Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта прыжки в воду

ПРИКАЗ МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 30 августа 2013 г. N 695 Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта прыжки в воду Зарегистрирован Минюстом России 20 декабря 2013 г. Регистрационный N 30698 В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30, ст. 4112), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта прыжки в воду. 2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой. Министр В.Л.Мутко ____________ Приложение ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ спортивной подготовки по виду спорта прыжки в воду Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта прыжки в воду (далее - ФССП) разработан на основании части 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпункта 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30, ст. 4112), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом . I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта прыжки в воду (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание: - титульный лист; - пояснительную записку; - нормативную часть; - методическую часть; - систему контроля и зачетные требования; - перечень информационного обеспечения; - план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 1.1. На титульном листе Программы указываются: - наименование вида спорта; - наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; - название Программы; - название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; - срок реализации Программы; - год составления Программы. 1.2. В пояснительной записке Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины). 1.3. Нормативная часть Программы должна содержать: - продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта прыжки в воду (приложение N 1 к настоящему ФССП); - соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта прыжки в воду (приложение N 2 к настоящему ФССП); - планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта прыжки в воду (приложение N 3 к настоящему ФССП); - режимы тренировочной работы; - медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку; - предельные тренировочные нагрузки; - минимальный и предельный объем соревновательной деятельности; - требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию; - требования к количественному и качественному составу групп подготовки; - объем индивидуальной спортивной подготовки; - структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов). 1.4. Методическая часть Программы должна содержать: - рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований; - рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; - рекомендации по планированию спортивных результатов; - требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; - программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки; - рекомендации по организации психологической подготовки; - планы применения восстановительных средств; - планы антидопинговых мероприятий; - планы инструкторской и судейской практики. 1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать: - конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта прыжки в воду (приложение N 4 к настоящему ФССП); - требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки; - виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля; - комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования. 1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимых для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку. 1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта прыжки в воду (спортивных дисциплин) 2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта прыжки в воду, включают в себя: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП). 2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта прыжки в воду; - соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта прыжки в воду; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки 5. Результатом реализации Программы является: 5.1. На этапе начальной подготовки: - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - формирование широкого круга двигательных умений и навыков; - освоение основ техники по виду спорта прыжки в воду; - всестороннее гармоничное развитие физических качеств; - укрепление здоровья спортсменов; - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта прыжки в воду. 5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): - повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта прыжки в воду; - формирование спортивной мотивации; - укрепление здоровья спортсменов. 5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: - повышение функциональных возможностей организма спортсменов; - совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; - стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; - поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - сохранение здоровья спортсменов. 5.4. На этапе высшего спортивного мастерства: - достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; - повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях. 6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов. Система спортивного отбора включает: а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом; б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта прыжки в воду; в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях. 7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается. 8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся). V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта прыжки в воду 9. Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах вида спорта прыжки в воду определяются в Программе. Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах вида спорта прыжки в воду учитываются при: - составлении планов спортивной подготовки начиная с этапа совершенствования спортивного мастерства; - составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. 12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. 13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта прыжки в воду, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССП). 15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта прыжки в воду определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно. 16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 17. С учетом специфики вида спорта прыжки в воду определяются следующие особенности спортивной подготовки: - комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с тендерными и возрастными особенностями развития; - в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта прыжки в воду осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку. VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям: - на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности; - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года; - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет. 19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы. ____________ Пункт 6 ЕКСД. 19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы. 20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям: - наличие бассейна с трамплином для прыжков в воду; - наличие тренировочного спортивного зала; - наличие тренажерного зала; - наличие раздевалок, душевых; - наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428); - обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП); - обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП); - обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; - обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; - осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организация систематического медицинского контроля. ____________ Приложение N 1 к Федеральному стандарту Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта прыжки в воду |----------------|---------------|---------------|----------------| | | Продолжитель- | Минимальный | | |Этапы спортивной| ность этапов | возраст для | Наполняемость | | подготовки | (в годах) | зачисления в |групп (человек) | | | | группы (лет) | | |----------------|---------------|---------------|----------------| | Этап начальной | 3 | 7 | 8-12 | | подготовки | | | | |----------------|---------------|---------------|----------------| | Тренировочный | 5 | 8 | 6-10 | | этап (этап | | | | | спортивной | | | | | специализации) | | | | |----------------|---------------|---------------|----------------| | Этап |без ограничений| 11 | 3-5 | |совершенствова- | | | | |ния спортивного | | | | | мастерства | | | | |----------------|---------------|---------------|----------------| | Этап высшего |без ограничений| 12 | 2-4 | | спортивного | | | | | мастерства | | | | |----------------|---------------|---------------|----------------| ____________ Приложение N 2 к Федеральному стандарту Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта прыжки в воду |---------------|-------------------------------------------------| | | Этапы и годы спортивной подготовки | | |---------------|----------------|-------|--------| | | | | этап | | | | | тренировочный |совер- | этап | | |этап начальной | этап (этап | шен- |высшего | | Разделы | подготовки | спортивной |ствова-|спортив-| | | | специализации) | ния | ного | | | | | спор- |мастер- | | |-------|-------|-------|--------|тивного| ства | | | 1 год | свыше |до двух| свыше |мастер-| | | | | года | лет |двух лет| ства | | |---------------|-------|-------|-------|--------|-------|--------| |Общая | 31-39 | 26-34 | 19-25 | 10-14 | 10-14 | 5-7 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|--------|-------|--------| |Специальная | 26-34 | 26-34 | 26-34 | 31-39 | 26-34 | 24-32 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|--------|-------|--------| |Техническая | 26-34 | 31-39 | 35-45 | 39-51 | 46-58 | 53-67 | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|--------|-------|--------| |Тактическая, | 2-4 | 2-4 | 4-6 | 4-6 | 2-3 | 2-3 | |теоретическая, | | | | | | | |психологическая| | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|--------|-------|--------| |Участие в | 1-2 | 1-2 | 2-3 | 2-3 | 3-4 | 3-5 | |соревнованиях, | | | | | | | |тренерская и | | | | | | | |судейская | | | | | | | |практика (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|--------|-------|--------| ____________ Приложение N 3 к Федеральному стандарту Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта прыжки в воду |------------|----------------------------------------------------| | | Этапы и годы спортивной подготовки | | |-----------------|----------------|--------|--------| | | | тренировочный | этап | | | | этап начальной | этап (этап | совер- | этап | | Виды | подготовки | спортивной |шенство-|высшего | |соревнований| | специализации) | вания |спортив-| | |--------|--------|--------|-------|спортив-| ного | | | | свыше |до двух | свыше | ного |мастер- | | |до года | года | лет | двух |мастер- | ства | | | | | | лет | ства | | |------------|--------|--------|--------|-------|--------|--------| |Контрольные | 2-3 | 2-3 | 3 | 3 | 1-3 | 1-3 | |------------|--------|--------|--------|-------|--------|--------| |Отборочные | - | - | 1-3 | 1-3 | 2-3 | 2-3 | |------------|--------|--------|--------|-------|--------|--------| |Основные | 2 | - | 4-6 | 4-6 | 5-8 | 5-8 | |------------|--------|--------|--------|-------|--------|--------| ____________ Приложение N 4 к Федеральному стандарту Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта прыжки в воду |--------------------------------------|--------------------------| | Физические качества и телосложение | Уровень влияния | |--------------------------------------|--------------------------| |Скоростные способности | 2 | |--------------------------------------|--------------------------| |Мышечная сила | 3 | |--------------------------------------|--------------------------| |Вестибулярная устойчивость | 3 | |--------------------------------------|--------------------------| |Выносливость | 2 | |--------------------------------------|--------------------------| |Гибкость | 3 | |--------------------------------------|--------------------------| |Координационные способности | 3 | |--------------------------------------|--------------------------| |Телосложение | 2 | |--------------------------------------|--------------------------| Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние. ____________ Приложение N 5 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки |------------------|----------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое |-----------------------|----------------------| | качество | юноши | девушки | |------------------|-----------------------|----------------------| | Координация |Челночный бег 3 х 10 м |Челночный бег 3 х 10 м| | | (не более 10,5 с) | (не более 10,5 с) | |------------------|-----------------------|----------------------| | Сила | Поднимание ног | Поднимание ног | | | из виса | из виса | | | на гимнастической | на гимнастической | | | перекладине | перекладине в | | | в положение "угол" | положение "угол" | | | (не менее 3 раз) | (не менее 3 раз) | | |-----------------------|----------------------| | | Сгибание-разгибание | Сгибание-разгибание | | | рук в упоре лежа | рук в упоре лежа | | | (не менее 5 раз) | (не менее 5 раз) | |------------------|-----------------------|----------------------| |Скоростно-силовые | Напрыгивание | Напрыгивание | | качества | на возвышение высотой |на возвышение высотой | | | 30 см за 30 с | 30 см за 30 с | | | (не менее 5 раз) | (не менее 5 раз) | | |-----------------------|----------------------| | |Прыжок в длину с места |Прыжок в длину с места| | | (не менее 115 см) | (не менее 105 см) | |------------------|-----------------------|----------------------| | Выносливость | Плавание 100 м | Плавание 100 м | | | (не более 4 мин.) | (не более 4 мин.) | |------------------|-----------------------|----------------------| | Гибкость | Упражнение "мост" | Упражнение "мост" | | | из положения лежа | из положения лежа | | | на спине (расстояние | на спине (расстояние | | |от стоп до пальцев рук |от стоп до пальцев рук| | | не более 45 см, | не более 45 см, | | | фиксация 5 с) | фиксация 5 с) | |------------------|-----------------------|----------------------| ____________ Приложение N 6 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) |--------------------|--------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество |----------------------|---------------------| | | юноши | девушки | |--------------------|----------------------|---------------------| | Координация | Челночный бег | Челночный бег | | | 3 х 10 м | 3 х 10 м | | | (не более 9,5 с) | (не более 9,5 с) | |--------------------|----------------------|---------------------| | Сила | Поднимание ног | Поднимание ног | | | из виса | из виса | | | на гимнастической | на гимнастической | | | перекладине в | перекладине в | | | положение "угол" | положение "угол" | | | (не менее 15 раз) | (не менее 10 раз) | | |----------------------|---------------------| | | Сгибание-разгибание | Сгибание-разгибание | | | рук в упоре на | рук в упоре на | | | параллельных | параллельных | | | гимнастических | гимнастических | | | скамейках (не менее | скамейках, ноги на | | | 5 раз) |полу (не менее 5 раз)| |--------------------|----------------------|---------------------| | Скоростно-силовые | Напрыгивание | Напрыгивание | | качества | на возвышение | на возвышение | | |высотой 30 см за 30 с |высотой 30 см за 30 с| | | (не менее 15 раз) | (не менее 15 раз) | | |----------------------|---------------------| | |Прыжок в длину с места| Прыжок в длину | | | (не менее 130 см) | с места | | | | (не менее 115 см) | |--------------------|----------------------|---------------------| | Выносливость | Плавание 200 м | Плавание 200 м | | |(не более 3 мин. 20 с)| (не более | | | | 3 мин. 40 с) | |--------------------|----------------------|---------------------| | Гибкость | Упражнение "мост" | Упражнение "мост" | | | из положения лежа | из положения лежа | | | на спине (расстояние |на спине (расстояние | | |от стоп до пальцев рук| от стоп до пальцев | | | не более 40 см, | рук не более 40 см, | | | фиксация 5 с) | фиксация 5 с) | |--------------------|----------------------|---------------------| | Техническое | Обязательная | Обязательная | | мастерство |техническая программа |техническая программа| |--------------------|----------------------|---------------------| ____________ Приложение N 7 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства |-------------------|---------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество|----------------------|----------------------| | | юноши | девушки | |-------------------|----------------------|----------------------| | 1 | 2 | 3 | |-------------------|----------------------|----------------------| | Координация |Челночный бег 5 х 10 м|Челночный бег 5 х 10 м| | | (не более 14,0 с) | (не более 14,5 с) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Сила | Поднимание ног | Поднимание ног | | | из виса | из виса | | | на гимнастической | на гимнастической | | | перекладине до | перекладине до | | | касания перекладины | касания перекладины | | | (не менее 6 раз) | (не менее 4 раз) | | |----------------------|----------------------| | | Сгибание-разгибание | Сгибание-разгибание | | | рук в упоре | рук в упоре | | | на параллельных | на параллельных | | | гимнастических | гимнастических | | | скамейках | скамейках | | | (не менее 20 раз) | (не менее 7 раз) | | |----------------------|----------------------| | | Подтягивание в висе | Подтягивание в висе | | | на перекладине | на перекладине | | | (не менее 7 раз) | (не менее 3 раз) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Скоростно-силовые | Напрыгивание | Напрыгивание | | качества | на возвышение | на возвышение | | |высотой 50 см 60 раз |высотой 50 см 60 раз | | | (не более 70 с) | (не более 70 с) | | |----------------------|----------------------| | | Прыжок в длину | Прыжок в длину | | | с места | с места | | | (не менее 170 см) | (не менее 150 см) | | |----------------------|----------------------| | | Лазанье по канату | Лазанье по канату | | | без помощи ног 5 м | без помощи ног 5 м | | | (не более 35 с) | (не более 45 с) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Гибкость | Упражнение "мост" | Упражнение "мост" | | | из положения лежа | из положения лежа | | | на спине | на спине | | | (расстояние от стоп | (расстояние от стоп | | | до пальцев рук | до пальцев рук | | | не более 35 см, | не более 35 см, | | | фиксация 5 с) | фиксация 5 с) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Техническое | Обязательная | Обязательная | | мастерство |техническая программа |техническая программа | |-------------------|----------------------|----------------------| | Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |-------------------|---------------------------------------------| ____________ Приложение N 8 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства |-------------------|---------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество|----------------------|--------------------- | | | юноши | девушки | |-------------------|----------------------|----------------------| | 1 | 2 | 3 | |-------------------|----------------------|----------------------| | Координация |Челночный бег 5 х 10 м|Челночный бег 5 х 10 м| | | (не более 13,0 с) | (не более 14,0 с) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Сила | Поднимание ног | Поднимание ног | | | из виса | из виса | | | на гимнастической | на гимнастической | | |перекладине до касания|перекладине до касания| | | перекладины | перекладины | | | (не менее 10 раз) | (не менее 6 раз) | | |----------------------|----------------------| | | Сгибание-разгибание | Сгибание-разгибание | | | рук в упоре | рук в упоре | | | на параллельных | на параллельных | | | гимнастических | гимнастических | | | скамейках | скамейках | | | (не менее 30 раз) | (не менее 10 раз) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Скоростно-силовые | Напрыгивание | Напрыгивание | | качества | на возвышение | на возвышение | | | высотой 50 см 60 раз |высотой 50 см 60 раз | | | (не более 65 с) | (не более 65 с) | | |----------------------|----------------------| | |Прыжок в длину с места|Прыжок в длину с места| | | (не менее 190 см) | (не менее 170 см) | | |----------------------|----------------------| | | Лазанье по канату | Лазанье по канату | | | без помощи ног 5 м | без помощи ног 5 м | | | (не более 7,8 с) | (не более 9,0 с) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Гибкость | Поперечный шпагат | Поперечный шпагат | | |(бедра касаются пола) |(бедра касаются пола) | |-------------------|----------------------|----------------------| | Техническое | Обязательная | Обязательная | | мастерство |техническая программа |техническая программа | |-------------------|----------------------|----------------------| | Спортивное звание | Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |-------------------|---------------------------------------------| ____________ Приложение N 9 к Федеральному стандарту Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки |--------------|--------------------------------------------------| | | Этапы и годы спортивной подготовки | | |---------------|---------------|---------|--------| | | | тренировочный | этап | | | |этап начальной | этап (этап |совершен-| этап | | Этапный | подготовки | спортивной |ствования|высшего | | норматив | |специализации) |спортив- |спортив-| | |-------|-------|-------|-------| ного | ного | | | | свыше |до двух| свыше | мастер- |мастер- | | |до года| года | лет | двух | ства | ства | | | | | | лет | | | |--------------|-------|-------|-------|-------|---------|--------| | Количество | 6 | 8-9 | 12 | 18 | 24 | 32 | |часов в неделю| | | | | | | |--------------|-------|-------|-------|-------|---------|--------| | Количество | 3 | 4 | 6 | 6-7 | 6-8 | 6-8 | | тренировок | | | | | | | | в неделю | | | | | | | |--------------|-------|-------|-------|-------|---------|--------| | Общее | 312 |416-468| 624 | 936 | 1248 | 1664 | | количество | | | | | | | | часов в год | | | | | | | |--------------|-------|-------|-------|-------|---------|--------| | Общее | 156 | 208 | 312 |312-364| 312-416 |312-416 | | количество | | | | | | | | тренировок | | | | | | | | в год | | | | | | | |--------------|-------|-------|-------|-------|---------|--------| ____________ Приложение N 10 к Федеральному стандарту Перечень тренировочных сборов |----|---------------|-------------------------------|--------------| | | | Предельная продолжительность | | | | | сборов по этапам спортивной | | | | | подготовки (количество дней) | | | | |-------|--------|--------|-----| | | | Вид | | этап |трениро-|этап | Оптимальное | | N | тренировочных | этап | совер- | вочный | на- | число | |п/п | сборов |высшего|шенство-| этап |чаль-| участников | | | | спор- | вания | (этап | ной | сбора | | | |тивного|спортив-|спортив-|под- | | | | |мастер-| ного |ной спе-| го- | | | | | cтва |мастер- |циализа-|товки| | | | | | ства | ции) | | | |----|---------------|-------|--------|--------|-----|--------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |----|---------------|-------|--------|--------|-----|--------------| | 1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям | |----|---------------|-------|--------|--------|-----|--------------| |1.1.| Тренировочные | 21 | 21 | 18 | - | определяется | | | сборы по | | | | |организацией, | | | подготовке к | | | | |осуществляющей| | | международным | | | | | спортивную | | | соревнованиям | | | | | подготовку | |----|---------------|-------|--------|--------|-----| | |1.2.| Тренировочные | 21 | 18 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | чемпионатам, | | | | | | | | кубкам, | | | | | | | | первенствам | | | | | | | | России | | | | | | |----|---------------|-------|--------|--------|-----| | |1.3.| Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | другим | | | | | | | | всероссийским | | | | | | | | соревнованиям | | | | | | |----|---------------|-------|--------|--------|-----| | |1.4.| Тренировочные | 14 | 14 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | официальным | | | | | | | | соревнованиям | | | | | | | | субъекта | | | | | | | | Российской | | | | | | | | Федерации | | | | | | |----|---------------|-------|--------|--------|-----|--------------| | 2. Специальные тренировочные сборы | |----|---------------|-------|--------|--------|-----|--------------| |2.1.| Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | не менее 70% | | |сборы по общей | | | | | от состава | | |или специальной| | | | | группы лиц, | | | физической | | | | | проходящих | | | подготовке | | | | | спортивную | | | | | | | |подготовку на | | | | | | | | определенном | | | | | | | | этапе | |----|---------------|-------|--------|--------|-----|--------------| |2.2.|Восстановитель-| до 14 дней | - | участники | | |ные тренировоч-| | | соревнований | | | ные сборы | | | | |----|---------------|-------------------------|-----|--------------| |2.3.| Тренировочные | до 5 дней, | - |в соответствии| | | сборы для | но не более 2 раз в год | | с планом | | | комплексного | | | комплексного | | | медицинского | | | медицинского | | | обследования | | | обследования | |----|---------------|-------|--------|--------|-----|--------------| |2.4.| Тренировочные | - | - | до 21 дня | не менее 60% | | | сборы в | | | подряд | от состава | | | каникулярный | | | и не более | группы лиц, | | | период | | | двух сборов | проходящих | | | | | | в год | спортивную | | | | | | |подготовку на | | | | | | | определенном | | | | | | | этапе | |----|---------------|-------|--------|--------|-----|--------------| |2.5.| Просмотровые | - | до 60 дней | - |в соответствии| | | тренировочные | | | | с правилами | | | сборы для | | | | приема | | | кандидатов на | | | | | | | зачисление в | | | | | | |образовательные| | | | | | | учреждения | | | | | | | среднего | | | | | | |профессиональ- | | | | | | |ного образова- | | | | | | | ния, осущест- | | | | | | | вляющие дея- | | | | | | | тельность в | | | | | | | области физи- | | | | | | |ческой культуры| | | | | | | и спорта | | | | | |----|---------------|-------|-----------------|-----|--------------| ____________ Приложение N 11 к Федеральному стандарту Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки |---|-----------------------------------------|---------|---------| | N | | Единица | Коли- | |п/п| Наименование спортивного инвентаря |измерения| чество | | | | | изделий | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |1. |Доска трамплинная | штук | 4 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |2 |Доска трамплинная детская | штук | 6 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |3. |Подставка для трамплинных досок |комплект | 1 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |4. |Покрытие нескользящее для платформы вышки| 2 | 45 | | | | м | | |---|-----------------------------------------|---------|---------| | Дополнительное и вспомогательное оборудование, | | cпортивный инвентарь | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |5. |Батут |комплект | 2 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |6. |Брусья гимнастические | штук | 1 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |7. |Видеокамера | штук | 1 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |8. |Вышка судейская | штук | 4 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |9. |Гантели массивные от 1 до 5 кг |комплект | 2 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |10.|Двойной мини-трамп | штук | 1 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |11.|Дорожка акробатическая | штук | 1 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |12.|Канат для лазанья | штук | 2 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |13.|Ковер гимнастический | штук | 1 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |14.|Козел гимнастический | штук | 1 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |15.|Лонжа универсальная |комплект | 5 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |16.|Мат гимнастический | штук | 10 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |17.|Мостик гимнастический | штук | 1 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |18 |Мяч волейбольный | штук | 2 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |19.|Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг |комплект | 2 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |20.|Насос универсальный для накачивания мячей| штук | 1 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |21.|Перекладина гимнастическая |комплект | 1 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |22.|Скакалки гимнастические | штук | 10 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |23.|Скамейка гимнастическая | штук | 2 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |24.|Стенка гимнастическая | штук | 4 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| |25.|Табло информационное световое электронное|комплект | 1 | |---|-----------------------------------------|---------|---------| ____________ Приложение N 12 к Федеральному стандарту Обеспечение спортивной экипировкой |---|------------|-------|----------------|--------------------------------------------------------------------| | | | | | Этапы спортивной подготовки | | | | | |----------------|----------------|-----------------|----------------| | |Наименование| | | | тренировочный | этап | этап высшего | | | спортивной |Единица| | этап начальной | этап (этап | совершенствова- | спортивного | | N | экипировки |измере-| Расчетная | подготовки | спортивной | ния спортивного | мастерства | |п/п|индивидуаль-| ния | единица | | специализации) | мастерства | | | | ного | | |-----|----------|-----|----------|------|----------|-----|----------| | |пользования | | |коли-| срок |коли-| срок | коли-| срок |коли-| срок | | | | | |чест-|эксплуата-|чест-|эксплуата-|чество|эксплуата-|чест-|эксплуата-| | | | | | во |ции (лет) | во |ции (лет) | |ции (лет) | во |ции (лет) | |---|------------|-------|----------------|-----|----------|-----|----------|------|----------|-----|----------| | Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование | |---|------------|-------|----------------|-----|----------|-----|----------|------|----------|-----|----------| |1. |Беруши | пар |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |---|------------|-------|----------------|-----|----------|-----|----------|------|----------|-----|----------| |2. |Купальник | штук |на занимающегося| 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |(для женщин)| | | | | | | | | | | |---|------------|-------|----------------|-----|----------|-----|----------|------|----------|-----|----------| |3. |Обувь для | пар |на занимающегося| 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |бассейна | | | | | | | | | | | | |(шлепанцы) | | | | | | | | | | | |---|------------|-------|----------------|-----|----------|-----|----------|------|----------|-----|----------| |4. |Очки для | пар |на занимающегося| 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |плавания | | | | | | | | | | | |---|------------|-------|----------------|-----|----------|-----|----------|------|----------|-----|----------| |5. |Плавки (для | штук |на занимающегося| 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |мужчин) | | | | | | | | | | | |---|------------|-------|----------------|-----|----------|-----|----------|------|----------|-----|----------| |6. |Полотенце | штук |на занимающегося| 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |---|------------|-------|----------------|-----|----------|-----|----------|------|----------|-----|----------| |7. |Халат | штук |на занимающегося| - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | |---|------------|-------|----------------|-----|----------|-----|----------|------|----------|-----|----------| |8. |Шапочка для | штук |на занимающегося| 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | | |плавания | | | | | | | | | | | |---|------------|-------|----------------|-----|----------|-----|----------|------|----------|-----|----------| ____________