Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика

ПРИКАЗ МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 30 августа 2013 г. N 691 Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика Зарегистрирован Минюстом России 3 октября 2013 г. Регистрационный N 30102 В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30, ст. 4112), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика. 2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой. Министр В.Л.Мутко ________________ Приложение ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика (далее - ФССП) разработан на основании части 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпункта 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30, ст. 4112), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом. I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание: - титульный лист; - пояснительную записку; - нормативную часть; - методическую часть; - систему контроля и зачетные требования; - перечень информационного обеспечения; - план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 1.1. На титульном листе Программы указываются: - наименование вида спорта; - наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; - название Программы; - название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; - срок реализации Программы; - год составления Программы. 1.2. В пояснительной записке Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины). 1.3. Нормативная часть Программы должна содержать: - продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика (приложение N 1 к настоящему ФССП); - соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика (приложение N 2 к настоящему ФССП); - планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта спортивная гимнастика (приложение N 3 к настоящему ФССП); - режимы тренировочной работы; - медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку; - предельные тренировочные нагрузки; - минимальный и предельный объем соревновательной деятельности; - требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию; - требования к количественному и качественному составу групп подготовки; - объем индивидуальной спортивной подготовки; - структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов). 1.4. Методическая часть Программы должна содержать: - рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований; - рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; - рекомендации по планированию спортивных результатов; - требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; - программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки; - рекомендации по организации психологической подготовки; - планы применения восстановительных средств; - планы антидопинговых мероприятий; - планы инструкторской и судейской практики. 1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать: - конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность в виде спорта спортивная гимнастика (приложение N 4 к настоящему ФССП); - требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки; - виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля; - комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования. 1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимые для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку. 1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта спортивная гимнастика (спортивных дисциплин) 2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта спортивная гимнастика, включают в себя: 2.1. Нормативы обшей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП). 2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта спортивная гимнастика; - соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта спортивная гимнастика; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки 5. Результатом реализации Программы является: 5.1. На этапе начальной подготовки: - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - формирование широкого круга двигательных умений и навыков; - освоение основ техники по виду спорта спортивная гимнастика; - всестороннее гармоничное развитие физических качеств; - укрепление здоровья спортсменов; - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта спортивная гимнастика. 5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): - повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта спортивная гимнастика; - формирование спортивной мотивации; - укрепление здоровья спортсменов. 5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: - повышение функциональных возможностей организма спортсменов; - совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; - стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; - поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - сохранение здоровья спортсменов. 5.4. На этапе высшего спортивного мастерства: - достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; - повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях. 6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов. Система спортивного отбора включает: а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом; б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика; в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях. 7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается. 8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся). V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта спортивная гимнастика 9. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта спортивная гимнастика определяются в Программе и учитываются при: - составлении планов спортивной подготовки начиная с этапа совершенствования спортивного мастерства; - составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. 12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. 13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта спортивная гимнастика, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССП). 15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно. 16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 17. С учетом специфики вида спорта спортивная гимнастика определяются следующие особенности спортивной подготовки: - комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития; - в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта спортивная гимнастика осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку. VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям: - на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности; - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года; - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет. 19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы. 19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы. 20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям: - наличие тренировочного спортивного зала; - наличие тренажерного зала; - наличие раздевалок, душевых; - наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428); - обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП); - обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП); - обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; - обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; - осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организация систематического медицинского контроля. _____________ Пункт 6 ЕКСД. ________________ Приложение N 1 к Федеральному стандарту Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика |--------------|--------------|----------------------|------------| | Этапы | Продолжитель-| Минимальный возраст | Наполняе- | | спортивной | ность этапов | для зачисления в |мость групп | | подготовки | (в годах) | группы (лет) | (человек) | | | |------------|---------| | | | | мальчики | девочки | | |--------------|--------------|------------|---------|------------| |Этап начальной| 2 | 7 | 6 | 8-10 | |подготовки | | | | | |--------------|--------------|------------|---------|------------| |Тренировочный | 5 | 9 | 8 | 5-6 | |этап (этап | | | | | |спортивной | | | | | |специализации)| | | | | |--------------|--------------|------------|---------|------------| |Этап | без | 14 | 12 | 3-4 | |совершенство- | ограничений | | | | |вания | | | | | |спортивного | | | | | |мастерства | | | | | |--------------|--------------|------------|---------|------------| |Этап высшего | без | 16 | 14 | 2-3 | |спортивного | ограничений | | | | |мастерства | | | | | |--------------|--------------|------------|---------|------------| _____________ Приложение N 2 к Федеральному стандарту Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта спортивная гимнастика |---------------|-------------------------------------------------| | | Этапы и годы спортивной подготовки | | |--------------|----------------|--------|--------| | | | тренировочный | этап | | | |этап начальной| этап (этап | совер- | этап | | Разделы | подготовки | спортивной |шенство-|высшего | | подготовки | | специализации) | вания |спортив-| | |-------|------|--------|-------|спортив-| ного | | |до года| свыше|до двух | свыше | ного | мастер-| | | | года | лет | двух | мастер-| ства | | | | | | лет | ства | | |---------------|-------|------|--------|-------|--------|--------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |---------------|-------|------|--------|-------|--------|--------| |Общая | 25-37 |25-37 | 9-11 | 9-11 | 9-11 | 9-11 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|--------|-------|--------|--------| |Специальная | 13-17 |13-17 | 18-24 | 18-24 | 18-24 | 20-26 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|--------|-------|--------|--------| |Техническая | 42-54 |42-54 | 42-54 | 42-54 | 42-54 | 44-56 | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|--------|-------|--------|--------| |Тактическая, | 1-2 | 1-2 | 4-6 | 4-6 | 3-5 | 1-2 | |теоретическая, | | | | | | | |психологическая| | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|--------|-------|--------|--------| |Участие в | 2-4 | 2-4 | 8-12 | 8-12 | 9-13 | 9-11 | |соревнованиях, | | | | | | | |тренерская и | | | | | | | |судейская | | | | | | | |практика (%) | | | | | | | |---------------|-------|------|--------|-------|--------|--------| |Восстановитель-| 1-2 | 1-2 | 1-2 | 1-2 | 1-2 | 1-3 | |ные | | | | | | | |мероприятия (%)| | | | | | | |---------------|-------|------|--------|-------|--------|--------| _______________ Приложение N 3 к Федеральному стандарту Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта спортивная гимнастика |---------------|-------------------------------------------------| | | Этапы и годы спортивной подготовки | | |--------------|----------------|--------|--------| | | | тренировочный | этап | | | |этап начальной| этап (этап | совер- | этап | | Виды | подготовки | спортивной |шенство-|высшего | | соревнований | | специализации) | вания |спортив-| | |-------|------|--------|-------|спортив-| ного | | |до года| свыше|до двух | свыше | ного | мастер-| | | | года | лет | двух | мастер-| ства | | | | | | лет | ства | | |---------------|-------|------|--------|-------|--------|--------| |Контрольные | 1 | 1 | 5 | 5 | 5 | 5 | |---------------|-------|------|--------|-------|--------|--------| |Отборочные | - | - | 4 | 4 | 4 | 4 | |---------------|-------|------|--------|-------|--------|--------| |Основные | - | - | 4 | 4 | 4 | 4 | |---------------|-------|------|--------|-------|--------|--------| ________________ Приложение N 4 к Федеральному стандарту Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта спортивная гимнастика |--------------------------------|--------------------------------| | Физические качества и | Уровень влияния | | телосложение | | |--------------------------------|--------------------------------| |Скоростные способности | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Мышечная сила | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Вестибулярная устойчивость | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Выносливость | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Гибкость | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Координационные способности | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| |Телосложение | 3 | |--------------------------------|--------------------------------| Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние. ______________ Приложение N 5 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки |-------------------|---------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество| | | |----------------------|----------------------| | | юноши | девушки | |-------------------|----------------------|----------------------| |Скоростно-силовые |Челночный бег 2 х 10 м|Челночный бег 2 х 10 м| |качества | (не более 7,1 с) | (не более 10,1 с) | | |----------------------|----------------------| | | Бег 20 м | Бег 20 м | | | (не более 4,7 с) | (не более 5,0 с) | | |----------------------|----------------------| | |Прыжок в длину с места|Прыжок в длину с места| | | (не менее 130 см) | (не менее 130 см) | |-------------------|----------------------|----------------------| |Сила | Подтягивание из виса | Подтягивание из виса | | | на перекладине | на гимнастической | | | (не менее 5 раз) | жерди | | | | (не менее 5 раз) | | |----------------------|----------------------| | | Сгибание-разгибание | Сгибание-разгибание | | | рук в упоре на | рук в упоре на | | | параллельных | параллельных | | | гимнастических | гимнастических | | | скамейках | скамейках | | | (не менее 8 раз) | (не менее 5 раз) | | |----------------------|----------------------| | | Поднимание ног из | Поднимание ног из | | | виса на | виса на | | |гимнастической стенке |гимнастической стенке | | | в положение "угол" | в положение "угол" | | | (не менее 5 раз) | (не менее 5 раз) | | |----------------------|----------------------| | | Удержание положения | Удержание положения | | | "угол" в висе на | "угол" в висе на | | |гимнастической стенке |гимнастической стенке | | | (не менее 5 с) | (не менее 5 с) | |-------------------|----------------------|----------------------| |Гибкость | И.П. сед ноги вместе |И.П. сед ноги вместе | | | Наклон вперед | Наклон вперед | | | Фиксация положения | Фиксация положения | | | 5 счетов | 5 счетов | | |----------------------|----------------------| | |Упражнение "мост" из |Упражнение "мост" из | | | положения лежа на | положения лежа на | | |спине (расстояние от |спине (расстояние от | | | стоп до пальцев рук | стоп до пальцев рук | | | не более 30 см, | не более 30 см, | | | фиксация 5 с) | фиксация 5 с) | |-------------------|----------------------|----------------------| |Техническое | Обязательная | Обязательная | |мастерство |техническая программа |техническая программа | |-------------------|----------------------|----------------------| Сокращение, используемое в таблице: "И.П." - исходное положение. __________________ Приложение N 6 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) |-------------------|---------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество| | | |----------------------|----------------------| | | юноши | девушки | |-------------------|----------------------|----------------------| | 1 | 2 | 3 | |-------------------|----------------------|----------------------| |Скоростно-силовые | Бег 20 м | Бег 20 м | |качества | (не более 4,5 с) | (не более 4,8 с) | | |----------------------|----------------------| | |Прыжок в длину с места|Прыжок в длину с места| | | (не менее 155 см) | (не менее 141 см) | |-------------------|----------------------|----------------------| | | Лазанье по канату с | Лазанье по канату с | | |помощью ног 5 м (без |помощью ног 5 м (без | | | учета времени) | учета времени) | | |----------------------|----------------------| | |Подтягивание из виса |Подтягивание из виса | | | на перекладине (не | на жерди (не менее | | | менее 15 раз) | 12 раз) | | |----------------------|----------------------| | | Из виса на руках | Из виса на руках | | | силой подъем | силой подъем | | |переворотом в упор на |переворотом в упор на | | |перекладине (не менее |гимнастической жерди | | | 10 раз) | (не менее 8 раз) | | |----------------------|----------------------| | |И.П. стоя согнувшись |И.П. стоя согнувшись | | | ноги врозь, силой | ноги врозь, силой | | | выход в стойку на | выход в стойку на | | | руках, на | руках, на | | |гимнастическом ковре |гимнастическом ковре | | | (не менее 5 раз) | (не менее 5 раз) | | |----------------------|----------------------| | | Удержание положения | Удержание положения | | | "высокий угол" на | "высокий угол" на | | | гимнастических | гимнастических | | | брусьях (не менее | брусьях (не менее | | | 5 с) | 5 с) | | |--------------------- |----------------------| | | И.П. вис на |И.П. положение "угол" | | | гимнастических | на гимнастической | | |кольцах, подъем силой | стенке, поднимание | | | в упор (не менее | ног в положение | | | 5 раз) | "высокий угол" (не | | | | менее 10 раз) | | |----------------------|----------------------| | | Из виса на | Из виса на | | | перекладине подъем |гимнастической жерди | | | разгибом в упор (не | подъем разгибом в | | | менее 5 раз) |упор (не менее 5 раз) | |-------------------|----------------------|----------------------| |Выносливость | Стойка на руках на | Стойка на руках на | | |полу (не менее 30 с) |полу (не менее 30 с) | |-------------------|----------------------|----------------------| |Техническое | Обязательная | Обязательная | |мастерство |техническая программа |техническая программа | |-------------------|----------------------|----------------------| Сокращение, используемое в таблице: "И.П." - исходное положение. _______________ Приложение N 7 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства |---------------------|-------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое качество | | | |---------------------|---------------------| | | юноши | девушки | |---------------------|---------------------|---------------------| | 1 | 2 | 3 | |---------------------|---------------------|---------------------| |Скоростно-силовые | Бег на 20 м с | Бег на 20 м с | |качества | высокого старта (не | высокого старта (не | | | более 3,8 с) | более 4,4 с) | | |---------------------|---------------------| | | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | | | места (не менее | места (не менее | | | 181 см) | 154 см) | | |---------------------|---------------------| | |Лазанье по канату без|Лазанье по канату без| | | помощи ног 5 м (без | помощи ног 5 м (без | | | учета времени) | учета времени) | |---------------------|---------------------|---------------------| |Сила | И.П. "угол" ноги | И.П. "угол" ноги | | | вместе в упоре на | врозь в упоре на | | | руках на | руках на | | | гимнастических | гимнастическом | | |брусьях, силой выход |бревне, силой выход в| | |в стойку согнувшись, | стойку согнувшись, | | |ноги вместе (не менее|ноги врозь (не менее | | | 8 раз) | 8 раз) | | |---------------------|---------------------| | |И.П. сед ноги вместе |И.П. сед ноги вместе | | | на гимнастическом | на гимнастическом | | |ковре, поднимание ног|ковре, поднимание ног| | |в положение "высокий |в положение "высокий | | |угол" (не менее 10 с)|угол" (не менее 13 с)| | |---------------------|---------------------| | |И.П. стойка на руках |И.П. положение "угол"| | | на гимнастических | на гимнастической | | | брусьях, | стенке, поднимание | | | сгибание-разгибание | ног в положение | | |рук (не менее 10 раз)| "высокий угол" (не | | | | менее 15 раз) | | |---------------------|---------------------| | | Горизонтальный вис | Горизонтальный вис | | | спереди на | спереди на | | | гимнастических |гимнастической жерди,| | |кольцах, ноги вместе |ноги врозь (не менее | | | (не менее 8 с) | 5 с) | | |---------------------|---------------------| | | И.П. "угол" ноги |И.П. в упоре на руках| | | вместе в упоре на | на гимнастической | | | руках на |жерди, отмах в стойку| | | гимнастических | на руках, оборот | | |кольцах, силой выход | назад не касаясь в | | |в стойку согнувшись, | стойку на руках (не | | |ноги врозь (не менее | менее 10 раз) | | | 7 раз) | | |---------------------|---------------------|---------------------| |Выносливость | Стойка на | Стойка на руках на | | | гимнастических |гимнастическом бревне| | | кольцах (не менее | (не менее 30 с) | | | 30 с) | | |---------------------|---------------------|---------------------| |Техническое | Обязательная | Обязательная | |мастерство |техническая программа|техническая программа| |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |---------------------|-------------------------------------------| Сокращение, используемое в таблице: "И.П." - исходное положение. ______________ Приложение N 8 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства |---------------------|-------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое качество | | | | |---------------------|---------------------| | | юноши | девушки | |---------------------|---------------------|---------------------| |1 | 2 | 3 | |---------------------|---------------------|---------------------| |Сила |Бег на 20 м (не более|Бег на 20 м (не более| | | 3,6 с) | 4,3 с) | | |---------------------|---------------------| | | Прыжок в длину с | Прыжок в длину с | | | места (не менее | места (не менее | | | 221 см) | 181 см) | | |---------------------|---------------------| | |Лазанье по канату без|Лазанье по канату без| | | помощи ног 5 м (не | помощи ног 5 м (не | | | более 7,8 с) | более 9,0 с) | | |---------------------|---------------------| | |И.П. стойка на руках | И.П. "угол" ноги | | | на гимнастических | вместе в упоре на | | | брусьях, | руках на | | | сгибание-разгибание | гимнастическом | | |рук (не менее 15 раз)|бревне, силой выход в| | | | стойку согнувшись, | | | |ноги вместе (не менее| | | | 10 раз) | | |---------------------|---------------------| | | И.П. упор на | И.П. вис на | | | гимнастических |гимнастической жерди,| | |кольцах, стойка силой| подъем разгибом в | | | с плеч прогнувшись |упор, отмах в стойку,| | | (не менее 8 раз) |оборот назад в стойку| | | | (не менее 10 раз) | | |---------------------|---------------------| | | Упор руки в стороны | "Высокий угол" на | | | на гимнастических |гимнастическом бревне| | | кольцах (не менее | (не менее 12,0 с) | | | 7,1 с) | | |---------------------|---------------------|---------------------| |Выносливость | Стойка на руках на | Стойка на руках на | | | гимнастических |гимнастическом бревне| | | кольцах (не менее | (не менее 60 с) | | | 60 с) | | |---------------------|---------------------|---------------------| |Техническое | Обязательная | Обязательная | |мастерство |техническая программа|техническая программа| |---------------------|---------------------|---------------------| |Спортивное звание |Мастер спорта России, мастер спорта России | | |международного класса | |---------------------|-------------------------------------------| Сокращение, используемое в таблице: "И.П." - исходное положение. ______________ Приложение N 9 к Федеральному стандарту Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки |------------------|----------------------------------------------------------------------| | | Этапы и годы спортивной подготовки | | |------------------|--------------------------|-----------|------------| | | этап начальной | тренировочный этап (этап | этап | | | Этапный норматив | подготовки | спортивной специализации)| совершен- |этап высшего| | | | | ствования | спортивного| | |-------|----------|-----------|--------------|спортивного| мастерства | | |до года|свыше года|до двух лет|свыше двух лет| мастерства| | |------------------|-------|----------|-----------|--------------|-----------|------------| |Количество часов в| 6 | 9 | 12-14 | 16-20 | 24-28 | 32 | |неделю | | | | | | | |------------------|-------|----------|-----------|--------------|-----------|------------| |Количество трени- | 3-4 | 3-5 | 6-8 | 7-12 | 6-14 | 9-14 | |ровок в неделю | | | | | | | |------------------|-------|----------|-----------|--------------|-----------|------------| |Общее количество | 312 | 468 | 624-728 | 832-1040 | 1248-1456 | 1664 | |часов в год | | | | | | | |------------------|-------|----------|-----------|--------------|-----------|------------| |Общее количество |156-208| 156-260 | 312-416 | 364-624 | 312-728 | 312-728 | |тренировок в год | | | | | | | |------------------|-------|----------|-----------|--------------|-----------|------------| ____________________ Приложение N 10 к Федеральному стандарту Перечень тренировочных сборов |----|---------------|--------------------------------|--------------| | | | Предельная продолжительность | | | | | сборов по этапам спортивной | | | | | подготовки (количество дней) | | | | |-------|-------|--------|-------| | | | | | этап |трениро-| | Оптимальное | | N | Вид | этап | совер-| вочный | | число | |п/п | тренировочных |высшего| шен- | этап | этап | участников | | | сборов | спор- |ствова-| (этап |началь-| сбора | | | |тивного| ния |спортив-| ной | | | | |мастер-| спор- | ной | подго-| | | | | ства |тивного| специа-| товки | | | | | |мастер-|лизации)| | | | | | | ства | | | | |----|---------------|-------|-------|--------|-------|--------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |----|---------------|-------|-------|--------|-------|--------------| | 1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям | |----|---------------|-------|-------|--------|-------|--------------| |1.1.| Тренировочные | 21 | 21 | 18 | - | определяется | | | сборы по | | | | |организацией, | | | подготовке к | | | | |осуществляющей| | | международным | | | | | спортивную | | | соревнованиям | | | | | подготовку | |----|---------------|-------|-------|--------|-------| | |1.2.| Тренировочные | 21 | 18 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | чемпионатам, | | | | | | | | кубкам, | | | | | | | | первенствам | | | | | | | | России | | | | | | |----|---------------|-------|-------|--------|-------| | |1.3.| Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | другим | | | | | | | | всероссийским | | | | | | | | соревнованиям | | | | | | |----|---------------|-------|-------|--------|-------| | |1.4.| Тренировочные | 14 | 14 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | официальным | | | | | | | | соревнованиям | | | | | | | | субъекта | | | | | | | | Российской | | | | | | | | Федерации | | | | | | |----|---------------|-------|-------|--------|-------|--------------| | 2. Специальные тренировочные сборы | |----|---------------|-------|-------|--------|-------|--------------| |2.1.| Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | не менее 70% | | |сборы по общей | | | | | от состава | | |или специальной| | | | | группы лиц, | | | физической | | | | | проходящих | | | подготовке | | | | | спортивную | | | | | | | |подготовку на | | | | | | | | определенном | | | | | | | | этапе | |----|---------------|-------|-------|--------|-------|--------------| |2.2.|Восстановитель-| до 14 дней | - | участники | | |ные тренировоч-| | | соревнований | | | ные сборы | | | | |----|---------------|------------------------|-------|--------------| |2.3.| Тренировочные | до 5 дней, но не более | - |в соответствии| | | сборы для | 2 раз в год | | с планом | | | комплексного | | | комплексного | | | медицинского | | | медицинского | | | обследования | | | обследования | |----|---------------|-------|-------|--------|-------|--------------| |2.4.|Тренировочные | - | - | до 21 дня | не менее 60% | | | сборы в | | | подряд и не | от состава | | | каникулярный | | | более двух | группы лиц, | | | период | | | сборов в год | проходящих | | | | | | | спортивную | | | | | | |подготовку на | | | | | | | определенном | | | | | | | этапе | |----|---------------|-------|-------|--------|-------|--------------| |2.5.| Просмотровые | - | до 60 дней | - |в соответствии| | | тренировочные | | | | с правилами | | | сборы для | | | | приема | | | кандидатов на | | | | | | | зачисление в | | | | | | |образовательные| | | | | | | учреждения | | | | | | | среднего | | | | | | | профессиональ-| | | | | | | ного образова-| | | | | | | ния, осуществ-| | | | | | |ляющие деятель-| | | | | | |ность в области| | | | | | | физической | | | | | | | культуры и | | | | | | | спорта | | | | | |----|---------------|-------|----------------|-------|--------------| _______________ Приложение N 11 к Федеральному стандарту Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки |---|-----------------------------------|------------|------------| | N | Наименование оборудования, | Единица | Количество | |п/п| спортивного инвентаря | измерения | изделий | |---|-----------------------------------|------------|------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | |---|-----------------------------------|------------|------------| | Спортивные дисциплины: бревно, разновысокие брусья | |---|-----------------------------------|------------|------------| |1. |Бревно гимнастическое | штук | 1 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |2. |Бревно гимнастическое напольное | штук | 1 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |3. |Бревно гимнастическое переменной | штук | 1 | | |высоты | | | |---|-----------------------------------|------------|------------| |4. |Брусья гимнастические женские | штук | 2 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |5. |Жердь гимнастическая женская на | штук | 1 | | |универсальных стойках | | | |---|-----------------------------------|------------|------------| |6. |Мостик гимнастический | штук | 4 | |---|-----------------------------------|------------|------------| | Спортивные дисциплины: конь, кольца, параллельные брусья, | | перекладина | |---|-----------------------------------|------------|------------| |7. |Брусья гимнастические мужские | штук | 1 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |8. |Конь гимнастический маховый | штук | 1 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |9. |Мостик гимнастический | штук | 6 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |10.|Перекладина гимнастическая | штук | 1 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |11.|Перекладина гимнастическая | штук | 1 | | |переменной высоты (универсальная) | | | |---|-----------------------------------|------------|------------| |12.|Подвеска блочная с кольцами | пар | 1 | | |гимнастическими | | | |---|-----------------------------------|------------|------------| |13.|Рама с кольцами гимнастическими | штук | 1 | |---|-----------------------------------|------------|------------| | Спортивные дисциплины: вольные упражнения, опорный прыжок | |---|-----------------------------------|------------|------------| |14.|Дорожка для разбега | комплект | 1 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |15.|Ковер для вольных упражнений | комплект | 1 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |16.|Конь гимнастический прыжковый | штук | 1 | | |переменной высоты | | | |---|-----------------------------------|------------|------------| |17.|Маты гимнастические | штук | 50 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |18.|Мостик гимнастический | штук | 2 | |---|-----------------------------------|------------|------------| | Дополнительное и вспомогательное оборудование, спортивный | | инвентарь | |---|-----------------------------------|------------|------------| |19.|Батут | штук | 1 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |20.|Гантели переменной массы от 2 до | комплект | 1 | | |6,5 кг | | | |---|-----------------------------------|------------|------------| |21.|Дорожка акробатическая | комплект | 1 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |22.|Зеркало настенное 12 х 2 м | штук | 1 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |23.|Канат для лазанья диаметром 30 мм | штук | 2 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |24.|Козел гимнастический | штук | 1 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |25.|Лонжа ручная | штук | 2 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |26.|Лонжа ручная универсальная с | штук | 2 | | |широким поясом | | | |---|-----------------------------------|------------|------------| |27.|Магнезница | штук | 6 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |28.|Маты поролоновые (200 х 300 х 40 | штук | 2 | | |см) | | | |---|-----------------------------------|------------|------------| |29.|Музыкальный центр | штук | 1 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |30.|Палка гимнастическая | штук | 10 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |31.|Палка для остановки колец | штук | 1 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |32.|Подставка для страхования | штук | 2 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |33.|Поролон для страховочных ям | кг | из расчета | | | | | 40 кг на | | | | | 3 | | | | | 1 м | | | | | объема | | | | |страховочной| | | | | ямы | |---|-----------------------------------|------------|------------| |34.|Скакалка гимнастическая | штук | 20 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |35.|Скамейка гимнастическая | штук | 8 | |---|-----------------------------------|------------|------------| |36.|Стенка гимнастическая | штук | 6 | |---|-----------------------------------|------------|------------| ______________ Приложение N 12 к Федеральному стандарту Обеспечение спортивной экипировкой |---|------------|---------|----------------|-------------------------------------------------------------------| | | | | | Этапы спортивной подготовки | | | | | |----------------|----------------|----------------|----------------| | |Наименование| | | | тренировочный | этап совер- | этап высшего | | | спортивной | | | этап начальной | этап (этап | шенствования | спортивного | | N | экипировки | Единица | Расчетная | подготовки | спортивной | спортивного | мастерства | |п/п|индивидуаль-|измерения| единица | | специализации) | мастерства | | | |ного пользо-| | |-----|----------|-----|----------|-----|----------|-----|----------| | | вания | | |коли-| срок |коли-| срок |коли-| срок |коли-| срок | | | | | |чест-|эксплуата-|чест-|эксплуата-|чест-|эксплуата-|чест-|эксплуата-| | | | | | во |ции (лет) | во |ции (лет) | во |ции (лет) | во |ции (лет) | |---|------------|---------|----------------|-----|----------|-----|----------|-----|----------|-----|----------| | Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование | |---|------------|---------|----------------|-----|----------|-----|----------|-----|----------|-----|----------| |1. |Кепка | штук | на | - | - | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |солнцезащит-| | занимающегося | | | | | | | | | | |ная | | | | | | | | | | | |---|------------|---------|----------------|-----|----------|-----|----------|-----|----------|-----|----------| |2. |Комбинезон | штук | на | - | - | 2 | 1 | 3 | 1 | 4 | 1 | | |для выступ- | | занимающегося | | | | | | | | | | |лений на со-| | | | | | | | | | | | |ревнованиях | | | | | | | | | | | |---|------------|---------|----------------|-----|----------|-----|----------|-----|----------|-----|----------| |3. |Костюм вет- | штук | на | - | - | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | | |розащитный | | занимающегося | | | | | | | | | |---|------------|---------|----------------|-----|----------|-----|----------|-----|----------|-----|----------| |4. |Костюм спор-| штук | на | - | - | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | | |тивный тре- | | занимающегося | | | | | | | | | | |нировочный | | | | | | | | | | | |---|------------|---------|----------------|-----|----------|-----|----------|-----|--- ------|-----|----------| |5.

|Кроссовки | пар | на | - | | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |для зала | | занимающегося | | | | | | | | | |---|------------|---------|----------------|-----|----------|-----|----------|-----|--- ------|-----|----------| |6. |Кроссовки | пар | на | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |легкоатлети-| | занимающегося | | | | | | | | | | |ческие | | | | | | | | | | | |---|------------|---------|----------------|-----|----------|-----|----------|-----|--- ------|-----|----------| |7. |Купальник | штук | на | - | - | 2 | 1 | 3 | 1 | 4 | 1 | | |для выступ- | | занимающегося | | | | | | | | | | |лений на со-| | | | | | | | | | | | |ревнованиях | | | | | | | | | | | |---|------------|---------|----------------|-----|----------|-----|----------|-----|----------|-----|----------| |8. |Носки | пар | на | - | | 2 | 1 | 4 | 1 | 6 | 1 | | | | | занимающегося | | | | | | | | | |---|------------|---------|----------------|-----|----------|-----|----------|-----|----------|-----|----------| |9. |Чешки гим- | пар | на | - | - | 6 | 1 | 10 | 1 | 10 | 1 | | |настические | | занимающегося | | | | | | | | | |---|------------|---------|----------------|-----|----------|-----|----------|-----|----------|-----|----------| |10.|Тапки для | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |зала | | занимающегося | | | | | | | | | |---|------------|---------|----------------|-----|----------|-----|----------|-----|----------|-----|----------| |11.|Футболка | штук | на | - | - | 2 | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | | | | | занимающегося | | | | | | | | | |---|------------|---------|----------------|-----|----------|-----|----------|-----|----------|-----|----------| |12.|Шорты | штук | на | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |спортивные | | занимающегося | | | | | | | | | |---|------------|---------|----------------|-----|----------|-----|----------|-----|----------|-----|----------| _________________