Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг

ПРИКАЗ МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 10 июня 2014 г. N 449 Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг Зарегистрирован Минюстом России 14 июля 2014 г. Регистрационный N 33075 В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30 (ч. II), ст. 4112; N 45, ст. 5822), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг. 2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой. Министр В.Л.Мутко ______________ Приложение ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг (далее - ФССП) разработан на основании части 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпункта 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30 (ч. II), ст. 4112; N 45, ст. 5822), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом . I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание: - титульный лист; - пояснительную записку; - нормативную часть; - методическую часть; - систему контроля и зачетные требования; - перечень информационного обеспечения; - план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 1.1. На титульном листе Программы указываются: - наименование вида спорта; - наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; - название Программы; - название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; - срок реализации Программы; - год составления Программы. 1.2. В пояснительной записке Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины). 1.3. Нормативная часть Программы должна содержать: - продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг (приложение N 1 к настоящему ФССП); - соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг (приложение N 2 к настоящему ФССП); - планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта кикбоксинг (приложение N 3 к настоящему ФССП); - режимы тренировочной работы; - медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку; - предельные тренировочные нагрузки; - минимальный и предельный объем соревновательной деятельности; - требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию; - требования к количественному и качественному составу групп подготовки; - объем индивидуальной спортивной подготовки; - структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов). 1.4. Методическая часть Программы должна содержать: - рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и спортивных соревнований; - рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; - рекомендации по планированию спортивных результатов; - требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; - программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки; - рекомендации по организации психологической подготовки; - планы применения восстановительных средств; - планы антидопинговых мероприятий; - планы инструкторской и судейской практики. 1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать: - конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта кикбоксинг (приложение N 4 к настоящему ФССП); - требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки; - виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля; - комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования. 1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимых для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку. 1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта кикбоксинг (спортивных дисциплин) 2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта кикбоксинг, включают в себя: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП). 2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта кикбоксинг; - соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта кикбоксинг; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки 5. Результатом реализации Программы являются: 5.1. На этапе начальной подготовки: - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - формирование широкого круга двигательных умений и навыков; - освоение основ техники по виду спорта кикбоксинг; - всестороннее гармоничное развитие физических качеств; - укрепление здоровья спортсменов; - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта кикбоксинг. 5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): - повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта кикбоксинг; - формирование спортивной мотивации; - укрепление здоровья спортсменов. 5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: - повышение функциональных возможностей организма спортсменов; - совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; - стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях; - поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - сохранение здоровья спортсменов. 5.4. На этапе высшего спортивного мастерства: - достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации; - повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях. 6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов. Система спортивного отбора включает: а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом; б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг; в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и спортивных соревнованиях. 7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается. 8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся). V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта кикбоксинг 9. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта кикбоксинг определяются в Программе и учитываются при: - составлении планов спортивной подготовки начиная с тренировочного этапа (этапа спортивной специализации); - составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. 12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. 13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта кикбоксинг, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССП). 15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно. 16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 17. С учетом специфики вида спорта кикбоксинг определяются следующие особенности спортивной подготовки: - комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития; - в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта кикбоксинг осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку. VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям: - на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности; - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года; - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет. 19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы. ____________ Пункт 6 ЕКСД. 19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы. 20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям: - наличие тренировочного спортивного зала; - наличие игрового зала; - наличие тренажерного зала; - наличие раздевалок, душевых; - наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428); - обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП); - обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП); - обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; - обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; - осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организация систематического медицинского контроля. _____________ Приложение N 1 к Федеральному стандарту Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг |-----------------|-----------------|-------------|---------------| | Этапы |Продолжительность| Минимальный | Наполняемость | | спортивной | этапов (в годах)| возраст для |групп (человек)| | подготовки | |зачисления в | | | | | группы (лет)| | |-----------------|-----------------|-------------|---------------| | Этап начальной | 3 | 10 | 12-16 | | подготовки | | | | |-----------------|-----------------|-------------|---------------| | Тренировочный | 5 | 11 | 10-12 | | этап (этап | | | | | спортивной | | | | | специализации) | | | | |-----------------|-----------------|-------------|---------------| | Этап | без ограничений | 15 | 4-8 | |совершенствования| | | | | спортивного | | | | | мастерства | | | | |-----------------|-----------------|-------------|---------------| | Этап высшего | без ограничений | 16 | 1-4 | | спортивного | | | | | мастерства | | | | |-----------------|-----------------|-------------|---------------| _____________ Приложение N 2 к Федеральному стандарту Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта кикбоксинг |---------------|-------------------------------------------------| | Разделы | Этапы и годы спортивной подготовки | | подготовки |---------------|---------------|---------|-------| | | этап начальной| тренировочный | этап | этап | | | подготовки | этап | совер- |высшего| | | | (этап |шенство- | спор- | | | | спортивной | вания |тивного| | | | специализации)|спортив- |мастер-| | |-------|-------|-------|-------| ного | ства | | |до года| свыше |до двух| свыше | мастер- | | | | | года | лет | двух | ства | | | | | | | лет | | | |---------------|-------|-------|-------|-------|---------|-------| |Общая | 50-64 | 46-60 | 36-46 | 24-30 | 25-33 | 25-32 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|-------|---------|-------| |Специальная | 18-23 | 18-23 | 20-26 | 24-30 | 23-29 | 18-24 | |физическая | | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|-------|---------|-------| |Техническая | 18-23 | 22-28 | 24-30 | 32-42 | 26-34 | 30-38 | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|-------|---------|-------| |Тактическая, | 3-4 | 2-3 | 4-5 | 3-4 | 2-3 | 2-3 | |теоретическая, | | | | | | | |психологическая| | | | | | | |подготовка (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|-------|---------|-------| |Восстановитель-| - | - | 1-2 | 1-2 | 4-5 | 5-6 | |ные мероприя- | | | | | | | |тия (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|-------|---------|-------| |Инструкторская | - | - | 1-2 | 1-2 | 2-3 | 2-3 | |и судейская | | | | | | | |практика (%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|-------|---------|-------| |Участие в | - | - | 3-4 | 4-5 | 4-5 | 5-6 | |соревнованиях | | | | | | | |(%) | | | | | | | |---------------|-------|-------|-------|-------|---------|-------| _____________ Приложение N 3 к Федеральному стандарту Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта кикбоксинг |-----------|-----------------------------------------------------| | Виды | Этапы и годы спортивной подготовки | | соревнова-|-----------------|-----------------|--------|--------| | ний | этап начальной | тренировочный | этап | этап | | | подготовки | этап | совер- |высшего | | | | (этап спортивной|шенство-| спор- | | | | специализации) | вания | тивного| | |--------|--------|--------|--------|спортив-| мастер-| | |до года | свыше |до двух | свыше | ного | ства | | | | года | лет |двух лет| мастер-| | | | | | | | ства | | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| |Контрольные| - | - | 4 | 5 | 6 | 6 | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| |Отборочные | - | - | 1 | 2 | 2 | 2 | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| |Основные | - | - | 1 | 2 | 3 | 3 | |-----------|--------|--------|--------|--------|--------|--------| ___________ Приложение N 4 к Федеральному стандарту Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта кикбоксинг |-------------------------------------------|---------------------| | Физические качества и телосложение | Уровень влияния | |-------------------------------------------|---------------------| |Скоростные способности | 2 | |-------------------------------------------|---------------------| |Мышечная сила | 3 | |-------------------------------------------|---------------------| |Вестибулярная устойчивость | 2 | |-------------------------------------------|---------------------| |Выносливость | 3 | |-------------------------------------------|---------------------| |Гибкость | 3 | |-------------------------------------------|---------------------| |Координационные способности | 2 | |-------------------------------------------|---------------------| |Телосложение | 1 | |-------------------------------------------|---------------------| Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние. ____________ Приложение N 5 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки |------------------|----------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое |----------------------|-----------------------| | качество | юноши | девушки | |------------------|----------------------|-----------------------| | Быстрота | Бег 30 м | Бег 30 м | | | (не более 5,6 с) | (не более 6,2 с) | |------------------|----------------------|-----------------------| | Координация |Челночный бег 3 х 10 м|Челночный бег 3 х 10 м | | | (не более 16 с) | (не более 16 с) | |------------------|----------------------|-----------------------| | Выносливость | Непрерывный бег | Непрерывный бег | | | в свободном темпе | в свободном темпе | | | 10 мин. | 8 мин. | |------------------|----------------------|-----------------------| | Сила | Подтягивания на | Подтягивания на | | | перекладине | перекладине | | | (не менее 5 раз) | (не менее 2 раз) | |------------------|----------------------|-----------------------| | Силовая |Сгибание и разгибание | Сгибание и разгибание | | выносливость | рук в упоре лежа | рук в упоре лежа | | | (не менее 15 раз) | (не менее 13 раз) | | |----------------------|-----------------------| | | Подъем туловища в | Подъем туловища в | | | положении лежа | положении лежа | | | (не менее 15 раз) | (не менее 13 раз) | |------------------|----------------------|-----------------------| |Скоростно-силовые |Прыжок в длину с места|Прыжок в длину с места | | качества | (не менее 120 см) | (не менее 110 см) | |------------------|----------------------|-----------------------| _______________ Приложение N 6 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) |------------------|----------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое |----------------------|-----------------------| | качество | юноши | девушки | |------------------|----------------------|-----------------------| | Быстрота | Бег 30 м | Бег 30 м | | | (не более 5 с) | (не более 5,6 с) | |------------------|----------------------|-----------------------| | Координация |Челночный бег 3 х 10 м|Челночный бег 3 х 10 м | | | (не более 13 с) | (не более 13,5 с) | |------------------|----------------------|-----------------------| | Выносливость | Непрерывный бег | Непрерывный бег | | | в свободном темпе | в свободном темпе | | | 12 мин. | 10 мин. | |------------------|----------------------|-----------------------| | Сила | Подтягивания на | Подтягивания на | | | перекладине | перекладине | | | (не менее 10 раз) | (не менее 8 раз) | |------------------|----------------------|-----------------------| | Силовая |Сгибание и разгибание | Сгибание и разгибание | | выносливость | рук | рук | | | в упоре лежа | в упоре лежа | | | (не менее 15 раз) | (не менее 13 раз) | | |----------------------|-----------------------| | | Подъем туловища в | Подъем туловища в | | |положении лежа за 30 с|положении лежа за 30 с | | | (не менее 15 раз) | (не менее 15 раз) | |------------------|----------------------|-----------------------| |Скоростно-силовые |Прыжок в длину с места|Прыжок в длину с места | | качества | (не менее 130 см) | (не менее 115 см) | |------------------|----------------------|-----------------------| | Техническое | Обязательная | Обязательная | | мастерство | техническая | техническая | | | программа | программа | |------------------|----------------------|-----------------------| _____________ Приложение N 7 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства |-----------------|-----------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое |-----------------------|-----------------------| | качество | юноши | девушки | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | 1 | 2 | 3 | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Быстрота | Бег 30 м | Бег 30 м | | | (не более 5 с) | (не более 5,6 с) | | |-----------------------|-----------------------| | | Бег 100 м | Бег 100 м | | | (не более 14 с) | (не более 15 с) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Выносливость | Бег 1000 м | Бег 800 м | | | (не более 3 мин.) | (не более 3 мин.) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Сила | Подтягивания на | Подтягивания на | | | перекладине | перекладине | | | (не менее 15 раз) | (не менее 12 раз) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Силовая | Сгибание и разгибание | Сгибание и разгибание | | выносливость | рук | рук | | | в упоре лежа за 30 с | в упоре лежа за 30 с | | | (не менее 15 раз) | (не менее 13 раз) | | |-----------------------|-----------------------| | | Подъем туловища в | Подъем туловища в | | |положении лежа за 30 с |положении лежа за 30 с | | | (не менее 15 раз) | (не менее 15 раз) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| |Скоростно-силовые|Прыжок в длину с места |Прыжок в длину с места | | качества | (не менее 190 см) | (не менее 170 см) | |-----------------|-----------------------|-----------------------| | Техническое | Обязательная | Обязательная | | мастерство | техническая | техническая | | | программа | программа | |-----------------|-----------------------|-----------------------| |Спортивный разряд| Кандидат в мастера спорта | |-----------------|-----------------------------------------------| ____________ Приложение N 8 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства |------------------|----------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое |----------------------|-----------------------| | качество | мужчины | женщины | |------------------|----------------------|-----------------------| | Быстрота | Бег 30 м | Бег 30 м | | | (не более 4,8 с) | (не более 5,6 с) | | |----------------------|-----------------------| | | Бег 100 м | Бег 100 м | | | (не более 12,5 с) | (не более 14 с) | |------------------|----------------------|-----------------------| | Выносливость | Бег 1000 м | Бег 1000 м | | | (не более 2,8 мин.) | (не более 3 мин.) | |------------------|----------------------|-----------------------| | Сила | Подтягивания на | Подтягивания на | | | перекладине | перекладине | | | (не менее 20 раз) | (не менее 16 раз) | |------------------|----------------------|-----------------------| | Силовая |Сгибание и разгибание | Сгибание и разгибание | | выносливость | рук | рук | | | в упоре лежа за 30 с | в упоре лежа за 30 с | | | (не менее 15 раз) | (не менее 13 раз) | | |----------------------|-----------------------| | | Подъем туловища в | Подъем туловища в | | |положении лежа за 30 с|положении лежа за 30 с | | | (не менее 18 раз) | (не менее 16 раз) | |------------------|----------------------|-----------------------| |Скоростно-силовые |Прыжок в длину с места|Прыжок в длину с места | | качества | (не менее 230 см) | (не менее 210 см) | |------------------|----------------------|-----------------------| | Техническое | Обязательная | Обязательная | | мастерство | техническая | техническая | | | программа | программа | |------------------|----------------------|-----------------------| |Спортивное звание | Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |------------------|----------------------------------------------| __________ Приложение N 9 к Федеральному стандарту Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки |---------------------|------------------------------------------------------------------------| | Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | | |------------------|--------------------------|-------------|------------| | | этап начальной | тренировочный этап | этап |этап высшего| | | подготовки | (этап спортивной |совершенство-|спортивного | | | | специализации) | вания | мастерства | | |-------|----------|-----------|--------------| спортивного | | | |до года|свыше года|до двух лет|свыше двух лет| мастерства | | |---------------------|-------|----------|-----------|--------------|-------------|------------| | Количество часов в | 6 | 9 | 12 | 18 | 28 | 32 | | неделю | | | | | | | |---------------------|-------|----------|-----------|--------------|-------------|------------| |Количество тренировок| 3-4 | 4-5 | 6-7 | 9-10 | 10-14 | 10-14 | | в неделю | | | | | | | | | | | | | | | |---------------------|-------|----------|-----------|--------------|-------------|------------| | Общее количество | 312 | 468 | 624 | 936 | 1456 | 1664 | | часов в год | | | | | | | |---------------------|-------|----------|-----------|--------------|-------------|------------| | Общее количество |156-208| 208-260 | 312-364 | 468-520 | 520-728 | 520-728 | | тренировок в год | | | | | | | |---------------------|-------|----------|-----------|--------------|-------------|------------| ___________ Приложение N 10 к Федеральному стандарту Перечень тренировочных сборов |----|---------------|--------------------------------|--------------| | N | Вид | Предельная продолжительность | Оптимальное | |п/п | тренировочных | сборов по этапам спортивной | число | | | сборов | подготовки (количество дней) | участников | | | |-------|--------|--------|------| сбора | | | | этап | этап |трениро-| этап | | | | |высшего| совер- | вочный | на- | | | | | спор- |шенство-| этап | чаль-| | | | |тивного| вания | (этап | ной | | | | |мастер-|спортив-|спортив-|подго-| | | | | ства | ного | ной |товки | | | | | | мастер-|специа- | | | | | | | ства |лизации)| | | |----|---------------|-------|--------|--------|------|--------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |----|---------------|-------|--------|--------|------|--------------| | 1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям | |----|---------------|-------|--------|--------|------|--------------| |1.1.| Тренировочные | 21 | 21 | 18 | - | определяется | | | сборы по | | | | |организацией, | | | подготовке к | | | | |осуществляющей| | | международным | | | | | спортивную | | | соревнованиям | | | | | подготовку | |----|---------------|-------|--------|--------|------| | |1.2.| Тренировочные | 21 | 18 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | чемпионатам, | | | | | | | | кубкам, | | | | | | | | первенствам | | | | | | | | России | | | | | | |----|---------------|-------|--------|--------|------| | |1.3.| Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | другим | | | | | | | | всероссийским | | | | | | | | соревнованиям | | | | | | |----|---------------|-------|--------|--------|------| | |1.4.| Тренировочные | 14 | 14 | 14 | - | | | | сборы по | | | | | | | | подготовке к | | | | | | | | официальным | | | | | | | | соревнованиям | | | | | | | | субъекта | | | | | | | | Российской | | | | | | | | Федерации | | | | | | |----|---------------|-------|--------|--------|------|--------------| | 2. Специальные тренировочные сборы | |----|---------------|-------|--------|--------|------|--------------| |2.1.| Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | не менее 70% | | |сборы по общей | | | | | от состава | | |или специальной| | | | | группы лиц, | | | физической | | | | | проходящих | | | подготовке | | | | | спортивную | | | | | | | |подготовку на | | | | | | | | определенном | | | | | | | | этапе | |----|---------------|-------|--------|--------|------|--------------| |2.2.| Восстанови- | до 14 дней | - | участники | | | тельные | | | соревнований | | | тренировочные | | | | | | сборы | | | | |----|---------------|-------------------------|------|--------------| |2.3.| Тренировочные | до 5 дней, | - |в соответствии| | | сборы для | но не более 2 раз в год | | с планом | | | комплексного | | | комплексного | | | медицинского | | | медицинского | | | обследования | | | обследования | |----|---------------|-------|--------|--------|------|--------------| |2.4.| Тренировочные | - | - | до 21 дня | не менее 60% | | | сборы в | | | подряд и не | от состава | | | каникулярный | | | более двух | группы лиц, | | | период | | | сборов в год | проходящих | | | | | | | спортивную | | | | | | |подготовку на | | | | | | | определенном | | | | | | | этапе | |----|---------------|-------|--------|--------|------|--------------| |2.5.| Просмотровые | - | до 60 дней | - |в соответствии| | | тренировочные | | | | с правилами | | | сборы для | | | | приема | | | кандидатов на | | | | | | | зачисление в | | | | | | |образовательные| | | | | | | учреждения | | | | | | | среднего | | | | | | |профессиональ- | | | | | | | ного | | | | | | | образования, | | | | | | |осуществляющие | | | | | | |деятельность в | | | | | | | области | | | | | | | физической | | | | | | | культуры и | | | | | | | спорта | | | | | |----|---------------|-------|-----------------|------|--------------| _________________ Приложение N 11 к Федеральному стандарту Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки |------|----------------------------------|------------|----------| | N | Наименование оборудования, | Единица |Количество| | п/п | спортивного инвентаря | измерения | изделий | |------|----------------------------------|------------|----------| | 1 | 2 | 3 | 4 | |------|----------------------------------|------------|----------| | 1. |Ринг боксерский | комплект | 2 | |------|----------------------------------|------------|----------| | 2. |Мешок боксерский | штук | 3 | |------|----------------------------------|------------|----------| | 3. |Мешок кикбоксерский (малый 20 кг, | комплект | 3 | | |средний 40 кг, большой 70-90 кг) | | | |------|----------------------------------|------------|----------| | 4. |Груша на растяжках (вертикальная) | штук | 6 | |------|----------------------------------|------------|----------| | 5. |Лапы боксерские | штук | 16 | |------|----------------------------------|------------|----------| | 6. |Макивара | штук | 10 | |------|----------------------------------|------------|----------| | 7. |Лапы-ракетки | штук | 16 | |------|----------------------------------|------------|----------| | 8. |Настенная подушка кикбоксерская | штук | 4 | |------|----------------------------------|------------|----------| | Дополнительное и вспомогательное оборудование | | спортивный инвентарь | |------|----------------------------------|------------|----------| | 9. |Резинки-канаты (эспандеры) | комплект | 8 | |------|----------------------------------|------------|----------| | 10. |Скакалка гимнастическая | штук | 16 | |------|----------------------------------|------------|----------| | 11. |Скамейка гимнастическая | штук | 4 | |------|----------------------------------|------------|----------| | 12. |Стенка гимнастическая | штук | 4 | |------|----------------------------------|------------|----------| | 13. |Мат гимнастический | штук | 5 | |------|----------------------------------|------------|----------| | 14. |Утяжелители для рук 2, 5 кг | комплект | 16 | |------|----------------------------------|------------|----------| | 15. |Утяжелители для ног 1, 2, 3, 5 кг | комплект | 16 | |------|----------------------------------|------------|----------| | 16. |Зеркало (0,6 х 2 м) | штук | 4 | |------|----------------------------------|------------|----------| | 17. |Мяч волейбольный | штук | 5 | |------|----------------------------------|------------|----------| | 18. |Мяч баскетбольный | штук | 5 | |------|----------------------------------|------------|----------| | 19. |Мяч набивной (медицинбол) от 1 до | комплект | 5 | | |5 кг | | | |------|----------------------------------|------------|----------| _____________ Приложение N 12 к Федеральному стандарту Обеспечение спортивной экипировкой Таблица 1 |-----|----------------------|-----------------|------------------| | N | Наименование |Единица измерения|Количество изделий| | п/п | | | | |-----|----------------------|-----------------|------------------| | Спортивная экипировка | |-----|----------------------|-----------------|------------------| | 1. |Шлем кикбоксерский | штук | 16 | |-----|----------------------|-----------------|------------------| | 2. |Эластичные бинты для | штук | 16 | | |рук | | | |-----|----------------------|-----------------|------------------| | 3. |Перчатки боксерские | пар | 12 | | |снарядные | | | |-----|----------------------|-----------------|------------------| | 4. |Перчатки боксерские | пар | 12 | |-----|----------------------|-----------------|------------------| Таблица 2 |---|-----------------------|-----|----------------|-----------------------------------------------------------| | N |Наименование спортивной|Еди- | Расчетная | Этапы спортивной подготовки | |п/п| экипировки |ница | единица |-------------|---------------|--------------|--------------| | | индивидуального |изме-| | этап | тренировочный | этап | этап высшего | | | пользования |рения| | начальной | этап (этап |совершенство- | спортивного | | | | | | подготовки | спортивной | вания | мастерства | | | | | | | специализации)| спортивного | | | | | | | | | мастерства | | | | | | |-----|-------|------|--------|-----|--------|-----|--------| | | | | |коли-| срок | коли-| срок |коли-| срок |коли-| срок | | | | | |чест-|эксплу-|чество|эксплуа-|чест-|эксплуа-|чест-|эксплуа-| | | | | | во |атации | | тации | во | тации | во | тации | | | | | | | (лет) | | (лет) | | (лет) | | (лет) | |---|-----------------------|-----|----------------|-----|-------|------|--------|-----|--------|-----|--------| | Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование | |---|-----------------------|-----|----------------|-----|-------|------|--------|-----|--------|-----|--------| |1. |Шлем кикбоксерский |штук |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |---|-----------------------|-----|----------------|-----|-------|------|--------|-----|--------|-----|--------| |2. |Штаны кикбоксерские |пар |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | |---|-----------------------|-----|----------------|-----|-------|------|--------|-----|--------|-----|--------| |3. |Шорты кикбоксерские |пар |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | |---|-----------------------|-----|----------------|-----|-------|------|--------|-----|--------|-----|--------| |4. |Майка кикбоксерская |штук |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | |---|-----------------------|-----|----------------|-----|-------|------|--------|-----|--------|-----|--------| |5. |Перчатки боксерские |пар |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 1 | 0,5 | 2 | 0,5 | |---|-----------------------|-----|----------------|-----|-------|------|--------|-----|--------|-----|--------| |6. |Щитки для голени |пар |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | | |кикбоксерские | | | | | | | | | | | |---|-----------------------|-----|----------------|-----|-------|------|--------|-----|--------|-----|--------| |7. |Футы кикбосерские |пар |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 1 | 0,5 | 2 | 0,5 | |---|-----------------------|-----|----------------|-----|-------|------|--------|-----|--------|-----|--------| |8. |Перчатки боксерские |пар |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 1 | 0,5 | 2 | 0,5 | | |снарядные | | | | | | | | | | | |---|-----------------------|-----|----------------|-----|-------|------|--------|-----|--------|-----|--------| |9. |Эластичные бинты для |штук |на занимающегося| - | - | 2 | 0,5 | 4 | 0,5 | 4 | 0,5 | | |рук | | | | | | | | | | | |---|-----------------------|-----|----------------|-----|-------|------|--------|-----|--------|-----|--------| |10.|Капа (зубной протектор)|штук |на занимающегося| - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | |---|-----------------------|-----|----------------|-----|-------|------|--------|-----|--------|-----|--------| |11.|Протектор-бандаж для |штук |на занимающегося| - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |паха | | | | | | | | | | | |---|-----------------------|-----|----------------|-----|-------|------|--------|-----|--------|-----|--------| |12.|Протектор-бандаж для |штук |на занимающуюся | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |груди | | | | | | | | | | | |---|-----------------------|-----|----------------|-----|-------|------|--------|-----|--------|-----|--------| _______________