Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями

ПРИКАЗ МИНИСТЕРСТВА СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 27 января 2014 г. N 33 Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями Зарегистрирован Минюстом России 1 апреля 2014 г. Регистрационный N 31789 В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30 (ч. II), ст. 4112; N 45, ст. 5822), приказываю: 1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями. 2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой. Министр В.Л.Мутко ___________________ Приложение ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ спортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (далее - ФССП) разработан на основании части 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпункта 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30, ст. 4112; N 45, ст. 5822), и определяет условия и требования к спортивной подготовке по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом. I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки 1. Программа спортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание: - титульный лист; - пояснительную записку; - нормативную часть; - методическую часть; - систему контроля и зачетные требования; - перечень информационного обеспечения; - план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 1.1. На титульном листе Программы указываются: - наименование вида спорта; - наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку; - название Программы; - название специального федерального государственного стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа; - срок реализации Программы; - год составления Программы. 1.2. В пояснительной записке Программы даются характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины). 1.3. Нормативная часть Программы должна содержать: - продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (приложение N 1 к настоящему ФССП); - соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (приложение N 2 к настоящему ФССП); - планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (приложение N 3 к настоящему ФССП); - режимы тренировочной работы; - медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку; - предельные тренировочные нагрузки; - минимальный и предельный объем соревновательной деятельности; - требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию; - требования к количественному и качественному составу групп спортивной подготовки; - объем индивидуальной спортивной подготовки; - структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов). 1.4. Методическая часть Программы должна содержать: - рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований; - рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок; - рекомендации по планированию спортивных результатов; - требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля; - программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки; - рекомендации по организации психологической подготовки; - планы применения восстановительных средств; - планы антидопинговых мероприятий; - планы инструкторской и судейской практики. 1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать: - конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (приложение N 4 к настоящему ФССП); - требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки; - виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля; - комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования. 1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимых для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку, и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку. 1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований. II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями (спортивных дисциплин) 2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями, включают в себя: 2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП). 2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП). 2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП). 2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП). 2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП). III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки 3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку: - соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями; - соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями; - выполнение плана спортивной подготовки; - прохождение предварительного соревновательного отбора; - наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях; - соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями. 4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях. IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки 5. Результатом реализации Программы является: 5.1. На этапе начальной подготовки: - углубленная физическая реабилитация; - социальная адаптация и интеграция; - формирование устойчивого интереса к занятиям спортом; - расширение круга двигательных умений и навыков; - освоение основ техники по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями; - развитие физических качеств и функциональных возможностей; - отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями. 5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации): - социальная адаптация и интеграция; - положительная динамика двигательных способностей; - участие в спортивных соревнованиях; - положительная тенденция социализации спортсмена; - повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки; - приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями; - формирование спортивной мотивации; - углубленная физическая реабилитация. 5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства: - выполнение контрольных нормативов в соответствии с программой спортивной подготовки; - повышение функциональных возможностей организма спортсмена; - совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки; - поддержание высокого уровня спортивной мотивации; - социализация спортсмена; - углубленная физическая реабилитация. 5.4. На этапе высшего спортивного мастерства: - демонстрация высоких спортивных результатов на всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях; - высокая социализация спортсмена; - углубленная физическая реабилитация. 6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов. Система спортивного отбора включает: а) просмотр и тестирование лиц с интеллектуальными нарушениями с целью ориентирования их на занятия спортом; б) отбор перспективных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями; в) просмотр и отбор перспективных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях. 7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается. 8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся). V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями 9. Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах вида спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями, содержащих в своем наименовании слова: "академическая гребля", "легкая атлетика - бег", "легкая атлетика - прыжки", "легкая атлетика - толкание", "настольный теннис", "плавание", определяются в Программе. Особенности осуществления спортивной подготовки в указанных спортивных дисциплинах вида спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями учитываются при: - составлении планов спортивной подготовки начиная с этапа начальной подготовки; - составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий. 10. Спортивная подготовка по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями проводится без учета групп, к которым относятся спортсмены, в зависимости от степени их функциональных возможностей, требующихся для занятий определенной спортивной дисциплиной вида спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями. 11. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели. 12. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются: - групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; - работа по индивидуальным планам; - тренировочные сборы; - участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях; - инструкторская и судейская практика; - медико-восстановительные мероприятия; - тестирование и контроль. 13. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства. 14. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями, допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку. 15. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССП). 16. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно. 17. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. 18. С учетом специфики вида спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями определяются следующие особенности спортивной подготовки: - комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития, а также индивидуальными особенностями ограничения в состоянии здоровья; - в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку; - для лиц, проходящих спортивную подготовку по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями, проводятся занятия, направленные на физическую реабилитацию и социальную адаптацию с учетом спортивных дисциплин, а также индивидуальных особенностей ограничения в состоянии здоровья. VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям 19. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программы, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП. 20. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку: 20.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям: - на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности; - на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года; - на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет. 20.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы. 20.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы. _______________ Пункт 6 ЕКСД. 21. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям: - наличие тренировочного спортивного зала; - наличие тренажерного зала; - наличие раздевалок, душевых; - наличие гребного канала для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание "академическая гребля"; - наличие игрового зала для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании словосочетание "настольный теннис"; - наличие беговой дорожки для спортивных дисциплин, содержащих в наименовании словосочетание "легкая атлетика - бег"; - наличие места для толкания, состоящего из площадки (на которой расположен круг, ограниченный кольцом) и сектора или коридора для приземления снарядов, для спортивных дисциплин, содержащих в наименовании словосочетание "легкая атлетика - толкание"; - наличие места для прыжков, состоящего из дорожки (сектора) для разбега и места (ямы) для приземления, для спортивных дисциплин, содержащих в наименовании словосочетание "легкая атлетика - прыжки"; - наличие плавательного бассейна для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слово "плавание"; - наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428); - обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП); - обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП); - обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно; - обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий; - осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организация систематического медицинского контроля. _______________ Приложение N 1 к Федеральному стандарту Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| | Этапы |Продолжитель-|Минимальный| Периоды | Наполняе-| | спортивной |ность этапов |возраст для| спортивной | мость | | подготовки | (в годах) |зачисления | подготовки | групп | | | | в группы | |(человек) | | | | (лет) | | | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| | Академическая гребля | | | мужчины, женщины | | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| |Этап начальной| без | 10 | до года | 8 | | подготовки | ограничений | |-------------|----------| | | | | свыше года | 6 | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| |Тренировочный | без | 12 | до года | 5 | | этап (этап | ограничений | |-------------|----------| | спортивной | | | второй и | 4 | |специализации)| | | третий годы | | | | | |-------------|----------| | | | | четвертый и | 3 | | | | | последующие | | | | | | годы | | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| |Этап совершен-| без | 16 | все периоды | 2 | | ствования | ограничений | | | | | спортивного | | | | | | мастерства | | | | | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| | Этап высшего | без | 17 | все периоды | 2 | | спортивного | ограничений | | | | | мастерства | | | | | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| | Легкая атлетика - бег, легкая атлетика - | | прыжки, легкая атлетика - толкание | | мужчины, женщины | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| |Этап начальной| без | 9 | до года | 8 | | подготовки | ограничений | |-------------|----------| | | | | свыше года | 6 | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| |Тренировочный | без | 11 | до года | 5 | | этап (этап | ограничений | |-------------|----------| | спортивной | | | второй и | 4 | |специализации)| | | третий годы | | | | | |-------------|----------| | | | | четвертый и | 3 | | | | | последующие | | | | | | годы | | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| |Этап совершен-| без | 15 | все периоды | 2 | | ствования | ограничений | | | | | спортивного | | | | | | мастерства | | | | | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| | Этап высшего | без | 16 | все периоды | 2 | | спортивного | ограничений | | | | | мастерства | | | | | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| | Настольный теннис | | мужчины, женщины | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| |Этап начальной| без | 7 | до года | 8 | | подготовки | ограничений | |-------------|----------| | | | | свыше года | 6 | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| |Тренировочный | без | 9 | до года | 5 | | этап (этап | ограничений | |-------------|----------| | спортивной | | | второй и | 4 | |специализации)| | | третий годы | | | | | |-------------|----------| | | | | четвертый и | 3 | | | | | последующие | | | | | | годы | | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| |Этап совершен-| без | 13 | все периоды | 2 | | ствования | ограничений | | | | | спортивного | | | | | | мастерства | | | | | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| | Этап высшего | без | 14 | все периоды | 2 | | спортивного | ограничений | | | | | мастерства | | | | | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| | Плавание | | мужчины, женщины | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| |Этап начальной| без | 7 | до года | 8 | | подготовки | ограничений | |-------------|----------| | | | | свыше года | 6 | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| |Тренировочный | без | 9 | до года | 5 | | этап (этап | ограничений | |-------------|----------| | спортивной | | | второй и | 4 | |специализации)| | | третий | | | | | | годы | | | | | |-------------|----------| | | | | четвертый и | 3 | | | | | последующие | | | | | | годы | | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| |Этап совершен-| без | 13 | все периоды | 2 | | ствования | ограничений | | | | | спортивного | | | | | | мастерства | | | | | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| | Этап высшего | без | 14 | все периоды | 2 | | спортивного | ограничений | | | | | мастерства | | | | | |--------------|-------------|-----------|-------------|----------| ____________ Приложение N 2 к Федеральному стандарту Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями |-------------------------------|---------------------------------| | | Этапы спортивной подготовки | | |--------|-------|-------|--------| | | этап | трени-| этап | этап | | Содержание подготовки | началь-| ровоч-| совер-| высшего| | | ной | ный | шенст-|спортив-| | | подго- | этап |вования| ного | | | тов- | (этап |спорти-| мастер-| | | ки (%) | спор- | вного |ства (%)| | | | тивной|мастер-| | | | |специа-| ства | | | | | лиза- | (%) | | | | |ции)(%)| | | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| | Академическая гребля | | мужчины | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Общая физическая подготовка | 44-48 | 40-44 | 36-40 | 32-36 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Специальная физическая | 8-12 | 16-20 | 23-27 | 28-32 | |подготовка | | | | | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Техническая подготовка | 20-24 | 16-20 | 12-16 | 8-12 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Тактическая подготовка | 1-3 | 1-3 | 1-4 | 1-4 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Психологическая подготовка | 3-7 | 2-6 | 1-5 | 1-5 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Теоретическая подготовка | 3-7 | 2-6 | 1-5 | 1-4 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Спортивные соревнования | 1-3 | 1-4 | 2-6 | 4-8 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Интегральная подготовка | 1-4 | 2-6 | 3-7 | 4-8 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Восстановительные мероприятия | 6-10 | 5-9 | 4-8 | 5-9 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| | Академическая гребля | | женщины | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Общая физическая подготовка | 41-45 | 38-42 | 36-40 | 28-32 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Специальная физическая | 10-14 | 16-20 | 23-27 | 30-34 | |подготовка | | | | | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Техническая подготовка | 20-24 | 16-20 | 12-16 | 8-12 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Тактическая подготовка | 1-3 | 1-3 | 1-4 | 1-4 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Психологическая подготовка | 4-8 | 4-8 | 2-6 | 3-7 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Теоретическая подготовка | 3-7 | 2-6 | 1-5 | 1-4 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Спортивные соревнования | 1-3 | 1-4 | 1-5 | 4-8 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Интегральная подготовка | 1-4 | 2-6 | 3-7 | 4-8 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Восстановительные мероприятия | 6-10 | 5-9 | 4-8 | 5-9 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| | Легкая атлетика - бег | | мужчины, женщины | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Общая физическая подготовка | 59-63 | 49-53 | 40-44 | 38-40 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Специальная физическая | 28-30 | 32-36 | 39-43 | 42-46 | |подготовка | | | | | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Техническая подготовка | 3-7 | 1-5 | 4-6 | 5-6 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Тактическая подготовка | 1-5 | 0-4 | 0-3 | 0-3 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Психологическая подготовка | 0-2 | 1-4 | 1-4 | 1-4 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Теоретическая подготовка | 0-2 | 1-3 | 1-3 | 1-3 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Спортивные соревнования | 1-4 | 1-5 | 4-5 | 5-6 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Интегральная подготовка | 1-5 | 1-4 | 1-3 | 1-3 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Восстановительные мероприятия | 0-2 | 1-4 | 1-5 | 3-7 | |-------------------------------|--------|-------|------ |--------| | Легкая атлетика - толкание | | мужчины, женщины | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Общая физическая подготовка | 50-54 | 37-41 | 28-32 | 22-26 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Специальная физическая | 23-27 | 30-34 | 35-39 | 40-44 | |подготовка | | | | | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Техническая подготовка | 13-17 | 17-21 | 20-24 | 22-26 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Тактическая подготовка | 1-5 | 1-4 | 1-3 | 1-3 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Психологическая подготовка | 0-2 | 1-4 | 1-4 | 1-4 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Теоретическая подготовка | 0-2 | 1-3 | 1-3 | 1-3 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Спортивные соревнования | 1-4 | 1-4 | 3-5 | 5-6 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Интегральная подготовка | 1-5 | 1-4 | 1-3 | 1-3 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Восстановительные мероприятия | 0-2 | 1-4 | 3-5 | 5-7 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| | Легкая атлетика - прыжки | | мужчины, женщины | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Общая физическая подготовка | 60-64 | 49-53 | 34-38 | 28-30 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Специальная физическая | 18-22 | 25-29 | 33-35 | 35-40 | |подготовка | | | | | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Техническая подготовка | 8-12 | 9-13 | 16-20 | 20-24 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Тактическая подготовка | 1-5 | 0-4 | 0-3 | 0-3 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Психологическая подготовка | 0-2 | 0-4 | 0-4 | 0-4 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Теоретическая подготовка | 0-2 | 0-3 | 0-3 | 0-3 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Спортивные соревнования | 0-4 | 2-4 | 4-5 | 5-6 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Интегральная подготовка | 1-5 | 0-4 | 0-3 | 0-3 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Восстановительные мероприятия | 0-2 | 0-4 | 1-5 | 3-7 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| | Настольный теннис | | мужчины, женщины | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Общая физическая подготовка | 59-63 | 49-53 | 42-46 | 42-44 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Специальная физическая | 28-30 | 32-36 | 39-43 | 42-46 | |подготовка | | | | | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Техническая подготовка | 3-7 | 1-5 | 0-4 | 0-4 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Тактическая подготовка | 1-5 | 0-4 | 0-3 | 0-3 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Психологическая подготовка | 0-2 | 1-4 | 1-4 | 1-4 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Теоретическая подготовка | 0-2 | 1-3 | 1-3 | 1-3 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Спортивные соревнования | 1-5 | 1-4 | 1-3 | 1-3 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Интегральная подготовка | 1-4 | 1-5 | 3-7 | 2-6 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Восстановительные мероприятия | 0-2 | 1-4 | 1-5 | 3-7 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| | Плавание | | мужчины | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Общая физическая подготовка | 27-31 | 23-27 | 18-22 | 14-18 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Специальная физическая | 15-19 | 21-25 | 24-28 | 28-32 | |подготовка | | | | | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Техническая подготовка | 28-32 | 25-29 | 23-27 | 21-25 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Тактическая подготовка | 0-2 | 0-2 | 0-3 | 0-3 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Психологическая подготовка | 3-7 | 2-6 | 2-6 | 3-7 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Теоретическая подготовка | 3-7 | 3-7 | 2-6 | 1-5 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Спортивные соревнования | 0-3 | 0-4 | 2-6 | 3-7 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Интегральная подготовка | 0-3 | 1-5 | 4-8 | 6-10 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Восстановительные мероприятия | 10-14 | 9-13 | 8-12 | 7-11 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| | Плавание | | женщины | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Общая физическая подготовка | 25-29 | 21-25 | 16-20 | 13-17 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Специальная физическая | 15-19 | 23-27 | 28-32 | 31-35 | |подготовка | | | | | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Техническая подготовка | 28-32 | 25-29 | 23-27 | 21-25 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Тактическая подготовка | 0-2 | 0-2 | 0-3 | 0-3 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Психологическая подготовка | 5-9 | 3-7 | 2-6 | 3-7 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Теоретическая подготовка | 3-7 | 3-7 | 2-6 | 1-5 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Спортивные соревнования | 0-3 | 0-3 | 0-4 | 1-5 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Интегральная подготовка | 0-3 | 1-5 | 4-8 | 6-10 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| |Восстановительные мероприятия | 10-14 | 9-13 | 8-12 | 7-11 | |-------------------------------|--------|-------|-------|--------| _______________ Приложение N 3 к Федеральному стандарту Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями |--------------------|--------------------------------------------| | Виды спортивных | Этапы спортивной подготовки | | соревнований |----------|----------|----------|-----------| | | этап |тренирово-| этап | этап | | |начальной |чный этап |совершен- | высшего | | |подготовки| (этап | ствования|спортивного| | | |спортивной| спортив-| мастерства| | | |специали- | ного | | | | | зации) |мастерства| | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| | Академическая гребля | | мужчины, женщины | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Контрольные | 1 | 2 | 5 | 7 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Отборочные | 1 | 2 | 3 | 5 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Основные | - | 1 | 2 | 4 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Всего за год | 2 | 5 | 10 | 16 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| | Легкая атлетика - бег | | мужчины, женщины | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Контрольные | 12 | 16 | 16 | 12 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Отборочные | 4 | 8 | 12 | 16 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Основные | - | 2 | 4 | 5 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Всего за год | 16 | 26 | 32 | 33 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| | Легкая атлетика - толкание | | мужчины, женщины | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Контрольные | 12 | 12 | 10 | 8 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Отборочные | 4 | 8 | 10 | 12 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Основные | - | 2 | 4 | 5 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Всего за год | 16 | 22 | 24 | 25 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| | Легкая атлетика - прыжки | | мужчины, женщины | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Контрольные | 12 | 12 | 10 | 8 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Отборочные | 4 | 8 | 10 | 12 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Основные | - | 2 | 4 | 5 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Всего за год | 16 | 22 | 24 | 25 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| | Настольный теннис | | мужчины, женщины | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Контрольные | 1-2 | 1-2 | 2-3 | 3-2 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Отборочные | 1 | 1 | 2-3 | 2-3 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Основные | - | 3 | 6 | 10 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Всего за год | 2-3 | 5-6 | 10-12 | 15 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| | Плавание | | мужчины | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Контрольные | 2 | 5 | 7 | 9 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Отборочные | 1 | 3 | 5 | 8 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Основные | - | 2 | 4 | 6 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Всего за год | 3 | 10 | 16 | 23 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| | Плавание | | женщины | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Контрольные | 1 | 2 | 6 | 8 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Отборочные | 1 | 2 | 4 | 7 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Основные | - | 1 | 3 | 6 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| |Всего за год | 2 | 5 | 13 | 21 | |--------------------|----------|----------|----------|-----------| ______________ Приложение N 4 к Федеральному стандарту Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта спорт лиц с интеллектуальными нарушениями |---------------------------------------------|-------------------| | Факторы, влияющие на достижение спортивной | Уровень влияния | | результативности | | |---------------------------------------------|-------------------| | 1 | 2 | |---------------------------------------------|-------------------| | Академическая гребля | | мужчины, женщины | |----------------------------------------------|------------------| |Скоростные способности | 1 | |----------------------------------------------|------------------| |Мышечная сила | 3 | |----------------------------------------------|------------------| |Вестибулярная устойчивость | 1 | |----------------------------------------------|------------------| |Выносливость | 3 | |----------------------------------------------|------------------| |Гибкость | 2 | |----------------------------------------------|------------------| |Координационные способности | 3 | |----------------------------------------------|------------------| |Телосложение | 2 | |----------------------------------------------|------------------| | Легкая атлетика - бег | | мужчины, женщины | |----------------------------------------------|------------------| |Скоростные способности | 2 | |----------------------------------------------|------------------| |Мышечная сила | 1 | |----------------------------------------------|------------------| |Вестибулярная устойчивость | 1 | |----------------------------------------------|------------------| |Выносливость | 3 | |----------------------------------------------|------------------| |Гибкость | 1 | |----------------------------------------------|------------------| |Координационные способности | 1 | |----------------------------------------------|------------------| |Телосложение | 2 | |----------------------------------------------|------------------| | Легкая атлетика - прыжки | | мужчины, женщины | |----------------------------------------------|------------------| |Скоростные способности | 3 | |----------------------------------------------|------------------| |Мышечная сила | 3 | |----------------------------------------------|------------------| |Вестибулярная устойчивость | 1 | |----------------------------------------------|------------------| |Выносливость | 1 | |----------------------------------------------|------------------| |Гибкость | 1 | |----------------------------------------------|------------------| |Координационные способности | 3 | |----------------------------------------------|------------------| |Телосложение | 2 | |----------------------------------------------|------------------| | Легкая атлетика - толкание | | мужчины, женщины | |----------------------------------------------|------------------| |Скоростные способности | 3 | |----------------------------------------------|------------------| |Мышечная сила | 3 | |----------------------------------------------|------------------| |Вестибулярная устойчивость | 2 | |----------------------------------------------|------------------| |Выносливость | 1 | |----------------------------------------------|------------------| |Гибкость | 2 | |----------------------------------------------|------------------| |Координационные способности | 3 | |----------------------------------------------|------------------| |Телосложение | 3 | |----------------------------------------------|------------------| | Настольный теннис | | мужчины, женщины | |----------------------------------------------|------------------| |Скоростные способности | 3 | |----------------------------------------------|------------------| |Мышечная сила | 2 | |----------------------------------------------|------------------| |Вестибулярная устойчивость | 2 | |----------------------------------------------|------------------| |Выносливость | 2 | |----------------------------------------------|------------------| |Гибкость | 1 | |----------------------------------------------|------------------| |Координационные способности | 3 | |----------------------------------------------|------------------| |Телосложение | 1 | |----------------------------------------------|------------------| | Плавание | | мужчины, женщины | |----------------------------------------------|------------------| |Скоростные способности | 3 | |----------------------------------------------|------------------| |Мышечная сила | 2 | |----------------------------------------------|------------------| |Вестибулярная устойчивость | 1 | |----------------------------------------------|------------------| |Выносливость | 2 | |----------------------------------------------|------------------| |Гибкость | 1 | |----------------------------------------------|------------------| |Координационные способности | 3 | |----------------------------------------------|------------------| |Телосложение | 1 | |----------------------------------------------|------------------| Условные обозначения, используемые в таблице: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 - незначительное влияние.

____________ Приложение N 5 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки |------------------|----------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | | физическое | | | качество | | |------------------|----------------------------------------------| | 1 | 2 | |------------------|----------------------------------------------| | Академическая гребля | | мужчины | |------------------|----------------------------------------------| | Выносливость, |Маховые движения рук в положении лежа на спине| | координация | (не менее 2 мин.) | |------------------|----------------------------------------------| | Силовая | Жим гантелей в положении лежа на спине | | выносливость | весом 4 кг (не менее 4 раз) | | |----------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук в упоре | | | от гимнастической скамьи | | | (не менее 2 раз) | |------------------|----------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Подъем туловища лежа на животе | | способности | (не менее 10 раз) | | |----------------------------------------------| | | Жим гантелей в положении лежа на спине | | | (не менее 10 кг) | |------------------|----------------------------------------------| | Академическая гребля | | женщины | |------------------|----------------------------------------------| | Выносливость, |Маховые движения рук в положении лежа на спине| | координация | (не менее 2 мин.) | |------------------|----------------------------------------------| | Силовая | Жим гантелей в положении лежа на спине | | выносливость | весом 2 кг (не менее 5 раз) | | |----------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук в упоре | | | от гимнастической скамьи | | | (не менее 1 раза) | |------------------|----------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Подъем туловища лежа на животе | | способности | (не менее 7 раз) | | |----------------------------------------------| | | Жим гантелей в положении лежа на спине | | | (не менее 7 кг) | |------------------|----------------------------------------------| | Легкая атлетика - прыжки | | мужчины | |------------------|----------------------------------------------| | Скоростная | Бег 60 м | | выносливость | (не более 11,5 с) | | |----------------------------------------------| | | Бег 150 м | | | (не более 32 с) | |------------------|----------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,90 м) | | |----------------------------------------------| | | Тройной прыжок в длину с места | | | (не менее 6,20 м) | | |----------------------------------------------| | | Бег на 30 м | | | (не более 6,4 с) | | |----------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 5,3 с) | |------------------|----------------------------------------------| | Специальная | Бег 300 м | | выносливость | (не более 1 мин. 19 с) | | |----------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (не более 3 мин. 8 с) | |------------------|----------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег | | мужчины | |------------------|----------------------------------------------| | Скоростная | Бег 60 м | | выносливость | (не более 12 с) | | |----------------------------------------------| | | Бег 150 м | | | (не более 33 с) | |------------------|----------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,80 м) | | |----------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 5,8 с) | |------------------|----------------------------------------------| | Специальная | Бег 300 м | | выносливость | (не более 1 мин. 40 с) | | |----------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (не более 3 мин. 20 с) | | |----------------------------------------------| | | Бег 1000 м | | | (не более 5 мин. 35 с) | |------------------|----------------------------------------------| | Легкая атлетика - прыжки | | женщины | |------------------|----------------------------------------------| | Скоростная | Бег 60 м | | выносливость | (не более 13 с) | | |----------------------------------------------| | | Бег 150 м | | | (не более 36 с) | |------------------|----------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,70 м) | | |----------------------------------------------| | | Тройной прыжок в длину с места | | | (не менее 5 м) | | |----------------------------------------------| | | Бег на 30 м | | | (не более 7 с) | | |----------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 6 с) | |------------------|----------------------------------------------| | Специальная | Бег 300 м | | выносливость | (не более 1 мин. 30 с) | | |----------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (не более 3 мин. 35 с) | |------------------|----------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег | | женщины | |------------------|----------------------------------------------| | Скоростная | Бег 60 м | | выносливость | (не более 13 с) | | |----------------------------------------------| | | Бег 150 м | | | (не более 36 с) | |------------------|----------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,70 м) | | |----------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 6 с) | |------------------|----------------------------------------------| | Специальная | Бег 300 м | | выносливость | (не более 1 мин. 30 с) | | |----------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (не более 3 мин. 35 с) | | |----------------------------------------------| | | Бег 1000 м | | | (не более 6 мин. 55 с) | |------------------|----------------------------------------------| | Легкая атлетика - толкание | | мужчины | |------------------|----------------------------------------------| | Сила | Сгибание-разгибание рук в висе на | | | перекладине | | | (не менее 3 раз) | | |----------------------------------------------| | | В положении сидя подъем от груди штанги | | | весом 15 кг | | | (не менее 6 раз) | |------------------|----------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,90 м) | | |----------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 5,5 с) | | |----------------------------------------------| | | Бросок ядра вперед двумя руками от груди | | | весом 2 кг | | | (не менее 5,50 м) | | |----------------------------------------------| | | Многоскок 5 прыжков | | | (не менее 2,5 м) | |------------------|----------------------------------------------| | Легкая атлетика - толкание | | женщины | |------------------|----------------------------------------------| | Сила | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 8 раз) | |------------------|----------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Бросок ядра вперед двумя руками от груди | | способности | весом 2 кг | | | (не менее 3 м) | | |----------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 1,70 м) | | |----------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 6,2 с) | | |----------------------------------------------| | | Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 1 кг | | | (не менее 12 раз) | | |----------------------------------------------| | | Многоскок 5 прыжков | | | (не менее 2 м) | |------------------|----------------------------------------------| | Настольный теннис | | мужчины, женщины | |------------------|----------------------------------------------| | Выносливость, | Жим гантелей в положении лежа на спине | | координация | (не менее 12 кг) | | |----------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 0,5 м) | |------------------|----------------------------------------------| | Силовая |Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине | | выносливость | (не менее 3 раз) | | |----------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 4 раз) | | |----------------------------------------------| | |Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине | | | (не менее 3 раз) | |------------------|----------------------------------------------| |Скоростно-силовые |Маховые движения рук в положении лежа на спине| | способности | (не менее 1 мин.) | | |----------------------------------------------| | | Бег 200 м | | | (без учета времени) | | |----------------------------------------------| | | Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 1 кг | | | (не менее 8 раз) | | |----------------------------------------------| | | Многоскок 5 прыжков | | | (не менее 1,80 м) | |------------------|----------------------------------------------| | Плавание | | мужчины | |------------------|----------------------------------------------| | Выносливость, | Жим гантелей в положении лежа на спине | | координация | (не менее 8 кг) | | |----------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 0,40 м) | |------------------|----------------------------------------------| | Силовая | Жим гантелей в положении лежа на спине | | выносливость | (не менее 8 кг) | | |----------------------------------------------| | |Маховые движения рук в положении лежа на спине| | | (не менее 1 мин.) | | |----------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (без учета времени) | |------------------|----------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Жим гантелей в положении лежа на спине | | способности | весом 1 кг | | | (не менее 12 раз) | | |----------------------------------------------| | | Многоскок 5 прыжков | | | (не менее 2 м) | |------------------|----------------------------------------------| | Плавание | | женщины | |------------------|----------------------------------------------| | Выносливость, | Прыжок в длину с места | | координация | (не менее 0,35 м) | | |----------------------------------------------| | | Жим гантелей в положении лежа на спине | | | (не менее 4 кг) | |------------------|----------------------------------------------| | Силовая |Маховые движения рук в положении лежа на спине| | выносливость | (не менее 60 с) | | |----------------------------------------------| | | Бег 400 м | | | (без времени) | |------------------|----------------------------------------------| |Скоростно-силовые | Жим гантелей в положении лежа на спине | | способности | весом 1 кг | | | (не менее 8 раз) | | |----------------------------------------------| | | Многоскок 5 прыжков | | | (не менее 2 м) | |------------------|----------------------------------------------| ____________ Приложение N 6 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) |--------------------|--------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество | | |--------------------|--------------------------------------------| | 1 | 2 | |--------------------|--------------------------------------------| | Академическая гребля | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Выносливость, | Непрерывная гребля в гребном бассейне | | координация | в лодке | | | (не менее 2 мин.) | | |--------------------------------------------| | | Прохождение дистанции 500 м | | | на гребном эргометре (без учета времени) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 5 кг | | | (не менее 6 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Жим штанги в положении лежа на спине | | способности | (не менее 14 кг) | | |--------------------------------------------| | |Бросок медицинбола (1 кг) из положения сидя | | | (не менее 3 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Академическая гребля | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Выносливость, | Непрерывная гребля в гребном бассейне | | координация | в лодке | | | (не менее 2 мин.) | | |--------------------------------------------| | | Прохождение дистанции 500 м | | | на гребном эргометре (без учета времени) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 3 кг | | | (не менее 8 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Жим штанги в положении лежа на спине | | способности | (не менее 10 кг) | | |--------------------------------------------| | |Бросок медицинбола (1 кг) из положения сидя | | | (не менее 3 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - прыжки | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростная | Бег 60 м | | выносливость | (не более 9,5 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 150 м | | | (не более 21 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 2,15 м) | | |--------------------------------------------| | | Тройной прыжок в длину с места | | | (не менее 5 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м | | | (не более 6,30 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 5,1 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Специальная | Бег 300 м | | выносливость | (не более 1 мин. 20 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (не более 3 мин.) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Специальная | Бег 1000 м | | выносливость | (не более 5 мин.) | | |--------------------------------------------| | | Бег 2000 м | | | (не более 11 мин.) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростная | Бег 300 м | | выносливость | (не более 1 мин. 22 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (не более 3 мин. 20 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,75 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 10 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - прыжки | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростная | Бег 60 м | | выносливость | (не более 11,5 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 150 м | | | (не более 40 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места (не менее 1,80 м) | | способности |--------------------------------------------| | | Тройной прыжок в длину с места | | | (не менее 4,50 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м | | | (не более 7 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 5,9 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Специальная | Бег 300 м | | выносливость | (не более 2 мин.) | | |--------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (не более 4 мин.) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Специальная | Бег 1000 м | | выносливость | (не более 6 мин. 10 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 2000 м | | | (не более 14 мин.) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростная | Бег 300 м | | выносливость | (не более 2 мин.) | | |--------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (не более 4 мин. 20 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,60 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 12 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - толкание | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Сила | Сгибание-разгибание рук в висе | | | на перекладине | | | (не менее 8 раз) | | |--------------------------------------------| | | В положении сидя подъем от груди | | | штанги весом 15 кг | | | (не менее 12 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 2 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 5,2 с) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра весом 4 кг вперед | | | двумя руками снизу | | | (не менее 5 м) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра весом 4 кг спиной вперед | | | двумя руками снизу | | | (не менее 6 м) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра весом 2 кг вперед двумя руками | | | от груди | | | (не менее 6,20 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - толкание | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Сила | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 15 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,70 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 6,2 с) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра весом 2 кг вперед | | | двумя руками снизу (не менее 5 м) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра весом 2 кг спиной вперед | | | двумя руками снизу (не менее 6 м) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра весом 2 кг вперед двумя руками | | | от груди (не менее 3,20 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Настольный теннис | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Сила | Кистевая динамометрия | | | (не менее 18 кг) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками | | способности | из-за головы из положения сидя | | | (не менее 4,80 м) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Поднимание туловища из положения лежа | | | (не менее 25 раз) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 12 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Настольный теннис | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Сила | Кистевая динамометрия | | | (не менее 15 кг) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками | | способности | из-за головы из положения сидя | | | (не менее 4 м) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Поднимание туловища из положения лежа | | | (не менее 15 раз) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 7 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Плавание | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Выносливость, | Плавание 1000 м | | координация | (без учета времени) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 1 кг (не менее 15 раз) | | |--------------------------------------------| | | Многоскок 5 прыжков | | | (не менее 2,80 м) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук от гимнастической | | | скамьи | | | (не менее 6 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Жим штанги в положении лежа на спине | | способности | (не менее 14 кг) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 60 см) | |--------------------|--------------------------------------------| | Плавание | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Выносливость, | Плавание 1000 м | | координация | (без учета времени) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 1 кг (не менее 10 раз) | | |--------------------------------------------| | | Многоскок 5 прыжков | | | (не менее 2,40 м) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук | | | от гимнастической скамьи | | | (не менее 4 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Жим штанги лежа | | способности | (не менее 10 кг) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 50 см) | |--------------------|--------------------------------------------| ____________ Приложение N 7 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства |--------------------|--------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество | | |--------------------|--------------------------------------------| | 1 | 2 | |--------------------|--------------------------------------------| | Академическая гребля | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Координация | Гребля в лодке | | | (оценка техники выполнения) | |--------------------|--------------------------------------------| | Выносливость | Гребля в лодке 1000 м | | | (без учета времени) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 5 кг (не менее 15 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Жим штанги в положении лежа на спине | | способности | (не менее 18 кг) | | |--------------------------------------------| | |Бросок медицинбола (2 кг) из положения сидя | | | (не менее 4 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |--------------------|--------------------------------------------| | Академическая гребля | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Координация | Гребля в лодке | | | (оценка выполнения техники) | |--------------------|--------------------------------------------| | Выносливость | Гребля в лодке 1000 м | | | (без учета времени) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 4 кг (не менее 12 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Жим штанги в положении лежа на спине | | способности | (не менее 13 кг) | | |--------------------------------------------| | |Бросок медицинбола (1 кг) из положения сидя | | | (не менее 4 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - прыжки | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростная | Бег 60 м | | выносливость | (не более 8,1 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 150 м | | | (не более 19 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Бег на 30 м | | способности | (не более 4,9 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 3,8 с) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места (не менее 2,70 м) | | |--------------------------------------------| | | Тройной прыжок в длину с места | | | (не менее 7,90 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Специальная | Бег 300 м | | выносливость | (не более 43,5 с) | | |--------------------------------------------| | | Многоскок 5 прыжков | | | (не менее 11,80 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Специальная | Бег 1000 м | | выносливость | (не более 3 мин. 59 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 2000 м | | | (не более 7 мин. 30 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростная | Бег 600 м | | выносливость | (не более 2 мин.) | | |--------------------------------------------| | | Бег 300 м | | | (не более 1 мин. 30 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 2,25 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 9,2 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - прыжки | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростная | Бег 60 м | | выносливость | (не более 10 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 150 м | | | (не более 30,5 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Бег на 30 м | | способности | (не более 5,5 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 4,4 с) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 1,95 м) | | |--------------------------------------------| | | Тройной прыжок в длину с места | | | (не менее 6,20 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Специальная | Бег 300 м | | выносливость | (не более 1 мин. 7 с) | | |--------------------------------------------| | | Многоскок 5 прыжков | | | (не менее 11,80 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Специальная | Бег 1000 м | | выносливость | (не более 5 мин. 40 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 2000 м | | | (не более 12 мин. 30 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростная | Бег 300 м | | выносливость | (не более 1 мин. 30 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (не более 3 мин. 20 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,85 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 10,8 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - толкание | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Сила | Жим штанги в положении лежа на спине | | | (не менее 90 кг) | | |--------------------------------------------| | | Приседание со штангой на плечах | | | (не менее 110 кг) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 2,5 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м | | | (не более 5 с) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра весом 7,26 кг вперед | | | двумя руками снизу (не менее 8 м) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра весом 7,26 кг спиной вперед | | | двумя руками снизу (не менее 9 м) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра весом 7,26 кг вперед | | | двумя руками от груди (не менее 4 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - толкание | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Сила | Жим штанги в положении лежа на спине | | | (не менее 55 кг) | | |--------------------------------------------| | | Приседание со штангой на плечах | | | (не менее 70 кг) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,80 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м | | | (не более 5,8 с) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра соревновательного веса вперед | | | двумя руками снизу (не менее 7 м) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра соревновательного веса спиной | | | вперед | | | двумя руками снизу (не менее 8 м) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра соревновательного веса вперед | | | двумя руками от груди (не менее 3 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |--------------------|--------------------------------------------| | Настольный теннис | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Сила | Кистевая динамометрия максимальная | | | (не менее 25 кг) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками | | способности | из-за головы из положения сидя | | | (не менее 5,50 м) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Поднимание туловища из положения лежа | | | (не менее 28 раз) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 18 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |--------------------|--------------------------------------------| | Настольный теннис | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Сила | Кистевая динамометрия максимальная | | | (не менее 18 кг) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками | | способности | из-за головы из положения сидя | | | (не менее 4,80 м) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Поднимание туловища из положения лежа | | | (не менее 20 раз) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 9 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |--------------------|--------------------------------------------| | Плавание | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Координация | Плавание избранным способом | | | (оценка техники выполнения) | |--------------------|--------------------------------------------| | Выносливость | Плавание вольным стилем 1000 м | | | (без учета времени) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 1,5 кг (не менее 18 раз) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук в упоре | | | от гимнастической скамьи | | | (не менее 8 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Жим штанги двумя руками из положения лежа | | способности | (не менее 18 кг) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места (не менее 0,9 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |--------------------|--------------------------------------------| | Плавание | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Координация | Плавание избранным способом | | | (оценка техники выполнения) | |--------------------|--------------------------------------------| | Выносливость | Плавание вольным стилем 1000 м | | | (без учета времени) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 1 кг (не менее 15 раз) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук в упоре | | | от гимнастической скамьи | | | (не менее 6 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Жим штанги двумя руками из положения лежа | | способности | (не менее 15 кг) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 0,9 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта | |--------------------|--------------------------------------------| ____________ Приложение N 8 к Федеральному стандарту Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства |--------------------|--------------------------------------------| | Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | |физическое качество | | |--------------------|--------------------------------------------| | 1 | 2 | |--------------------|--------------------------------------------| | Академическая гребля | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Координация | Гребля в лодке | | | (без учета времени) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 8 кг (не менее 18 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Жим штанги в положении лежа на спине | | способности | (не менее 24 кг) | | |--------------------------------------------| | |Бросок медицинбола (2 кг) из положения сидя | | | (не менее 6 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |--------------------|--------------------------------------------| | Академическая гребля | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Координация | Гребля в лодке | | | (без учета времени) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 6 кг (не менее 15 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Жим штанги в положении лежа на спине | | способности | (не менее 19 кг) | | |--------------------------------------------| | |Бросок медицинбола (1 кг) из положения сидя | | | (не менее 6 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - прыжки | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростная | Бег 60 м | | выносливость | (не более 7,9 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 150 м | | | (не более 18,9 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Бег на 30 м | | способности | (не более 4,5 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 3,9 с) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 2,90 м) | | |--------------------------------------------| | | Тройной прыжок в длину с места | | | (не менее 8,10 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Специальная | Бег 300 м | | выносливость | (не более 43,2 с) | | |--------------------------------------------| | | Многоскок 5 прыжков | | | (не менее 12,10 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд |Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Специальная | Бег 1000 м | | выносливость | (не более 3 мин. 57 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 2000 м | | | (не более 7 мин.) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростная | Бег 600 м | | выносливость | (не более 2,55 мин.) | | |--------------------------------------------| | | Бег 300 м | | | (не более 1 мин. 25 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 2,30 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 8,7 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - прыжки | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростная | Бег 60 м | | выносливость | (не более 9,1 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 150 м | | | (не более 29,7 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Бег на 30 м | | способности | (не более 5 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м с ходу | | | (не более 4 с) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 2,25 м) | | |--------------------------------------------| | | Тройной прыжок в длину с места | | | (не менее 6,10 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Специальная | Бег 300 м | | выносливость | (не более 2 мин.) | | |--------------------------------------------| | | Многоскок 5 прыжков | | | (не менее 10 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд |Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - бег | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Специальная | Бег 1000 м | | выносливость | (не более 5 мин. 10 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 2000 м | | | (не более 11 мин. 10 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростная | Бег 300 м | | выносливость | (не более 1 мин. 48 с) | | |--------------------------------------------| | | Бег 600 м | | | (не более 4 мин.

20 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,85 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег 60 м | | | (не более 10,8 с) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - толкание | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Сила | Жим штанги в положении лежа на спине | | | (не менее 120 кг) | | |--------------------------------------------| | | Приседание со штангой на плечах | | | (не менее 140 кг) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 2,80 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м | | | (не более 4,9 с) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра весом 7,26 кг вперед | | | двумя руками снизу (не менее 10 м) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра весом 7,26 кг спиной вперед | | | двумя руками снизу (не менее 11 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |--------------------|--------------------------------------------| | Легкая атлетика - толкание | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Сила | Жим штанги в положении лежа на спине | | | (не менее 70 кг) | | |--------------------------------------------| | | Приседание со штангой на плечах | | | (не менее 90 кг) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места | | способности | (не менее 1,95 м) | | |--------------------------------------------| | | Бег на 30 м | | | (не более 5,6 с) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра весом 7,26 кг вперед | | | двумя руками снизу (не менее 9,5 м) | | |--------------------------------------------| | | Бросок ядра соревновательного веса спиной | | |вперед двумя руками снизу (не менее 10,5 м) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |--------------------|--------------------------------------------| | Настольный теннис | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Сила | Кистевая динамометрия | | | (не менее 32 кг) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками | | способности | из-за головы из положения сидя | | | (не менее 9 м) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях | | | (не менее 20 раз) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук из виса | | | на перекладине (не менее 9 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |--------------------|--------------------------------------------| | Настольный теннис | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Сила | Кистевая динамометрия (не менее 20 кг) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками | | способности | из-за головы из положения сидя | | | (не менее 5,5 м) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Поднимание туловища из положения лежа | | | (не менее 25 раз) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук из упора лежа | | | (не менее 12 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |--------------------|--------------------------------------------| | Плавание | | мужчины | |--------------------|--------------------------------------------| | Координация | Плавание (оценка техники выполнения) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 1,5 кг (не менее 20 раз) | | |--------------------------------------------| | | Многоскок 5 прыжков | | | (не менее 5,5 м) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук в упоре | | | от гимнастической скамьи | | | (не менее 15 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Жим штанги в положении лежа на спине | | способности | (не менее 24 кг) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 1 м 20 см) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |--------------------|--------------------------------------------| | Плавание | | женщины | |--------------------|--------------------------------------------| | Координация | Плавание (оценка техники выполнения) | |--------------------|--------------------------------------------| |Силовая выносливость| Жим гантелей в положении лежа на спине | | | весом 1 кг (не менее 18 раз) | | |--------------------------------------------| | | Многоскок 5 прыжков | | | (не менее 5 м) | | |--------------------------------------------| | | Сгибание-разгибание рук | | | от гимнастической скамьи (не менее 8 раз) | |--------------------|--------------------------------------------| | Скоростно-силовые | Жим штанги в положении лежа на спине | | способности | (не менее 17 кг) | | |--------------------------------------------| | | Прыжок в длину с места | | | (не менее 1 м 10 см) | |--------------------|--------------------------------------------| | Спортивный разряд | Мастер спорта России, мастер спорта России | | | международного класса | |--------------------|--------------------------------------------| ____________ Приложение N 9 к Федеральному стандарту Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки |------------------------------|---------------------|----------------------|----------------------|-----------| | Этапный норматив | Этап начальной | Тренировочный этап |Этап совершенствования| Этап | | | подготовки | (этап спортивной |спортивного мастерства| высшего | | | | специализации) | |спортивного| | |----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|мастерства | | | до года |свыше года| до года |свыше года| до года |свыше года | | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| | Академическая гребля | | мужчины | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Количество часов в неделю | 5 | 6 | 8 | 9-10 | 12 | 13 | 15 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Количество тренировок в неделю| 3 | 3 | 4 | 5-6 | 7 | 8 | 9 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Общее количество часов в год | 260 | 312 | 416 | 468-520 | 624 | 676 | 780 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Общее количество тренировок | 156 | 156 | 208 | 260-312 | 364 | 416 | 468 | |в год | | | | | | | | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| | Академическая гребля | | женщины | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Количество часов в неделю | 5 | 6 | 8 | 9-10 | 12 | 13 | 15 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Количество тренировок в неделю| 3 | 3 | 4 | 5-6 | 7 | 8 | 9 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Общее количество часов в год | 260 | 312 | 416 | 468-520 | 624 | 676 | 780 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Общее количество тренировок | 156 | 156 | 208 | 260-312 | 364 | 416 | 468 | |в год | | | | | | | | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| | Легкая атлетика - бег, легкая атлетика - толкание, легкая атлетика - прыжки | | мужчины | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Количество часов в неделю | 6 | 8 | 12 | 13-14 | 18 | 20-22 | 24 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Количество тренировок в неделю| 3 | 4 | 5 | 5-6 | 7 | 8-9 | 10 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Общее количество часов в год | 312 | 416 | 624 | 676-728 | 936 |1040-1144 | 1248 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Общее количество тренировок | 156 | 208 | 260 | 260-624 | 364 | 416-468 | 520 | |в год | | | | | | | | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| | Легкая атлетика - бег, легкая атлетика - толкание, легкая атлетика - прыжки | | женщины | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Количество часов в неделю | 6 | 8 | 12 | 13-14 | 18 | 20-22 | 24 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Количество тренировок в неделю| 3 | 4 | 5 | 5-6 | 7 | 8-9 | 10 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Общее количество часов в год | 312 | 416 | 624 | 676-728 | 936 | 1040-1144 | 1248 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Общее количество тренировок | 156 | 208 | 260 | 260-624 | 364 | 416-468 | 520 | |в год | | | | | | | | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| | Настольный теннис | | мужчины | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Количество часов в неделю | 6 | 9 | 10 | 12-14 | 16 | 16-20 | 6 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Количество тренировок в неделю| 3-4 | 3-5 | 5 | 6-8 | 7-9 | 9-12 | 3-4 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Общее количество часов в год | 312 | 468 | 520 | 624-728 | 832 | 832-1040 | 312 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Общее количество тренировок | 156-208 | 156-260 | 260 | 312-416 | 364-468 | 468-624 | 156-208 | |в год | | | | | | | | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| | Настольный теннис | | женщины | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Количество часов в неделю | 6 | 9 | 10 | 12-14 | 16 | 16-20 | 6 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Количество тренировок в неделю| 3-4 | 3-5 | 5 | 6-8 | 7-9 | 9-12 | 3-4 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Общее количество часов в год | 312 | 468 | 520 | 624-728 | 832 | 832-1040 | 312 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Общее количество тренировок | 156-208 | 156-260 | 260 | 312-416 | 364-468 | 468-624 | 156-208 | |в год | | | | | | | | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| | Плавание | | мужчины | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Количество часов в неделю | 6 | 7 | 8 | 10-12 | 15 | 17 | 20 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Количество тренировок в неделю| 4 | 5 | 6 | 7-8 | 9 | 10 | 11 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Общее количество часов в год | 312 | 364 | 416 | 520-624 | 780 | 884 | 1040 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Общее количество тренировок | 208 | 260 | 312 | 364-416 | 468 | 520 | 572 | |в год | | | | | | | | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| | Плавание | | женщины | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Количество часов в неделю | 6 | 7 | 8 | 10-12 | 15 | 17 | 20 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Количество тренировок в неделю| 4 | 5 | 6 | 7-8 | 9 | 10 | 11 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Общее количество часов в год | 312 | 364 | 416 | 520-624 | 780 | 884 | 1040 | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| |Общее количество тренировок | 208 | 260 | 312 | 364-416 | 468 | 520 | 572 | |в год | | | | | | | | |------------------------------|----------|----------|-----------|----------|----------|-----------|-----------| __________ Приложение N 10 к Федеральному стандарту Перечень тренировочных сборов |----|---------------|------------------------------|--------------| | N | Вид | Предельная продолжительность | Оптимальное | |п/п | тренировочных | сборов по этапам спортивной | число | | | сборов | подготовки (количество дней) | участников | | | |-------|-------|-------|------| сбора | | | | этап | этап | трени-| этап | | | | |высшего|совер- | ровоч-| на- | | | | | спор- |шенст- | ный | чаль-| | | | | тив- |вования| этап | ной | | | | | ного | спор- | (этап | под-| | | | | мас- |тивного| спор- | го- | | | | |терства|мастер-| тив- | тов-| | | | | | ства | ной | ки | | | | | | |специи-| | | | | | | | ализа-| | | | | | | | ции) | | | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| | 1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| |1.1.|Тренировочные | 21 | 21 | 18 | - | определяется | | |сборы по | | | | |организацией, | | |подготовке к | | | | |осуществляющей| | |международным | | | | | спортивную | | |соревнованиям | | | | | подготовку | |----|---------------|-------|-------|-------|------| | |1.2.|Тренировочные | 21 | 18 | 14 | - | | | |сборы по | | | | | | | |подготовке к | | | | | | | |чемпионатам, | | | | | | | |кубкам, | | | | | | | |первенствам | | | | | | | |России | | | | | | |----|---------------|-------|-------|-------|------| | |1.3.|Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | | | |сборы по | | | | | | | |подготовке к | | | | | | | |другим | | | | | | | |всероссийским | | | | | | | |соревнованиям | | | | | | |----|---------------|-------|-------|-------|------| | |1.4.|Тренировочные | 14 | 14 | 14 | - | | | |сборы по | | | | | | | |подготовке к | | | | | | | |официальным | | | | | | | |соревнованиям | | | | | | | |субъекта | | | | | | | |Российской | | | | | | | |Федерации | | | | | | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| | 2. Специальные тренировочные сборы | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| |2.1.|Тренировочные | 18 | 18 | 14 | - | не менее | | |сборы по общей | | | | | 70% от | | |или специальной| | | | | состава | | |физической | | | | | группы | | |подготовке | | | | | лиц, | | | | | | | | проходящих | | | | | | | | спортивную | | | | | | | | подготовку | | | | | | | | на | | | | | | | | определенном | | | | | | | | этапе | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| |2.2.|Восстановитель-| до 14 дней | - | участники | | |ные тренировоч-| | | соревнований | | |ные сборы | | | | |----|---------------|-----------------------|------|--------------| |2.3.|Тренировочные |до 5 дней, но не более | - |в соответствии| | |сборы для | 2 раз в год | | с планом | | |комплексного | | | комплексного | | |медицинского | | | медицинского | | |обследования | | | обследования | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| |2.4.|Тренировочные | - | - | до 21 дня | не менее | | |сборы в | | | подряд и не | 60% от | | |каникулярный | | | более двух | состава | | |период | | | сборов в год | группы | | | | | | | лиц, | | | | | | | проходящих | | | | | | | спортивную | | | | | | | подготовку | | | | | | | на | | | | | | | определенном | | | | | | | этапе | |----|---------------|-------|-------|-------|------|--------------| |2.5.|Просмотровые | - | до 60 дней | - |в соответствии| | |тренировочные | | | | с правилами | | |сборы для | | | | приема | | |кандидатов на | | | | | | |зачисление в | | | | | | |образовательные| | | | | | |учреждения | | | | | | |среднего про- | | | | | | |фессионального | | | | | | |образования, | | | | | | |осуществляющие | | | | | | |деятельность в | | | | | | |области | | | | | | |физической | | | | | | |культуры и | | | | | | |спорта | | | | | |----|---------------|-------|---------------|------|--------------| __________ Приложение N 11 к Федеральному стандарту Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки Таблица 1 |----|----------------------------------------|--------|----------| | N | Наименование оборудования, | Единица|Количество| |п/п | спортивного инвентаря | изме- | изделий | | | | рения | | |----|----------------------------------------|--------|----------| | 1 | 2 | 3 | 4 | |----|----------------------------------------|--------|----------| | Академическая гребля | | мужчины, женщины | |----|----------------------------------------|--------|----------| |1 |Лодка академическая четверка с рулевым | штук | 2 | | |для распашной гребли | | | |----|----------------------------------------|--------|----------| |2 |Весла для распашной гребли | штук | 8 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |3 |Гребной эргометр (гребной тренажер) | штук | 2 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |4 |Катер моторный для обслуживания гонок и | штук | 1 | | |тренировок | | | |----|----------------------------------------|--------|----------| |5 |Мотор лодочный подвесной | штук | 1 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |6 |Круги спасательные | штук | 4 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |7 |Жилет спасательный | штук | 10 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |8 |Спасательный трос | штук | 2 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |9 |Электромегафон | штук | 2 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |10 |Причальный плот 10 х 4 м, оборудованный |комплект| 1 | | |сходнями с возможностью спуска и | | | | |подъема инвалидной коляски | | | |----|----------------------------------------|--------|----------| |11 |Козлы для лодок |комплект| 5 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |12 |Бинокль морской (7-кратный, объектив 50 | штук | 1 | | |мм) | | | |----|----------------------------------------|--------|----------| | Дополнительное и вспомогательное оборудование и спортивный | | инвентарь | |----|----------------------------------------|--------|----------| |1 |Кушетка массажная | штук | 1 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |2 |Штанга тренировочная |комплект| 1 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |3 |Мат гимнастический | штук | 4 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |4 |Скамейка гимнастическая | штук | 4 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |5 |Гантели переменной массы от 3 до 12 кг |комплект| 2 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |6 |Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг |комплект| 2 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |7 |Весы до 150 кг | штук | 1 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |8 |Секундомер | штук | 8 | |----|----------------------------------------|--------|----------| | Легкая атлетика - бег, легкая атлетика - толкание, | | легкая атлетика - прыжки | |----|----------------------------------------|--------|----------| |1 |Брус для отталкивания | штук | 1 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |2 |Круг для места толкания ядра | штук | 1 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |3 |Стартовые колодки | пар | 10 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |4 |Ядро весом 1,0 кг | штук | 5 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |5 |Ядро весом 2,0 кг | штук | 10 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |6 |Ядро весом 3,0 кг | штук | 20 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |7 |Ядро весом 4,0 кг | штук | 20 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |8 |Ядро весом 5,0 кг | штук | 15 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |9 |Ядро весом 6,0 кг | штук | 10 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |10 |Ядро весом 7,26 кг | штук | 10 | |----|----------------------------------------|--------|----------| | Дополнительное и вспомогательное оборудование и спортивный | | инвентарь | |----|----------------------------------------|--------|----------| |1 |Буфер для остановки ядра | штук | 2 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |2 |Гантели массивные от 0,5 до 5 кг |комплект| 10 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |3 |Гантели переменной массы от 3 до 12 кг | пар | 10 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |4 |Гири спортивные 16, 24, 32 кг |комплект| 3 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |5 |Грабли | штук | 2 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |6 |Доска информационная | штук | 2 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |7 |Колокол сигнальный | штук | 1 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |8 |Конус высотой 15 см | штук | 40 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |9 |Конус высотой 30 см | штук | 40 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |10 |Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг |комплект| 8 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |11 |Патроны для стартового пистолета | штук | 1000 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |12 |Пистолет стартовый | штук | 2 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |13 |Помост тяжелоатлетический (2,8 х 2,8 м) | штук | 1 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |14 |Рулетка 10 м | штук | 2 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |15 |Рулетка 20 м | штук | 5 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |16 |Рулетка 50 м | штук | 3 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |17 |Секундомер | штук | 10 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |18 |Сетка для ограждения места тренировки | штук | 1 | | |метаний в помещении | | | |----|----------------------------------------|--------|----------| |19 |Скамейка гимнастическая | штук | 15 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |20 |Скамейка для жима штанги лежа | штук | 4 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |21 |Стенка гимнастическая | пар | 2 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |22 |Стойки для приседания со штангой | пар | 3 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |23 |Указатель направления ветра | штук | 4 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |24 |Штанга тяжелоатлетическая с комплектом |комплект| 5 | | |дисков (200 кг) | | | |----|----------------------------------------|--------|----------| |25 |Барьер легкоатлетический универсальный | штук | 20 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |26 |Электромегафон | штук | 1 | |----|----------------------------------------|--------|----------| | Настольный теннис | | мужчины, женщины | |----|----------------------------------------|--------|----------| |1 |Теннисный стол | штук | 2 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |2 |Ракетка для настольного тенниса | штук | 6 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |3 |Мячи для настольного тенниса | штук | 100 | |----|----------------------------------------|--------|----------| | Дополнительное и вспомогательное оборудование и спортивный | | инвентарь | |----|----------------------------------------|--------|----------| |1 |Гантели переменной массы от 1,5 до 10 |комплект| 3 | | |кг | | | |----|----------------------------------------|--------|----------| |2 |Мяч набивной (медицинбол) весом от 1 до | штук | 7 | | |5 кг | | | |----|----------------------------------------|--------|----------| |3 |Перекладина гимнастическая | штук | 1 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |4 |Стенка гимнастическая | штук | 3 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |5 |Скамейка гимнастическая | штук | 3 | |----|----------------------------------------|--------|----------| | Плавание | | мужчины, женщины | |----|----------------------------------------|--------|----------| |1 |Средства спасения (круг, шест, фал, |комплект| 1 | | |поплавки) | | | |----|----------------------------------------|--------|----------| |2 |Плавательные доски | штук | 8 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |3 |Плавательные поплавки - вставки для ног | штук | 8 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |4 |Ласты |комплект| 8 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |5 |Лопатки для плавания |комплект| 8 | |----|----------------------------------------|--------|----------| | Дополнительное и вспомогательное оборудование и спортивный | | инвентарь | |----|----------------------------------------|--------|----------| |1 |Перекладина гимнастическая | штук | 1 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |2 |Кушетка массажная | штук | 1 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |3 |Гантели переменной массы |комплект| 3 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |4 |Плавательный тренажер для тренировки в | штук | 4 | | |зале | | | |----|----------------------------------------|--------|----------| |5 |Мат гимнастический | штук | 6 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |6 |Зеркало | штук | 1 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |7 |Скамейки гимнастические | штук | 4 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |8 |Стенка гимнастическая | штук | 4 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |9 |Штанга спортивная |комплект| 1 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |10 |Мяч набивной (медицинбол) от 1 до 5 кг | штук | 2 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |11 |Фен | штук | 1 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |12 |Настенный секундомер | штук | 2 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |13 |Весы | штук | 1 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |14 |Секундомеры ручные судейские | штук | 10 | |----|----------------------------------------|--------|----------| |15 |Электромегафон |комплект| 1 | |----|----------------------------------------|--------|----------| Таблица 2 Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование |---|--------------------|-------|---------|-------------------------------------------------------------| | N | Наименование |Единица|Расчетная| Этапы спортивной подготовки | |п/п| спортивной | изме- | единица |--------------|---------------|--------------|---------------| | | экипировки | рения | |этап начальной|этап начальной |этап начальной|этап начальной | | | индивидуального | | | подготовки | подготовки | подготовки | подготовки | | | пользования | | |-----|--------|------|--------|-----|--------|-----|---------| | | | | |коли-| срок | коли-| срок |коли-| срок |коли-| срок | | | | | |чест-|эксплуа-| чест-|эксплуа-|чест-|эксплуа-|чест-|эксплуа- | | | | | | во | тации | во | тации | во | тации | во | тации | | | | | | | (меся- | | (меся- | | (меся- | |(месяцев)| | | | | | | цев) | | цев) | | цев) | | | |---|--------------------|-------|---------|-----|--------|------|--------|-----|--------|-----|---------| | Легкая атлетика - толкание | | мужчины, женщины | |---|--------------------|-------|---------|-----|--------|------|--------|-----|--------|-----|---------| |1 |Ядро | штук |на зани- | - | - | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 1 | | | | |мающегося| | | | | | | | | |---|--------------------|-------|---------|-----|--------|------|--------|-----|--------|-----|---------| | Настольный теннис | | мужчины, женщины | |---|--------------------|-------|---------|-----|--------|------|--------|-----|--------|-----|---------| |1 |Ракетка для | штук |на зани- | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | 4 | 1 | | |настольного тенниса | |мающегося| | | | | | | | | |---|--------------------|-------|---------|-----|--------|------|--------|-----|--------|-----|---------| |2 |Резиновые накладки | штук |на зани- | - | - | 6 | 1 | 12 | 1 | 20 | 1 | | |для ракетки | |мающегося| | | | | | | | | |---|--------------------|-------|---------|-----|--------|------|--------|-----|--------|-----|---------| ___________ Приложение N 12 к Федеральному стандарту Обеспечение спортивной экипировкой |---|---------------|-------|------|--------------------------------------------| | N | Наименование | Еди- | Рас- | Этапы спортивной подготовки | |п/п| | ница | чет- |-----------|----------|----------|----------| | | |изме- | ная | этап | трени- | этап | этап | | | |рения | еди- | началь- |ровочный | совер- | высшего | | | | | ница | ной | этап | шенство- | спортив- | | | | | | под- | (этап | вания | ного | | | | | | готов- |спортив- | спортив- | мастер- | | | | | | ки | ной | ного | ства | | | | | | |специали- | мастер- | | | | | | | | зации) | ства | | | | | | |-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| | | | | |ко- |срок |ко- |срок |ко- |срок |ко- |срок | | | | | |ли- | экс-|ли- |экс- |ли- |экс- |ли- |экс- | | | | | |чес- | плу-|чес-|плу- |чес-|плу- |чес-|плу- | | | | | |тво | ата-|тво |ата- |тво |ата- |тво |ата- | | | | | | | ции | |ции | |ции | |ции | | | | | | |(лет)| |(лет)| |(лет)| |(лет)| |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| | Академическая гребля | | мужчины, женщины | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |1 |Велосипедные | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |трусы | | зани-| | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |2 |Футболка | штук | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | | | | зани-| | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |3 |Комбинезон | штук | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |гребной летний | | зани-| | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |4 |Термобелье | штук | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |спортивное | | зани-| | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |5 |Костюм | штук | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |спортивный | | зани-| | | | | | | | | | |ветрозащитный | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |6 |Комбинезон | штук | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |гребной | | зани-| | | | | | | | | | |утепленный | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |7 |Кроссовки | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |легкоатлети- | | зани-| | | | | | | | | | |ческие | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| | Легкая атлетика - бег, легкая атлетика - толкание, | | легкая атлетика - прыжки | | мужчины, женщины | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |1 |Костюм | штук | на | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | | |ветрозащитный | | зани-| | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |2 |Кроссовки | пар | на | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | | |легкоатлети- | | зани-| | | | | | | | | | |ческие | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |3 |Майка | штук | на | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |легкоатлети- | |зани- | | | | | | | | | | |ческая | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |4 |Обувь для | пар | на | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | | |толкания ядра | |зани- | | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |5 |Трусы | штук | на | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |легкоатлети- | |зани- | | | | | | | | | | |ческие | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |6 |Шиповки для | пар | на | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | | |бега на | |зани- | | | | | | | | | | |короткие | | маю- | | | | | | | | | | |дистанции | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |7 |Шиповки для | пар | на | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | | |бега на средние| |зани- | | | | | | | | | | |дистанции | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |8 |Шиповки для | пар | на | - | - | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | | |прыжков в длину| |зани- | | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| | Настольный теннис | | мужчины, женщины | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |1 |Костюм | штук | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |спортивный | |зани- | | | | | | | | | | |тренировочный | | маю- | | | | | | | | | | |зимний | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |2 |Костюм | штук | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | |спортивный | |зани- | | | | | | | | | | |тренировочный | | маю- | | | | | | | | | | |летний | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |3 |Кроссовки для | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | | |спортивных | |зани- | | | | | | | | | | |залов | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |4 |Спортивные | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | | |брюки | |зани- | | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |5 |Фиксаторы для | комп- | на | - | - | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | | |голеностопа | лект |зани- | | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |6 |Фиксаторы | комп- | на | - | - | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | | |коленных | лект |зани- | | | | | | | | | | |суставов | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |7 |Фиксаторы | комп- | на | - | - | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | | |локтевых | лект |зани- | | | | | | | | | | |суставов | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |8 |Футболка | штук | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | | | | |зани- | | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |9 |Шорты | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | | | | |зани- | | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| | Плавание | | мужчины, женщины | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |1 |Беруши | пар | на | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | | | |зани- | | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |2 |Костюм | штук | на | - | - | - | - | 1 | 1 | 2 | 1 | | |(комбинезон) | | зани-| | | | | | | | | | |для плавания | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |3 |Купальник | штук | на | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |(женский) | | зани-| | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |4 |Обувь для | пар | на | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |бассейна | | зани-| | | | | | | | | | |(шлепанцы) | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |5 |Очки для | пар | на | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |плавания | | зани-| | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |6 |Плавки | штук | на | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | | |(мужские) | | зани-| | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |7 |Полотенце | штук | на | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | | | | | зани-| | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |8 |Халат | штук | на | - | - | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | | | | | зани-| | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| |9 |Шапочка для | штук | на | 2 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | | |плавания | | зани-| | | | | | | | | | | | | маю- | | | | | | | | | | | | |щегося| | | | | | | | | |---|---------------|-------|------|-----|-----|----|-----|----|-----|----|-----| __________