Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ"

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПРИКАЗ Москва 17 сентября 2022 г. № 740 Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ" Зарегистрирован Минюстом России 24 октября 2022 г. Регистрационный № 70667 В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354) и подпунктом 4.2.27 пункта 4 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 № 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 26, ст. 3525), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ". 2. Контроль за исполнением настоящего приказа возложить па заместителя Министра спорта Российской Федерации А.А.Морозова. Министр О.В.Матыцин УТВЕРЖДЕН приказом Минспорта России от 17 сентября 2022 г. № 740 Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ" Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МТФ" (далее - ФССП) определяет совокупность минимальных требований к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с главой 4 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242; 2011, № 50, ст. 7354). I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ" (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание: титульный лист; пояснительную записку; нормативную часть; методическую часть; систему контроля и зачетные требования; перечень материально-технического обеспечения; перечень информационного обеспечения. 1.1. На "Титульном листе" Программы указываются: название Программы с указанием вида спорта (спортивной дисциплины) и этапов спортивной подготовки; наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; год составления Программы. 1.2. В "Пояснительной записке" Программы указываются: название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; цели, задачи и планируемые результаты реализации Программы; срок реализации Программы; характеристика вида спорта "тхэквондо МФТ", входящих в него спортивных дисциплин и их отличительные особенности. 1.3. "Нормативная часть" Программы должна содержать: структуру тренировочного процесса (циклы, этапы, периоды и другое); продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления и перевода на этапы спортивной подготовки, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ" (приложение № 1 к ФССП); требования к объему тренировочного процесса (приложение № 2 к ФССП), в том числе к объему индивидуальной подготовки, предельные тренировочные нагрузки; режимы тренировочной работы и периоды отдыха (активного, пассивного); виды подготовки (общая физическая и специальная физическая, техническая, тактическая, теоретическая и психологическая), а также соотношение видов спортивной подготовки в структуре тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ" (приложение № 3 к ФССП); требования к объему соревновательной деятельности на этапах спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ" (приложение № 4 к ФССП); перечень тренировочных мероприятий (приложение № 5 к ФССП); годовой план спортивной подготовки; планы инструкторской и судейской практики; планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств; планы мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним. 1.4. "Методическая часть" Программы должна содержать: рекомендации по проведению тренировочных занятий с учетом влияния физических качеств на результативность (приложение № 6 к ФССП); программный материал для проведения тренировочных занятий по каждому этапу спортивной подготовки с указанием видов упражнений, средств и методов тренировки; рекомендации по планированию спортивных результатов; рекомендации по организации научно-методического обеспечения, в том числе психологического сопровождения. 1.5. "Система спортивного отбора и контроля" должна содержать: мероприятия по отбору спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ"; критерии оценки результатов реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки в соответствии с требованиями к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки; контроль результативности тренировочного процесса по итогам каждого этапа спортивной подготовки и сроки его проведения; комплексы контрольных упражнений для оценки общей физической и специальной физической, технической, теоретической и тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, и рекомендации по организации их проведения. 1.6. "Перечень материально-технического обеспечения" Программы должен содержать перечень помещений, оборудования, спортивного инвентаря и спортивной экипировки, используемых для реализации Программы. 1.7. "Перечень информационного обеспечения" Программы должен содержать список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети "Интернет", необходимых для использования в работе лицами, проходящими спортивную подготовку, и лицами, ее осуществляющими. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта "тхэквондо МФТ" (спортивных дисциплин) 2. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы для лиц, проходящих спортивную подготовку на этапах спортивной подготовки, определяют возможность зачисления и перевода лиц, проходящих спортивную подготовку, с одного этапа спортивной подготовки на другой этап спортивной подготовки, учитывают их возраст, пол, а также особенности вида спорта "тхэквондо МФТ" и включают: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ" (приложение № 7 к ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) по виду спорта "тхэквондо МФТ" (приложение № 8 к ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "тхэквондо МФТ" (приложение № 9 к ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства по виду спорта "тхэквондо МФТ" (приложение № 10 к ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ" 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации лиц, проходящих спортивную подготовку, положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации, и правилам вида спорта "тхэквондо МФТ"; соответствие требованиям к результатам реализации Программы на соответствующем этапе спортивной подготовки; наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с годовым планом реализации Программы, на основании Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях. 5. Лицо, осуществляющее спортивную подготовку, при участии в спортивных соревнованиях обязано соблюдать требования соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом этапе спортивной подготовки 6. Результатом реализации Программы являются: 6.1. На этапе начальной подготовки: формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; формирование широкого круга двигательных умений и навыков, гармоничное развитие физических качеств; повышение уровня общей физической и специальной физической подготовки; освоение основ техники и тактики по виду спорта "тхэквондо МФТ"; приобретение опыта участия в официальных спортивных соревнованиях (для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слова "весовая категория", "специальная техника"); общие знания об антидопинговых правилах; укрепление здоровья; отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки. 6.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): формирование устойчивого интереса и спортивной мотивации к занятиям видом спорта "тхэквондо МФТ"; повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки; формирование физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность; соблюдение режима тренировочных занятий и периодов отдыха, режима восстановления и питания; овладение навыками самоконтроля; приобретение регулярного опыта участия в официальных спортивных соревнованиях на первом и втором годах; достижение стабильности результатов участия в официальных спортивных соревнованиях на третьем и четвертом годах; овладение основами теоретических знаний о виде спорта "тхэквондо МФТ"; знание антидопинговых правил; укрепление здоровья. 6.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: формирование мотивации к повышению спортивного мастерства и достижению высоких спортивных результатов; повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки; повышение функциональных возможностей организма; формирование навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения, в том числе с использованием дистанционных технологий, а также к соблюдению требований мер безопасности; выполнение плана индивидуальной подготовки; стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на официальных спортивных соревнованиях; приобретение опыта спортивного судьи по виду спорта "тхэквондо МФТ"; знание антидопинговых правил; сохранение здоровья. 6.4. На этапе высшего спортивного мастерства: сохранение мотивации к совершенствованию спортивного мастерства и достижению высоких спортивных результатов; повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки; повышение функциональных возможностей организма; закрепление навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения, в том числе с использованием дистанционных технологий, а также к соблюдению требований мер безопасности; выполнение плана индивидуальной подготовки; достижение результатов уровня спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации и спортивных сборных команд Российской Федерации; сохранение здоровья. 7. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки, но не более двух лет подряд. V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта "тхэквондо МФТ" 8. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта "тхэквондо МФТ", содержащим в своем наименовании слова и словосочетания "весовая категория" (далее - "весовая категория"), "спарринг" (далее - "спарринг"), "туль" (далее - "туль"), "разбивание досок" (далее - "разбивание досок"), "специальная техника" (далее - "специальная техника"), определяются в Программе и учитываются в том числе при составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, а также при планировании спортивных результатов. 9. Порядок и сроки формирования тренировочных групп на каждом этапе спортивной подготовки с учетом особенностей вида спорта "тхэквондо МФТ" и его спортивных дисциплин определяются организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно. 10. Для зачисления и перевода в группы на этапах спортивной подготовки необходимо наличие: на этапе совершенствования спортивного мастерства - спортивного разряда "кандидат в мастера спорта"; на этапе высшего спортивного мастерства - спортивного звания "мастер спорта России". VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 11. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 12. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 12.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, установленным профессиональным стандартом "Тренер", утвержденным приказом Минтруда России от 28.03.2019 № 191н (зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019, регистрационный № 54519), профессиональным стандартом "Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минтруда России от 21.04.2022 № 237н (зарегистрирован Минюстом России 27.05.2022, регистрационный № 68615), или Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 № 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный № 22054). 12.2. Для проведения тренировочных занятий на всех этапах спортивной подготовки, кроме основного тренера, допускается привлечение тренера (тренеров) по видам спортивной подготовки с учетом специфики вида спорта "тхэквондо МФТ", а также привлечение иных специалистов организаций, осуществляющих спортивную подготовку (при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку). 12.3. Допускается одновременное проведение тренировочных занятий с лицами, проходящими спортивную подготовку в группах на разных этапах спортивной подготовки, если: объединенная группа состоит из лиц, проходящих спортивную подготовку на этапах начальной подготовки и тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) первого и второго года спортивной подготовки; объединенная группа состоит из лиц, проходящих спортивную подготовку на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) с третьего по четвертый год спортивной подготовки и этапе совершенствования спортивного мастерства; объединенная группа состоит из лиц, проходящих спортивную подготовку на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. При объединении лиц, проходящих спортивную подготовку на разных этапах, в одну группу не должна быть превышена единовременная пропускная способность спортивного сооружения. 13. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям предусматривают (в том числе на основании договоров, заключенных в соответствии с гражданским законодательством Российской Федерации, существенным условием которых является право пользования соответствующей материально-технической базой и (или) объектом инфраструктуры): наличие тренировочного спортивного зала; наличие тренажерного зала; наличие раздевалок, душевых; наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом Минздрава России от 23.10.2020 № 1144н "Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)" и форм медицинских заключений о допуске к участию в физкультурных и спортивных мероприятиях" (зарегистрирован Минюстом России 03.12.2020, регистрационный № 61238); обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение № 11 к ФССП); обеспечение спортивной экипировкой (приложение № 12 к ФССП); обеспечение проездом к месту проведения спортивных мероприятий и обратно лиц, проходящих спортивную подготовку; обеспечение питанием и проживанием лиц, проходящих спортивную подготовку, в период проведения спортивных мероприятий; медицинское обеспечение лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля. 14. К иным условиям реализации Программы относится трудоемкость Программы (объемы времени на ее реализацию) с обеспечением непрерывности тренировочного процесса, а также порядок и сроки формирования тренировочных групп. 14.1. Программа рассчитывается на 52 недели в год. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, должен вестись в соответствии с годовым планом спортивной подготовки (включая четыре недели летнего периода самостоятельной подготовки и (или) летнего спортивно-оздоровительного лагеря для обеспечения непрерывности тренировочного процесса) и осуществляется в следующих формах: тренировочные занятия (групповые, индивидуальные и смешанные), в том числе с использованием дистанционных технологий; тренировочные мероприятия; самостоятельная подготовка по индивидуальным планам, в том числе с использованием дистанционных технологий; спортивные соревнования; контрольные мероприятия; инструкторская и судейская практики; медицинские, медико-биологические и восстановительные мероприятия. 14.2. В годовом плане спортивной подготовки количество часов, отводимых на спортивные соревнования и тренировочные мероприятия, указывается в соответствии с требованиями к объему соревновательной деятельности на этапах спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ" и перечнем тренировочных мероприятий. Самостоятельная подготовка должна составлять не менее 10% от общего количества часов, предусмотренных годовым планом спортивной подготовки. Остальные часы распределяются организацией, осуществляющей спортивную подготовку, с учетом особенностей вида спорта. 14.3. Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации Программы не должна превышать: на этапе начальной подготовки - двух часов; на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - трех часов; на этапе совершенствования спортивного мастерства - четырех часов; на этапе высшего спортивного мастерства - четырех часов. При проведении более одного тренировочного занятия в один день суммарная продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов. 14.4. На основании годового плана спортивной подготовки организацией, осуществляющей спортивную подготовку, утверждается план тренировочного процесса и расписание тренировочных занятий для каждой тренировочной группы. 14.5. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется только на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. Приложение № 1 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ", утвержденному приказом Минспорта России от 17 сентября 2022 г. № 740 Продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления и перевода на этапы спортивной подготовки и количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ" Этапы спортивной подготовкиПродолжительность этапов (в годах)Возраст для зачисления и перевода в группы (лет)Наполняемость групп (человек)Для спортивной дисциплины "туль"Этап начальной подготовки3712Тренировочный этап (этап спортивной специализации)4108Этап совершенствования спортивного мастерства не устанавливается144Этап высшего спортивного мастерства не устанавливается161Для спортивных дисциплин "весовая категория", "спарринг", "разбивание досок", "специальная техника"Этап начальной подготовки21012Тренировочный этап (этап спортивной специализации)4128Этап совершенствования спортивного мастерства не устанавливается144Этап высшего спортивного мастерства не устанавливается161 Приложение № 2 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ", утвержденному приказом Минспорта России от 17 сентября 2022 г. № 740 Требования к объему тренировочного процесса Этапный нормативЭтапы и годы спортивной подготовкиЭтап начальной подготовкиТренировочный этап (этап спортивной специализации)Этап совершенствования спортивного мастерстваЭтап высшего спортивного мастерстваДо годаСвыше годаДо двух летСвыше двух летКоличество часов в неделю4,5610162024Общее количество часов в год23431252083210401248 Приложение № 3 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ", утвержденному приказом Минспорта России от 17 сентября 2022 г. № 740 Соотношение видов спортивной подготовки в структуре тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ" Виды подготовкиЭтап начальной подготовкиТренировочный этап (этап спортивной специализации)Этап совершенствования спортивного мастерстваЭтап высшего спортивного мастерстваДо годаСвыше годаДо двух летСвыше двух летОбщая физическая подготовка (%)35 - 4526 - 3421 - 2917 - 2315 - 2512 - 18Специальная физическая подготовка (%)26 - 3426 - 3421 - 2921 - 2930 - 4030 - 40Техническая подготовка (%)17 - 2326 - 3426 - 3430 - 4023 - 2717 - 23Теоретическая подготовка (%)8 - 124 - 64 - 64 - 64 - 64 - 6Тактическая подготовка (%)-2 - 48 - 128 - 1212 - 1817 - 23Психологическая подготовка (%)-1 - 34 - 64 - 64 - 64 - 6 Приложение № 4 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ", утвержденному приказом Минспорта России от 17 сентября 2022 г. № 740 Требования к объему соревновательной деятельности на этапах спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ" Виды спортивных соревнованийЭтапы и годы спортивной подготовкиЭтап начальной подготовкиТренировочный этап (этап спортивной специализации)Этап совершенствования спортивного мастерстваЭтап высшего спортивного мастерстваДо годаСвыше годаДо двух летСвыше двух летДля спортивных дисциплин "туль", "спарринг", "разбивание досок"Контрольные122234Отборочные--2222Основные--1233Для спортивных дисциплин "весовая категория", "специальная техника"Контрольные122234Отборочные112222Основные111233 Приложение № 5 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ", утвержденному приказом Минспорта России от 17 сентября 2022 г. № 740 Перечень тренировочных мероприятий № п/пВиды тренировочных мероприятийПредельная продолжительность тренировочных мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество дней)Число участников тренировочного мероприятияЭтап начальной подготовкиТренировочный этап (этап спортивной специализации)Этап совершенствования спортивного мастерстваЭтап высшего спортивного мастерства1. Тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям1.1.Тренировочные мероприятия по подготовке к международным спортивным соревнованиям-182121Определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку1.2.Тренировочные мероприятия по подготовке к чемпионатам России, кубкам России, первенствам России-1418211.3.Тренировочные мероприятия по подготовке к другим всероссийским спортивным соревнованиям-1418181.4.Тренировочные мероприятия по подготовке к официальным спортивным соревнованиям субъекта Российской Федерации-1414142. Специальные тренировочные мероприятия2.1.Тренировочные мероприятия по общей и (или) специальной физической подготовке-141818Не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе2.2.Восстановительные тренировочные мероприятия-До 14 днейВ соответствии с количеством лиц, принимавших участие в спортивных соревнованиях2.3.Тренировочные мероприятия для комплексного медицинского обследования-До 5 дней, но не более 2 раз в годВ соответствии с планом комплексного медицинского обследования2.4.Тренировочные мероприятия в каникулярный периодДо 21 дня подряд и не более двух тренировочных мероприятий в год--Не менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе2.5.Просмотровые тренировочные мероприятия для кандидатов на зачисление в образовательные учреждения среднего профессионального образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта-До 60 дней-В соответствии с правилами приема Приложение № 6 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ", утвержденному приказом Минспорта России от 17 сентября 2022 г. № 740 Влияние физических качеств на результативность Физические качества и телосложениеУровень влияния Быстрота3 Сила2 Выносливость3 Гибкость3 Координация3 Условные обозначения: 2 - среднее влияние; 3 - значительное влияние. Приложение № 7 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ", утвержденному приказом Минспорта России от 17 сентября 2022 г. № 740 Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ" № п/пУпражненияЕдиница измеренияНормативмальчикидевочки1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "туль"1.1.Бег на 30 мсне более6,97,11.2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полуколичество разне менее741.3.Смешанное передвижение на 1000 ммин, сне более7.107.351.4.Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)смне менее+1+31.5.Прыжок в длину с места толчком двумя ногамисмне менее1101051.6.Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 мколичество попаданийне менее212. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "весовая категория", "спарринг", "разбивание досок", "специальная техника"2.1.Бег на 30 мсне более6,26,42.2.Бег на 1000 ммин, сне более6.106.302.3.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полуколичество разне менее1052.4.Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)смне менее+2+32.5.Челночный бег 3 x 10 мсне более9,69,92.6.Прыжок в длину с места толчком двумя ногамисмне менее1301203. Нормативы специальной физической подготовки3.1.Выполнение прямого шпагата на полу (от пола до линии паха)смне более25203.2.Выполнение продольного шпагата на полу (от пола до линии паха)смне более15103.3.Поднимание туловища из положения лежа на спинеколичество разне менее1512 Приложение № 8 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ", утвержденному приказом Минспорта России от 17 сентября 2022 г. № 740 Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) по виду спорта "тхэквондо МФТ" № п/пУпражненияЕдиница измеренияНормативюношидевушки1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "туль"1.1.Бег на 30 мсне более6,06,21.2.Бег на 1000 ммин, сне более5.506.201.3.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полуколичество разне менее1371.4.Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)смне менее+4+51.5.Челночный бег 3 x 10 мсне более9,39,51.6.Прыжок в длину с места толчком двумя ногамисмне менее1401302. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "весовая категория", "спарринг", "разбивание досок", "специальная техника"2.1.Бег на 60 мсне более10,410,92.2.Бег на 1500 ммин, сне более8.058.292.3.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полуколичество разне менее1892.4.Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)смне менее+5+62.5.Челночный бег 3 x 10 мсне более8,79,12.6.Прыжок в длину с места толчком двумя ногамисмне менее1601453. Нормативы специальной физической подготовки3.1.Выполнение прямого шпагата на полу (от пола до линии паха)смне более15103.2.Выполнение продольного шпагата на полу (от пола до линии паха)смне более1053.3.Бег челночный 3 x 10 м с высокого стартасне более9,09,43.4.Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 сколичество разне менее22203.5.Техническое мастерствоОбязательная техническая программа Приложение № 9 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ", утвержденному приказом Минспорта России от 17 сентября 2022 г. № 740 Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "тхэквондо МФТ" № п/пУпражненияЕдиница измеренияНормативюниорыюниорки1. Нормативы общей физической подготовки 1.1.Бег на 60 мсне более8,29,6 1.2.Бег на 2000 ммин, сне более8.1010.00 1.3.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полуколичество разне менее3615 1.4.Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)смне менее+11+15 1.5.Челночный бег 3 x 10 мсне более7,98,2 1.6.Прыжок в длину с места толчком двумя ногамисмне менее180165 1.7.Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)количество разне менее46402. Нормативы специальной физической подготовки 2.1.Кросс (бег по пересеченной местности) на 3 кммин, сне более16.3019.30 2.2.Вис хватом сверху на высокой перекладине. Сгибание и разгибание рукколичество разне менее62 2.3.Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 сколичество разне менее2523 2.4.Статическое упражнение: удержание ноги на уровне груди с отягощением (350 г), выполняя удар "Юп-чаги"сне менее3025 2.5.Выполнение удара "Долео чаги" ведущей ногой с максимальной частотой повторений по макиваре в верхний уровень за 10 сколичество разне менее1812 2.6.Выполнение прямого шпагата на полу (от пола до линии паха)смне более105 2.7.Выполнение продольного шпагата на полу (от пола до линии паха)смне более5- 2.8.Техническое мастерствоОбязательная техническая программа Приложение № 10 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ", утвержденному приказом Минспорта России от 17 сентября 2022 г. № 740 Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства по виду спорта "тхэквондо МФТ" № п/пУпражненияЕдиница измеренияНормативюниоры/мужчиныюниорки/женщины1. Нормативы общей физической подготовки1.1.Бег на 100 мсне более13,416,01.2.Бег на 2000 ммин, сне более-9.501.3.Бег на 3000 ммин, сне более12.40-1.4.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полуколичество разне менее42241.5.Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)смне менее+13+161.6.Челночный бег 3 x 10 мсне более6,97,91.7.Прыжок в длину с места толчком двумя ногамисмне менее2301851.8.Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)количество разне менее48441.9.Метание спортивного снаряда весом 500 гмне менее-201.10.Метание спортивного снаряда весом 700 гмне менее35-1.11.Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)мин, сне более-16.301.12.Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)мин, сне более23.30-2. Нормативы специальной физической подготовки2.1.Выполнение удара "нерио-чаги" ведущей ногой с максимальной частотой повторений по макиваре в верхний уровень за 10 ссне менее16142.2.Выполнение прямого шпагата на полу (от пола до линии паха)смне более5-2.3.Выполнение продольного шпагата на полу (от пола до линии паха)смне более5-2.4.Статическое упражнение: удержание ноги на уровне головы, выполняя удар "Юп-чаги"сне менее30252.5.Техническое мастерствоОбязательная техническая программа Приложение № 11 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ", утвержденному приказом Минспорта России от 17 сентября 2022 г. № 740 Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки № п/пНаименованиеЕдиница измеренияКоличество изделий1. Весы электронныештук22. Гантели переменной массы (от 1 до 10 кг)комплект13. Гантели переменной массы (от 12 до 26 кг)комплект14. Доски пластиковые для разбивания (многоразовые)штук125. Зеркало настенное (1 x 2 м)штук66. Координационная лестницаштук27. Лапа боксерскаяпар128. Лапа-ракетка для тхэквондоштук129. Макивара изогнутаяштук1210. Макивара средняяштук1211. Мешок боксерскийштук412. Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кгкомплект413. Напольное покрытие для тхэквондо "будо-маты" (12 x 12 м)комплект114. Резиновые эспандерыкомплект1215. Секундомерштук216. Силомер электронный для измерения силы удараштук117. Скакалка гимнастическаяштук1218. Скамейка гимнастическаяштук219. Скамья для жима лежаштук220. Скамья для пресса и спины (гиперэкстензия)штук121. Станок для дисциплины "разбивание досок"штук322. Станок для дисциплины "специальная техника"штук323. Стенка гимнастическаяштук624. Стойки для приседания со штангойштук125. Стойка силовая для жима лежаштук126. Таймер электронныйштук127. Устройство настенное для подвески боксерских мешковштук428. Утяжелители для ног (от 0,5 до 3 кг)комплект1229. Утяжелители для рук (от 0,5 до 3 кг)комплект1230. Штанга олимпийская с обрезиненными дисками и металлическими замкамикомплект2 Приложение № 12 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ", утвержденному приказом Минспорта России от 17 сентября 2022 г. № 740 Обеспечение спортивной экипировкой Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование № п/пНаименованиеЕдиница измеренияРасчетная единицаЭтапы спортивной подготовкиЭтап начальной подготовкиТренировочный этап (этап спортивной специализации)Этап совершенствования спортивного мастерстваЭтап высшего спортивного мастерстваколичествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет) 1. Защита на стопы (футы) для тхэквондопарна занимающегося--212121 2. Костюм для сгонки веса (ветрозащитный)штукна занимающегося--121111 3. Костюм парадныйштукна занимающегося--111111 4. Костюм тренировочныйштукна занимающегося--111111 5. Кроссовки для улицы (беговые)парна занимающегося--111111 6. Обувь для зала (степки)парна занимающегося--111111 7. Перчатки открытого типа для тхэквондопарна занимающегося--212121 8. Протектор зубной (капа)штукна занимающегося--111111 9. Протектор на грудь (женский)штукна занимающегося--111111 10. Протектор-бандаж для пахаштукна занимающегося--121111 11. Форма для тхэквондо (добок)штукна занимающегося--212121 12. Шлем защитный (для тхэквондо)штукна занимающегося--222121 13. Щитки (накладки) защитные на голеньпарна занимающегося--111111