Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по дзюдо

ПРИКАЗ МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 19 сентября 2012 г. N 231 Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по дзюдо Зарегистрирован Минюстом России 17 декабря 2012 г. Регистрационный N 26156 В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354, 7355; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по дзюдо. 2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой. Министр В.Л.Мутко _______________ Приложение ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ спортивной подготовки по дзюдо Федеральный стандарт спортивной подготовки по дзюдо (далее - ФССП) разработан на основании Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354, 7355; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325) (далее - Федеральный закон) и Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом. I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта дзюдо (далее - Программа) должна содержать следующую структуру и содержание: - титульный лист; - пояснительная записка: - нормативная часть; - методическая часть; - система контроля и зачетные требования; - информационное обеспечение Программы. 1.1. Титульный лист Программы должен содержать: - наименование вида спорта; - наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; - название Программы; - название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; - срок реализации Программы; - год составления Программы. 1.2. В пояснительной записке в Программе даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, ступени). 1.3. Нормативная часть Программы должна содержать: - длительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта дзюдо (приложение N 1 к настоящему ФССП); - этапные нормативы по видам спортивной подготовки и их парциальное соотношение на этапах спортивной подготовки по виду спорта дзюдо (женщины/мужчины) (приложение N 2 к настоящему ФССП); - планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта дзюдо (приложение N 3 к настоящему ФССП); - режимы тренировочной работы; - медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку; - предельные тренировочные нагрузки; - минимальный и предельный объемы соревновательной деятельности; - минимальные требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию; - требования к количественному и качественному составу групп подготовки; - объем индивидуальной спортивной подготовки; - структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов). 1.4. Методическая часть Программы должна содержать: - рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований; - рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; - планирование спортивных результатов; - организацию и проведение врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; - программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки; - рекомендации по организации психологической подготовки; - планы применения восстановительных средств; - планы антидопинговых мероприятий; - планы инструкторской и судейской практики. 1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать: - конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта дзюдо (приложение N 4 к настоящему ФССП); - требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки; - виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля; - комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования. 1.6. Информационное обеспечение Программы должно включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимый для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта дзюдо (спортивных дисциплин) 2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта дзюдо, включают в себя: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП); 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП); 2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки 1 (приложение N 9 к настоящему ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта дзюдо; - соответствие уровня спортивной квалификации участника в соответствии с Единой всероссийской спортивной классификацией положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта дзюдо; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил. 4. Требования к участию лиц, осуществляющих спортивную подготовку, в спортивных соревнованиях определяются в соответствии с правилами вида спорта дзюдо и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях организацией, осуществляющей спортивную подготовку. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки 5. Результатом реализации Программы является: 5.1. На этапе начальной подготовки: формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; формирование широкого круга двигательных умений и навыков; освоение основ техники по виду спорта дзюдо, наличие опыта выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта дзюдо; всестороннее гармоничное развитие физических качеств; укрепление здоровья; отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий борьбой дзюдо. 5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): формирование общей и специальной физической, технико-тактической подготовки; стабильность демонстрации спортивных результатов на официальных спортивных соревнованиях; общая и специальная психологическая подготовка; укрепление здоровья. 5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: повышение функциональных возможностей организма спортсменов; совершенствование специальных физических качеств, технико-тактической и психологической подготовки; стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; поддержание высокого уровня спортивной мотивации; сохранение здоровья. 5.4. На этапе высшего спортивного мастерства: достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных соревнованиях. 6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов. Система спортивного отбора включает: а) массовый просмотр и тестирование детей с целью ориентирования их на занятия спортом; б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта; в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях. 7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается. 8. Образовательные учреждения дополнительного образования детей, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта, образовательные учреждения среднего профессионального образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, проходящих спортивную подготовку на этапах спортивного совершенствования или высшего спортивного мастерства, могут предоставить возможность прохождения стажировок сроком до четырех лет (до 10% от количества лиц, проходящих спортивную подготовку). V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта дзюдо 9. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным дисциплинам вида спорта дзюдо определяются в зависимости от весовых категорий. 10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика: - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. 12. Работа по индивидуальным планам осуществляется на этапе спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства. 13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта дзюдо, привлекается дополнительно второй тренер (тренер-преподаватель) по общей физической и специальной физической подготовке при условии одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса, в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССП). 15. При объединении в одну группу лиц, проходящих спортивную подготовку, разных по спортивной подготовке, разница в уровне их спортивного мастерства не должна превышать двух спортивных разрядов. 16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 17. С учетом специфики вида спорта дзюдо определяются следующие особенности спортивной подготовки: - комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития; - в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта дзюдо осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку. VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям: - на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности; - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года; - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет. 19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленные в разделе "Требования к квалификации", но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы. 19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы. 20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям: - наличие тренировочного спортивного зала; - наличие тренажерного зала; - допускается наличие игрового зала; - наличие раздевалок, душевых, допускается наличие восстановительного центра; - наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428); - обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимым для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП); - обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП); - обеспечение проездом к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; - обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий за счет средств, выделенных организации на выполнение государственного (муниципального) задания на оказание услуг по спортивной подготовке, либо средств, получаемых по договору оказания услуг по спортивной подготовке; - осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля, за счет средств, выделяемых организации, осуществляющей спортивную подготовку, на выполнение государственного (муниципального) задания на оказание услуг по спортивной подготовке либо получаемых по договору об оказании услуг по спортивной подготовке. ________________ Пункт 6 ЕКСД. _______________ Приложение N 1 к Федеральному стандарту Длительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта дзюдо |----------------|---------------|---------------|----------------| |Этапы спортивной| Длительность | Минимальный | Наполняемость | | подготовки | этапов | возраст для |групп (человек) | | | (в годах) | зачисления в | | | | | группы (лет) | | |----------------|---------------|---------------|----------------| | Этап начальной | 2 | 10 | 14-20 | | подготовки | | | | |----------------|---------------|---------------|----------------| | Тренировочный | 5 | 12 | 10-12 | | этап (этап | | | | | спортивной | | | | | специализации) | | | | |----------------|---------------|---------------|----------------| | Этап | 3 | - | 3-4 | |совершенствова- | | | | |ния спортивного | | | | | мастерства | | | | |----------------|---------------|---------------|----------------| | Этап высшего | не ограничена | - | 2 | | спортивного | | | | | мастерства | | | | |----------------|---------------|---------------|----------------| _______________ Приложение N 2 к Федеральному стандарту Этапные нормативы по видам спортивной подготовки и их парциальное соотношение на этапах спортивной подготовки по виду спорта дзюдо (женщины/мужчины) |-------------------|---------------------------------------------| | Виды спортивной | Этапы спортивной подготовки | | подготовки | | | |----------|----------|-----------|-----------| | | этап | трениро- | этап | этап | | |начальной | вочный | совершен- | высшего | | |подготовки| этап | ствования |спортивного| | | | (этап |спортивного|мастерства | | | |спортивной|мастерства | | | | |специали- | | | | | | зации) | | | |-------------------|----------|----------|-----------|-----------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |-------------------|----------|----------|-----------|-----------| | Общая физическая | 82/80 | 18/17 | 15/16 | 15/16 | | подготовка (%) | | | | | |-------------------| |----------|-----------|-----------| | Специальная | | 21/21 | 21/20 | 23/24 | | физическая | | | | | | подготовка (%) | | | | | |-------------------|----------|----------|-----------|-----------| | Техническо-такти- | 13/15 | 45/46 | 47/47 | 50/48 | | ческая | | | | | | подготовка (%) | | | | | |-------------------|----------|----------|-----------|-----------| | Теоретическая | 3/3 | 5/5 | 4/4 | 0,5 | | подготовка (%) | | | | | |-------------------|----------|----------|-----------|-----------| | Контрольные | 1/1 | 7/7 | 8,5/8,5 | 10/10 | | испытания (%) | | | | | |-------------------|----------| | | | | Соревнования (%) | - | | | | |-------------------|----------|----------|-----------|-----------| | Инструкторская и | - | 3/3 | 3,5/3,5 | -/- | |судейская практика | | | | | | (%) | | | | | |-------------------|----------|----------|-----------|-----------| | Восстановительные | 1/1 | 1/1 | 1/1 | 1,5 | | мероприятия (%) | | | | | |-------------------|----------|----------|-----------|-----------| _______________ Приложение N 3 к Федеральному стандарту Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта дзюдо |------------|----------------------------------------------------| | Виды | Этапы спортивной подготовки | |соревнований| | |(соревнова- | | | тельные | | | поединки) | | | |----------|-------------|----------|----------------| | | этап |тренировочный| этап | этап высшего | | |начальной | этап (этап |совершен- | спортивного | | |подготовки| спортивной | ствования| мастерства | | | | специализа- | спортив- | | | | | ции) | ного | | | | | |мастерства| | | | | | |--------|-------| | | | | |женщины |Мужчины| |------------|----------|-------------|----------|--------|-------| |тренировоч- | - | 85 | 100 | 180 | 220 | |ные | | | | | | |контрольные | 8-12 | 40 | 40 | 40 | 45 | |основные | - | 40 | 40 | 40 | 45 | |------------|----------|-------------|----------|--------|-------| |Всего | 8-12 | 165 | 180 | 260 | 310 | |соревнова- | | | | | | |тельных | | | | | | |поединков | | | | | | |за год | | | | | | |------------|----------|-------------|----------|--------|-------| ________________ Приложение N 4 к Федеральному стандарту Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта дзюдо |--------------------------------|--------------------------------| | Физические качества и | Уровень влияния | | телосложение | | |--------------------------------|--------------------------------| |Скоростные способности | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Мышечная сила | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Вестибулярная устойчивость | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Выносливость | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Гибкость | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| |Координационные способности | 2 | |--------------------------------|--------------------------------| |Телосложение | 1 | |--------------------------------|--------------------------------| Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние. ______________ Приложение N 5 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки |------------------|----------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое | | | качество | | |------------------|----------------------------------------------| | Быстрота |Бег на 30 м (не более 5 с) | |------------------|----------------------------------------------| | Координация |Челночный бег 3 х 10 м (не более 9 с) | |------------------|----------------------------------------------| | Выносливость |Бег 800 м (не более 4 мин.) | |------------------|----------------------------------------------| | Сила |Подтягивание на перекладине (не менее 6 раз) | |------------------|----------------------------------------------| | Силовая |Подъем туловища лежа на спине (не менее 10 | | выносливость |раз) | | |----------------------------------------------| | |Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не | | |менее 15 раз) | |------------------|----------------------------------------------| |Скоростно-силовые |Прыжок в длину с места (не менее 140 см) | | качества | | | |----------------------------------------------| | |Подтягивание на перекладине за 20 с (не менее | | |4 раз) | | |----------------------------------------------| | |Подъем туловища лежа на спине за 20 с (не | | |менее 8 раз) | | |----------------------------------------------| | |Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 20 с| | |(не менее 6 раз) | |------------------|----------------------------------------------| ________________ Приложение N 6 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) |------------------|----------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные (тесты) упражнения | | физическое | | | качество | | |------------------|----------------------------------------------| | Быстрота |Бег на 30 м (не более 4,8 с) | | |----------------------------------------------| | |Бег на 60 м (не более 9 с) | |------------------|----------------------------------------------| | Координация |Челночный бег 3 х 10 м (не более 8 с) | |------------------|----------------------------------------------| | Выносливость |Бег на 1500 м (не более 7 мин.) | |------------------|----------------------------------------------| | Сила |Подтягивание на перекладине (не менее 15 раз) | | |----------------------------------------------| | |Поднимание ног из виса на перекладине до | | |уровня хвата руками (не менее 6 раз) | |------------------|----------------------------------------------| | Силовая |Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | | выносливость |(не менее 20 раз) | | |----------------------------------------------| | |Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | | |(не менее 25 раз) | |------------------|----------------------------------------------| |Скоростно-силовые |Прыжок в длину с места (не менее 160 см) | | качества |----------------------------------------------| | |Подтягивание на перекладине за 20 с (не менее | | |8 раз) | | |----------------------------------------------| | |Подъем туловища лежа на спине за 20 с (не | | |менее 9 раз) | | |----------------------------------------------| | |Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 20 с| | |(не менее 10 раз) | |------------------|----------------------------------------------| |Технико-тактичес- |Обязательная техническая программа | | кое мастерство | | |------------------|----------------------------------------------| ______________ Приложение N 7 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства |-------------------|---------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные (тесты) упражнения | |физическое качество| | |-------------------|---------------------------------------------| | 1 | 2 | |-------------------|---------------------------------------------| | Быстрота |Бег на 60 м (не более 8,5 с) | | |---------------------------------------------| | |Бег на 100 м (не более 14 с) | |-------------------|---------------------------------------------| | Выносливость |Бег на 1500 м (не более 5 мин.) | |-------------------|---------------------------------------------| | Сила |Подтягивание на перекладине (не менее 15 раз)| | |---------------------------------------------| | |Поднимание ног из виса на перекладине до | | |хвата руками (не менее 8 раз) | | |---------------------------------------------| | |Приседание со штангой или партнером своего | | |веса (не менее 8 раз) | | |---------------------------------------------| | |Жим штанги лежа двумя руками (не менее 105% | | |собственного веса) | |-------------------|---------------------------------------------| | Силовая |Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | | выносливость |(не менее 25 раз) | | |---------------------------------------------| | |Лазание по канату без помощи ног - 4м | | |(не менее 3 раз) | |-------------------|---------------------------------------------| |Скоростно - силовые|Прыжок в длину с места (не менее 180 см) | | качества | | | |---------------------------------------------| | |Подтягивание на перекладине за 20 с (не менее| | |11 раз) | | |---------------------------------------------| | |Подъем туловища лежа на спине за 20 с | | |(не менее 12 раз) | | |---------------------------------------------| | |Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за | | |20 с (не менее 16 раз) | |-------------------|---------------------------------------------| |Технико-тактическое|Обязательная техническая программа | | мастерство | | |-------------------|---------------------------------------------| | Спортивный разряд |Кандидат в мастера спорта | |-------------------|---------------------------------------------| ________________ Приложение N 8 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства |-------------------|---------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные (тесты) упражнения | |физическое качество| | |-------------------|---------------------------------------------| | Быстрота |Бег на 60 м (не более 8,5 с) | | |---------------------------------------------| | |Бег на 100 м (не более 14 с) | |-------------------|---------------------------------------------| | Выносливость |Бег на 1500 м (не более 5 мин.) | |-------------------|---------------------------------------------| | Сила |Подтягивание на перекладине (не менее 15 раз)| | |---------------------------------------------| | |Поднимание ног из виса на перекладине до | | |хвата руками (не менее 8 раз) | | |---------------------------------------------| | |Приседание со штангой или партнером своего | | |веса (не менее 8 раз) | | |---------------------------------------------| | |Жим штанги лежа двумя руками (не менее 105% | | |собственного веса) | |-------------------|---------------------------------------------| | Силовая |Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | | выносливость |(не менее 25 раз) | | |---------------------------------------------| | |Лазание по канату без помощи ног - 4 м | | |(не менее 3 раз) | |-------------------|---------------------------------------------| | Скоростно-силовые |Прыжок в длину с места (не менее 180 см) | | качества |---------------------------------------------| | |Подтягивание на перекладине за 20 с (не менее| | |11 раз) | | |---------------------------------------------| | |Подъем туловища лежа на спине за 20 с | | |(не менее 12 раз) | | |---------------------------------------------| | |Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за | | |20 с (не менее 16 раз) | |-------------------|---------------------------------------------| |Технико-тактическое|Обязательная техническая программа | | мастерство | | |-------------------|---------------------------------------------| | Спортивное звание |Мастер спорта России; мастер спорта | | |международного класса России | |-------------------|---------------------------------------------| ____________ Приложение N 9 к Федеральному стандарту Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки |--------------|--------------|-----------------------------------|----------------------|--------| | Этапный |Этап начальной|Тренировочный этап (этап спортивной|Этап совершенствования| Этап | | норматив | подготовки | специализации) |спортивного мастерства|высшего | | | | | |спортив-| | | | | | ного | | | | | | мастер-| | | | | | ства | |--------------|-------|------|------|-----|------|-------|-------|------|-------|-------|--------| |Год подготовки| 1-й | 2-й | 1-й | 2-й | 3-й | 4-й | 5-й | 1-й | 2-й | 3-й | 1-й | |--------------|-------|------|------|-----|------|-------|-------|------|-------|-------|--------| | Количество | 6 | 9 | 12 | 14 | 16 | 18 | 20 | 24 | 26 | 28 | 32 | |часов в неделю| | | | | | | | | | | | |--------------|-------|------|------|-----|------|-------|-------|------|-------|-------|--------| | Количество | 3-4 | 3-5 | 6 | 7-8 | 7-9 | 9-12 | 9-12 | 9-12 | 9-14 | 9-14 | 9-14 | | тренировок в | | | | | | | | | | | | | неделю | | | | | | | | | | | | |--------------|-------|------|------|-----|------|-------|-------|------|-------|-------|--------| | Общее | 312 | 468 | 624 | 728 | 832 | 936 | 1040 | 1248 | 1352 | 1456 | 1664 | | количество | | | | | | | | | | | | | часов в год | | | | | | | | | | | | |--------------|-------|------|------|-----|------|-------|-------|------|-------|-------|--------| | Общее | 190 | 190 | 280 | 360 | 450 | 450 | 450 | 570 | 570 | 570 | 570 | | количество | | | | | | | | | | | | | тренировок | | | | | | | | | | | | | в год | | | | | | | | | | | | |--------------|-------|------|------|-----|------|-------|-------|------|-------|-------|--------| ______________ Приложение N 10 к Федеральному стандарту Перечень тренировочных сборов |----|-------------------|----------------------------|------------| | N | Вид тренировочных |Предельная продолжительность|Оптимальное | |п/п | сборов |сборов по этапам спортивной | число | | | |подготовки (количество дней)| участников | | | | | сбора | | | |------|-------|-------|-----| | | | | этап | этап |трени- |этап | | | | |высше-|совер- |ровоч- |на- | | | | | го |шество-| ный |чаль-| | | | | спор-|вания | этап |ной | | | | |тивно-|спор- | (этап |под- | | | | | го |тивного|спор- |го- | | | | | мас- |мастер-|тивной |товки| | | | | тер- | ства |специа-| | | | | | ства | | лиза- | | | | | | | | ции) | | | |----|-------------------|------|-------|-------|-----|------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |----|-------------------|------|-------|-------|-----|------------| | 1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям | |----|-------------------|------|-------|-------|-----|------------| |1.1.|Тренировочные сборы| 21 | 21 | 18 | - |Определяется| | | по подготовке к | | | | | организа- | | | международным | | | | | цией, | | | соревнованиям | | | | |осуществляю-| | | | | | | | щей | | | | | | | | спортивную | | | | | | | | подготовку | |----|-------------------|------|-------|-------|-----| | |1.2.|Тренировочные сборы| 21 | 18 | 14 | - | | | | по подготовке к | | | | | | | | чемпионатам, | | | | | | | |кубкам, первенствам| | | | | | | | России | | | | | | |----|-------------------|------|-------|-------|-----| | |1.3.|Тренировочные сборы| 18 | 18 | 14 | - | | | | по подготовке к | | | | | | | | другим | | | | | | | | всероссийским | | | | | | | | соревнованиям | | | | | | |----|-------------------|------|-------|-------|-----| | |1.4.|Тренировочные сборы| 14 | 14 | 14 | - | | | | по подготовке к | | | | | | | | официальным | | | | | | | | соревнованиям | | | | | | | |субъекта Российской| | | | | | | | Федерации | | | | | | |----|-------------------|------|-------|-------|-----|------------| | 2. Специальные тренировочные сборы | |----|-------------------|------|-------|-------|-----|------------| |2.1.|Тренировочные сборы| 18 | 18 | 14 | - |Не менее 70%| | | по общей или | | | | | от состава | | | специальной | | | | |группы лиц, | | | физической | | | | | проходящих | | | подготовке | | | | | спортивную | | | | | | | | подготовку | | | | | | | | на | | | | | | | |определенном| | | | | | | | этапе | |----|-------------------|------|-------|-------|-----|------------| |2.2.| Восстановительные | до 14 дней | - | Участники | | |тренировочные сборы| | |соревнований| |----|-------------------|----------------------|-----|------------| |2.3.|Тренировочные сборы|до 5 дней, но не более| - | В | | | для комплексного | 2 раз в год | |соответствии| | | медицинского | | | с планом | | | обследования | | |комплексного| | | | | |медицинского| | | | | |обследования| |----|-------------------|------|------|--------|-----|------------| |2.4.|Тренировочные сборы| - | - |до 21 дня |Не менее 60%| | | в каникулярный | | |подряд и не | от состава | | | период | | |более двух |группы лиц, | | | | | |сборов в год | проходящих | | | | | | | спортивную | | | | | | | подготовку | | | | | | | на | | | | | | |определенном| | | | | | | этапе | |----|-------------------|------|------|--------|-----|------------| |2.5.| Просмотровые | - | до 60 дней | - | В | | |тренировочные сборы| | | |соответствии| | | для кандидатов на | | | |с правилами | | | зачисление в | | | | приема | | | образовательные | | | | | | |учреждения среднего| | | | | | | профессионального | | | | | | | образования, | | | | | | | осуществляющие | | | | | | | деятельность в | | | | | | |области физической | | | | | | | культуры и спорта | | | | | |----|-------------------|------|---------------|-----|------------| ____________ Приложение N 11 к Федеральному стандарту Оборудование и спортивный инвентарь, необходимый для прохождения спортивной подготовки |----|----------------------------------------|-----------|--------| | N | Наименование | Единица | Коли- | |п/п | | измерения | чество | | | | |изделий | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 1 | 2 | 3 | 4 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | Основное оборудование и инвентарь | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 1 | Ковер татами | штук | 1 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | Дополнительные и вспомогательные технические средства обучения | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 1 | Гантели переменной массы (от 1,5 до | комплект | 3 | | | 6 кг) | | | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 2 | Гири спортивные 16, 24 и 32 кг | комплект | 2 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 3 | Зеркало 2 х 3 м | штук | 2 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 4 | Канат для перетягивания | штук | 1 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 5 | Канат для лазанья | штук | 3 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 6 | Кушетка массажная | пара | 2 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 7 | Манекены тренировочные для борьбы | штук | 15 | | | (разного веса) | | | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 8 | Мат гимнастический (поролоновый) | комплект | 2 + 2 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 9 | Медицинболы (от 1 до 5 кг) | штук | 7 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 10 | Мячи: | | | |----|----------------------------------------|-----------|--------| |10.1| баскетбольный | штук | 2 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| |10.2| футбольный | штук | 2 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 11 | Насос универсальный (для накачивания | штук | 1 | | | спортивных мячей) | | | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 12 | Перекладина гимнастическая | штук | 1 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 13 | Помост тяжелоатлетический разборный | штук | 1 | | | малый (2,8 х 2,8 м) | | | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 14 | Пояс ручной для страховки | штук | 2 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 15 | Стенка гимнастическая | штук | 6 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 16 | Скамейка гимнастическая | штук | 3 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 17 | Тренажер кистевой фрикционный | штук | 4 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 18 | Тренажер универсальный малогабаритный | штук | 1 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 19 | Штанга тяжелоатлетическая с набором | штук | 1 | | | "блинов" разного веса | | | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | Контрольно-измерительные, судейские и информационные средства | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 1 | Весы до 150 кг | штук | 1 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 2 | Видеокамера | штук | 1 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 3 | Видеомагнитофон с монитором или | комплект | 1 | | | телевизором | | | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 4 | Гонг боксерский | штук | 1 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 5 | Доска информационная | штук | 1 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 6 | Секундомер двухстрелочный или | штук | 4 | | | электронный | | | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 7 | Табло информационное световое | комплект | 2 | | | электронное | | | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 8 | Флажки судейские для дзюдо (синий, | комплект | 3 | | | белый) | | | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 9 | Радиотелефон | комплект | 1 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| |10 | Стол + стулья | комплект | 2 + 6 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | Технические средства ухода за местами занятий | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 1 | Пылесос бытовой | штук | 2 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 2 | Стеллаж для хранения гантелей | штук | 1 | |----|----------------------------------------|-----------|--------| | 3 | Ультрафиолетовая лампа для дезинфекции | штук | 1 | | | зала | | | |----|----------------------------------------|-----------|--------| ___________ Приложение N 12 к Федеральному стандарту Обеспечение спортивной экипировкой |---|---------------------|---------|----------------|----------------------------------------------------| | N | Наименование | Единица | Расчетная | | |п/п|спортивной экипировки|измерения| единица | Этапы подготовки | | | индивидуального | | | | | | пользования | | | | | | | | |------------|-------------|------------|------------| | | | | | начальной |тренировочный|совершенст- |высшего | | | | | | подготовки | (этап |вования |спортивного | | | | | | | спортивной |спортивного |мастерства | | | | | | | специализа- |мастерства | | | | | | | | ции) | | | | | | | |-----|------|------|------|-----|------|-----|------| | | | | |коли-| срок |коли- | срок |коли-| срок |коли-| срок | | | | | |чест-| эк- |чест- | эк- |чест-| эк- |чест-| эк- | | | | | | во |сплуа-| во |сплуа-| во |сплуа-| во |сплуа-| | | | | | |тации | |тации | |тации | |тации | | | | | | |(лет) | |(лет) | |(лет) | |(лет) | |---|---------------------|---------|----------------|-----|------|------|------|-----|------|-----|------| | Обувь | |---|---------------------|---------|----------------|-----|------|------|------|-----|------|-----|------| | 1 | Сандалии пляжные | пар |на занимающегося| - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | | | (шлепанцы) | | | | | | | | | | | |---|---------------------|---------|----------------|-----|------|------|------|-----|------|-----|------| | Одежда | |---|---------------------|---------|----------------|-----|------|------|------|-----|------|-----|------| | 1 |Дзюдога белая | комплект|на занимающегося| 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |(куртка и брюки) | | | | | | | | | | | |---|---------------------|---------|----------------|-----|------|------|------|-----|------|-----|------| | 2 |Дзюдога синяя | комплект|на занимающегося| 1 | 2 | 1 | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |(куртка и брюки) | | | | | | | | | | | |---|---------------------|---------|----------------|-----|------|------|------|-----|------|-----|------| | 3 | Пояс | штук |на занимающегося| 1 | 2 | 1 | 2 | 4 | 1 | 4 | 1 | |---|---------------------|---------|----------------|-----|------|------|------|-----|------|-----|------| | 4 |Трико (трусы) белого | штук |на занимающегося| 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | | | цвета | | | | | | | | | | | |---|---------------------|---------|----------------|-----|------|------|------|-----|------|-----|------| | 5 | Футболка (белого | штук |на занимающегося| 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | | | цвета, для женщин) | | | | | | | | | | | |---|---------------------|---------|----------------|-----|------|------|------|-----|------|-----|------| | 6 | Налокотники | комплект|на занимающегося| 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | | (фиксаторы локтевых | | | | | | | | | | | | | суставов) | | | | | | | | | | | |---|---------------------|---------|----------------|-----|------|------|------|-----|------|-----|------| | 7 | Наколенники | комплект|на занимающегося| 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | | (фиксаторы коленных | | | | | | | | | | | | | суставов) | | | | | | | | | | | |---|---------------------|---------|----------------|-----|------|------|------|-----|------|-----|------| | 8 | Наколенники | комплект|на занимающегося| 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | | (фиксаторы для | | | | | | | | | | | | | голеностопа) | | | | | | | | | | | |---|---------------------|---------|----------------|-----|------|------|------|-----|------|-----|------| ___________