Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта тяжелая атлетика

ПРИКАЗ МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 21 февраля 2013 г. N 73 Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта тяжелая атлетика Зарегистрирован Минюстом России 21 мая 2013 г. Регистрационный N 28451 В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354, 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта тяжелая атлетика. 2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой. Министр В.Л.Мутко ____________ Приложение ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ спортивной подготовки по виду спорта тяжелая атлетика Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта тяжелая атлетика (далее - ФССП) разработан на основании Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354, 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582) и Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом . I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта тяжелая атлетика (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание: - титульный лист; - пояснительную записку; - нормативную часть; - методическую часть; - систему контроля и зачетные требования; - перечень информационного обеспечения; - план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 1.1. На титульном листе Программы указываются: - наименование вида спорта; - наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; - название Программы; - название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; - срок реализации Программы; - год составления Программы. 1.2. В пояснительной записке Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины). 1.3. Нормативная часть Программы должна содержать: - продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта тяжелая атлетика (приложение N 1 к настоящему ФССП); - соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта тяжелая атлетика (приложение N 2 к настоящему ФССП); - планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта тяжелая атлетика (приложение N 3 к настоящему ФССП); - режимы тренировочной работы; - медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку; - предельные тренировочные нагрузки; - минимальный и предельный объем соревновательной деятельности; - требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию; - требования к количественному и качественному составу групп подготовки; - объем индивидуальной спортивной подготовки; - структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов). 1.4. Методическая часть Программы должна содержать: - рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований; - рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; - рекомендации по планированию спортивных результатов; - требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; - программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки; - рекомендации по организации психологической подготовки; - планы применения восстановительных средств; - планы антидопинговых мероприятий; - планы инструкторской и судейской практики. 1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать: - конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, на каждом этапе спортивной подготовки с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность в виде спорта тяжелая атлетика (приложение N 4 к настоящему ФССП); - требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки; - виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля; - комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования. 1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимые для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку. 1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта тяжелая атлетика (спортивных дисциплин) 2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта тяжелая атлетика, включают в себя: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП). 2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта тяжелая атлетика; - соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта тяжелая атлетика; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки 5. Результатом реализации Программы являются: 5.1. На этапе начальной подготовки: - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - формирование широкого круга двигательных умений и навыков; - освоение основ техники по виду спорта тяжелая атлетика; - всестороннее гармоничное развитие физических качеств; - укрепление здоровья спортсменов; - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта тяжелая атлетика. 5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): - повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта тяжелая атлетика; - формирование спортивной мотивации; - укрепление здоровья спортсменов. 5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: - повышение функциональных возможностей организма спортсменов; - совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; - стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; - поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - сохранение здоровья спортсменов. 5.4. На этапе высшего спортивного мастерства: - достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; - повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях. 6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов. Система спортивного отбора включает: а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом; б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта тяжелая атлетика; в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях. 7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается. 8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся). V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта тяжелая атлетика 9. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта тяжелая атлетика определяются в зависимости от весовых категорий и учитываются в Программе при: - составлении планов спортивной подготовки начиная с этапа совершенствования спортивного мастерства; - составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. 12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. 13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта тяжелая атлетика, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССП). 15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта тяжелая атлетика определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно. 16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 17. С учетом специфики вида спорта тяжелая атлетика определяются следующие особенности спортивной подготовки: - комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития; - в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта тяжелая атлетика осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку. VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям: - на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности; - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года; - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет. 19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы. _____________ Пункт 6 ЕКСД. 19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы. 20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям: - наличие тренировочного спортивного зала; - наличие тренажерного зала; - наличие раздевалок, душевых; - наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428); - обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимым для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП); - обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП); - обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; - обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; - осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организация систематического медицинского контроля. _____________ Приложение N 1 к Федеральному стандарту Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта тяжелая атлетика |-----------------|-----------------|---------------|-------------| |Этапы спортивной |Продолжительность| Минимальный |Наполняемость| | подготовки | этапов | возраст для | групп | | | (в годах) | зачисления в | (человек) | | | | группы (лет) | | |-----------------|-----------------|---------------|-------------| | Этап начальной | 2 | 10 | 8-12 | | подготовки | | | | |-----------------|-----------------|---------------|-------------| | Тренировочный | 3-4 | 12 | 6-10 | | этап (этап | | | | | спортивной | | | | | специализации) | | | | |-----------------|-----------------|---------------|-------------| | Этап |без ограничений | 14 | 4-8 | |совершенствования| | | | | спортивного | | | | | мастерства | | | | |-----------------|-----------------|---------------|-------------| | Этап высшего |без ограничений | 15 | 1-4 | | спортивного | | | | | мастерства | | | | |-----------------|-----------------|---------------|-------------| _____________ Приложение N 2 к Федеральному стандарту Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта тяжелая атлетика |------------|-----------------------------------------------------------------------| | Разделы | Этапы и годы спортивной подготовки | | подготовки |-----------------------|-----------------------|-----------|-----------| | | этап начальной | тренировочный | этап | этап | | | подготовки | этап (этап | совер- | высшего | | | | спортивной | шенство- | спортив- | | | | специализации) | вания | ного | | |-----------|-----------|-----------|-----------| спортив- | мастер- | | | 1 год | свыше | до двух | свыше | ного | ства | | | | года | лет | двух лет | мастер- | | | | | | | | ства | | |------------|-----------|-----------|-----------|-----------|-----------|-----------| |Теоретичес- | 4,8 - 6,2 | 3,9 - 5,1 | 2,5 - 3,2 | 2,6 - 3,4 | 2,4 - 3,0 | 3,9 - 5,1 | |кая подго- | | | | | | | |товка (%) | | | | | | | |------------|-----------|-----------|-----------|-----------|-----------|-----------| |Общая |41,1 - 52,9|37,5 - 48,3|23,5 - 30,3|20,0 - 25,8|17,0 - 21,9|37,5 - 48,3| |физическая | | | | | | | |подготовка | | | | | | | |(%) | | | | | | | |------------|-----------|-----------|-----------|-----------|-----------|-----------| |Специальная |40,1 - 51,5|44,8 - 57,6|59,4 - 76,4|62,6 - 80,6|66,2 - 85,1|44,7 - 57,5| |физическая | | | | | | | |подготовка | | | | | | | |(%) | | | | | | | |------------|-----------|-----------|-----------|-----------|-----------|-----------| |Участие в | 1,2 - 1,6 | 1,5 - 1,9 | 2,1 - 2,7 | 2,2 - 2,9 | 2,0 - 2,6 | 1,6 - 2,0 | |соревнова- | | | | | | | |ниях, | | | | | | | |тренерская и| | | | | | | |судейская | | | | | | | |практика (%)| | | | | | | |------------|-----------|-----------|-----------|-----------|-----------|-----------| ___________ Приложение N 3 к Федеральному стандарту Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта тяжелая атлетика |-----------|-----------------------------------------------------| | Виды | Этапы и годы спортивной подготовки | |соревнова- |-----------------|-----------------|--------|--------| | ний | этап начальной | тренировочный | этап | этап | | | подготовки | этап (этап | совер- |высшего | | | | спортивной |шенство-|спортив-| | | | специализации) | вания | ного | | |--------|--------|--------|--------|спортив-|мастер- | | |до года | свыше |до двух | свыше | ного | ства | | | | года | лет |двух лет|мастер- | | | | | | | | ства | | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| |Контрольные| - | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| |Отборочные | - | | | 1 | 2 | 2 | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| |Основные | - | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| | Главные | - | | | 1 | 2 | 2 | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| ___________ Приложение N 4 к Федеральному стандарту Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта тяжелая атлетика |-----------------------------------------|-----------------------| | Физические качества и телосложение | Уровень влияния | |-----------------------------------------|-----------------------| |Скоростные способности | 2 | |-----------------------------------------|-----------------------| |Мышечная сила | 3 | |-----------------------------------------|-----------------------| |Вестибулярная устойчивость | 1 | |-----------------------------------------|-----------------------| |Выносливость | 3 | |-----------------------------------------|-----------------------| |Гибкость | 3 | |-----------------------------------------|-----------------------| |Координационные способности | 2 | |-----------------------------------------|-----------------------| |Телосложение | 1 | |-----------------------------------------|-----------------------| Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние. ___________ Приложение N 5 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки |--------------------|--------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество | | |--------------------|--------------------------------------------| | Быстрота | Бег 30 м (не более 5,0 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 60 м (не более 8,0 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок вверх с места (не менее 64 см) | | качества |--------------------------------------------| | | Прыжок вверх с разбега (не менее 128 см) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места (не менее 252 см) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок в длину с разбега (не менее 460 см) | |--------------------|--------------------------------------------| | Сила |Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за | | | 10 с (не менее 8 раз) | | |--------------------------------------------| | |Подъем ног к перекладине в висе на 100° | | | (не менее 8 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Выносливость | Вис на перекладине с согнутыми руками | | | (не менее 8 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжки на гимнастическую скамейку за 10 с | | качества | (не менее 10 раз) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места (не менее 120 см) | |--------------------|--------------------------------------------| ____________ Приложение N 6 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) |----------------------|------------------------------------------| |Развиваемое физическое| Контрольные упражнения (тесты) | | качество | | |----------------------|------------------------------------------| | Сила |Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за | | | 10 с (не менее 8 раз) | | |------------------------------------------| | | Поднимание туловища за 30 с (не менее 10 | | | раз) | | |------------------------------------------| | | Подъем ног к перекладине в висе на 100° | | | (не менее 10 раз) | |----------------------|------------------------------------------| | Выносливость |Вис на перекладине с согнутыми руками | | | (не менее 12 с) | |----------------------|------------------------------------------| | Скоростно-силовые |Прыжки на гимнастическую скамейку за 30 с | | качества | (не менее 15 раз) | | |------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места (не менее 135 см) | |----------------------|------------------------------------------| ____________ Приложение N 7 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства |----------------------|------------------------------------------| |Развиваемое физическое| Контрольные упражнения (тесты) | | качество | | |----------------------|------------------------------------------| | Сила |Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за | | | 10 с (не менее 8 раз) | | |------------------------------------------| | | Поднимание туловища за 30 с (не менее 30 | | | раз) | | |------------------------------------------| | | Подъем ног к перекладине в висе на 100° | | | (не менее 35 раз) | |----------------------|------------------------------------------| | Выносливость |Вис на перекладине с согнутыми руками | | | (не менее 26 с) | |----------------------|------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места (не менее 180 см) | | качества | | |----------------------|------------------------------------------| | Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |----------------------|------------------------------------------| __________ Приложение N 8 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства |----------------------|------------------------------------------| |Развиваемое физическое| Контрольные упражнения (тесты) | | качество | | |----------------------|------------------------------------------| | Сила |Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за | | | 10 с (не менее 8 раз) | | |------------------------------------------| | | Поднимание туловища за 30 с (не менее 30 | | | раз) | | |------------------------------------------| | | Подъем ног к перекладине в висе на 100° | | | (не менее 35 раз) | |----------------------|------------------------------------------| | Выносливость |Вис на перекладине с согнутыми руками | | | (не менее 26 с) | |----------------------|------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места (не менее 180 см) | | качества | | |----------------------|------------------------------------------| | Спортивное звание |Мастер спорта России, мастер спорта России| | | международного класса | |----------------------|------------------------------------------| ___________ Приложение N 9 к Федеральному стандарту Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки |---------|-------------------------------------------------------| | Этапный | Этапы и годы спортивной подготовки | |норматив |-----------------|------------------|--------|---------| | | этап начальной |тренировочный этап| этап | этап | | | подготовки |(этап спортивной | совер- | высшего | | | | специализации) |шенство-| спортив-| | |--------|--------|---------|--------| вания | ного | | |до года | свыше | до двух | свыше |спортив-| мастер- | | | | года | лет |двух лет| ного | ства | | | | | | |мастер- | | | | | | | | ства | | |---------|--------|--------|---------|--------|--------|---------| |Количес- | 6 | 9 | 14 | 20 | 28 | 32 | |тво часов| | | | | | | |в неделю | | | | | | | |---------|--------|--------|---------|--------|--------|---------| |Количес- | 3-4 | 3-5 | 7-8 | 9-12 | 9-14 | 9-14 | |тво тре- | | | | | | | |нировок | | | | | | | |в неделю | | | | | | | |---------|--------|--------|---------|--------|--------|---------| |Общее | 312 | 468 | 728 | 1040 | 1456 | 1664 | |количес- | | | | | | | |тво часов| | | | | | | |в год | | | | | | | |---------|--------|--------|---------|--------|--------|---------| |Общее | 156 | 156 | 364 | 468 | 468 | 468 | |количес- | | | | | | | |тво | | | | | | | |трениро- | | | | | | | |вок в год| | | | | | | |---------|--------|--------|---------|--------|--------|---------| ___________ Приложение N 10 к Федеральному стандарту Перечень тренировочных сборов |----|---------------|-------------------------------|------------| | N | Вид |Предельная продолжительность | Оптимальное| |п/п | тренировочных |сборов по этапам спортивной | число | | | сборов |подготовки (количество дней) | участников | | | |-------|--------|--------|-----| сбора | | | | этап | этап |трениро-|этап | | | | |высшего| совер- | вочный | на- | | | | | спор- |шенство-| этап |чаль-| | | | |тивного| вания | (этап | ной | | | | |мастер-|спортив-|спортив-|под- | | | | | cтва | ного | ной | го- | | | | | |мастер- |специа- |товки| | | | | | ства |лизации)| | | |----|---------------|-------|--------|--------|-----|------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |----|---------------|-------|--------|--------|-----|------------| | 1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям | |----|---------------|-------|--------|--------|-----|------------| |1.1.| Тренировочные | 21 | 21 | 18 | - |определяется| | | сборы по | | | | |организаци- | | | подготовке к | | | | |ей, осущест-| | | международным | | | | |вляющей | | | соревнованиям | | | | |спортивную | |----|---------------|-------|--------|--------|-----|подготовку | |1.2.| Тренировочные | 21 | 18 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | чемпионатам, | | | | | | | | кубкам, | | | | | | | | первенствам | | | | | | | | России | | | | | | |----|---------------|-------|--------|--------|-----| | |1.3.| Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | другим | | | | | | | | всероссийским | | | | | | | | соревнованиям | | | | | | |----|---------------|-------|--------|--------|-----| | |1.4.| Тренировочные | 14 | 14 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | официальным | | | | | | | | соревнованиям | | | | | | | | субъекта | | | | | | | | Российской | | | | | | | | Федерации | | | | | | |----|---------------|-------|--------|--------|-----|------------| | 2. Специальные тренировочные сборы | |----|---------------|-------|--------|--------|-----|------------| |2.1.| Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - |не менее 70%| | |сборы по общей | | | | |от состава | | |или специальной| | | | |группы лиц, | | | физической | | | | |проходящих | | | подготовке | | | | |спортивную | | | | | | | |подготовку | | | | | | | |на опреде- | | | | | | | |ленном этапе| |----|---------------|-------|--------|--------|-----|------------| |2.2.|Восстановитель-| до 14 дней | - |участники | | | ные | | |соревнований| | | тренировочные | | | | | | сборы | | | | |----|---------------|-------------------------|-----|------------| |2.3.| Тренировочные |до 5 дней, но не более 2 | - |в соответ- | | | сборы для | раз в год | |ствии с | | | комплексного | | |планом | | | медицинского | | |комплексного| | | обследования | | |медицинского| | | | | |обследования| |----|---------------|-------|--------|--------|-----|------------| |2.4.| Тренировочные | - | - |до 21 дня |не менее 60%| | | сборы в | | |подряд и не |от состава | | | каникулярный | | |более двух |группы лиц, | | | период | | |сборов в год |проходящих | | | | | | |спортивную | | | | | | |подготовку | | | | | | |на опреде- | | | | | | |ленном этапе| |----|---------------|-------|--------|--------|-----|------------| |2.5.| Просмотровые | - | до 60 дней | - |в соответ- | | | тренировочные | | | |ствии с | | | сборы для | | | |правилами | | | кандидатов на | | | |приема | | | зачисление в | | | | | | |образовательные| | | | | | | учреждения | | | | | | | среднего про- | | | | | | |фессионального | | | | | | | образования, | | | | | | |осуществляющие | | | | | | |деятельность в | | | | | | | области | | | | | | | физической | | | | | | | культуры и | | | | | | | спорта | | | | | |----|---------------|-------|-----------------|-----|------------| ___________ Приложение N 11 к Федеральному стандарту Оборудование и спортивный инвентарь, необходимый для прохождения спортивной подготовки |---|---------------------------|----------------|----------------| | N | Наименование | Единица | Количество | |п/п| | измерения | изделий | |---|---------------------------|----------------|----------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | |---|---------------------------|----------------|----------------| | Основное оборудование и спортивный инвентарь | |---|---------------------------|----------------|----------------| |1. |Помост тяжелоатлетический | комплект | 4 | |---|---------------------------|----------------|----------------| |2. |Штанга тяжелоатлетическая | комплект | 8 | |---|---------------------------|----------------|----------------| |3. |Весы до 200 кг | штук | 2 | |---|---------------------------|----------------|----------------| |4. |Магнезница | штук | 2 | |---|---------------------------|----------------|----------------| |5. |Зеркало настенное 0,6 х 2 м| комплект | 8 | |---|---------------------------|----------------|----------------| |6. |Табло информационное | комплект | 2 | | |световое электронное | | | |---|---------------------------|----------------|----------------| | Дополнительное оборудование и спортивный инвентарь | |---|---------------------------|----------------|----------------| |7. |Гантели переменной массы от| пара | 2 | | |3 до 12 кг | | | |---|---------------------------|----------------|----------------| |8. |Гири спортивные 16, 24, 32 | комплект | 2 | | |кг | | | |---|---------------------------|----------------|----------------| |9. |Кушетка массажная | штук | 2 | |---|---------------------------|----------------|----------------| |10.|Маты гимнастические | штук | 10 | |---|---------------------------|----------------|----------------| |11.|Перекладина гимнастическая | штук | 1 | |---|---------------------------|----------------|----------------| |12.|Плинты для штангистов | пар | 3 | |---|---------------------------|----------------|----------------| |13.|Скамейка гимнастическая | штук | 3 | |---|---------------------------|----------------|----------------| |14.|Стеллаж для хранения дисков| штук | 5 | | |и штанг | | | |---|---------------------------|----------------|----------------| |15.|Стеллаж для хранения | штук | 1 | | |гантелей | | | |---|---------------------------|----------------|----------------| |16.|Стенка гимнастическая | штук | 5 | |---|---------------------------|----------------|----------------| |17.|Стойки для приседания со | штук | 2 | | |штангой | | | |---|---------------------------|----------------|----------------| |18.|Секундомер | штук | 3 | |---|---------------------------|----------------|----------------| _____________ Приложение N 12 к Федеральному стандарту Обеспечение спортивной экипировкой Таблица 1 |----|------------------------|-----------------|-----------------| | N | Наименование |Единица измерения| Количество | |п/п | | | изделий | |----|------------------------|-----------------|-----------------| | Спортивная экипировка | |----|------------------------|-----------------|-----------------| |1. |Пояс тяжелоатлетический | штук | 16 | |----|------------------------|-----------------|-----------------| |2. |Перчатки | пар | 16 | | |тяжелоатлетические | | | |----|------------------------|-----------------|-----------------| |3. |Туфли тяжелоатлетические| пар | 16 | | |(штангетки) | | | |----|------------------------|-----------------|-----------------| |4. |Трико тяжелоатлетическое| штук | 16 | |----|------------------------|-----------------|-----------------| Таблица 2 |---|------------------|-----|----------|---------------------------------------------------------------| | N | Наименование | Еди-|Расчетная | Этапы спортивной подготовки | |п/п| спортивной | ница| единица |---------------|---------------|---------------|---------------| | | экипировки |изме-| |этап начальной | тренировочный | этап совер- | этап высшего | | | индивидуального |рения| | подготовки | этап (этап | шенствования | спортивного | | | пользования | | | | спортивной | спортивного | мастерства | | | | | | |специализации) | мастерства | | | | | | |------|--------|------|--------|------|--------|------|--------| | | | | | коли-| срок | коли-| срок | коли-| срок | коли-| срок | | | | | |чество|эксплуа-|чество|эксплуа-|чество|эксплуа-|чество|эксплуа-| | | | | | | тации | | тации | | тации | | тации | | | | | | | (лет) | | (лет) | | (лет) | | (лет) | |---|------------------|-----|----------|------|--------|------|--------|------|--------|------|--------| | Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование | |---|------------------|-----|----------|------|--------|------|--------|------|--------|------|--------| |1. |Пояс |штук | на | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | | |тяжелоатлетический| |занимающе-| | | | | | | | | | | | | гося | | | | | | | | | |---|------------------|-----|----------|------|--------|------|--------|------|--------|------|--------| |2. |Перчатки | пар | на | - | - | 1 | 1 | 4 | 1 | 6 | 1 | | |тяжелоатлетические| |занимающе-| | | | | | | | | | | | | гося | | | | | | | | | |---|------------------|-----|----------|------|--------|------|--------|------|--------|------|--------| |3. |Туфли | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | | |тяжелоатлетические| |занимающе-| | | | | | | | | | |(штангетки) | | гося | | | | | | | | | |---|------------------|-----|----------|------|--------|------|--------|------|--------|------|--------| |4. |Трико |штук | на | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |тяжелоатлетическое| |занимающе-| | | | | | | | | | | | | гося | | | | | | | | | |---|------------------|-----|----------|------|--------|------|--------|------|--------|------|--------| ___________