Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта прыжки на батуте

ПРИКАЗ МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 30 августа 2013 г. N 694 Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта прыжки на батуте Зарегистрирован Минюстом России 2 декабря 2013 г. Регистрационный N 30517 В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30, ст. 4112), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта прыжки на батуте. 2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой. Министр В.Л.Мутко ____________ Приложение ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ спортивной подготовки по виду спорта прыжки на батуте Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта прыжки на батуте (далее - ФССП) разработан на основании части 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпункта 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30, ст. 4112), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом. I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта прыжки на батуте (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание: - титульный лист; - пояснительную записку; - нормативную часть; - методическую часть; - систему контроля и зачетные требования; - перечень информационного обеспечения; - план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 1.1. На титульном листе Программы указываются: - наименование вида спорта; - наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; - название Программы: - название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; - срок реализации Программы; - год составления Программы. 1.2. В пояснительной записке Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины). 1.3. Нормативная часть Программы должна содержать: - продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта прыжки на батуте (приложение N 1 к настоящему ФССП); - соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта прыжки на батуте (приложение N 2 к настоящему ФССП); - планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта прыжки на батуте (приложение N 3 к настоящему ФССП); - режимы тренировочной работы; - медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку; - предельные тренировочные нагрузки; - минимальный и предельный объем соревновательной деятельности; - требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию; - требования к количественному и качественному составу групп подготовки; - объем индивидуальной спортивной подготовки; - структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов). 1.4. Методическая часть Программы должна содержать: - рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований; - рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; - рекомендации по планированию спортивных результатов; - требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; - программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки; - рекомендации по организации психологической подготовки; - планы применения восстановительных средств; - планы антидопинговых мероприятий; - планы инструкторской и судейской практики. 1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать: - конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта прыжки на батуте (приложение N 4 к настоящему ФССП); - требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки; - виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля; - комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования. 1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимых для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку. 1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта прыжки на батуте (спортивных дисциплин) 2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта прыжки на батуте, включают в себя: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП). 2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта прыжки на батуте; - соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта прыжки на батуте; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки 5. Результатом реализации Программы является: 5.1. На этапе начальной подготовки: - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - формирование широкого круга двигательных умений и навыков; - освоение основ техники по виду спорта прыжки на батуте; - всестороннее гармоничное развитие физических качеств; - укрепление здоровья спортсменов; - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта прыжки на батуте. 5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): - повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта прыжки на батуте; - формирование спортивной мотивации; - укрепление здоровья спортсменов. 5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: - повышение функциональных возможностей организма спортсменов; - совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; - стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; - поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - сохранение здоровья спортсменов. 5.4. На этапе высшего спортивного мастерства: - достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; - повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях. 6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов. Система спортивного отбора включает: а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом; б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта прыжки на батуте; в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях. 7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается. 8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся). V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта прыжки на батуте 9. Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах вида спорта прыжки на батуте определяются в Программе. Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах вида спорта прыжки на батуте учитываются при: - составлении планов спортивной подготовки начиная с этапа совершенствования спортивного мастерства; - составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. 12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. 13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта прыжки на батуте, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССП). 15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта прыжки на батуте определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно. 16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 17. С учетом специфики вида спорта прыжки на батуте определяются следующие особенности спортивной подготовки: - комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития; - в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта прыжки на батуте осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку. VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям: - на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности; - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года; - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет. 19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы. 19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы. 20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям: - наличие тренировочного спортивного зала; - наличие тренажерного зала; - наличие раздевалок, душевых; - наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428); - обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП); - обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП); - обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; - обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; - осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организация систематического медицинского контроля. ____________ Пункт 6 ЕКСД. ____________ Приложение N 1 к Федеральному стандарту Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта прыжки на батуте |----------------|---------------|---------------|----------------| |Этапы спортивной| Продолжитель- | Минимальный | Наполняемость | | подготовки | ность этапов | возраст для |групп (человек) | | | (в годах) | зачисления в | | | | | группы (лет) | | |----------------|---------------|---------------|----------------| | Этап начальной | 3 | 7 | 8-10 | | подготовки | | | | |----------------|---------------|---------------|----------------| | Тренировочный | 5 | 8 | 4-10 | | этап (этап | | | | | спортивной | | | | | специализации) | | | | |----------------|---------------|---------------|----------------| | Этап |без ограничений| 13 | 3-6 | |совершенствова- | | | | |ния спортивного | | | | | мастерства | | | | |----------------|---------------|---------------|----------------| | Этап высшего |без ограничений| 15 | 3-4 | | спортивного | | | | | мастерства | | | | |----------------|---------------|---------------|----------------| ____________ Приложение N 2 к Федеральному стандарту Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта прыжки на батуте |---------------|-------------------------------------------------| | Разделы | Этапы и годы спортивной подготовки | | подготовки |---------------|----------------|-------|--------| | |этап начальной | тренировочный | этап | этап | | | подготовки | этап (этап |совер- |высшего | | | | спортивной |шенст- |спортив-| | | | специализации) |вования| ного | | |-------|-------|-------|--------|спор- |мастер- | | |до года| свыше |до двух| свыше |тивного| ства | | | | года | лет |двух лет|мастер-| | | | | | | | ства | | |---------------|-------|-------|-------|--------|-------|--------| |Общая | 25-37 | 25-37 | 9-11 | 9-11 | 9-11 | 9-11 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|--------|-------|--------| |Специальная | 13-17 | 13-17 | 18-24 | 18-24 | 18-24 | 20-26 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|--------|-------|--------| |Техническая | 42-54 | 42-54 | 42-54 | 42-54 | 42-54 | 44-56 | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|--------|-------|--------| |Тактическая, | 1-2 | 1-2 | 4-6 | 4-6 | 3-5 | 1-2 | |теоретическая, | | | | | | | |психологическая| | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|--------|-------|--------| |Участие в| 2-4 | 2-4 | 8-12 | 8-12 | 9-13 | 9-13 | |соревнованиях, | | | | | | | |тренерская и| | | | | | | |судейская | | | | | | | |практика (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|--------|-------|--------| |Восстановитель-| 1-2 | 1-2 | 1-2 | 1-2 | 1-2 | 1-3 | |ные мероприятия| | | | | | | |(%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|--------|-------|--------| ____________ Приложение N 3 к Федеральному стандарту Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта прыжки на батуте |---------------|-------------------------------------------------| | Виды | Этапы и годы спортивной подготовки | | соревнований |---------------|----------------|-------|--------| | |этап начальной | тренировочный | этап | этап | | | подготовки | этап (этап |совер- |высшего | | | | спортивной |шенст- |спортив-| | | | специализации) |вования| ного | | |-------|-------|-------|--------|спор- |мастер- | | |до года| свыше |до двух| свыше |тивного| ства | | | | года | лет |двух лет|мастер-| | | | | | | | ства | | |---------------|-------|-------|-------|--------|-------|--------| |Контрольные | 3 | 4 | 2 | 3 | 3 | 3 | |---------------|-------|-------|-------|--------|-------|--------| |Отборочные | - | 1 | 2 | 4 | 5 | 5 | |---------------|-------|-------|-------|--------|-------|--------| |Основные | - | - | 1 | 3 | 5 | 5 | |---------------|-------|-------|-------|--------|-------|--------| ____________ Приложение N 4 к Федеральному стандарту Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта прыжки на батуте |---------------------------------------|-------------------------| | Физические качества и телосложение | Уровень влияния | |---------------------------------------|-------------------------| |Скоростные способности | 3 | |---------------------------------------|-------------------------| |Мышечная сила | 2 | |---------------------------------------|-------------------------| |Вестибулярная устойчивость | 3 | |---------------------------------------|-------------------------| |Выносливость | 2 | |---------------------------------------|-------------------------| |Гибкость | 3 | |---------------------------------------|-------------------------| |Координационные способности | 3 | |---------------------------------------|-------------------------| |Телосложение | 2 | |---------------------------------------|-------------------------| Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние. ____________ Приложение N 5 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки |-----------------|-----------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое |-----------------------|-----------------------| | качество | юноши | девушки | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | 1 | 2 | 3 | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Координация |Челночный бег 3 х 10 м |Челночный бег 3 х 10 м | | | (не более 10,5 с) | (не более 10,5 с) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Сила |Поднимание ног из виса |Поднимание ног из виса | | | на гимнастической | на гимнастической | | |перекладине в положение|перекладине в положение| | |"угол" (не менее 3 раз)|"угол" (не менее 3 раз)| | |-----------------------|-----------------------| | |Сгибание-разгибание рук|Сгибание-разгибание рук| | |в упоре лежа (не менее | в упоре от | | | 5 раз) |гимнастической скамейки| | | | (не менее 5 раз) | | |-----------------------|-----------------------| | |Подтягивание в висе на | Подтягивание в висе | | | перекладине (не менее |лежа (не менее 1 раза) | | | 2 раз) | | |-----------------|-----------------------|-----------------------| |Скоростно-силовые| Напрыгивание на | Напрыгивание на | | качества | возвышение высотой | возвышение высотой | | |30 см за 30 с (не менее|30 см за 30 с (не менее| | | 5 раз) | 5 раз) | | |-----------------------|-----------------------| | |Прыжок в длину с места |Прыжок в длину с места | | | (не менее 115 см) | (не менее 105 см) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Гибкость | Упражнение "мост" из | Упражнение "мост" из | | |положения лежа на спине|положения лежа на спине| | |(расстояние от стоп до |(расстояние от стоп до | | | пальцев рук не более | пальцев рук не более | | | 45 см, фиксация 5 с) | 45 см, фиксация 5 с) | | |-----------------------|-----------------------| | | Наклон вперед из | Наклон вперед из | | | положения стоя, | положения стоя, | | | удержание касания ног | удержание касания ног | | | грудью (не менее 3 с) | грудью (не менее 3 с) | | |-----------------------|-----------------------| | | Поперечный шпагат (не | Поперечный шпагат (не | | | более 20 см от пола) | более 20 см от пола) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| ____________ Приложение N 6 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) |-----------------|-----------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое |-----------------------|-----------------------| | качество | юноши | девушки | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Координация |Челночный бег 3 х 10 м |Челночный бег 3 х 10 м | | | (не более 9,5 с) | (не более 9,5 с) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Сила |Поднимание ног из виса |Поднимание ног из виса | | | на гимнастической | на гимнастической | | |перекладине в положение|перекладине в положение| | | "угол" (не менее | "угол" (не менее | | | 15 раз) | 10 раз) | | |-----------------------|-----------------------| | |Сгибание-разгибание рук|Сгибание-разгибание рук| | |в упоре на параллельных|в упоре на параллельных| | | гимнастических | гимнастических | | | скамейках (не менее 5 |скамейках, ноги на полу| | | раз) | (не менее 5 раз) | | |-----------------------|-----------------------| | |Подтягивание в висе на | - | | | перекладине (не менее | | | | 3 раз) | | |-----------------|-----------------------|-----------------------| |Скоростно-силовые| Напрыгивание на | Напрыгивание на | | качества | возвышение высотой | возвышение высотой | | |30 см за 30 с (не менее|30 см за 30 с (не менее| | | 15 раз) | 15 раз) | | |-----------------------|-----------------------| | |Прыжок в длину с места |Прыжок в длину с места | | | (не менее 130 см) | (не менее 115 см) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Гибкость | Упражнение "мост" из | Упражнение "мост" из | | |положения лежа на спине|положения лежа на спине| | |(расстояние от стоп до |(расстояние от стоп до | | | пальцев рук не более | пальцев рук не более | | | 40 см, фиксация 5 с) | 40 см, фиксация 5 с) | | |-----------------------|-----------------------| | | Поперечный шпагат (не | Поперечный шпагат (не | | | более 10 см от пола) | более 10 см от пола) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Техническое | Обязательная | Обязательная | | мастерство | техническая программа | техническая программа | |-----------------|-----------------------|-----------------------| ____________ Приложение N 7 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства |-----------------|-----------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое |-----------------------|-----------------------| | качество | юноши | девушки | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Координация |Челночный бег 5 х 10 м |Челночный бег 5 х 10 м | | | (не более 14,0 с) | (не более 14,5 с) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Сила |Поднимание ног из виса |Поднимание ног из виса | | | на гимнастической | на гимнастической | | |перекладине до касания |перекладине до касания | | | перекладины (не менее | перекладины (не менее | | | 6 раз) | 4 раз) | | |-----------------------|-----------------------| | |Сгибание-разгибание рук|Сгибание-разгибание рук| | |в упоре на параллельных|в упоре на параллельных| | | гимнастических | гимнастических | | | скамейках (не менее | скамейках (не менее | | | 20 раз) | 7 раз) | | |-----------------------|-----------------------| | |Подтягивание в висе на |Подтягивание в висе на | | | перекладине (не менее | перекладине (не менее | | | 7 раз) | 3 раз) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| |Скоростно-силовые| Напрыгивание на | Напрыгивание на | | качества | возвышение высотой | возвышение высотой | | | 50 см 60 раз (не более|50 см 60 раз (не более | | | 70 с) | 70 с) | | |-----------------------|-----------------------| | |Прыжок в длину с места |Прыжок в длину с места | | | (не менее 170 см) | (не менее 150 см) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Гибкость | Упражнение "мост" из | Упражнение "мост" из | | |положения лежа на спине|положения лежа на спине| | |(расстояние от стоп до |(расстояние от стоп до | | | пальцев рук не более | пальцев рук не более | | | 35 см, фиксация 5 с) | 35 см, фиксация 5 с) | | |-----------------------|-----------------------| | | Поперечный шпагат | Поперечный шпагат | | | (бедра касаются пола) | (бедра касаются пола) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Техническое | Обязательная | Обязательная | | мастерство | техническая программа | техническая программа | |-----------------|-----------------------|-----------------------| |Спортивный разряд| Кандидат в мастера спорта | |-----------------|-----------------------------------------------| ____________ Приложение N 8 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства |-----------------|-----------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое |-----------------------|-----------------------| | качество | юноши | девушки | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | 1 | 2 | 3 | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Координация |Челночный бег 5 х 10 м |Челночный бег 5 х 10 м | | | (не более 13,0 с) | (не более 14,0 с) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Сила |Поднимание ног из виса |Поднимание ног из виса | | | на гимнастической | на гимнастической | | |перекладине до касания |перекладине до касания | | | перекладины (не менее | перекладины (не менее | | | 10 раз) | 6 раз) | | |-----------------------|-----------------------| | |Сгибание-разгибание рук|Сгибание-разгибание рук| | |в упоре на параллельных|в упоре на параллельных| | | гимнастических | гимнастических | | | скамейках (не менее | скамейках (не менее | | | 30 раз) | 10 раз) | | |-----------------------|-----------------------| | |Подтягивание в висе на |Подтягивание в висе на | | | перекладине (не менее | перекладине (не менее | | | 8 раз) | 4 раз) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| |Скоростно-силовые| Напрыгивание на | Напрыгивание на | | качества | возвышение высотой | возвышение высотой | | |50 см 60 раз (не более |50 см 60 раз (не более | | | 65 с) | 65 с) | | |-----------------------|-----------------------| | |Прыжок в длину с места |Прыжок в длину с места | | | (не менее 190 см) | (не менее 170 см) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Гибкость | Поперечный шпагат | Поперечный шпагат | | | (бедра касаются пола) | (бедра касаются пола) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Техническое | Обязательная | Обязательная | | мастерство | техническая программа | техническая программа | |-----------------|-----------------------|-----------------------| |Спортивное звание|Мастер спорта России, мастер спорта России | | |международного класса | |-----------------|-----------------------------------------------| ____________ Приложение N 9 к Федеральному стандарту Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки |--------------|--------------------------------------------------| | Этапный | Этапы и годы спортивной подготовки | | норматив |--------------|----------------|---------|--------| | |этап начальной| тренировочный | этап | этап | | | подготовки | этап (этап |совершен-|высшего | | | | спортивной |ствования|спортив-| | | | специализации) |спортив- | ного | | | | | ного |мастер- | | | | | мастер- | ства | | | | | ства | | | |-------|------|-------|--------| | | | |до года| свыше|до двух| свыше | | | | | | года | лет |двух лет| | | |--------------|-------|------|-------|--------|---------|--------| | Количество | 6 | 9 | 12 | 14-18 | 24-28 | 32 | |часов в неделю| | | | | | | |--------------|-------|------|-------|--------|---------|--------| | Количество | 3 | 4 | 6 | 6 | 6 | 6-7 | | тренировок в | | | | | | | | неделю | | | | | | | |--------------|-------|------|-------|--------|---------|--------| | Общее | 312 | 468 | 624 |728-936 |1248-1456| 1664 | | количество | | | | | | | | часов в год | | | | | | | |--------------|-------|------|-------|--------|---------|--------| | Общее | 156 | 208 | 312 | 312 | 312 | 312-364| | количество | | | | | | | | тренировок | | | | | | | | в год | | | | | | | |--------------|-------|------|-------|--------|---------|--------| ____________ Приложение N 10 к Федеральному стандарту Перечень тренировочных сборов |----|---------------|------------------------------|--------------| | N | Вид | Предельная продолжительность | Оптимальное | |п/п | тренировочных | сборов по этапам спортивной | число | | | сборов | подготовки (количество дней) | участников | | | |-------|-------|-------|------| сбора | | | | этап | этап |трени- | этап | | | | |высшего|совер- |ровоч- |началь| | | | | спор- |шенст- | ный | ной | | | | |тивного|вования| этап |подго-| | | | |мастер-|спор- |(этап |товки | | | | | ства |тивного|спор- | | | | | | |мастер-|тивной | | | | | | | ства |специа-| | | | | | | | лиза- | | | | | | | | ции) | | | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| | 1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| |1.1.| Тренировочные | 21 | 21 | 18 | - | определяется | | | сборы | | | | |организацией, | | |по подготовке | | | | |осуществляющей| | |к международным| | | | | спортивную | | | соревнованиям | | | | | подготовку | |----|---------------|-------|-------|-------|------| | |1.2.| Тренировочные | 21 | 18 | 14 | - | | | | сборы | | | | | | | | по подготовке | | | | | | | |к чемпионатам, | | | | | | | | кубкам, | | | | | | | | первенствам | | | | | | | | России | | | | | | |----|---------------|-------|-------|-------|------| | |1.3.| Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | | | | сборы | | | | | | | | по подготовке | | | | | | | | к другим | | | | | | | | всероссийским | | | | | | | | соревнованиям | | | | | | |----|---------------|-------|-------|-------|------| | |1.4.| Тренировочные | 14 | 14 | 14 | - | | | | сборы | | | | | | | | по подготовке | | | | | | | | к официальным | | | | | | | | соревнованиям | | | | | | | | субъекта | | | | | | | | Российской | | | | | | | | Федерации | | | | | | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| | 2. Специальные тренировочные сборы | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| |2.1.| Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | не менее 70% | | |сборы по общей | | | | | от состава | | |или специальной| | | | | группы лиц, | | | физической | | | | | проходящих | | | подготовке | | | | | спортивную | | | | | | | | подготовку | | | | | | | | на | | | | | | | | определенном | | | | | | | | этапе | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| |2.2.| Восстанови- | до 14 дней | - | участники | | | тельные | | | соревнований | | | тренировочные | | | | | | сборы | | | | |----|---------------|-----------------------|------|--------------| |2.3.| Тренировочные | до 5 дней, | - |в соответствии| | | сборы для | но не более 2 раз | | с планом | | | комплексного | в год | | комплексного | | | медицинского | | | медицинского | | | обследования | | | обследования | |----|---------------|-------|------|--------|------|--------------| |2.4.| Тренировочные | - | - | до 21 дня | не менее 60% | | | сборы в | | | подряд и не | от состава | | | каникулярный | | | более двух | группы лиц, | | | период | | | сборов в год | проходящих | | | | | | | спортивную | | | | | | |подготовку на | | | | | | | определенном | | | | | | | этапе | |----|---------------|-------|------|--------|------|--------------| |2.5.| Просмотровые | - | до 60 дней | - |в соответствии| | | тренировочные | | | | с правилами | | | сборы | | | | приема | | |для кандидатов | | | | | | |на зачисление в| | | | | | |образовательные| | | | | | | учреждения | | | | | | | среднего | | | | | | |профессиональ- | | | | | | |ного | | | | | | |образования, | | | | | | |осуществляющие | | | | | | |деятельность в | | | | | | | области | | | | | | | физической | | | | | | | культуры и | | | | | | | спорта | | | | | |----|---------------|-------|---------------|------|--------------| ____________ Приложение N 11 к Федеральному стандарту Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки |---|--------------------------------------|------------|----------| | N | Наименование спортивного инвентаря | Единица |Количество| |п/п| | измерения | изделий | | | | | | |---|--------------------------------------|------------|----------| |1. |Батут | комплект | 2 | |---|--------------------------------------|------------|----------| |2. |Дорожка акробатическая | штук | 1 | |---|--------------------------------------|------------|----------| | Дополнительное и вспомогательное оборудование, | | спортивный инвентарь | |---|--------------------------------------|------------|----------| |3. |Брусья гимнастические | штук | 1 | |---|--------------------------------------|------------|----------| |4. |Видеокамера | штук | 1 | |---|--------------------------------------|------------|----------| |5. |Гантели массивные от 1 до 5 кг | комплект | 2 | |---|--------------------------------------|------------|----------| |6. |Козел гимнастический | штук | 1 | |---|--------------------------------------|------------|----------| |7. |Лонжа универсальная | комплект | 5 | |---|--------------------------------------|------------|----------| |8. |Мат гимнастический | штук | 10 | |---|--------------------------------------|------------|----------| |9. |Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг| комплект | 2 | |---|--------------------------------------|------------|----------| |10.|Мостик гимнастический | штук | 1 | |---|--------------------------------------|------------|----------| |11.|Мяч волейбольный | штук | 2 | |---|--------------------------------------|------------|----------| |12.|Насос универсальный для накачивания | штук | 1 | | |мячей | | | |---|--------------------------------------|------------|----------| |13.|Перекладина гимнастическая | комплект | 1 | |---|--------------------------------------|------------|----------| |14.|Скакалки гимнастические | штук | 10 | |---|--------------------------------------|------------|----------| |15.|Скамейка гимнастическая | штук | 2 | |---|--------------------------------------|------------|----------| |16.|Стенка гимнастическая | штук | 4 | |---|--------------------------------------|------------|----------| |17.|Табло информационное световое | комплект | 1 | | |электронное | | | |---|--------------------------------------|------------|----------| ____________ Приложение N 12 к Федеральному стандарту Обеспечение спортивной экипировкой |---|---------------|---------|----------------|-----------------------------------------------------------------| | N | Наименование | Единица | Расчетная | Этапы спортивной подготовки | |п/п| спортивной |измерения| единица | | | | экипировки | | |---------------|----------------|----------------|---------------| | |индивидуального| | |этап начальной | тренировочный |этап совершенст-| этап высшего | | | пользования | | | подготовки | этап (этап |вования спортив-| спортивного | | | | | | | спортивной |ного мастерства | мастерства | | | | | | | специализации) | | | | | | | |-----|---------|------|---------|------|---------|------|--------| | | | | |коли-| срок |коли- | срок |коли- | срок |коли- | срок | | | | | |чест-|эксплуа- |чество|эксплуа- |чество|эксплуа- |чество|эксплуа-| | | | | | во | тации | | тации | | тации | | тации | | | | | | | (лет) | | (лет) | | (лет) | | (лет) | |---|---------------|---------|----------------|-----|---------|------|---------|------|---------|------|--------| | Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование | |---|---------------|---------|----------------|-----|---------|------|---------|------|---------|------|--------| |1. |Кепка | штук |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |солнцезащитная | | | | | | | | | | | |---|---------------|---------|----------------|-----|---------|------|---------|------|---------|------|--------| |2. |Комбинезон для | штук |на занимающегося| - | - | 2 | 1 | 3 | 1 | 4 | 1 | | |выступлений на | | | | | | | | | | | | |соревнованиях | | | | | | | | | | | |---|---------------|---------|----------------|-----|---------|------|---------|------|---------|------|--------| |3. |Костюм | штук |на занимающегося| - | - | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | | |ветрозащитный | | | | | | | | | | | |---|---------------|---------|----------------|-----|---------|------|---------|------|---------|------|--------| |4. |Костюм | штук |на занимающегося| - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | | |спортивный | | | | | | | | | | | | |тренировочный | | | | | | | | | | | |---|---------------|---------|----------------|-----|---------|------|---------|------|---------|------|--------| |5. |Кроссовки для | пар |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |зала | | | | | | | | | | | |---|---------------|---------|----------------|-----|---------|------|---------|------|---------|------|--------| |6. |Кроссовки | пар |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |легкоатлетичес-| | | | | | | | | | | | |кие | | | | | | | | | | | |---|---------------|---------|----------------|-----|---------|------|---------|------|---------|------|--------| |7. |Купальник для | штук |на занимающегося| - | - | 2 | 1 | 3 | 1 | 4 | 1 | | |выступлений | | | | | | | | | | | | |на соревнова- | | | | | | | | | | | | |ниях | | | | | | | | | | | |---|---------------|---------|----------------|-----|---------|------|---------|------|---------|------|--------| |8. |Носки | пар |на занимающегося| - | - | 2 | 1 | 4 | 1 | 6 | 1 | |---|---------------|---------|----------------|-----|---------|------|---------|------|---------|------|--------| |9. |Чешки | пар |на занимающегося| - | - | 6 | 1 | 10 | 1 | 10 | 1 | | |гимнастические | | | | | | | | | | | |---|---------------|---------|----------------|-----|---------|------|---------|------|---------|------|--------| |10.|Тапки для зала | пар |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |---|---------------|---------|----------------|-----|---------|------|---------|------|---------|------|--------| |11.|Футболка | штук |на занимающегося| - | - | 2 | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | |---|---------------|---------|----------------|-----|---------|------|---------|------|---------|------|--------| |12.|Шорты | штук |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |спортивные | | | | | | | | | | | |---|---------------|---------|----------------|-----|---------|------|---------|------|---------|------|--------| ____________