5,6 с) | |--------------------|----------------------|---------------------| | | Прыжок в длину | Прыжок в длину | | | с места | с места | | | (не менее 200 см) | (не менее 190 см) | | |----------------------|---------------------| | | Прыжок в высоту | Прыжок в высоту | | | с места | с места | | Скоростно-силовые | (не менее 35 см) | (не менее 30 см) | | качества |----------------------|---------------------| | | Тройной прыжок | Тройной прыжок | | | с места | с места | | | (не менее 6,0 м) | (не менее 5,5 м) | | |----------------------|---------------------| | | Десятерной прыжок | Десятерной прыжок | | | с места | с места | | | (не менее 21,0 м) | (не менее 21,5 м) | |--------------------|----------------------|---------------------| | | Бег 1000 м | Бег 1000 м | | | (не более | (не более | | | 3 мин. 55 с) | 4 мин. 05 с) | | Выносливость |----------------------|---------------------| | | Кросс 3000 м | Кросс 3000 м | | | (не более | (не более | | | 11 мин. 00 с) | 12 мин. 30 с) | |--------------------|----------------------|---------------------| | | Подтягивание |Сгибание и разгибание| | Силовые качества | на перекладине | рук в упоре лежа | | | (не менее 5 раз) | (не менее 14 раз) | |--------------------|----------------------|---------------------| | | Подъем туловища | Подъем туловища | |Силовая выносливость| лежа на спине | лежа на спине | | | (не менее 15 раз) | (не менее 10 раз) | |--------------------|----------------------|---------------------| | Координация | Челночный бег | Челночный бег | | | 3 х 10 м | 3 х 10 м | | | (не более 9,3 с) | (не более 9,6 с) | |--------------------|----------------------|---------------------| | Техническое | Обязательная | Обязательная | | мастерство |техническая программа |техническая программа| |--------------------|----------------------|---------------------| | Спортивный разряд | Третий спортивный разряд | |--------------------|--------------------------------------------| ____________ Приложение N 7 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства |---------------------|-------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое качество |--------------------|----------------------| | | юноши | девушки | |---------------------|--------------------|----------------------| | Скоростные качества |Бег на 100 м с ходу | Бег на 100 м с ходу | | | (не более 12,6 с) | (не более 12,9 с) | |---------------------|--------------------|----------------------| | | Прыжок в длину |Прыжок в длину с места| | | c места | (не менее 235 см) | | | (не менее 250 см) | | | |--------------------|----------------------| | | Прыжок в высоту | Прыжок в высоту | | | с места | с места | | Скоростно-силовые | (не менее 55 см) | (не менее 50 см) | | качества |--------------------|----------------------| | | Тройной прыжок | Тройной прыжок | | | с места | с места | | | (не менее 7,6 м) | (не менее 7,4 м) | | |--------------------|----------------------| | | Десятерной прыжок | Десятерной прыжок | | | с места | с места | | | (не менее 26,5 м) | (не менее 25,5 м) | |---------------------|--------------------|----------------------| | | Кросс 3000 м | Кросс 3000 м | | Выносливость | (не более | (не более | | | 10 мин. 00 с) | 11 мин. 00 с) | |---------------------|--------------------|----------------------| | | Подтягивание |Сгибание и разгибание | | Силовые качества | на перекладине | рук в упоре | | | (не менее 10 раз) | (не менее 20 раз) | |---------------------|--------------------|----------------------| | | Подъем туловища | Подъем туловища | |Силовая выносливость | лежа на спине | лежа на спине | | | (не менее 30 раз) | (не менее 27 раз) | |---------------------|--------------------|----------------------| | | Челночный бег | Челночный бег | | Координация | 3 х 10 м | 3 х 10 м | | | (не более 8,0 с) | (не более 8,5 с) | |---------------------|--------------------|----------------------| | Техническое | Обязательная | Обязательная | | мастерство | техническая |техническая программа | | | программа | | |---------------------|--------------------|----------------------| | Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |---------------------|-------------------------------------------| ____________ Приложение N 8 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства |------------------|----------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое |----------------------|-----------------------| | качество | юноши | девушки | |------------------|----------------------|-----------------------| | 1 | 2 | 3 | |------------------|----------------------|-----------------------| | Скоростные | Бег на 100 м с ходу | Бег на 100 м с ходу | | качества | (не более 12,1 с) | (не более 12,4 с) | |------------------|----------------------|-----------------------| | Скоростно-силовые|Прыжок в длину с места|Прыжок в длину с места | | качества | (не менее 280 см) | (не менее 265 см) | | |----------------------|-----------------------| | | Прыжок в высоту |Прыжок в высоту с места| | | c места | (не менее 60 см) | | | (не менее 65 см) | | | |----------------------|-----------------------| | |Тройной прыжок с места|Тройной прыжок с места | | | (не менее 8,2 м) | (не менее 8,0 м) | | |----------------------|-----------------------| | | Десятерной прыжок | Десятерной прыжок | | | c места | c места | | | (не менее 29,5 м) | (не менее 28,5 м) | |------------------|----------------------|-----------------------| | Выносливость | Кросс 3000 м | Кросс 3000 м | | |(не более 9 мин. 30 с)|(не более 10 мин. 00 с)| |------------------|----------------------|-----------------------| | Силовые качества | Подтягивание | Сгибание и разгибание | | | на перекладине | рук в упоре | | | (не менее 15 раз) | (не менее 30 раз) | |------------------|----------------------|-----------------------| | Силовая | Подъем туловища | Подъем туловища | | выносливость | лежа на спине | лежа на спине | | | (не менее 45 раз) | (не менее 40 раз) | |------------------|----------------------|-----------------------| | Координация |Челночный бег 3 х 10 м| Челночный бег 3 х 10 м| | | (не более 7,5 с) | (не более 8,0 с) | |------------------|----------------------|-----------------------| | Техническое | Обязательная | Обязательная | | мастерство | техническая | техническая | | | программа | программа | |------------------|----------------------|-----------------------| | Спортивное звание| Мастер спорта России, Мастер спорта России | | | международного класса | |------------------|----------------------------------------------| ____________ Приложение N 9 к Федеральному стандарту Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки |----------|------------------------------------------------------| | | Этапы и годы спортивной подготовки | | |-----------------|------------------|---------|-------| | | |тренировочный этап| этап | этап | | Этапный | этап начальной | (этап спортивной |совершен-|высшего| | норматив | подготовки | специализации) |ствования| спор- | | | | |спортив- |тивного| | |--------|--------|--------|---------| ного |мастер-| | |до года | свыше |до двух | свыше | мастер- | ства | | | | года | лет |двух лет | ства | | |----------|--------|--------|--------|---------|---------|-------| |Количество| 6 | 9 | 12 | 18 | 24-28 | 32 | | часов | | | | | | | | в неделю | | | | | | | |----------|--------|--------|--------|---------|---------|-------| |Количество| 3-4 | 3-4 | 4 | 6 | 8-10 | 10-12 | |тренировок| | | | | | | | в неделю | | | | | | | |----------|--------|--------|--------|---------|---------|-------| | Общее | 312 | 468 | 624 | 936 |1248-1456| 1664 | |количество| | | | | | | | часов | | | | | | | | в год | | | | | | | |----------|--------|--------|--------|---------|---------|-------| | Общее |156-208 |156-208 | 208 | 312 | 416-520 |520-624| |количество| | | | | | | |тренировок| | | | | | | | в год | | | | | | | |----------|--------|--------|--------|---------|---------|-------| ____________ Приложение N 10 к Федеральному стандарту Перечень тренировочных сборов |----|-------------|--------------------------------|-------------| | | | Предельная продолжительность | | | | | сборов по этапам спортивной | | | | | подготовки (количество дней) | | | | |-------|-------|--------|-------| | | N | Вид | | этап |трениро-| | Оптимальное | |п/п |тренировочных| этап | совер-| вочный | | число | | | сборов |высшего| шен- | этап | этап | участников | | | | спор- |ствова-| (этап |началь-| сбора | | | |тивного| ния |спортив-| ной | | | | |мастер-| спор- | ной |подго- | | | | | ства |тивного|специа- | товки | | | | | |мастер-|лизации)| | | | | | | ства | | | | |----|-------------|-------|-------|--------|-------|-------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |----|-------------|-------|-------|--------|-------|-------------| | 1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям | |----|-------------|-------|-------|--------|-------|-------------| |1.1.|Тренировочные| 21 | 21 | 18 | - | определяется| | | сборы по | | | | |организацией,| | | подготовке к| | | | | осущест- | | |международным| | | | | вляющей- | | |соревнованиям| | | | | спортивную | |----|-------------|-------|-------|--------|-------| подготовку | |1.2.|Тренировочные| 21 | 18 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | |подготовке к | | | | | | | | чемпионатам,| | | | | | | | кубкам, | | | | | | | | первенствам | | | | | | | | России | | | | | | |----|-------------|-------|-------|--------|-------| | |1.3.|Тренировочные| 18 | 18 | 14 | - | | | | сборы | | | | | | | |по подготовке| | | | | | | | к другим | | | | | | | |всероссийским| | | | | | | |соревнованиям| | | | | | |----|-------------|-------|-------|--------|-------| | |1.4.|Тренировочные| 14 | 14 | 14 | - | | | | сборы | | | | | | | |по подготовке| | | | | | | |к официальным| | | | | | | |соревнованиям| | | | | | | | субъекта | | | | | | | | Российской | | | | | | | | Федерации | | | | | | |----|-------------|-------|-------|--------|-------|-------------| | 2. Специальные тренировочные cборы | |----|-------------|-------|-------|--------|-------|-------------| |2.1.|Тренировочные| 18 | 18 | 14 | - | не менее 70%| | | сборы по | | | | | от состава | | | общей или | | | | | группы лиц | | | специальной | | | | | проходящих | | | физической | | | | | спортивную | | | подготовке | | | | | подготовку | | | | | | | |на определен-| | | | | | | | ном этапе | |----|-------------|-------|-------|--------|-------|-------------| |2.2.| Восстанови- | до 14 дней | - | участники | | | тельные | | | соревнований| | |тренировочные| | | | | | сборы | | | | |----|-------------|------------------------|-------|-------------| |2.3.|Тренировочные| до 5 дней, | - | в соответ- | | | сборы для |но не более 2 раз в год | | ствии с | | |комплексного | | | планом | | |медицинского | | | комплексного| | |обследования | | | медицинского| | | | | | обследования| |----|-------------|-------|-------|--------|-------|-------------| |2.4.|Тренировочные| - | - |до 21 дня подряд| не менее 60%| | | сборы в | | | и не более | от состава | | |каникулярный | | | двух сборов | группы лиц, | | | период | | | в год | проходящих | | | | | | | спортивную | | | | | | | подготовку | | | | | | |на определен-| | | | | | | ном этапе | |----|-------------|-------|-------|--------|-------|-------------| |2.5.|Просмотровые | | до 60 дней | - | в соответ- | | |тренировочные| | | | ствии с | | | сборы для | | | | правилами | | | кандидатов | | | | приема | | |на зачисление| | | | | | |в образова- | | | | | | | тельные | | | | | | | учреждения | | | | | | | среднего | | | | | | | профес- | | | | | | | сионального | | | | | | |образования, | | | | | | |осуществляю- | | | | | | |щие деятель- | | | | | | | ность в | | | | | | |области физи-| | | | | | |ческой куль- | | | | | | |туры и спорта| | | | | |----|-------------|-------|----------------|-------|-------------| ____________ Приложение N 11 к Федеральному стандарту Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки Таблица 1 |----|-------------------------------|---------------|------------| | N | Наименование оборудования, | Единица | Количество | |п/п | спортивного инвентаря | измерения | изделий | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 1 |Измеритель скорости ветра | штук | 1 | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 2 |Крепления для лыж для прыжков с| комплект | 16 | | |трамплина | | | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 3 |Лыжи для прыжков с трамплина | пар | 16 | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 4 |Термометр наружный | штук | 4 | |----|-------------------------------|---------------|------------| | Дополнительное и вспомогательное оборудование, | | спортивный инвентарь | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 5 |Бревно гимнастическое | штук | 1 | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 6 |Брусья гимнастические | штук | 1 | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 7 |Гантели массивные от 0,5 | комплект | 2 | | |до 5 кг | | | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 8 |Гантели переменной массы от 3 | пар | 5 | | |до 12 кг | | | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 9 |Жилет с отягощением | штук | 15 | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 10 |Конь гимнастический | ШТУК | 1 | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 11 |Мат гимнастический | штук | 10 | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 12 |Мостик гимнастический | штук | 2 | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 13 |Мяч набивной (медицинбол) | комплект | 3 | | |1,0 - 5,0 кг | | | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 14 |Перекладина гимнастическая | штук | 1 | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 15 |Помост тяжелоатлетический | штук | 1 | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 16 |Пояс утяжелительный | штук | 15 | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 17 |Скакалка гимнастическая | штук | 12 | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 18 |Скамейка гимнастическая | штук | 6 | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 19 |Стенка гимнастическая | штук | 8 | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 20 |Утяжелители для ног | комплект | 15 | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 21 |Утяжелители для рук | комплект | 15 | |----|-------------------------------|---------------|------------| | 22 |Штанга тренировочная | комплект | 1 | |----|-------------------------------|---------------|------------| Таблица 2 |---|-----------------|---------|----------------|----------------------------------------------------------------| | | | | | Этапы спортивной подготовки | | | | | |---------------|----------------|----------------|--------------| | | | | | | тренировочный | этап | этап высшего | | | | | |этап начальной | этап (этап | совершенство- | спортивного | | | Наименование | | | подготовки | спортивной | вания спортив- | мастерства | | N | спортивной | Единица | Расчетная | | специализации) |ного мастерства | | |п/п| экипировки |измерения| единица |------|--------|------|---------|------|---------|------|-------| | | индивидуального | | | | срок | | срок | | срок | | срок | | | пользования | | | коли-|эксплуа-| коли-| эксплуа-| коли-| эксплуа-| коли-|эксплу-| | | | | |чество| тации |чество| тации |чество| тации |чество|атации | | | | | | | (лет) | | (лет) | | (лет) | | (лет) | |---|-----------------|---------|----------------|------|--------|------|---------|------|---------|------|-------| | Cпортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование | |---|-----------------|---------|----------------|------|--------|------|---------|------|---------|------|-------| | 1 |Крепления для лыж|комплект |на занимающегося| - | - | 2 | 3 | 4 | 3 | 6 | 3 | | |для прыжков | | | | | | | | | | | | |с трамплина | | | | | | | | | | | |---|-----------------|---------|----------------|------|--------|------|---------|------|---------|------|-------| | 2 |Лыжи для прыжков | пар |на занимающегося| - | - | 2 | 2 | 4 | 1 | 6 | 1 | | |с трамплина | | | | | | | | | | | |---|-----------------|---------|----------------|------|--------|------|---------|------|---------|------|-------| ____________ Приложение N 12 к Федеральному стандарту Обеспечение спортивной экипировкой Таблица 1 |---|----------------------------------------|-------------------|--------------------| | N | Наименование | Единица измерения | Количество изделий | |п/п| | | | |---|----------------------------------------|-------------------|--------------------| | Спортивная экипировка | |---|----------------------------------------|-------------------|--------------------| | 1 |Ботинки для лыж для прыжков с трамплина | пар | 16 | |---|----------------------------------------|-------------------|--------------------| | 2 |Очки защитные | комплект | 16 | |---|----------------------------------------|-------------------|--------------------| | 3 |Чехол для лыж | штук | 16 | |---|----------------------------------------|-------------------|--------------------| | 4 |Шлем | штук | 16 | |---|----------------------------------------|-------------------|--------------------| Таблица 2 |---|-----------------|---------|----------------|-----------------------------------------------------------------| | | | | | Этапы спортивной подготовки | | N | Наименование | Единица | Расчетная |---------------|----------------|----------------|---------------| |п/п| спортивной |измерения| единица | | тренировочный | этап | этап высшего | | | экипировки | | |этап начальной | этап (этап | совершенствова-| спортивного | | | индивидуального | | | подготовки | спортивной | ния спортивного| мастерства | | | пользования | | | | специализации) | мастерства | | | | | | |------|--------|------|---------|------|---------|------|--------| | | | | | | срок | | срок | | срок | | срок | | | | | | коли-|эксплуа-| коли-| эксплуа-| коли-| эксплуа-| коли-|эксплуа-| | | | | |чество| атации |чество| тации |чество| тации |чество| тации | | | | | | | (лет) | | (лет) | | (лет) | | (лет) | |---|-----------------|---------|----------------|------|--------|------|---------|------|---------|------|--------| | Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование | |---|-----------------|---------|----------------|------|--------|------|---------|------|---------|------|--------| | 1 |Ботинки для лыж | пар |на занимающегося| - | - | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | 3 | | |для прыжков с | | | | | | | | | | | | |трамплина | | | | | | | | | | | |---|-----------------|---------|----------------|------|--------|------|---------|------|---------|------|--------| | 2 |Костюм для | штук |на занимающегося| - | - | 1 | 3 | 2 | 2 | 2 | 1 | | |прыжков на лыжах | | | | | | | | | | | | |с трамплина | | | | | | | | | | | |---|-----------------|---------|----------------|------|--------|------|---------|------|---------|------|--------| | 3 |Костюм спортивный| штук |на занимающегося| - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | | |ветрозащитный | | | | | | | | | | | |---|-----------------|---------|----------------|------|--------|------|---------|------|---------|------|--------| | 4 |Кроссовки | пар |на занимающегося| - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | | |легкоатлетические| | | | | | | | | | | |---|-----------------|---------|----------------|------|--------|------|---------|------|---------|------|--------| | 5 |Перчатки защитные| пар |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | |---|-----------------|---------|----------------|------|--------|------|---------|------|---------|------|--------| | 6 |Термобелье |комплект |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 | | |спортивное | | | | | | | | | | | |---|-----------------|---------|----------------|------|--------|------|---------|------|---------|------|--------| | 7 |Очки защитные |комплект |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | |---|-----------------|---------|----------------|------|--------|------|---------|------|---------|------|--------| | 8 |Чехол для лыж | штук |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | |---|-----------------|---------|----------------|------|--------|------|---------|------|---------|------|--------| | 9 |Шлем | штук |на занимающегося| - | - | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | 3 | |---|-----------------|---------|----------------|------|--------|------|---------|------|---------|------|--------| ____________